www.mattroibetho.vn Sưí tay dinh dûúäng vâ sûác khoễ Tïn bế: Àõa chó: Cấ c gố i dõch v tû vêë n Àõa chó phông tû vêën: STT Dõch vuå Giai Àoẩn Tû Vêën Gối 1: Khuën khđch ni bựỗng sỷọa meồ hoaõn toaõn Khuyùởn khủch nuửi bựỗng sỷọa meồ hoaõn toaõn Thaỏng thỷỏ thai kyõ Khuyùởn khủch nuửi bựỗng sỷọa meồ hoaõn toân Thấng thûá thai k Khuën khđch nuửi bựỗng sỷọa meồ hoaõn toaõn Thaỏng thỷỏ thai kyõ Goỏi 2: Hửợ trỳồ nuửi bựỗng sûäa mể hoân toân Tónh/thânh phưë: Hổ vâ tïn meå: Ngây àùng kđ: / Sưë CMND: Ngaây sinh dûå kiïën Quêån/Huyïån: Khi sinh Goỏi 3: Quaón lyỏ nuửi bựỗng sỷọa mể hoân toân / Mậ sưë trễ: Mậ sưë phông tû vêën: Quaón lyỏ nuửi bựỗng sỷọa meồ hoaõn toân 2-4 tìn sau sinh Quẫn l ni bựỗng sỷọa meồ hoaõn toaõn 1-2 thaỏng tuửới Quaón lyỏ nuửi bựỗng sỷọa meồ hoaõn toaõn 2-3 thaỏng tuửới Quaón lyỏ nuửi bựỗng sûäa mể hoân toân 4-5 thấng tíi Gối 4: Giấo dc ùn bưí sung 5-6 thấng tíi Trễ thấng tíi Gối tû vêën: Khuën khđch Ni bựỗng sỷọa meồ hoaõn toaõn Hửợ trỳồ Nuửi bựỗng sûäa mể hoân toân (thúâi àiïím múái sinh) Quẫn l Nuửi bựỗng sỷọa meồ hoaõn toaõn Giaỏo duồc ựn bưí sung Quẫn l ùn bưí sung Gối 5: Quẫn l ùn bưí sung 10 Quẫn l ùn bưí sung 6-7 thấng tíi 11 Quẫn l ùn bưí sung 8-9 thấng tíi 12 Quẫn l ùn bưí sung 10-11 thấng tíi 13 Quẫn l ùn bưí sung 12-14 thấng tíi 14 Quẫn l ùn bưí sung 15-18 thấng tíi 15 Quẫn l ùn bưí sung 18-24 thấng tíi Thưng tin vïì Bưë vâ Mể bế BƯË MỂ Hổ vâ Tïn: Hổ vâ Tïn: Biïåt danh: Biïåt danh: Ngaây sinh: Ngaây sinh: Núi sinh: Núi sinh: Sưë àiïån thoẩi: Sưë àiïån thoẩi: Cấc anh chõ em (nïëu cố): Cấc anh chõ em (nïëu cố): Àậ hổc tẩi trûúâng: Àậ hổc tẩi trûúâng: Sûäa mể, sûäa tưët nhêët cho mịnh, toân cêìu àậ chûáng minh Ẫnh mể àang mang thai Sûäa mể, sûäa tưët nhêët cho mịnh, toân cêìu àậ chûáng minh Chúâ àïën ngây bế châo àúâi Khi biïët mịnh cố thai Dûå kiïën ngây bế àúâi, cẫm nghơ thấng cëi thai kị Trong thấng thûá vâ thấng thûá 8, bẩn nïn ài khấm thai thûúâng xun hún, mưỵi thấng mưåt lêìn Trong thấng thûá bẩn nïn ài khấm tìn mưåt lêìn àïí bấc sơ hóåc nûä hưå sinh theo dội tịnh trẩng ca bẩn, àẫm bẫo thai kị tiïën triïín bịnh thûúâng Mểo/ Mấch nhỗ: Bẩn cêìn ùn ëng tưët àïí àẫm bẫo cẫ bẩn vâ thai nhi khỗe mẩnh Mịnh hậy thû giận vâ nghó ngúi nhế, sùỉp châo àúâi rưìi àêëy! • Bẩn cêìn ùn àêìy nhiïìu nhốm thûåc phêím àa dẩng àẫm bẫo dinh dûúäng Mưỵi ngây bẩn cêìn ùn thïm mưåt bûäa hóåc ùn thïm tûúng àûúng àïën bất cúm vâ thûác ùn húåp l • Bẩn cng cêìn ùn thïm nhiïìu hoa quẫ, rau c vâ àêåu àưỵ àïí bưí sung chêët xú Trong thúâi gian mịnh mang thai bế Nhûäng cưåt mưëc àấng nhúá, sûác khoễ, cẫm xc, kïë hoẩch, suy nghơ, thùỉc mùỉc • Bẩn cêìn ëng nûúác àêìy à, đt nhêët lâ ly (cưëc) mưỵi ngây Ngoâi bẩn cố thïí bưí sung thïm cấc loẩi thûác ëng dinh dûúäng khấc nhû sûäa àêåu nânh, nûúác trấi cêy Ùn cấc thûác ùn giâu sùỉt gưìm thõt, cấ, nưåi tẩng (tim, gan, cêåt ), trûáng, trấi cêy khư, ng cưëc, bấnh mị vâ rau xanh Sûäa mể àûúåc sẫn xët cú thïí bẩn quấ trịnh mang thai Khi sinh cú thïí bẩn àậ sùén sâng cung cêëp ngìn dinh dûúäng bẩn cêìn ëng viïn sùỉt vâ axit folic: Thúâi gian tưët nhêët àïí ëng lâ vâo bíi tưëi, sau bûäa ùn àïí trấnh tấc dng ph Sùỉt gip tùng xy hưìng cêìu mể, gip cho sûå phất triïín nậo bưå ca thai nhi Thiïëu sùỉt dïỵ dêỵn àïën nguy cú thiïëu mấu, khiïën bẩn mïåt vâ chống mùåt Bẩn hậy tiïëp tc ëng viïn sùỉt đt nhêët cho àïën mưåt thấng sau sinh Khi sinh bẩn nïn, vâ khưng nïn, mang theo nhûäng gị? Bế : Nhûäng vêåt dng bẩn nïn mang vâo bïånh viïån/ nhâ hưå sinh/ trẩm y tïë Nïn mang theo: Thễ Bẫo hiïím y tïë vâ cấc giêëy túâ cêìn thiïët Bùng-àư/ búâm tốc vâ kểp tốc Dếp xỗ ngốn/ dếp thêëp vâ vâi àưi têët (vúá), giêëy vïå sinh cho Mể Kem àấnh rùng vâ bân chẫi Qìn ấo lốt dânh riïng cho thai ph Qìn ấo cho Mể xët viïån Ra/ ga giûúâng, qìn ấo vâ chùn (mïìn) cho em bế Khùn giêëy, khùn ûúát, khùn tùỉm cho em bế Xâ phông Vâi àưi têët cho em bế M cho em bế Châ o àúâ i hưm luá c Cên nùå n g Chiïì u dâ i Khưng nïn mang theo: • Trang sûác hay cấc àưì vêåt cố giấ trõ khấc • Sûäa bưåt Nhûäng giổt sûäa mể àêìu tiïn Sûäa non vư cng qu giấ vúái rêët nhiïìu dûúäng chêët vâ khấng thïí, àûâng vùỉt bỗ nhûäng giổt sûäa nây Sûäa mể àûúåc sinh nhû thïë nâo? Tïn Bế lâ: Beá àûúåc àùåt tïn theo: nghơa tïn ca bế: Vúå chưìng mịnh chổn tïn nây cho bế vò: Tïn cuãa beá thêåt àùåc biïåt vò: Sûäa mể àûúåc sinh cú thïí ngûúâi mể tûâ mang thai Khi bế châo àúâi, cú thïí bẩn àậ sùén sâng àïí cung cêëp ngìn dinh dûúäng cêìn thiïët cho bế Sûäa mể àûúåc tiïët nhúâ mưåt phẫn xẩ nưåi tiïët Khi trễ b, ngêåm vâ mt v mể, tđn hiïåu sệ àûúåc truìn túái nậo ngûúâi mể tẩo phẫn xẩ àïí cú thïí mể sẫn xët vâ tiïët sûäa Vị vêåy, bế câng b mể nhiïìu, sûäa mể câng tiïët nhiïìu hún vâ bế b câng súám thị sûäa vïì câng súám Vị vêåy, viïåc cho bế b vông giúâ àêìu tiïn sau sinh lâ rêët quan troång Trûúác hïët viïåc tiïëp xuác Da – kïì - da vúái mể gip trễ ưín àõnh nhiïåt àưå cú thïí, nhõp thúã vâ àûúâng mấu, àưìng thúâi kđch thđch sûå phất triïín nậo bưå ca trễ Thûá hai lâ dẩ dây trễ múái sinh rêët nhẩy cẫm nïn chó thđch húåp àïí tiïu hốa sûäa mể Cho trễ cấc àưì ëng khấc ( sûäa bưåt, mêåt ong, nûúác ) cố thïí lâm trễ bõ tiïu chẫy vâ gêy nguy hiïím cho trễ Bẩn àûâng lo mịnh khưng cố sûäa ngây àêìu tiïn Bẩn hoân toân cố khẫ nùng tiïët sûäa àïí àấp ûáng nhu cêìu ca bế Trong ngây àêìu, bế chó cêìn 5-7ml sûäa mưỵi lêìn b (tûúng àûúng quẫ nho cúä nhỗ) Trong ngây àêìu tiïn, bế b thị bế sệ ài tiïíu 1-2 lêìn mưåt ngây vâ nûúác tiïíu mâu nhẩt Sau ngây, sûäa mể vïì nhiïìu, sưë lêìn ài tiïíu sệ tùng lïn tûâ 6-8 lêìn mưåt ngây Nïëu bẩn cho bế b sûäa ngoâi (sûäa bưåt) hóåc ùn cấc loẩi thûác ùn khấc, bế sệ khưng thđch b mể nûäa vâ àiïìu nây sệ hẩn chïë quấ trịnh tẩo sûäa Hậy nhúá, bế câng ngêåm v mể, mt/ b câng nhiïìu thị sûäa mể câng àûúåc tẩo nhiïìu bẩn nhế Bưë úi, sûäa mể ngon lùỉm! Cho trễ b sûäa mể hoân toân vông thấng àêìu khưng nûúác, khưng sûäa bưåt, khưng thûác ùn bưí sung Sûäa non lâ gị vâ nâo sûäa non sệ chuín thânh sûäa trûúãng thânh? Sûäa non lâ nhûäng giổt sûäa àêìu tiïn cố bêìu v mể mang thai vâ chó àûúåc tiïët vông vâi ngây àêìu sau sinh Sûäa non rêët qu vị rêët giâu vitamin nhû Vitamin A vâ khấng thïí Nhûäng chêët nây cố hâm lûúång cao nhêët sau sinh, vị vêåy cêìn cho bế b câng súám câng tưët, tưët nhêët lâ vông mưåt giúâ sau sinh Sûäa non giưëng nhû liïìu vùỉc-xin àêìu tiïn cho trễ gip bẫo vïå bế khỗi bõ nhiïỵm trng - khưng gị cố thïí thay thïë àûúåc sûäa non Bẩn àûâng vùỉt bỗ bêët k giổt sûäa non nâo bẩn nhế Sûäa non côn cố tấc dng lâm sẩch dẩ dây bẩn vâ gip bế thẫi phên su Dẩ dây trễ múái sinh côn rêët non núát, bẩn àûâng cho bế ëng bêët cûá thûá gị khấc nhû nûúác, mêåt ong… vị chng cố thïí lâm bế bõ tiïu chẫy vâ gêy nguy hiïím cho bế Dẩ dây ca trễ rêët nhỗ nïn bế rêët nhanh no nïëu ta cho trễ ëng cấc chêët khấc – àố bế sệ khưng b mể nûäa vâ khưng nhêån àûúåc lúåi đch tûâ sûäa non nûäa Trong khoẫng àïën ngây sau sinh, mưåt lûúång lúán sûäa chuín tiïëp 10 sệ àûúåc cú thïí bẩn tiïët thay thïë sûäa non Sûäa chuín tiïëp bếo vâ sïåt hún, àûúåc tiïët sau sûäa non cho àïën 10-14 ngaây sau sinh Bêìu ngûåc ca bẩn sệ to vâ trúã nïn cûáng hún phẫi sẫn xët mưåt lûúång sûäa chuín tiïëp nhiïìu hún rêët nhiïìu so vúái sûäa non trûúác àố Cẫm giấc àêìy vâ nùång nïì nây cố thïí khiïën bẩn vâ bế cẫm thêëy khố chõu Cố thïí bế sệ thêëy khố khùn hún ngêåm bùỉt v Tuy nhiïn bẩn hậy tiïëp tc cho bế b, nhúâ àố trễ sệ hổc cấch ngêåm bùỉt v tưët hún vâ cho trễ b liïn tc cng gip lâm giẫm cẫm giấc tûác ngûåc Khoẫng gêìn hai tìn sau sinh, cú thïí bẩn sệ bùỉt àêìu sẫn xët sûäa trûúãng thânh Sûäa trûúãng thânh gưìm loẩi: sûäa àêìu vâ sûäa cëi Sûäa àêìu àûúåc tiïët trûúác, chûáa nhiïìu nûúác gip bế khưng bõ khất Sûäa cëi àûúåc tiïët sau, cố mâu húi àc vâ chûáa nhiïìu chêët bếo hún (nhiïìu nùng lûúång hún) gip bế khưng bõ àối Khi cho b, bẩn hậy cho bế b hïët mưåt bïn v trûúác chuín sang bïn Viïåc cho bẩn b cẫ sûäa àêìu vâ sûäa cëi lâ cûåc k quan trổng àïí àẫm bẫo bế nhêån àûúåc àêìy dûúäng chêët cêìn thiïët vâ gip bế no hún Trong sấu thấng àêìu (180 ngây), bẩn chó cêìn b sûäa mể, khưng cêìn bêët cûá thûá gị khấc Khưng cêìn nûúác: vị 88% sûäa mể lâ nûúác nïn bế khưng cêìn ëng thïm nûúác Ngay cẫ trúâi nống, sûäa mể vêỵn cố nûúác gip bế hïët khất Lûúång sûäa mể bế cêìn nhûäng ngây àêìu àúâi? Kđch thûốc dẩ dây bế: Ngây àêìu tiïn: Ngây thûá ba: - 7ml / 1/2Tbs 22 - 27ml (=quẫ nho) (=quẫ chanh) Ngây thûá 10: Ngây thûá 30: 50 - 60ml 80 - 150ml Khưng cêìn sûäa bưåt: vị hïå tiïu hốa ca bế côn ëu nïn chó thđch húåp tiïu hốa sûäa mể Khưng cêìn thûác ùn khấc: vị (= quẫ trûáng gâ) sûäa mể cố cấc chêët dinh dûúäng mâ bẩn cêìn àïí gip bế phất triïín tưëi ûu cẫ vïì thïí chêët vâ trđ tụå Mểo/ Mấch nhỗ : Sau cho bế b, ưm trễ vâo ngûåc, giûä bế thùèng àûáng, vưỵ vâ xoa lûng trễ nhể nhâng nhûng cng mẩnh àïí bế úå Trễ dïỵ bõ àau bng àêìy húi Nïëu húi khưng àûúåc úå sệ lâm trễ àau bng vïì sau Bâ úi, chấu khưng cêìn ëng thïm nûúác àêu, vị sûäa mể àậ cố nûúác rưìi ẩ 11 Hậy xem lâm àûúåc nhûäng gị nhế: Tûâ lc múái lổt lông àïën khoẫng thấng tíi, àậ cố thïí lâm àûúåc mưåt sưë àiïìu nhû: Con cố thïí nhịn, nïëm, ngûãi vâ nghe Con cố thïí quay sang nm v ca mể nố chẩm vâo mấ ca Con vêỵn chûa cûã àưång àûúåc chên tay mưåt cấch thânh thẩo Con bùỉt àêìu quay àêìu vïì phđa cố êm vâ tiïëng àưång Con nhịn cấc àưì vêåt xung quanh vâ nhịn thêëy nhûäng vêåt cấch xa khoẫng 20 àïën 30cm Con khốc cêìn mưåt thûá gị àố Lêìn àêìu tiïn con: Cûúâi Vúái tay túái àưì vêåt Quay àêìu Mể úi, tûâ giúâ àêìu tiïn cho àïën trôn thấng tíi, chó cêìn nhêët sûäa mể mâ thưi! Àûâng cho ëng nûúác, sûäa bưåt, mêåt ong hay thûác ùn gị khấc, mể nhế! 12 Con rêët thđch mưỵi àûúåc vët ve hay chẩm nhể Con thđch àûúåc ưm êëp vưỵ vïì vâ àûúåc mể trô chuån Con nhịn ngùỉm gûúng mùåt ca mể àang b Con thđch nùỉm cấc ngốn tay ca mể àang b hay mể nối chuån vúái Khi cûáng cấp hún mưåt cht sệ di àêìu vâo vai mể Con bùỉt àêìu nhêån nhûäng àang chùm sốc mịnh Cấch cho b Cho trễ b mể lâ mưåt kơ nùng nïn cấc bâ mể trễ cố thûúâng thïí thêëy khố khùn, lng tng thúâi gian àêìu Khi cho bế b, hậy chuờớn bừ ùớ baồn ngửỡi hay nựỗm mửồt tỷ thïë thoẫi mấi, bẩn àûúåc thû giận vâ lûng àûúåc tûåa vûäng (cố thïí kï gưëi, chùn ) vâ hậy giûä trễ úã võ trđ cho: Thên bế ấp vâo mể Tay vâ cấnh tay bẩn phẫi àúä toân thên bế (khưng chó àúä àêìu vâ vai trễ) ờỡu vaõ thờn beỏ nựỗm trùn mửồt ỷỳõng thựống (khửng cong vểo, nhûng àêìu húi ngêíng vïì sau) Mùåt bế ửởi diùồn vỳỏi vuỏ meồ, khửng nựỗm ngang ngỷồc hoựồc bng mể vâ bế cố thïí nhịn thêëy mùåt bẩn Khi bế ngêåm b v mể, bẩn hậy àïí cho: Miïång bế múã rưång Qìng v phđa trïn miïång bế côn nhiïìu hún phđa dûúái Mưi dûúái ca bế hûúáng ngoaõi Cựỗm beỏ chaồm vaõo vuỏ meồ Khi meồ thoẫi mấi thû giận àúä bïë vâ cho b àng cấch, sệ b tưët hún vâ sûäa mể cng tiïët nhiïìu hún Mể hoân toân cố sûäa cho b Hậy thû giận vâ cho b nhiïìu hún mể nhế! 13 Sûäa mể tưët hún sûäa bưåt Sûäa mể cố têët cẫ cấc chêët dinh dûúäng mâ cấc loẩi sûäa bưåt cố vâ côn nhiïìu hún thïë - sûäa mể cố khấng thïí gip bẫo vïå bế vâ cố cấc nưåi tiïët tưë vâ cấc chêët men gip bế phất triïín tưëi ûu Khưng mưåt loẩi sûäa bưåt nâo cố thïí thay thïë sûäa mể - Sûäa ca Bẩn dânh cho Con ca Bẩn Sûäa mể àậ àûúåc tẩo mưåt cấch tûå nhiïn vư cng k diïåu vúái thânh phêìn thay àưíi theo thúâi gian àïí àấp ûáng mưåt cấch chđnh xấc nhu cêìu ca bế Khưng cố thûác ùn hay loẩi sûäa bưåt nâo cố àûúåc àùåc tđnh nây Nghiïn cûáu chó rựỗng treó ỷỳồc buỏ sỷọa meồ coỏ xu hỷỳỏng thưng minh hún trễ àûúåc cho ëng sûäa bưåt Trong sûäa mể cố chûáa nhiïìu chêët gip phất triïín nậo bưå ca bế Sûäa mể chûáa docosahexaenoic acid (DHA), lâ axit bếo omega-3 quan trổng cho sûå phất triïín nậo bưå Trễ àûúåc b mể câng thị àûúåc hêëp th lûúång DHA câng cao Sûäa mể cố chûáa cholesterol, cêìn thiïët àïí tẩo mư thêìn kinh gip nậo bưå ca bế phất triïín Sûäa mể giâu lactose, lâ chêët dinh dûúäng qy giấ cho sûå phất triïín mư ca nậo bưå Sûäa bô cng cố chûáa lactose nhûng khưng nhiïìu nhû sûäa mể Sûäa bưåt khưng lactose khấc vâ sûäa àêåu nânh hoân toân khưng cố lactose Taurine, mưåt loẩi axit amin tịm thêëy sûäa mể cố vai trô quan trổng sûå phất triïín nậo bưå Axit amin nây cố rêët đt sûäa bô Hậy xem lâm àûúåc nhûäng gị nhế: Tûâ àïën thấng tíi, àêy lâ nhûäng àiïìu cố thïí lâm: ể ä m Sûa Con cố thïí giûä thùèng cưí bïë ngưìi Con cố thïí dội mùỉt nhịn theo cấc vêåt di àưång í g thï Khan Con thđch ngùỉm nghđa bân tay mịnh ưiå n Cac Con cố thïí lêåt qua lêåt lẩi Con cố thïí cêìm nùỉm cấi lc lùỉc hóåc cấc mốn àưì chúi nho nhỗ tå ä bư Sûa Con hay cưë vúái tay àïí lêëy cấc àưì vêåt Con biïët dng tay àïí vúái, cêìm nùỉm, vưỵ hay àêåp Con cố thïí ngưìi àûúåc àúä lûng Chêtë n itami v Cac Chêtë Con cố thïí xoay àêìu theo hûúáng cố giổng nối ca mể hóåc cố êm phất g n khoa beo RA HA/A D bötå Tinh Con bùỉt àêìu bùỉt chûúác tiïëng nối ca mổi ngûúâi xung quanh å m êtë àa Ch Nûúc ë tiïtë tö rutá ë g vi Chön ë g ön h c ë t Chê ûn g dõ ë g chön â g Chêtë h trun in ky s en m ë t ê ch Cac g n khoa Chêtë n itami v Cac Chêtë beo /ARA DHA ötå b Tinh Chêtë å àam Nûúc Con bùỉt àêìu biïët nối chuån vúái meồ bựỗng caỏch mờởp maỏy mửi Con biùởt lờồt sờởp vâ lêåt ngûãa Lêìn àêìu tiïn con: Bêåp bể nối vúái mể: Biïët lêåt: Mể úi, thđch lùỉm àûúåc mể ưm vâo lông, àûúåc mể cho b vâ ngùỉm nhịn trịu mïën Chđnh quấ trịnh giao tiïëp vúái bế cho b cng cố lúåi cho sûå phất triïín nậo bưå ca bế, khưng giưëng nhû viïåc cho trễ b bịnh, vâ quấ trịnh nây cng gip bế àûúåc tiïëp xc da-kïì-da vúái mể nhiïìu hún Nghiùn cỷỏu rựỗng cho treó buỏ sỷọa bửồt cố thïí àïí lẩi hêåu quẫ dâi vïì sau – nhû bếo phị vâ cấc bïånh mẩn tđnh khấc Nuửi bựỗng sỷọa meồ cuọng giuỏp baóo vùồ baồn khỗi cấc bïånh ung thû v vâ ung thû bìng trûáng 14 15 Ẫnh cẫ gia àịnh bế Cấch Vùỉt vâ bẫo quẫn sûäa mể Nïëu bẩn phẫi ài lâm trûúác sấu thấng, bẩn cố thïí thûã lâm nhû sau: Cho bế b câng nhiïìu câng tưët bẩn úã nhâ, vđ d nhû cho bế b trûúác ài lâm vâ sau vïì nhâ Cho bế b câng nhiïìu câng tưët vâo ban àïm – vị sûäa sệ àûúåc tiïët nhiïìu hún Vùỉt sûäa (cẫ úã nhâ vâ ài lâm) àïí bẩn vêỵn cố sûäa b cẫ bẩn khưng úã nhâ Bẫo quẫn sûäa úã bịnh kđn nhỗ, sẩch vâ cố nùỉp àêåy Khưng àưí àêìy bịnh chûáa Khưng àưí lêỵn sûäa múái vùỉt vâ sûäa àậ vùỉt trûúác àố Sûäa mể cố thïí bẫo quẫn úã nhiïåt àưå phông khoẫng -5 giúâ (bẫo quẫn núi khư mất, àûúåc che àêåy kơ) Nïëu cố t lẩnh, hậy bẫo quẫn sûäa úã ngùn ( bẫo quẫn àûúåc thấng) hóåc ngùn àấ t lẩnh ( Bẫo quẫn àïën thấng) Khi lêëy ra, khưng àun sưi sûäa mâ hậy àïí bịnh chûáa sûäa mưåt nưìi nûúác nống vâi pht 16 Àẫm bẫo bế àûúåc cho uửởng bựỗng cửởc vaõ thũa Khửng cho beỏ buỏ bịnh cố nm v vị trễ b tûâ bịnh ln dïỵ dâng hún b mể nïn sau b bịnh thị bế sệ khưng mën b mể nûäa Khi bế b đt hún thị sûäa mể tiïët đt hún Ngoâi ra, bịnh b vúái nm v giẫ dïỵ bõ nhiïím khín vâ cố thïí lâm bế bõ tiïu chẫy vaõ mửồt sửở bùồnh khaỏc Nhỳỏ rỷóa tay bựỗng xaõ phông trûúác vùỉt sûäa Àẫm bẫo têët cẫ bịnh chûáa vâ dng c vùỉt sûäa àûúåc rûãa sẩch sệ 17 Hậy xem lâm gị àûúåc nhế: Tûâ àïën thấng tíi, cố thïí lâm nhûäng viïåc sau: Con sệ bùỉt àêìu ngưìi mâ khưng cêìn àúä Con cố thïí chuín àưì chúi tûâ tay nây sang tay Con sệ nếm àưì chúi àïí gêy ch Con sệ àêíy nhûäng thûá khưng mën xa Con cố thïí nhùåt nhûäng àưì vêåt nhỗ bựỗng tay Con coỏ thùớ duõng tay ùớ vỳỏi vaõ cêìm nùỉm, àêåp, vưỵ, vêỵy hay vung tay Con sệ bô vâ trûúân khùỉp phông Con cố thïí hiïíu nhûäng chó dêỵn àún giẫn vâ nhûäng cêu hỗi àún giẫn nhû “vêỵy tay, hoan hư” hay “Trấi banh àêu rưìi?” Con cố thïí bêåp bể phất êm, vđ d nhû: “bâ”, “bưë”, “dẩ” Con cố thïí nhêån biïët lẩ, quen Con cố thïí tùåc lûúäi, chếp mưi vâ thưíi bong boỏng bựỗng lỷỳọi vaõ mửi Con seọ bựổt chỷỳỏc caỏch biïíu hiïån cấc cẫm xc trïn mùåt mể Lêìn àêìu tiïn con: Ùn thûã thûác ùn bưí sung Biïët bô Mổc rùng Ngưìi mâ khưng cêìn gip àúä Mể nhúá thay àưíi cấc loẩi rau, tưm, cấ vâ thõt mưỵi bûäa nhế Con thđch ùn nhiïìu loẩi thûác ùn khấc Mể cng àûâng qụn tiïëp tc cho b nhế! 20 Sưë lêìn, sưë lûúång, àưå àùåc vâ àưå àa dẩng thûác ùn cho trễ tûâ àïën 12 thấng tíi Khi bẩn àûúåc thấng, viïåc tùng sưë lûúång vâ sûå àa dẩng ca thûác ùn lâ vư cng quan trổng Khi chïë biïën vâ cho bế ùn thûác ùn bưí sung, nhúá àẫm bẫo nhûäng àiïìu sau: Sưë lêìn: Cho bế ùn bưí sung - bûäa/ ngây Xen giûäa cấc bûäa chđnh, bẩn cng cêìn cho trễ ùn thïm 1-2 bûäa ph nhû hoa quẫ, lông àỗ trûáng låc chđn k hóåc sûäa chua, khoai lang låc vâ câ rưët + Sưë lûúång: Tùng dêìn lïn tûâ mưåt nûãa (1/2) bất àïën ba phêìn tỷ (ắ) baỏt 250 ml mửợi bỷọa + a daồng: Àïí phất triïín tưët, trễ cêìn àûúåc ùn nhiïìu loẩi thûác ùn khấc ngoâi gẩo Bẩn cố thïí lâm thûã theo thûåc àún sau: • Bưåt: thịa câ phï (16g) (Bưåt àûúåc trưån tûâ 1kg gẩo vúái 50g gẩo nùởp vaõ 50g ửợ xanh hoựồc ửợ tỷỳng) ã Nỷỳỏc lổc: ba phêìn tû bất con/150ml (bất 250 ml) • Thõt lúån/ cấ/ tưm/thõt gâ/thõt bô bùm nhuỵn: thịa câ phï (16g) • Rau c nghiïìn( câ rưët, bđ àỗ, ) hóåc rau xanh bùm nhuỵn :2 thịa câ phï (16g) • Dêìu: thịa (2g) • Nûúác mùỉm: 1/2 thịa câ phï (nïn dng nûúác mùỉm àûúåc bưí sung chêët sùỉt) khưng nïn dng quấ nhiïìu nûúác mùỉm vị khưng tưët cho trễ, cố thïí tùng gia võ bựỗng caỏch thùm vỷõng laồc giaọ nhuyùợn ã Haọy thay àưíi cấc loẩi rau khấc vâ cấc loẩi tưm/cấ/thõt mưỵi bûäa àïí lâm àa dẩng hûúng võ vâ kđch thđch bế ùn nhiïìu hún Hậy nhúá tiïëp tc cho trễ b mể, àùåc biïåt vâo ban àïm ÚÃ tíi nây (tûâ àïën 12 thấng tíi): Sûäa mể vêỵn cung cêëp khoẫng mưåt nûãa nhu cêìu dinh dûúäng ca trễ + Sûäa mể tiïëp tc cung cêëp khấng thïí àïí bẫo vïå trễ lêåp tûác vâ vïì dâi + Sûäa mể àống vai trô quan trổng viïåc àẫm bẫo sûå phất triïín ca nậo bưå vâ sûå hoân thiïån ca hïå thưëng tiïu hốa ca trễ + Khưng cêìn cho trễ ëng loẩi sûäa nâo khấc nïëu bẩn vêỵn cho trễ b mể 21 Hậy xem lâm àûúåc nhûäng gị nhế: Tû â àïën 12 thấng tíi, cố thïí lâm àûúåc nhûäng viïåc sau: Con hiïíu àûúåc nhûäng cêu àún giẫn, quen thåc Con cố thïí lâm theo mưåt sưë chó dêỵn àún giẫn Con cố thïí tûå àûáng dêåy Con thđch bỗ àưì vêåt vâo hưåp, thng hay cấc vêåt chûáa khấc Con biïët vêỵy tay, ci àêìu châo tẩm biïåt Con cố thïí bô, trûúân, leo trêo hay di chuín tûâ núi nây sang núi khấc nhanh hún Con thđch xem hịnh sấch Nhûäng tiïëng bêåp bể ca bùỉt àêìu nghe giưëng mưåt cêu nối hay cêu hỗi Con cố thïí phất êm mưåt vâi tûâ àún giẫn, mùåc d khưng àûúåc hoân hẫo lùỉm Mể úi, mën àûúåc Con biïët lùỉc lû theo àiïåu nhẩc b mể àïën têån tíi ln, Con cố thïí lêåt mửồt vaõi trang saỏch nhoó bựỗng baõn tay meồ chiùỡu mể nhế! Con cố thïí lùn hay àêíy mưåt quẫ bống Con cố thïí chúi vúái mưåt mốn àưì chúi hún trûúác Con thñch chúi àuâa vúái ngûúâi khấc Con cố thïí xỗ tay vâo ấo hay xỗ chên vâo qìn àûúåc mể mùåc àưì Con biïët võ trđ ca nhûäng àưì vêåt quen thåc nhâ Con cố thïí bấm tay bûúác quanh cấc àưì vêåt nhâ 22 Sưë lêìn, sưë lûúång, àưå àùåc vâ àưå àa dẩng thûác ùn cho trễ tûâ 12 àïën 24 thấng tíi Khi bẩn àûúåc tíi, bế àậ cố thïí ùn thûác ùn cûáng hún, nhû thûác ùn ca ngûúâi lúán Khi chïë biïën vâ cho bế ùn thûác ùn bưí sung, nhúá àẫm bẫo nhûäng àiïìu sau: + Sưë lêìn: Cho bế ùn bưí sung - bûäa/ ngây Xen giûäa cấc bûäa chđnh, bẩn cng cêìn cho bế ùn thïm 1-2 bûäa ph nhû hoa quẫ, lông àỗ trûáng låc chđn k hóåc sûäa chua, khoai lang låc, câ rưët + Sưë lûúång: Ùn đt nhêët lâ ba phêìn tû (3/4) bất tùng dêìn lïn mưåt (1) bất 250 ml mưỵi bûäa + Àa dẩng: Àïí phất triïín tưët, bế cêìn àûúåc ùn nhiïìu loẩi thûác ùn khấc ngoâi gẩo Bẩn cố thïí lâm thûã theo thûåc àún sau: • Chấo àùåc: 3/4 bất chấo àùåc tûúng àûúng vúái thịa câ phï gẩo (33 g) • Thïm nûúác lổc nïëu cêìn • Thõt lúån/ cấ/ tưm/thõt gâ/thõt bô bùm nhỗ: 3- thịa câ phï (32g) Lêìn àêìu tiïn con: + Rau c nghiïìn( câ rưët, bđ àỗ, ) hóåc rau xanh thấi nhỗ: 3–4 thịa câ phï Àûáng dêåy + Dêìu: thịa câ phï Chêåp chûäng bûúác ài + Nûúác mùỉm: thịa câ phï (nïn dng nûúác mùỉm àûúåc bưí sung chêët sùỉt) khưng nïn dng quấ nhiïìu nûúác mùỉm vị khưng tưët cho trễ, cố thïí tùng gia võ bựỗng caỏch thùm vỷõng laồc giaọ nhuyùợn Haọy thỷó caỏc loẩi rau khấc vâ thay àưíi cấc loẩi tưm/cấ/thõt mưỵi bûäa àïí lâm àa dẩng hûúng võ vâ kđch thđch bế ùn nhiïìu hún Hậy nhúá tiïëp tc cho trễ b mể, àùåc biïåt vâo ban àïm ÚÃ tíi nây (tûâ 12 àïën 24 thấng tíi): + Sûäa mể vêỵn cung cêëp khoẫng mưåt phêìn ba nhu cêìu dinh dûúäng ca bế + Sûäa mể tiïëp tc cung cêëp khấng thïí àïí bẫo vïå bế lêåp tûác vâ vïì dâi • Sûäa mể àống vai trô quan trổng viïåc àẫm bẫo sûå phất triïín ca nậo bưå vâ sûå hoân thiïån ca hïå thưëng tiïu hốa ca bế • Khưng cêìn cho trễ ëng loẩi sûäa nâo khấc nïëu bẩn vêỵn cho bế b mể 23 Ẫnh ca bế àậ lúán Cho ùn trễ àang bõ tiïu chẫy Cho bế b sûäa mể thûúâng xun hún Bẩn vêỵn cố thïí tiïëp tc cho bế ựn bũnh thỷỳõng bựỗng caỏc thỷỏc ựn giaõu dinh dỷỳọng vâ mïìm nhû trûáng, thõt, chêët bếo, dêìu nhû bịnh thûúâng Bẩn khưng cêìn kiïng cấc loẩi thûåc phêím (nhû cấ) vị chng vêỵn rêët tưët cho bế, chó cêën nêëu thêåt kơ Cho bế ëng nûúác Sưë lûúång nûúác cêìn cho bế ëng sau mưỵi lêìn ài lỗng lâ: Trễ dûúái tíi : 50 – 100ml ( ẳ - ẵ baỏt ựn cỳm) Treó trùn tíi: 100 – 200 ml ( ½ - bất ùn cúm) Mểo/ Mấch nhỗ: Mưåt vâi loẩi thûác ùn bẩn cố thïí cho bế ùn trễ àang bõ tiïu chẫy: Sûäa mể Chëi Bấnh mị Câ rưët låc chđn Khoai têy hay khoai lang låc Sûäa chua … Khi bế cố mưåt nhûäng dêëu hiïåu sau àûa àïën Cú súã Y tïë khấm ngay: Trễ mïåt li bị Trễ bỗ b, khưng b àûúåc Nưn nhiïìu Tiïu chẫy nhiïìu hún Sưët cao Cố mấu phên Trễ bõ nưn: Rêët nhiïìu cha mể lo lùỉng vïì vêën àïì nây trễ bõ ưëm Nïëu bế chó nưn 1-2 lêìn/ngây vâ vêỵn hiïëu àưång, chẩy nhẫy bịnh thûúâng thị bẩn chó cêìn cho bế ùn hay b sau nưn àïí trấnh trễ bõ st cên vâ àối Têíy giun cho trễ: Khi bẩn àûúåc 12 thấng tíi, têíy giun cho bế theo chó àõnh ca bấc sơ, trễ àûúåc 24 thấng tíi, hậy nhúá têíy giun cho bế thûúâng xun (đt nhêët thấng mưåt lêìn) àïí àẫm bẫo bế hêëp thu àêìy têët cẫ cấc chêët dinh dûúäng mâ trễ nhêån àûúåc Meå úi, tiïëp tuåc cho buá bõ ưëm mể nhế! 24 25 Cho ùn trễ nhiïỵm khín hư hêëp Nhiïỵm khín hư hêëp lâ tịnh trẩng nhiïỵm vi rt hóåc vi khín úã àûúâng hư hêëp mi, hêìu, hổng, khđ phïë quẫn Trễ cố nhiïỵm khín àûúâng hư hêëp thûúâng cố cấc dêëu hiïåu ho, sưët, chẫy nûúác mi Nïëu trễ cố mưåt cấc dêỵu hiïåu sau cêìn àûa trễ àïën cú súã y tïë ngay: Thúã nhanh hóåc khố thúã Ho nhiïìu Co giêåt Sưët cao hóåc thên nhiïåt giẫm Ngûåc trễ lộm sêu vâo hđt thúã Trễ khưng b/ ùn àûúåc Mểo/ Mấch nhỗ: Cho bế ëng nhiïìu nûúác hún Cho bế ùn thûác ùn êëm thay vị lẩnh (thûác ùn lẩnh khưng tưët cho trễ nhiïỵm khín àûúâng hư hêëp) Cho bế ùn thûác ùn dïỵ tiïu, ngon miïång, giêìu dinh dûúäng Dng khùn êím sẩch lâm sẩch mi trûúác cho bế ùn Nïëu bế chấn ùn, lûúång thûác ùn bế hêëp th sệ đt hún bịnh thûúâng Vị vêåy àïí trấnh cho trễ àối vâ st cên, phẫi cho bế ùn thûúâng xun hún (chia nhỗ thânh nhiïìu bûäa hún bịnh thûúâng) vâ cho bế ùn thûác ùn bế thđch àïí kđch thđch trễ ùn nhiïìu hún Khi bõ ưëm, bế rêët ëu vâ dïỵ bõ nưn Vị thïë nïn cho bế ùn chêåm hún bịnh thûúâng Trễ bõ sưët: Cúãi búát qìn ấo, àïí bế úã núi thoaỏng maỏt Lau ngỷỳõi beỏ bựỗng khựn ờớm, ờởm Cho bế b mể nhiïìu hún Cho bế ëng thïm nûúác, nûúác hoa quẫ, sûäa Cho bế ùn nhiïìu hún, ùn thûác ùn mïìm, lỗng, giâu dinh dûúäng vâ cho ùn thânh nhiïìu bûäa nhỗ 26 27 Dõch v Khuën khđch NCBSM Khuyïën khñch NCBSM Khuyïën khñch NCBSM Hưỵ trúå NCBSM (thúâi àiïím múái sinh) Quẫn l NCBSM Quaãn lyá NCBSM Quaãn lyá NCBSM Quaãn l NCBSM Giấo dc ùn bưí sung Quẫn l ABS1 Quaãn lyá ABS2 Quaãn lyá ABS3 Quaãn lyá ABS4 Quaãn lyá ABS5 Quaãn lyá ABS6 STT G1a G1b G1c G2 G3a G3b G3c G3d G4 G5a G5b G5c G5d G5e G5f Ngûúâi àïën tû vêën Ngaây tû vêën Chuã àïì tû vêën Ngây hển Ghi ch Theo dội cấc gối tû vêën 32 Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Ph nûä mang thai nïn ùn thïm bûäa mưỵi ngây, ëng bưí sung viïn sùỉt vâ axđt folic Cho trễ b mể vông giúâ àêìu sau sinh 33 34 Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Sûäa non vư cng qu giấ, hậy àẫm bẫo cho trễ b sûäa non sau sinh Trong ngây àêìu sau sinh, trễ chó cêìn mưåt lûúång sûäa tûâ 5-7ml mưỵi lêìn b 35 36 Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Sûäa mể câng tiïët nhiïìu hún cho b nhiïìu hún Cho trễ b hïët mưåt bïn trûúác chuín sang bïn àïí àẫm bẫo trễ àûúåc b cẫ sûäa àêìu vâ sûäa cëi 37 38 Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Cho trễ b hoân toân sûäa mể thấng àêìu Khưng nûúác, khưng sûäa bưåt vâ khưng thûác ùn bưí sung Hậy àẫm bẫo cho trễ àûúåc ëng sûäa mể cẫ mể khưng thïí cho b trûåc tiïëp 39 40 Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Tiïëp tc cho trễ b àïën 24 thấng tíi vị sûäa mể vêỵn tiïëp tc cung cêëp cấc dûúäng chêët cêìn thiïët cho sûå phất triïín ca trễ nhỗ Khi trễ trôn thấng (180 ngây), bùỉt àêìu cho trễ ùn bưí sung vâ tiïëp tc cho b sûäa mể 41 42 Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Khi trễ àûúåc thấng, cêìn tùng sưë lûúång bûäa ùn bưí sung vâ àa dẩng thûåc phêím, àưìng thúâi vêỵn tiïëp tc cho b sûäa mể Khi trễ àûúåc tíi, tiïëp tc tùng lûúång thûác ùn vâ àa dẩng hốa thûác ùn bưí sung cho trễ, àưìng thúâi vêỵn tiïëp tc cho b sûäa mể 43 44 Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Thûåc phêím giâu chêët sùỉt rêët quan trổng cho sûác khỗe vâ sûå phất triïín ca trễ, gip phông chưëng thiïëu mấu cho treó Rỷóa tay bựỗng xaõ phoõng trỷỳỏc chùở biïën thûác ùn vâ cho trễ ùn 45 Bẫng 1: lõch tiïm chng vùỉc xin cho trễ em chûúng trịnh TCMR Viïåt Nam Theo dội dinh dûúäng vâ sûác khoễ trễ Thấng tíi Vùỉc-xin cêìn tiïm Mi tiïm/ëng • BCG (phông lao) • Viïm gan B mi Vùỉc-xin viïm gan B 24 giúâ sau sinh thấng tíi • Bẩi liïåt • Bẩch hêìu • Ho gâ • ën vấn • Viïm gan B • Hib • Bẩi liïåt lêìn • Bẩch hêìu • Ho gâ • ën vấn • Viïm gan B • Hib mi thấng tíi • Bẩi liïåt • Bẩch hêìu • Ho gâ • ën vấn • Viïm gan B • Hib • Bẩi liïåt lêìn • Bẩch hêìu • Ho gâ • ën vấn • Viïm gan B • Hib mi thấng tíi • Bẩi liïåt • Bẩch hêìu • Ho gâ • ën vấn • Viïm gan B • Hib • Bẩi liïåt lêìn • Bẩch hêìu • Ho gâ • ën vấn • Viïm gan B • Hib muäi thaáng tíi • Súãi • Mi trễ thấng tíi • Mi tiïm trễ 18 thấng tíi 18 thấng tíi • Bẩch hêìu • Ho gâ • ën vấn mi • Súãi mi Sú sinh (câng súám câng tưët) Bẫng lõch tiïm chng mưåt sưë vùc xin khấc chûúng trịnh TCMR Thấng tíi Tûâ 1- tíi Vùỉc-xin cêìn tiïm Viïm nậo Nhêåt Bẫn* Mi tiïm/ëng Vùỉc-xin viïm nậo mi Vùỉc-xin viïm nậo mi (hai tìn sau mi 1) Vùỉc-xin viïm nậo mi (mưåt nùm sau mi 2) 46 Cho trễ ùn vâ ëng nhiïìu bûäa nhỗ hún trễ bõ ưëm, àưìng thúâi cho trễ b thûúâng xun hún Tûâ 2- tíi Vùỉc-xin Tẫ* lêìn ëng (Lêìn sau lêìn hai tuêìn) Tûâ 3- tíi Vùỉc-xin Thûúng hân* Tiïm mi nhêët *Vùỉc-xin àûúåc triïín khai úã vng nguy cú mùỉc bïånh cao 47 www.mattroibetho.vn Sưí tay dinh dûúäng vâ sûác khỗe Alive & Thrive Vietnam 203-204, E48 Khu Ngoẩi giao Àoân Trung Tûå Sưë Àùång Vùn Ngûä, Hâ Nưåi Àiïån thoẩi: +84-4-3573 9066 Fax: +84-4-3573 9063 ... chuín àưì chúi tûâ tay nây sang tay Con sệ nếm àưì chúi àïí gêy ch Con sệ àêíy nhûäng thûá khưng mën xa Con cố thïí nhùåt nhûäng ửỡ vờồt nhoó bựỗng tay Con coỏ thùớ duõng tay àïí vúái vâ cêìm... cêìn cho trễ ùn thûác ùn àùåc vâ dinh dûúäng àïí trễ cố dinh dûúäng àïí phất triïín Nïëu bẩn cho trễ ùn bưåt quấ loậng, trễ sệ chống no mâ khưng nhêån àûúåc lûúång dinh dûúäng cêìn thiïët + Rau... bân tay mịnh ưiå n Cac Con cố thïí lêåt qua lêåt lẩi Con cố thïí cêìm nùỉm cấi lc lùỉc hóåc cấc mốn àưì chúi nho nhỗ tå ä bư Sûa Con hay cưë vúái tay àïí lêëy cấc àưì vêåt Con biïët dng tay àïí