Rèn luyện sự bình tĩnh cho trẻ Trẻ em cũng có thể học cách tự kiềm chế từ khi còn rất nhỏ Ban đầu mục đích chỉ để thư giãn và ngăn chặn sự tức giận Khi lớn lên, những bài tập này sẽ giúp trẻ làm việc[.]
Rèn luyện bình tĩnh cho trẻ - Trẻ em học cách tự kiềm chế từ cịn nhỏ Ban đầu mục đích để thư giãn ngăn chặn tức giận Khi lớn lên, tập giúp trẻ làm việc phương pháp lành mạnh thay lãng phí thời gian bực bội, khó chịu Diễn đạt cảm xúc thành lời Trẻ em thường buồn bã hành động chúng khơng biết làm để nói lên cảm xúc Trẻ cảm thấy thất vọng bị kích động thể chất Giáo sư Sal Severe, tác giả sách “Làm để cư xử với trẻ mẫu giáo” khuyên rằng: Các vị phụ huynh tìm cách nói chuyện với trẻ cảm nhận Hãy dùng câu hỏi định hướng như: “Con cảm thấy tức giận hay chán nản? Bây cảm thấy nào? Cái khiến có cảm xúc vậy?”… Khi bạn nắm bắt cách xác cảm nhận trẻ, bạn tìm giải pháp hiệu để giúp trẻ kiểm sốt cảm xúc Hít thở thật sâu Hít thở sâu cách để lấy lại bình tĩnh trẻ học biện pháp từ nhỏ Cha mẹ hướng dẫn trẻ hít thở sâu cách đặt bàn tay trẻ lên lồng ngực thực cơng việc yêu cầu trẻ bắt chước Trẻ lớn đếm đến hít thở sâu Khi hít vào đếm đầu thở từ từ đếm lại từ đến Bạn nói trẻ hình dung cảm xúc tiêu cực theo thở Rèn luyện đồng cảm Một trang web uy tín liên kết với chương trình truyền hình cha mẹ hướng dẫn cách để xây dựng đồng cảm với đứa trẻ buồn bã Hãy hỏi trẻ suy nghĩ cách cư xử có ảnh hưởng tới người khác Điều có hiệu rõ rệt với trẻ nhỏ cách bạn truyền đạt giúp trẻ hiểu Ví dụ: “Khi buồn, nhà khơng vui lo lắng cho con” Với đứa trẻ lớn hỏi: “Con làm để xử lý tốt vấn đề này” để khuyến khích trẻ tìm cách giải vấn đề Ngừng suy nghĩ Trẻ em dùng phương pháp nhận thức để bắt đầu chịu trách nhiệm cách cư xử Dạy cho trẻ nhận biết dấu hiệu căng thẳng vẽ đầu biểu tượng “STOP” (dừng lại) màu đỏ, màu xanh hay màu khác nhắc nhở trẻ dừng suy nghĩ đáng lo ngại Sau trẻ sử dụng kĩ thuật khác hít thở sâu hay thực hành động khác để tránh thịnh nộ Bạn sử dụng hình thức sửa đổi linh hoạt với trẻ nhỏ, dạy cho chúng “từ mã” mà bạn hay trẻ sử dụng cảm thấy bắt đầu kiểm soát Từ đóng vai trị gợi ý để bình tĩnh Ví dụ bắt đầu thấy mệt mỏi, căng thẳng, tự nói (hoặc nghĩ đầu): “bình tĩnh nào” hay “mọi chuyện ổn thơi”… Mẹo hay giữ bình tĩnh trước trẻ Mọi bà mẹ có lúc khơng thể kiềm chế đóa lên với đứa tuổi mè nheo, nghịch ngợm Dưới cách giúp bạn giữ bình tĩnh tốt hơn: Để trẻ bận rộn Nếu bạn dở tay việc đó, dọn nhà hay nấu cơm, tiếp khách mà trẻ nhèo nhẽo bên cạnh địi mẹ chơi cùng, đừng nóng Hãy ngưng công việc làm dở phút, tập trung nói với bé thể bàn chuyện quan trọng, rằng: “Mẹ muốn có tranh vẽ xinh đẹp Giờ mang giấy bút ra, mẹ vẽ, giúp mẹ tô màu thật đẹp nhé” Cô bạn lúc bận rộn với cơng việc dọn nhà ứng phó với gái tuổi đòi mẹ chơi Và điều tuyệt vời xảy là, cô rảnh tay tiếng đồng hồ để làm việc mình, gái say sưa tơ màu cho tranh mẹ vẽ Nếu bạn có sở thích khác, đừng qn hướng bé vào sở thích lúc bạn khơng có thời gian dành cho Đề nghị trẻ giúp đỡ Lần tới bạn nghe nói: “Con chán!”, cho việc để làm Có thể giao cho việc nhẹ nhàng ngày tưới hoa, hút bụi sàn nhà, tự dọn giường phòng hay bày biện bát đĩa cho bữa tối Có việc mà trẻ tuổi làm được, cần mẹ mạnh dạn để bé làm 3 Dạy trẻ kỹ Có việc bạn cần phải làm để giữ cho ngơi nhà ln gọn gàng, sẽ, lại có việc bạn muốn làm để giải trí Hãy phân loại chúng thành “việc giải trí” “nhiệm vụ cần làm” Giờ bạn dạy cơng việc đó, bao gồm chơi trị ném bóng nước trẻ nài nỉ chơi với mẹ sân vườn, dọn lại gara, dọn tủ quần áo, nấu bữa tối làm cơng việc gì, miễn với Dành thời gian cho bạn Mỗi ngày bạn có 30 phút để “tận dụng” cho mình, mấu chốt vấn đề bạn có muốn dành thời gian cho riêng hay khơng thơi Bạn nên làm thế, để giảm stress làm việc hiệu Nghĩ đến nhiều hơn, nghỉ ngơi để lấy lại tinh thần sảng khối Như bạn có lợi, gia đình có lợi Hãy dành 30 phút đến phịng tập để luyện sức khỏe, giữ vóc dáng, đọc sách, xem đoạn phim hay, nhấm nháp ly rượu vang để thân thoát khỏi “hỗn loạn” thường ngày dù thời gian ngắn Bạn mau chóng lấy lại lượng thấy đáng u hơn, khơng quạu cọ, nóng Báo cáo giải pháp cơng tác quản lý Mầm non tài liệu mầm non mẫu giáo Kỹ sống cho trẻ mầm non sáng kiến kinh nghiệm thư viện kiến thức tổng hợp mầm non mẫu giáo để chăm sóc ni dạy ngày tốt Báo cáo giải pháp công tác quản lý Mầm non tài liệu mầm non mẫu giáo Kỹ sống cho trẻ mầm non sáng kiến kinh nghiệm thư viện kiến thức tổng hợp mầm non mẫu giáo để chăm sóc ni dạy ngày tốt Báo cáo giải pháp công tác quản lý Mầm non tài liệu mầm non mẫu giáo Kỹ sống cho trẻ mầm non sáng kiến kinh nghiệm thư viện kiến thức tổng hợp mầm non mẫu giáo để chăm sóc ni dạy ngày tốt Báo cáo giải pháp công tác quản lý Mầm non tài liệu mầm non mẫu giáo Kỹ sống cho trẻ mầm non sáng kiến kinh nghiệm thư viện kiến thức tổng hợp mầm non mẫu giáo để chăm sóc ni dạy ngày tốt Báo cáo giải pháp công tác quản lý Mầm non tài liệu mầm non mẫu giáo Kỹ sống cho trẻ mầm non sáng kiến kinh nghiệm thư viện kiến thức tổng hợp mầm non mẫu giáo để chăm sóc ni dạy ngày tốt Báo cáo giải pháp công tác quản lý Mầm non tài liệu mầm non mẫu giáo Kỹ sống cho trẻ mầm non sáng kiến kinh nghiệm thư viện kiến thức tổng hợp mầm non mẫu giáo để chăm sóc ni dạy ngày tốt Báo cáo giải pháp công tác quản lý Mầm non tài liệu mầm non mẫu giáo Kỹ sống cho trẻ mầm non sáng kiến kinh nghiệm thư viện kiến thức tổng hợp mầm non mẫu giáo để chăm sóc ni dạy ngày tốt Báo cáo giải pháp công tác quản lý Mầm non tài liệu mầm non mẫu giáo Kỹ sống cho trẻ mầm non sáng kiến kinh nghiệm thư viện kiến thức tổng hợp mầm non mẫu giáo để chăm sóc ni dạy ngày tốt ... nhỏ, dạy cho chúng “từ mã” mà bạn hay trẻ sử dụng cảm thấy bắt đầu kiểm sốt Từ đóng vai trị gợi ý để bình tĩnh Ví dụ bắt đầu thấy mệt mỏi, căng thẳng, tự nói (hoặc nghĩ đầu): ? ?bình tĩnh nào”... “mọi chuyện ổn thơi”… Mẹo hay giữ bình tĩnh trước trẻ Mọi bà mẹ có lúc khơng thể kiềm chế đóa lên với đứa tuổi mè nheo, nghịch ngợm Dưới cách giúp bạn giữ bình tĩnh tốt hơn: Để trẻ ln bận rộn Nếu... non tài liệu mầm non mẫu giáo Kỹ sống cho trẻ mầm non sáng kiến kinh nghiệm thư viện kiến thức tổng hợp mầm non mẫu giáo để chăm sóc ni dạy ngày tốt Báo cáo giải pháp công tác quản lý Mầm non tài