Tiểu luận Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học TRƯỜNG ĐẠI HỌC NỘI VỤ HÀ NỘI KHOA QUẢN TRỊ VĂN PHÒNG NGUYỄN THỊ DUNG ĐỀ TÀI HIỆN TRẠNG THỨC KHUYA CỦA SINH VIÊN NỘI TRÚ TẠI KÝ TÚC XÁ ĐẠI HỌC NỘI VỤ HÀ NỘI CƠ[.]
Tiểu luận Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học TRƯỜNG ĐẠI HỌC NỘI VỤ HÀ NỘI KHOA QUẢN TRỊ VĂN PHÒNG NGUYỄN THỊ DUNG ĐỀ TÀI: HIỆN TRẠNG THỨC KHUYA CỦA SINH VIÊN NỘI TRÚ TẠI KÝ TÚC XÁ ĐẠI HỌC NỘI VỤ HÀ NỘI - CƠ SỞ MIỀN TRUNG TIỂU LUẬN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NGÀNH: QUẢN TRỊ VĂN PHÒNG LỚP: 1305 QTVE KHÓA HỌC: 2013 – 2017 SVTH: Nguyễn Thị Dung - 1305 QTVE Tiểu luận Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học Quảng Nam - 2015 SVTH: Nguyễn Thị Dung - 1305 QTVE Tiểu luận Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học TRƯỜNG ĐẠI HỌC NỘI VỤ HÀ NỘI KHOA QUẢN TRỊ VĂN PHÒNG NGUYỄN THỊ DUNG ĐỀ TÀI: HIỆN TRẠNG THỨC KHUYA CỦA SINH VIÊN NỘI TRÚ TẠI KÝ TÚC XÁ ĐẠI HỌC NỘI VỤ HÀ NỘI - CƠ SỞ MIỀN TRUNG TIỂU LUẬN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NGÀNH: QUẢN TRỊ VĂN PHỊNG LỚP: 1305 QTVE KHĨA HỌC: 2013 – 2017 NGƯỜI HƯỚNG DẪN KHOA HỌC - TS ĐỒNG VĂN TOÀN - Ths NGUYỄN THANH TUẤN SVTH: Nguyễn Thị Dung - 1305 QTVE Tiểu luận Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học Quảng Nam – 2015 LỜI CAM KẾT Tơi xin cam kết tồn nội dung đề tài kết nghiên cứu riêng Các kết quả, số liệu đề tài trung thực hồn tồn khách quan.Tơi hồn tồn chịu trách nhiệm lời cam đoan Người cam kết NGUYỄN THỊ DUNG SVTH: Nguyễn Thị Dung - 1305 QTVE Tiểu luận Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học LỜI CẢM ƠN Tôi xin chân thành cảm ơn quý thầy cô bạn bè, đặc biệt thầy hướng dẫn Thạc sĩ Nguyễn Thanh Tuấn hướng dẫn hoàn thành tốt tiểu luận nghiên cứu “Hiện trạng thức khuya sinh viên nội trú ký túc xá Đại học Nội vụ Hà Nội - Cơ sở Miền Trung” Xin chân thành cảm ơn! SVTH: Nguyễn Thị Dung - 1305 QTVE Tiểu luận Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT Tên viết tắt Xin đọc DHNVHNCSMT Đại học Nội vụ Hà Nội- sở Miền Trung KTX Ký túc xá SV Sinh viên SVTH: Nguyễn Thị Dung - 1305 QTVE Tiểu luận Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học MỤC LỤC LỜI CAM KẾT LỜI CẢM ƠN MỤC LỤC…………………………………………………………………… DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT LỜI NÓI ĐẦU Lý chọn đề tài Lịch sử nghiên cứu…………………………………………… Mục tiêu nghiên cứu 10 Đối tượng nghiên cứu 10 Phạm vi nghiên cứu 10 Vấn đề nghiên cứu 10 Phương pháp nghiên cứu 10 Chương CƠ SỞ LÝ LUẬN CHUNG 12 1.1 Cơ sơ li luân 12 1.2 Làm rõ khái niệm 12 1.2.1 Khái niệm sinh viên 12 1.2.2.Khái niệm thức khuya 13 1.3 Làm rõ nguyên nhân Chương KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 13 14 2.1 Giới thiệu tổng quan Ký Túc Xá Đại học Nội vụ Hà Nội- Cơ sở Miền Trung 14 2.1.1 Tổng quan Ký Túc Xá Đại học Nội vụ Hà Nội- Cơ sở Miền Trung 14 SVTH: Nguyễn Thị Dung - 1305 QTVE Tiểu luận Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học 2.1.2 Tổng quan sinh viên nội trú KTX ĐH Nội Vụ sở Miền trung 14 2.2 Mô tả mẫu nghiên cứu 15 2.3 Thực trạng thức khuya sinh viên nội trú KTX DHNVHNCSMT 15 2.3.1 So sánh sinh viên năm IV năm I 18 2.4 Ảnh hưởng thức khuya đến sinh viên 19 2.4.1 Tác động tích cực 19 2.4.2 Tác động tiêu cực 19 2.5 Tiêủ kết 23 Chương 3: MỘT SỐ GIẢI PHÁP GIÚP SINH VIÊN HẠN CHẾ VÀ GIỮ GÌN SỨC KHỎE KHI THỨC KHUYA 25 3.1 Điều chỉnh đồng hồ sinh học 3.2 Thay đổi thói quen ăn uống 3.3 Nghỉ ngơi thư giãn 3.4.Uống đủ nước 3.5 Điều chỉnh thời gian học tập hợp lý 3.6 Bỏ trò chơi, giải trí vơ bổ 25 25 25 25 25 KẾT LUẬN……………………………………………………………………26 TÀI LIỆU THAM KHẢO ……………………………………………………28 PHỤ LỤC 29 BẢNG HỎI 30 SVTH: Nguyễn Thị Dung - 1305 QTVE Tiểu luận Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học LỜI NÓI ĐẦU 1.Tính cấp thiết vấn đề nghiên cứu Thức khuya gần thói quen phổ biến sinh viên Vấn đề đặt sinh viên “ thức khuya” để làm gì? “thức khuya nào? Và tần số sao? ảnh hưởng tích cực khó khăn lớn cho sinh viên tốn thời gian công sức, ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần học tập khiến học tập không đạt kết cao mong muốn Vấn đề trở thành trăn trở băn khoăn sinh viên Trên thực tế, vấn đề nan giải phổ biển sinh viên, vấn đề xuất mặt báo phương tiện thông tin đại chúng Hơn đề tài tiểu luận nghiên cứu vấn đề không nhiều, kết phân tích chưa thấu đáo thoả đáng Nếu rõ trạng thức khuya sinh viên kí túc xá ngun nhân có sở đắn để góp phần hạn chế giải thực trạng này? Ngoài vấn đề thức khuya sinh viên phương tiện truyền thông đại chúng đề cập đến kì thi cử cận kề Qua phản ánh thực trạng thức khuya sinh viên ngày tăng mức độ thức khuya từ 23h đến qua ngày hôm sau SVTH: Nguyễn Thị Dung - 1305 QTVE Tiểu luận Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học chuyện thường ngày sinh viên Thế biện pháp tuyên truyền tác hại việc thức khuya sinh viên chưa nhiều chưa có tác động đáng kể Mong muốn khắc phục hạn chế đề tài đưa hướng giải hợp lý cho vấn đề, lý mà nhóm định chọn đề tài Lich sư nghiên cưu (tông quan) Các công trình nghiên cứu thức khuya giảng viên , tiến sĩ , nhà nghiên cứu xã hội, nhà tâm lí, bác sĩ … thực có nhiều chủ yếu xoay quanh tác hại việc thức khuya hay đề cập đến yếu tố chủ quan khách quan, tìm hiểu chế thức khuya Theo viết “Người thức khuya sáng tạo hơn” www.express.com người thức khuya có khả sáng tạo người ngủ theo giấc bình thường Hiện nhà khoa học chưa tìm ngun nhân, đốn “ thích nghi với lối sống khác thường” Bên cạnh số mặt tích cực ỏi mặt tiêu cực rõ ràng mà nhà khoa học xác định xác: Theo viết “Thức khuya ngủ nướng” tác giả T.Dương thì: “Trí não thể hoạt động không "ăn rơ"với suốt ngày Một "bộ máy định giờ"trong não điều khiển chức thể 24 Vào đêm, nhịp tim hạ, mạch máu chậm nước tiểu ngừng sản xuất Khi mặt trời mọc, thể bắt đầu thức dậy Nếu thiếu ngủ thường xuyên dẫn đến buồn rầu ủ rũ, nơn nóng nặng trầm cảm ” Ngồi , thức khuya cịn có hại 10 SVTH: Nguyễn Thị Dung - 1305 QTVE