VNU Journal of Science Policy and Management Studies, Vol 38, No 1 (2022) 10 18 10 Review Article The Relationship Between Leisure Time use and Life Satisfaction of the Elderly from Foreign Studies an[.]
VNU Journal of Science: Policy and Management Studies, Vol 38, No (2022) 10-18 Review Article The Relationship Between Leisure Time use and Life Satisfaction of the Elderly from Foreign Studies and Policy Implications for Vietnam Phan Thuan* Political Academy region IV, No Nguyen Van Cu, Ninh Kieu, Can Tho City, Vietnam Received 06 August 2021 Revised 09 February 2022; Accepted 23 March 2022 Abstract: Leisure time use has many benefits for personal and social development Therefore, leisure time use of the elderly also has positive signification for their lives By literature review method, the article identifies the current status of leisure time use and its benefits to the elderly's life The article clearly shows that participating in free time activities helps the elderly reduce depression, improve health and reduce loneliness Hence, the more active old people participate in leisure activities (exercise, social and cultural activities, etc,…), the higher the life satisfaction is On this basis, some recommendations with policy implications are proposed to help the elderly have a better life in their final years Keywords: The Elderly, Leisure time use, the life satisfaction, the relationship between leisure time use and life satisfaction * * Corresponding author E-mail address: phanthuanhv482@gmail.com https://doi.org/10.25073/2588-1116/vnupam.4344 10 P Thuan / VNU Journal of Science: Policy and Management Studies, Vol 38, No (2022) 10-18 11 Mối quan hệ sử dụng thời gian rỗi với hài lòng sống người cao tuổi từ nghiên cứu nước ngồi gợi ý sách cho Việt Nam Phan Thuận Học viện Chính trị khu vực IV, Số Nguyễn Văn Cừ, Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ, Việt Nam Nhận ngày 06 tháng năm 2021 Chỉnh sửa ngày 09 tháng 02 năm 2022; Chấp nhận đăng ngày 23 tháng năm 2022 Tóm tắt: Sử dụng thời gian nhàn rỗi có nhiều lợi ích cho phát triển cá nhân xã hội Do đó, người cao tuổi (NCT) sử dụng thời gian nhàn rỗi có ý nghĩa tích cực sống họ Bằng phương pháp tổng quan tài liệu, viết nhận diện thực trạng sử dụng thời gian nhàn rỗi lợi ích sống NCT Bài viết rõ, tham gia vào hoạt động thời gian rỗi giúp cho NCT giảm phiền muộn, cải thiện sức khỏe giảm bớt cô đơn Cho nên, NCT tham gia nhiều hoạt động thời gian rỗi tích cực (tập thể dục, hoạt động xã hội, văn hóa,…) mức độ hài lịng sống cao Trên sở này, đề xuất số khuyến nghị hàm ý sách nhằm giúp cho NCT có sống tốt năm tháng cuối đời Từ khóa: NCT, sử dụng thời gian rỗi, hài lòng với sống, mối quan hệ sử dụng thời gian rỗi với hài lòng Mở đầu* Quỹ thời gian cá nhân chia làm ba phần bản, thời gian dành cho hoạt động sản xuất, thời gian dành cho sinh hoạt cần thiết thời gian rỗi [1] Phân tích thời gian rỗi có ý nghĩa quan trọng phát triển cá nhân xã hội Theo quan niệm Mác Ăngghen, “thời gian rỗi” (leisure time) thời gian dành cho phát triển tự do, việc tạo thời gian rỗi “việc mở triển vọng phát triển đầy đủ lực lượng sản xuất người, tức toàn xã hội, “thời gian rỗi” “toàn tăng thêm cải dựa vào việc tạo thời gian rỗi” [1] Theo Dridea Sztruten [2], “thời gian nhàn rỗi” hiểu lượng thời gian mà không sử dụng vào trách nhiệm bắt buộc (mandatory tasks), tất hoạt động diễn * Tác giả liên hệ Địa email: phanthuanhv482@gmail.com https://doi.org/10.25073/2588-1116/vnupam.4344 sau làm việc Có nghĩa là, loại bỏ thời gian làm việc có thời gian nhàn rỗi Một quan niệm khác cho rằng, “thời gian rỗi” hiểu khoảng thời gian sử dụng cho hoạt động kinh doanh, làm việc, kiếm sống, việc nhà, giáo dục hoạt động cần thiết ăn ngủ [3] Ở Việt Nam, khái niệm “thời gian rỗi” hiểu rằng, thời gian người khỏi cơng việc kiếm sống tự lựa chọn hình thức thể [4] Thực thời gian rỗi yếu tố tạo cải vật chất lẽ q trình nghỉ ngơi, người ta khơng phải nghỉ ngơi cách thụ động, khơng làm mà phải gắn liền với lựa chọn hoạt động có mục đích [1] Điều cho phép người phục hồi thể lực để làm việc tốt hơn, sáng tạo lao động sản xuất 12 P Thuan / VNU Journal of Science: Policy and Management Studies, Vol 38, No (2022) 10-18 Hạnh phúc người đánh giá thơng qua số hài lịng với sống [5] Có nghĩa rằng, hài lịng với sống mục tiêu cá nhân muốn hướng tới Theo Shin Jonson (1978), hài lòng sống “sự tự đánh giá toàn diện chất lượng sống người có liên quan đến tiêu chí mà lựa chọn” [6] Cùng quan niệm này, Diener cộng [7] cho rằng, hài lòng với sống “một đánh giá tổng thể chất lượng sống cá nhân dựa tiêu chí mình” Một quan khác cho thấy, “sự hài lòng với sống lòng chấp nhận với điều kiện sống thỏa mãn nhu cầu mong muốn sống nói chung” [8] Như vậy, hài lịng với sống hiểu cá nhân tự so sánh đạt với tiêu chí đưa thỏa mãn với tiêu chí bối cảnh cụ thể NCT nhóm xã hội có lối sống đặc thù [9] phận cấu thành xã hội Trong bối cảnh chuyển đổi cấu trúc tuổi dân số Việt Nam theo hướng già hóa, chủ đề nghiên cứu NCT quan tâm nhiều hơn, nhằm xây dựng hồn thiện sách chăm sóc NCT góp phần thực thành cơng mục tiêu già hóa tích cực Theo WHO (2002), mục tiêu già hóa tích cực mở rộng tuổi thọ khỏe mạnh chất lượng sống cho người già, bao gồm người dễ tổn thương, bệnh tật nhu cầu chăm sóc [10] Có thể nói, “già hóa tích cực” q trình giúp cho NCT có sống viên mãn chuỗi ngày cuối đời, thông qua cải thiện chăm sóc sức khỏe tinh thần, thể chất kết nối xã hội Một biện pháp giúp cho NCT có sống tốt khuyến khích NCT tham gia hoạt động thời gian nhàn rỗi, tham gia vào hoạt động thời gian rỗi có nhiều lợi ích cho NCT Thực hành hoạt động giúp NCT trì chức nhận thức, chức thể chất sức khỏe tinh thần, góp phần vào q trình già hóa thành cơng [11] Chính điều góp phần làm tăng hài lòng với sống NCT Đánh giá hài lịng NCT khơng nhận thức chủ quan mà cịn đánh giá thơng qua kết hoạt động sống cụ thể [12-13] Sử dụng thời gian nhàn rỗi xem kết hoạt động sống cụ thể điều có nghĩa rằng, đánh giá hài lòng NCT sống thơng qua kết sử dụng thời gian rỗi NCT tham gia hoạt động thời gian rỗi khác với lượng thời định mức độ hài lòng với sống họ khác [14-17] Như vậy, sử dụng thời gian rỗi với tư cách kết hoạt động sống, có mối quan hệ với hài lịng với sống NCT Bằng phương pháp tổng quan nghiên cứu, viết phân tích mối quan hệ sử dụng thời gian rỗi với hài lòng sống NCT số quốc gia giới sở này, gợi ý số biện pháp hàm ý sách NCT Việt Nam để hướng tới mục tiêu giúp họ “sống vui, sống khỏe sống có ích” Nhận diện thực trạng sử dụng thời gian rỗi người cao tuổi Phần lớn NCT có nhiều thời gian rỗi [18] Tuy nhiên, NCT có xu hướng dành thời gian cho hoạt động thời gian rỗi để trì thể chất dành nhiều thời gian hoạt động nhà mối quan hệ gia đình [19] Câu hỏi đặt rằng, NCT sử dụng thời gian rỗi vào hoạt động nào? Nghiên cứu tác giả Gautheir Smeeding (2003) phân tích khn mẫu sử dụng thời gian nhóm dân số từ 55-64 tuổi quốc gia: Australia, Canada, Phần Lan, Ý, Thụy Sỹ Mỹ cho thấy, hoạt động thời gian rỗi bao gồm hoạt động thư giãn tích cực (hoạt động tình nguyện, chăm sóc cháu, thể thao, hoạt động theo sở thích, hoạt động xã hội) thư giãn thụ động bao gồm xem ti vi, nghỉ ngơi [19] Nghiên cứu Hàn Quốc năm 2014 có tương đồng hoạt động thời gian nhàn rỗi Gautheir Smeeding; nhiên, nghiên cứu không phân loại thành hoạt động thời gian tích cực tiêu cực [20] Tác giả Kent Stewart [21] đề cập đến hoạt động thư giãn NCT Mỹ bao gồm hoạt động tham gia hoạt động giao tiếp hội nhập xã hội, xem tivi, P Thuan / VNU Journal of Science: Policy and Management Studies, Vol 38, No (2022) 10-18 thể thao giải trí, đọc sách khơng xem hoạt động tình nguyện, hoạt động tơn giáo hoạt động thời gian rỗi Một nghiên cứu khác Mỹ cho rằng, hoạt động thời gian nhàn rỗi NCT thường tập trung vào hai nhóm hoạt động: i) Hoạt động thư giãn nhận thức: đọc sách, báo, chơi game, viết nhật ký, làm trị chơi chữ, tham gia tổ chức thảo luận nhóm, chơi dụng cụ âm nhạc; ii) Hoạt động thể chất: chơi tennis, chơi golf, bơi lội, xe đạp, khiêu vũ, tham gia nhóm tập thể dục, trị chơi tập thể, dạo, làm việc nhà,… [22] Nghiên cứu Ana cộng (2013) cho thấy rằng, hoạt động nhàn rỗi NCT thường hoạt động cố định, phổ biến xem tivi, đọc sách, hoạt động sở thích nhà, nghe radio, tham gia hoạt động tôn giáo tán gẫu [23] Nghiên cứu Xiang Wei cộng (2015) cho thấy, hoạt động thời gian nhàn rỗi NCT Trung Quốc bao gồm hoạt động xem tivi, lướt web, đọc sách, mua sắm, dự tiệc, tập thể dục, nghỉ ngơi nhà, xem phim/bóng đá chơi đánh [24] Điều cho thấy, hoạt động thời gian rỗi NCT đa dạng Đa số nghiên cứu đo lường sử dụng thời gian rỗi thông qua ghi chép nhật ký ngày tuần ước tính lượng thời gian sử dụng hoạt động nhàn rỗi [20, 25-27] Theo Arriagada [26] cho thấy, có ¾ NCT Canada từ 65 trở lên dành thời gian khoảng 3,5 để tham gia vào hoạt động tích cực tập thể dục, tham gia hoạt động xã hội sử dụng công nghệ; đó, phụ nữ có thời gian nhàn rỗi so với nam giới cao tuổi Nghiên cứu Storber cộng [27] phân tích sử dụng thời gian rỗi khía cạnh giới cho thấy, nam giới Canada từ 65-75 tuổi sử dụng khoảng giờ/ngày cho thư giãn, đó, phụ nữ nhóm tuổi sử dụng 7,2 giờ/ngày Nghiên cứu Lee cộng [20] cho thấy, NCT đô thị Hàn Quốc sử dụng thời gian cho hoạt động truyền thông cao (dao động từ 360,77 phút – 223,16 phút), thời gian xem ti vi cao nhất; thời gian dành cho hoạt động theo sở thích hoạt động thư giãn khác dao động từ 220,87-199,11 phút; thời gian dành cho hoạt động trời từ 13 209,23- 215 phút, nhiều nhất; thấp thời gian dành cho hoạt động xem tham gia vào kiện văn hóa Ở Thái Lan, NCT sử dụng hầu hết thời gian họ vào nghỉ ngơi ngủ (8,58 giờ/ngày); tiếp đến thời gian dành cho giải trí khoảng 6,34 giờ/ngày; tham gia xã hội có 2,67 [15] Ở Trung Quốc, có 94,7% NCT cho biết số giải trí, số thấp giờ, cao 14,5 trung bình 5,49 Hoạt động giải trí phổ biến xem tivi (64,9% số người hỏi), nghỉ ngơi nhà (49,1%) [28] Như vậy, đa số NCT dành nhiều thời gian cho hoạt động nhàn rỗi xem tivi, nghe radio Mặc dù phần lớn thời gian nhàn rỗi dành cho hoạt động sống hàng ngày; song NCT dành thời gian nhàn rỗi cho hoạt động trì thể chất Mối quan hệ sử dụng thời gian nhàn rỗi với hài lòng sống người cao tuổi Sự tham gia hoạt động thời gian rỗi chiều cạnh già hóa thành công, bao gồm sức khỏe thể chất hạnh phúc [29] Sử dụng thời gian rỗi NCT góp phần mang lại lợi ích quan trọng sau: Sức khỏe thể chất tinh thần cải thiện, bước vào tuổi chiều, NCT thường xuyên phải đối diện với bệnh tật (thể chất tinh thần) để giúp họ có chuỗi ngày cuối đời hạnh phúc với dẻo dai, minh mẫn vấn đề cần quan tâm nhằm hướng đến già hóa tích cực Nghiên cứu Singh Kiran [30] cho thấy, người già tham gia vào câu lạc thể thao tổ chức hoạt động giải trí sức khỏe tâm thần tốt hơn, minh mẫn dẻo dai để chống lại stress sống đại Một nghiên cứu khác phát rằng, NCT Trung Quốc có mức độ tham gia hoạt động ngồi trời, đọc sách nhiều tăng khả nhận thức Cứ tăng cấp độ tham gia hoạt động ngồi trời khả khơng bị suy giảm nhận thức NCT tăng 7,0% Tương tự, tăng thời gian đọc sách/báo, chơi bài/mạt chược, xem tivi nghe radio, tham gia hoạt động tổ 14 P Thuan / VNU Journal of Science: Policy and Management Studies, Vol 38, No (2022) 10-18 chức xã hội làm ngăn cản suy giảm nhận thức 16%, 20%, 16% 15% [31] Nghiên cứu Choo [32] ý rằng, tăng thời gian rỗi tham gia hoạt động thư giãn NCT Hàn Quốc tăng nhận thức làm tăng khả thực hóa cá nhân tự cải thiện thân Như vậy, hoạt động thời gian nhàn rỗi làm tăng “sức đề kháng” cho NCT trước thách thức sức khỏe thể chất tinh thần Khả gắn kết xã hội, NCT sử dụng thời gian nhàn rỗi khơng thư giãn mà cịn làm tăng gắn kết xã hội Điều nghiên cứu Wang cộng [33] khẳng định rằng, hoạt động tình nguyện cách tiềm cho người già trì gắn kết suất xã hội Joloza [14] cho thấy, hoạt động từ thiện Anh liên quan đến thỏa mãn sống NCT Bởi lẽ, hoạt động tình nguyện góp phần sẻ chia hiểu biết kỹ họ với nhiều người khác chăm sóc trẻ em, giúp đỡ người khác; hoạt động tạo kết cảm xúc tích cực đóng góp tích cực cho lịng tự trọng [34] Một nghiên cứu khác Forsman cộng [35] rằng, tham gia hoạt động xã hội, người cao niên nhận kết tích cực từ mối quan hệ cá nhân tương tác cá nhân Điều cho thấy, tăng cường tham gia hoạt động nhàn rỗi góp phần giảm bớt cô đơn NCT Giảm phiền muộn, bối cảnh biến đổi cấu trúc dân số quốc gia phát triển theo hướng già, NCT phải đối diện với cô đơn, phiền muộn chí stress, họ bạn bè, người bạn đời,… Nghiên cứu Jaafar and Romil [36] rõ, người cao tuổi có xu hướng đơn ngày nhiều, đặc biệt người già mà bạn đời họ NCT có bạn bè giới hạn tương tác với người khác Sự đơn có liên quan đến bệnh trí sức, buồn rầu, giảm chất lượng chất ngủ, giảm hoạt động thể chất chết sớm [36] Do đó, tham gia hoạt động thời gian rỗi biện pháp để giúp NCT cân sống Cho nên, có 95% NCT Mexico 70,3% NCT Âu Mỹ đồng ý với hoạt động thể chất thời gian rỗi làm giảm tình trạng căng thẳng stress; có 94% NCT Mexico 67,6% NCT Âu Mỹ đồng ý hoạt động thể chất làm giảm phiền muộn [37, tr.865] Roh cộng [38] phát rằng, tham gia vào hoạt động thể chất, xã hội tơn giáo có liên quan đến giảm nguy phiền muộn người già Hàn Quốc Rõ ràng, sử dụng thời gian rỗi có nhiều lợi ích NCT điều góp phần mang lại hài lòng với sống họ Một số nghiên cứu khẳng định rằng, khơng có mối quan hệ nhân hoạt động thời gian nhàn rỗi với hạnh phúc Tuy nhiên có nhiều kết nghiên cứu củng cố cho mối quan hệ Hoạt động thời gian rỗi yếu tố kéo dài hạnh phúc Họ tin tưởng rằng, hoạt động thời gian rỗi, chẳng hạn thỏa mãn hoạt động thời gian rỗi trở thành cơng cụ tiên đốn tốt hạnh phúc Thời lượng chất lượng hoạt động thời gian rỗi quan trọng tình trạng hạnh phúc người, hướng tới thỏa mãn, đóng góp vào hạnh phúc người họ trực tiếp tham gia hoạt động thời gian rỗi [23] Phân tích mối quan hệ khn mẫu sử dụng thời gian nhàn rỗi với hài lòng nhiều nghiên cứu quan tâm Tác giả Smith cộng [39] rằng, thời gian dành cho hoạt động nhàn rỗi nhiều có mối quan hệ cao với mức độ hài lòng sống Nghiên cứu Philippines Malaysia cho thấy, NCT tham gia hoạt động thời gian nhàn rỗi có ý nghĩa quan trọng hài lòng sống cá nhân [40-41] Nghiên cứu Cha [17] rõ rằng, hoạt động thời gian nhàn rỗi nhân tố quan trọng trải nghiệm hoạt động khác có liên quan đến chất lượng sống NCT có tần suất tham gia hoạt động thời gian nhàn rỗi cao mang lại chất lượng sống cao cho phép họ sống hạnh phúc NCT Hàn Quốc có tổng lượng thời gian nhàn rỗi 325,24 phút có mức độ hài lịng cao; đó, nhóm NCT có mức độ hài lịng sống thấp tổng lượng thời gian có 291,28 phút NCT có lượng thời gian trung bình tham gia hoạt động ngồi trời nhiều mức độ hài lòng sống cao; P Thuan / VNU Journal of Science: Policy and Management Studies, Vol 38, No (2022) 10-18 đó, nhóm NCT dành nhiều thời lượng cho hoạt động nhà mức độ hài lòng thấp Cụ thể, NCT hài lịng sống có lượng thời gian trung bình dành cho hoạt động trời 280,36 phút, đó, NCT khơng hài lịng dành có 222,65 phút cho hoạt động trời Một nghiên cứu khác dựa sở liệu thử nghiệm nghiên cứu NCT Hàn Quốc – nghiên cứu quy mô lớn, mẫu lựa chọn ngẫu nhiên- cho thấy rằng, hoạt động thời gian nhàn rỗi có tính xã hội hiệu có mối quan hệ với mức độ hài lòng sống cao Đặc biệt tham gia vào hoạt động tình nguyện, tơn giáo câu lạc xã hội dự báo có hài lòng với sống điều xem số già hóa thành cơng Càng thường xun tham gia vào hoạt động giải trí, du lịch văn hóa (xem phim, âm nhạc, triển lãm, thể thao) dự báo mức độ hài lịng với sống cao [42] Nghiên cứu Paggi cộng [29] so sánh nhóm người da trắng, người Mỹ gốc Phi Châu Á cho thấy, NCT người Mỹ gốc Phi tham gia hoạt động thời nhàn rỗi nhiều so với nhóm khác Sự tham gia vào hoạt động thời gian nhàn rỗi giúp cho NCT có sống khỏe mạnh hạnh phúc Do đó, khuyến khích NCT tham gia hoạt động thời gian nhàn rỗi góp phần thực mục tiêu già hóa thành cơng Rõ ràng, nghiên cứu nước ngồi thực khơng gian, thời gian khác nhau, song có điểm chung rằng, tham gia hoạt động thời gian nhàn rỗi có mối quan hệ tích cực với hài lịng sống NCT, đặc biệt hoạt động thời gian nhàn rỗi tích cực Nói tóm lại, sử dụng thời gian nhàn rỗi có mối quan hệ với hài lòng với sống NCT Sử dụng thời gian cho hoạt động nhàn rỗi nhiều cải thiện hài lòng chất lượng đời sống NCT Như vậy, khuyến khích NCT tham gia hoạt động thời gian nhàn rỗi biện pháp giúp NCT có sống viên mãn vào năm tháng cuối đời 15 Gợi ý sách Việt Nam Như vậy, chứng mối quan hệ sử dụng thời gian rỗi với hài lòng sống NCT củng cố từ kết nghiên cứu nước NCT dành nhiều thời gian cho hoạt động thời gian rỗi có hài lịng với sống cao, đặc biệt NCT dành nhiều thời gian cho hoạt động mang tính xã hội cao góp phần cải thiện hài lòng họ, hoạt động giúp họ cải thiện sức khỏe, mối quan hệ xã hội Đây phát nghiên cứu có tính giá trị tham khảo cao cho hoạt động đề xuất sách xã hội thích ứng già hóa dân số Việt Nam, hướng đến mục tiêu tạo điều kiện cho NCT “sống vui, sống khỏe có ích” Việt Nam thức bước vào trình già hóa dân số vào năm 2012, tỷ trọng dân số 65 tuổi trở lên chiếm 7,1% Qua thập niên, tỷ trọng dân số 65 tuổi trở lên từ 6,4% năm 2009 lên 7,7% năm 2019 [43]; Chỉ số già hóa năm 2019 48,8%, tăng 13,3 điểm phần trăm so với năm 2009 tăng hai lần so với năm 1999, số tăng năm tới [43] Điều cho trình chuyển đổi cấu trúc tuổi dân số Việt Nam theo hướng già hóa nhanh Do đó, vấn đề liên quan đến NCT cần triển khai cách nghiêm túc để có sở hoạch định sách thích ứng với già hóa dân số theo tinh thần Đại hội Đảng lần thứ XIII [44] Sử dụng thời gian rỗi NCT có thực lồng ghép nghiên cứu đời sống NCT trước Đa số nghiên cứu rằng, NCT Việt Nam có tham gia vào hoạt động thời gian nhàn rỗi xem tivi, đọc sách báo, lễ chùa [4, 45-46], tham gia hoạt động trị [47] Tuy nhiên, nghiên cứu diễn bối cảnh NCT nhóm nhỏ xã hội, chưa phải “điểm nóng” Tác giả Phan Thuận [48], có đề cập đến hoạt động thời gian rỗi NCT bối cảnh già hóa dân số; song nghiên cứu đề cập nội dung chiều cạnh đời sống NCT Các nghiên cứu chưa đánh giá mối quan hệ hài lòng NCT 16 P Thuan / VNU Journal of Science: Policy and Management Studies, Vol 38, No (2022) 10-18 với sử dụng thời gian rỗi Rõ ràng, có thiếu vắng nghiên cứu sử dụng thời gian rỗi NCT Cấu trúc tuổi dân số Việt Nam diễn giống quốc gia giới; cấu trúc gia đình Việt Nam chuyển dần sang cấu trúc gia đình hạt nhân, NCT có xu hướng sống độc lập ngày nhiều Xu hướng biến đổi Việt Nam có đặc điểm tương đồng với số quốc gia giới Điều khẳng định chứng nghiên cứu quốc gia giới mối quan hệ sử dụng thời gian rỗi với hài lịng NCT có tính tham khảo quan trọng bối cảnh Việt Nam Vì thế, phát nghiên cứu tổng quan sở để gợi ý sách chăm sóc NCT Việt Nam bối cảnh già hóa dân số sau: Thứ nhất, tạo thuận lợi cho tham gia NCT vào hoạt động Hội NCT Câu lạc liên hệ tự giúp Giải pháp giúp cho NCT tận dụng thời gian rỗi cách hiệu quả, góp phần nâng cao chất lượng tuổi thọ Để làm điều biện pháp gợi mở sau: i) Trước hết, nâng cao chất lượng hoạt động Hội NCT tạo điều kiện, hỗ trợ thành lập Câu lạc liên hệ tự giúp tất địa phương để cung cấp cho NCT dịch vụ miễn phí; ii) Hai là, đào tạo ban quản lý Hội NCT, Câu lạc liên hệ tự giúp việc tổ chức chương trình hoạt động có ích thu hút đơng đảo NCT tham gia; iii) Ba là, thúc đẩy văn hóa NCT giúp họ hỗ trợ làm tăng tham gia vào hoạt động Hội, Câu lạc bộ, ví dụ hỗ trợ lại; iv) Bốn là, thiết lập chế liên lạc Hội, Câu lạc với quan có liên quan để NCT nhận tầm quan trọng việc tham gia hoạt động Thứ hai, NCT phải tự ý thức rèn luyện chăm sóc sức khỏe Để nâng cao lượng tuổi thọ, NCT phải thay đổi lối sống, tự nâng cao rèn luyện sức khỏe thân Sở dĩ vì, tự rèn luyện sức khỏe tạo dẻo dai, giảm bệnh tật cho người già Để làm điều này, NCT cần thay đổi lối sống nay, thường xuyên vận động tùy thuộc vào sức khỏe, chế độ ăn uống hợp lý; tích cực tham gia hoạt động cộng đồng, tham gia hoạt động nhàn rỗi tích cực để tạo tâm lý thoải mái Có làm cho sống người già có ý nghĩa, tuổi thọ có chất lượng làm chậm lại q trình già hóa Thứ ba, khuyến khích NCT tham gia nhiều hoạt động thời gian rỗi tích cực Tham gia hoạt động thời gian rỗi tích cực tập thể dục, tham gia hoạt động tình nguyện, hoạt động xã hội… mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tinh thần thể chất, chí lợi ích kinh tế NCT dành thời gian cho nhiều hoạt động thư giãn sức khỏe cải thiện, hội nhập xã hội tốt hơn, đặc biệt làm cho họ cảm thấy hài lòng với sống Hơn nữa, sức khỏe tinh thần thể chất cải thiện làm giảm chi phí khám chữa bệnh, đó, giảm gánh nặng tài cho gia đình xã hội Cho nên, khuyến khích NCT tham gia hoạt động thời gian rỗi tích cực góp phần thực mục tiêu già hóa tích cực, cải thiện, nâng cao chất lượng tuổi thọ hạnh phúc NCT Thứ tư, tạo môi trường sống thân thiện với NCT đô thị, nông thôn Thực điều giúp cho NCT có mơi trường tham gia hoạt động thời gian nhàn rỗi tích cực Mơi trường thân thiện với NCT bao gồm thiết kế kết cấu hạ tầng nhà phù hợp chi phí nhà ở, lại phù hợp với nhu cầu NCT Tạo môi trường cho hoạt động thể chất xã hội cho tuổi già tích cực, xây dựng cộng đồng thành phố thân thiện với NCT; đầu tư xây dựng công viên, vườn cây, sân chơi cho nhà chung cư cao tầng, nhà văn hóa làng để NCT gặp giao lưu với hệ trẻ Lời cảm ơn Bài viết thực dựa kết chuyên đề nghiên cứu tổng quan Luận án “Khuôn mẫu sử dụng thời gian người cao tuổi thành phố Cần Thơ” ThS Phan Thuận thực Tác giả chân thành cảm ơn giúp đỡ người hướng dẫn khoa học hỗ trợ nhiệt tình trình triển khai Luận án ... Việt Nam Như vậy, chứng mối quan hệ sử dụng thời gian rỗi với hài lòng sống NCT củng cố từ kết nghiên cứu nước NCT dành nhiều thời gian cho hoạt động thời gian rỗi có hài lòng với sống cao, đặc... mối quan hệ tích cực với hài lòng sống NCT, đặc biệt hoạt động thời gian nhàn rỗi tích cực Nói tóm lại, sử dụng thời gian nhàn rỗi có mối quan hệ với hài lòng với sống NCT Sử dụng thời gian cho. .. vậy, sử dụng thời gian rỗi với tư cách kết hoạt động sống, có mối quan hệ với hài lịng với sống NCT Bằng phương pháp tổng quan nghiên cứu, viết phân tích mối quan hệ sử dụng thời gian rỗi với hài