10 thói quen xấu của bé cần loại bỏ ngay lập tức pot

Trang 1

ØØÐØØØØØØ ØØ Ø ØĐÐØ 8 Ø8 ÐØ Ø Ðð ØØ Ðð ØØ Ðð ØØØ ØĐÐØØ ØØØ ØÐØ8Ø ØÐØØØ ØÐØ ØĐØ8

10 thói quen xâu của bé cân loại bỏ ngay lập tức

Trang 2

oo A tớ Ñ x _ BN > wey # ` x N $ x x ~ a TA,

§ ,$ xà gã tam oft Mani¢ghu VWellesa ggea S38 % ORK Ox? #Ÿ resews pe haxaasy oo fess re os Mas WRNNể

Val Gay, TaN CA ššễlt8§YV Y hase Ca Oa KY Aa WAY AMIE CHUYCH Gia VE WUOY

Cho dù là thói quen xấu hay thói quen tốt thì khi đã hình thành ở thời thơ ấu những

thói quen có xu hướng đeo bám suốt cuộc đời trẻ Vì vậy, cha mẹ đóng vai trò như người thây đầu tiên của trẻ, cần phải theo sát con trong cuộc sống hàng ngày để dạy dỗ chúng những thói quen tốt, đồng thời phát hiện và loại bỏ những thói quen xấu của chúng một cách kịp thời

1 Ngam thức ăn

Ngậm thức ăn là một thói quen rất xấu của trẻ cha mẹ cần loại bỏ Vì việc ngậm

thức ăn lâu trong miệng sẽ khiến men tiêu hóa thức ăn ở tuyến nước bọt chuyển hóa thức ăn thành đường Lượng đường này bám vào răng trong một khoảng thời

gian đài sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuân xâm nhập và dễ làm sâu

răng của bé Chưa nói việc ngậm thức ăn còn là nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ Cách khắc phục: Khen và động viên khi trẻ ăn nhanh, ăn gọn Nếu trẻ tập trung xem tivi mà quên nhai nuốt, phải tắt tivi để trẻ chú ý vào việc ăn uống hơn Cũng không nên ép trẻ ăn trong một bữa bởi vì rất nhiều trẻ khi đã hơi lửng dạ thì bắt

Trang 3

Do đó nên chia nhỏ nhiều bữa để bé cảm thấy thoải mái và hứng thú hơn Nếu tình trạng ngậm thức ăn kéo dài, cha mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ dinh dưỡng để được

khám và tư vẫn một chế độ dinh dưỡng phù hợp

2 Ngoáy mũi

Ngoáy mũi không chỉ khó coi mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe Hành vi này không chỉ làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào lỗ mũi mà còn có xu hướng làm lây lan các mầm bệnh cho người khác Vĩ trùng trên ngón tay có thể làm nhiễm trùng

da bên trong mũi, lây lan bệnh cảm cúm, cảm lạnh

Một nghiên cứu cho thấy 91% người lớn làm điều này và khiến trẻ bắt chước theo Cách khắc phục: Hãy khuyến khích trẻ dùng khăn mềm lau mũi, nhớ rửa tay sạch nếu bé ngoáy mũi băng tay và kiên trì nhắc nhở trẻ, đồng thời dùng phần thưởng khích lệ bé

Ngoài ra, để giải quyết triệt để, cần tìm ra nguyên nhân gốc rễ khiến mũi trẻ khó

chịu: dị ứng, không khí lạnh, hoặc nhiệt độ cao có thể khiến cho lễ mũi bị khô, tắc

Trang 4

Anh minh hoa

3 Can mong tay

Căn móng tay khiến cho những vùng da quanh móng bị tốn thương và tạo cơ hội cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập Căn móng tay quá sâu còn làm cho vùng da tay bị

chảy máu, thậm chí nhiễm trùng Tiến sĩ Edelman nhắc nhở cha mẹ nên tìm hiểu

nguyên nhân khiến con hay cắn móng tay Đó có thể là áp lực tâm lý hay cũng có thé 1A tam trang chan nan

Cách khắc phục: Nếu trẻ căn móng tay ngày càng nhiều, cha mẹ mãy tìm hiểu điều

gì khiến bé căng thăng như vậy, và giải quyết “xì trét” đó cho con Đánh lạc hướng

sự chú ý của bé vào việc chơi bóng, nặn đât, đi bộ, nghe nhạc hay vẽ tranh

Trang 5

trên đầu ngón tay cũng khiến cho các bé ngắm nghía các ngón tay nhiều hơn thay

vì căn

Khi móng tay có dâu hiệu nhiễm tring, cha me can cho bé đên cơ sở chăm sóc y tê ngay lập tức

4 Thức khuya, thiếu ngủ

Yếu tố khiến trẻ thích phá vỡ quy tắc mỗi lần chuẩn bị đi ngủ có thể là trẻ mải xem một bộ phim hoạt hình hay chương trình yêu thích, cũng có thể do trẻ ngủ trưa quá nhiều hay các thành viên khác trong gia đình nói chuyện ồn ào khiến bé khó ngủ Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy, thức khuya quá nhiều làm ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe của trẻ, trẻ ngủ không đủ và không sâu giấc Thiếu ngủ có thê dẫn đến nhiều vẫn đề về hành vi, sự khó chịu hay thành tích học tập kém

Nghiên cứu tại Mỹ còn cho thấy chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến sự tăng cân của trẻ Ngủ ít còn làm bé khó phát triên chiêu cao

Cách khắc phục: Yêu cầu trẻ đi ngủ sớm, trước khi đi ngủ nên tránh xem những

chương trình có tính bạo lực hay hành động mạnh Cha mẹ nên tạo cho con trẻ một thói quen sinh hoạt ăn, ngủ đúng giờ Tất cả mọi việc từ ăn, ngủ, chơi, học hành

Trang 6

Khi cho con ngủ, nên hát hoặc kê một câu chuyện cổ tích Sự vỗ về, ru nựng của

bạn sẽ giúp con có cảm giác an toàn và yên tâm đi ngủ Ngoài ra, không nên nói chuyện rì rằm bên cạnh khi trẻ ngủ Trẻ sẽ không thê ngủ ngon nếu xung quanh có nhiều tiếng ồn ào Tốt nhất bạn cũng nên tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm cùng

trẻ

Anh minh hoa

5 Không ăn sáng

Trang 7

Cách khăc phục: Đừng bao giờ bỏ qua bữa sáng của trẻ Các bữa sáng cũng nên

được chuẩn bị cần thận, nên giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, chăng hạn như trứng, ngũ cốc, lương thực, phô mai ít chất béo hoặc sữa

6 Không rửa tay

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh (Mỹ) thì rửa tay là cách tốt

nhất để giảm khả năng bị bệnh, nhưng trong thực tế, nhiều trẻ em không thích rửa

tay và nêu có cũng rửa tay rất nhanh chóng, sơ sài nếu không có người lớn giám

sát

Trang 8

⁄

Anh minh hoa

7 Xem cac san pham dién tir

Nhiều nghiên cứu cho thấy nhìn lâu vào màn hình điện tử có hại cho trẻ em: phim hoạt hình nhịp độ nhanh ảnh hưởng đến sự chú ý và kỹ năng tổ chức, trong khi đó trò chơi video làm giảm khả năng gắng sức, tăng sô đo vòng eo

Cách khắc phục: Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo trẻ em dưới 2 tuổi không nên xem tỉ vi Trong phòng của trẻ ở độ tuổi dưới 10 không nên đặt tivi, khi ăn cũng không nên xem tivi, thời gian xem truyền hình không quá 2 giờ mỗi ngày Tất

nhiên, để đạt được mục tiêu này đòi hỏi phải có sự phối hợp của cha mẹ

8 Không tham gia các hoạt động ngoài trời

Theo khảo sát, gần một nửa số trẻ mầm non không được tham gia các hoạt động

Trang 9

chất, sức khỏe thị giác và sức khỏe não bộ, đông thời giúp bố sung thêm vitamin D để phát triển xương

Cách khắc phục: Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo các bậc cha mẹ nên cho con hoạt động thê chất ngoài trời ít nhất 1 giờ mỗi ngày Bạn có cùng tham gia với trẻ để tăng sự gắn kết, cùng đi xe đạp hay cùng chơi một trò chơi, sau một thời gian thi hoạt động ngoài trời sẽ trở thành một phần cuộc sống của trẻ

9 Không chú ý đến ánh năng mặt trời

Lần da mỏng manh của trẻ dễ bị tốn thương hơn với tia UV, và tác hại này có thể được tích lũy theo thời gian Theo thông kê của Mỹ cho Quỹ ung thư da, trẻ em bị cháy nắng có nguy cơ bị các khối u ác tính cao gấp đôi so với so với người lớn bị cháy nắng

Trang 10

Anh minh hoa

10 Khong danh rang, ding chi nha khoa

Ngay cả đối với trẻ dưới 1 tuôi thì sâu răng và nhiễm trùng cũng có thê xảy ra Phát

ngôn viên của Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ, bác sĩ nhi khoa Jonathan Shen cho biết,

nếu đứa trẻ bị sâu răng khi thơ ấu thì khi trưởng thành nguy cơ sâu răng cũng sẽ rất

cao

Cách khắc phục: Ngay từ khi trẻ bắt đầu mọc chiếc răng đầu tiên, cha mẹ nên vệ

sinh răng miệng cần thận cho bé mỗi ngày Sau 2 tuôi, bạn có thể bắt đầu hướng dẫn trẻ cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau đó

Trang 11

mạnh răng hành vi ngoáy mũi là không đẹp chút nào và có thê lan truyền vi trùng, có thể gây ho và cảm lạnh

Nếu con bạn còn nhỏ, chưa đủ để nhận thức để nhìn nhận vẫn đẻ thì bạn nên nhắc