Kỹ Năng Ghi Nhớ Đang cập nhật https //downloadsach com/ https //facebook com/caphebuoitoi Table of Contents MỤC LỤC LỜI NÓI ĐẦU Chương 1 Động lực giúp bạn tập trung ghi nhớ 1 TƯ DUY GHI CHÉP Động lực[.]
Kỹ Năng Ghi Nhớ Đang cập nhật Table of Contents MỤC LỤC LỜI NÓI ĐẦU Chương Động lực giúp bạn tập trung ghi nhớ TƯ DUY GHI CHÉP Động lực bạn mạnh mẽ bạn ghi nhớ tốt Để dẫn đầu thay đổi, bạn cần học kiến thức với tốc độ phi thường TÌM KIẾM WIIFM CỦA BẠN Tìm kiếm WIIFM bạn Động bên đến từ bên bạn – khiến hoạt động đền đáp xứng đáng, vui vẻ hào hứng Tập trung vào WIIFM bạn có nghĩa chịu trách nhiệm cho lựa chọn bạn VẬN HÀNH CHỨC NĂNG CỦA NÃO BỘ ĐỂ GHI NHỚ Một phận não bạn “quyết định” điều quan trọng Tích hợp hoạt động bán cầu não phải để thực việc phụ thuộc vào não trái để trở thành người có khả học tốt Xét mặt sinh học, có khả trở thành thiên tài Chương Các phong cách học tập vận dụng kỹ ghi nhớ KỸ NĂNG GHI NHỚ - NGHE, NHÌN, CẢM NHẬN VAK đánh giá cách tiếp nhận thông tin CÁC MẪU HÌNH VÀ BẢNG KÊ MẪU HÌNH TƯ DUY CÁ NHÂN Khi tiếp nhận thông tin, qua trạng thái khác ý thức BẢNG KÊ CÁC MẪU HÌNH TƯ DUY CÁ NHÂN Chỉ dẫn: Bảng hỏi Nhận dạng mẫu hình tư bạn Các mẫu hình tư cá nhân phản ảnh cách thu nhận thông tin, lưu trữ nó, gợi lại nó, diễn đạt CÁCH VẬN DỤNG KỸ NĂNG GHI NHỚ TRONG TỪNG PHONG CÁCH HỌC TẬP KHÁC NHAU Mọi người học theo cách khác Mỗi người học tập theo cách thức khác Cải thiện khả giao tiếp Hiểu biết phong cách học tập giúp bạn hiểu thân người khác VẬN DỤNG KỸ NĂNG GHI NHỚ TRONG TỪNG PHONG CÁCH HỌC TẬP KHÁC NHAU Hãy làm Bạn ai? Bạn hình vẽ nào? Những đặc tính người lựa chọn hình tam giác (gọi tắt “Người tam giác”) Bán cầu não trái bán cầu não phải xử lý thông tin khác Người tam giác người có khả cân tốt có mục tiêu rõ ràng Những đặc tính người lựa chọn hình hộp (gọi tắt “Người hình hộp”) Người hình hộp chăm chỉ, nhiệt tình nhẫn nại Những đặc tính người lựa chọn hình trịn (gọi tắt “Người hình trịn”) Người hình trịn có lịng hảo tâm, tử tế, hịa đồng, nhã nhặn có tài Những đặc tính người lựa chọn đường lượn sóng (gọi tắt “người lượn sóng”) Người lượn sóng sáng tạo trực giác Những đặc tính người lựa chọn hình chữ nhật (gọi tắt “Người hình chữ nhật”) Người hình chữ nhật ln trạng thái tạm thời Chương Cải thiện kỹ ghi nhớ theo mô hình Gregorc MƠ HÌNH GREGORC Discovering Discovering Nhóm cụ thể (CS) Nhóm cụ thể ngẫu hứng (CR) Nhóm trừu tượng ngẫu hứng (AR) Nhóm trừu tượng (AS) Gregorc Model VẬN HÀNH MƠ HÌNH GREGORC ĐỂ CẢI THIỆN KỸ NĂNG GHI NHỚ Những kỹ giúp cho bạn? Quyết tâm luyện tập kỹ ghi nhớ Chương Các phương pháp ghi nhớ hiệu Tưởng tượng liên hệ Kỹ ghi nhớ liên quan đến trí tưởng tượng liên hệ Kết nối (linking) Vị trí Lập danh sách 20 thứ bạn nhìn thấy bạn di chuyển qua nhà Những từ viết tắt câu sáng tạo Gợi ý Học thuộc lòng Từ viết tắt câu sáng tạo cơng cụ ghi nhớ hữu hiệu LỜI NĨI ĐẦU ó phải bạn ghi nhớ khn mặt bạn không nhớ tên họ? Đã bạn ước thuyết trình trơi chảy bạn khơng cần phải nhìn vào giấy liên tục khơng? Kỹ ghi nhớ quan trọng với tất người, góp phần tạo nên thành cơng cho bạn - công việc sống Nhiều năm qua, chuyên gia viết nhiều sách, băng đĩa tổ chức hội thảo kỹ ghi nhớ nhằm cải thiện trí nhớ cho người Liệu phương pháp có mang lại hiệu khơng? Đã bạn áp dụng phương pháp ghi nhớ sau đọc xong sách tham dự buổi hội thảo kỹ ghi nhớ chưa? Quan trọng bạn có muốn sử dụng chúng không? Việc hiểu biết sử dụng kỹ có ảnh hưởng lớn tới đời bạn khơng? C Cuốn sách giải thích kỹ ghi nhớ cốt lõi – thứ tạo khác biệt lớn Tất lớp học kỹ ghi nhớ không đem lại hiệu họ giảng dạy khơng phù hợp với phong cách bạn Bạn định phải thấy giá trị kỹ phải thực hào hứng tiếp thu trước bạn sử dụng chúng Chúng ta học ghi nhớ thứ quan trọng cho sống - không tồn mặt vật chất, mà tồn mặt cảm xúc, tính chuyên nghiệp, chí tồn mối quan hệ Nếu tin để thành công cần phải trở thành bậc thầy kỹ thuật chắn tơi có nhiều động lực để học thứ Larry Squire, nhà nghiên cứu tâm lý học - thần kinh University of California, San Diego tiến hành thăm dò phận cấu thành não liên quan đến việc xử lý thơng tin học tập Ơng phát phận gọi chân hải mã (hippocampus), nằm não trước, đóng vai trị thiết yếu việc xếp ký ức Giáo sư Robert Sylwester, nhà nghiên cứu University of Oregon tin vùng chân hải mã hoạt động thủ lĩnh cân nhắc tầm quan trọng thông tin, xếp lưu trữ Nếu vùng chân hải mã cho thơng tin có giá trị, tự động đặt thông tin vào khu vực lưu trữ lâu dài tân vỏ não (neo-cortex) Nếu nghiên cứu Sylwester xác nhận mạnh mẽ khẳng định tầm quan trọng việc khám phá lợi ích cá nhân hay “Có cần thiết cho tôi” (What’s In It For Me – WIIFM) Nếu khơng phải “có cần thiết cho tơi” vùng chân hải não khơng nhận tầm quan trọng thông tin, chẳng lưu trữ thơng tin vùng trí nhớ lâu dài Chương Động lực giúp bạn tập trung ghi nhớ TƯ DUY GHI CHÉP ạn sinh “Cỗ máy học hành” Bạn học kỹ từ chào đời, ngày trôi qua bạn học thêm điều Bạn không tiếp thu kiến thức liên tục, mà phải học cách thích nghi với thơng tin mới, tình bạn tiếp nhận chúng Cả hai kỹ học hỏi thích nghi phát triển dựa vào việc bạn bị thúc đẩy bị “khơi dậy” cảm xúc tình Vì thế, bạn muốn bắt kịp thay đổi chóng mặt xã hội ngồi việc sử dụng kỹ bạn có, bạn cần phải liên tục tìm kiếm động lực để hành động B Hãy nhìn lại thành tựu bạn Như nhiều người khác, bạn tập (hay nói cách hoa mỹ bạn trở thành bậc thầy nghệ thuật bước đi) Khi khoảng tuổi, chân bạn lẩy bẩy không vững ngã hàng trăm lần trước chập chững bước đầu tiên, bạn có mục đích - bạn muốn bước Lên hai tuổi, bạn khao khát khám phá, tương tác kiểm sốt mơi trường xung quanh, điều đưa bạn đến việc học giao tiếp lời nói Lên năm tuổi, bạn nói khoảng 90% từ vựng người lớn Lên bảy tuổi, bạn thành thạo kỹ học tập khó khăn phức tạp người tập đọc Não bạn cách liên kết ký tự với cách phát âm, tiến tới việc đọc nhiều từ giây Trong suốt năm đầu đời, bạn tiếp thu lượng lớn thông tin, nhờ kỹ bạn phát triển cách phi thường Nhưng bạn lại làm điều đó? Có phải bạn thưởng đồ chơi bạn nói từ sử dụng thành thạo kỹ khơng? Có lẽ khơng Vậy điều khiến bạn học tập phi thường đến thế? Điều tạo động lực cho bạn nhiều thế? Ở độ tuổi đó, bạn bị thúc đẩy cách để xét xét vật, khám phá điều thú vị mẻ tiếp cận kỹ – đơn giản để thỏa mãn ham muốn tìm tịi học hỏi bạn Nói cách ngắn gọn bạn học lợi ích việc học Khi sinh ra, bạn mặc định tham gia vào giới với động học hành sẵn có bạn hành động dựa động đó, từ giây phút bạn sinh Động lực bạn mạnh mẽ bạn ghi nhớ tốt Để bắt kịp thay đổi chóng mặt xã hội này, bạn cần: Sử dụng khả bạn Liên tục tìm kiếm động lực để hành động Giờ đây, bạn phải học thông tin với tốc độ phi thường bạn muốn làm chủ thay đổi xung quanh Bất kể viết luận - nhiệm vụ phát sinh nơi làm việc, hay phải học thứ khơng dễ dàng - bạn cần kỹ kiến thức để khiến thứ vận hành Theo kịp thay đổi hàng ngày coi việc tải Có tạp chí báo cáo phải đọc, phải sử dụng thành thạo công nghệ theo kịp phát triển khơng ngừng chương trình phần mềm đời cập nhật cần phải học xem lại Thật đáng tiếc số người có trải nghiệm tiêu cực trường học họ bị coi người “học dốt” hay “chậm hiểu” Cho dù bạn không bị gán mác tồi tệ thế, bạn có suy nghĩ tiêu cực thân là: “Tơi khơng thể học tốn; tơi đọc chậm; ghét phát biểu” Đôi bậc tiểu học, nhiều người lòng ham muốn, hào hứng với việc học Các hoạt động bị điều khiển, đánh giá chấm điểm Sau vài thất bại, trở nên mạo hiểm hơn, khơng dám mạo hiểm nên trở nên chậm chạp Nỗi sợ hãi thất bại chỗ cho lòng khát khao học hỏi Vấn đề bạn kháng cự việc học, bạn ngừng phát triển điều xảy ra, bạn tự đặt giới hạn cho thân bạn đạt sống Để trở thành người học chủ động, bạn cần thay đổi suy nghĩ bi quan tiêu cực khả thái độ tích cực, tự tin bạn học điều bạn cần muốn Hãy tìm lại động lực dẫn dắt bạn đứa trẻ, bạn kiểm soát tốt thay đổi người bạn, điều giúp bạn sống làm việc hiệu hơn, thành công Để dẫn đầu thay đổi, bạn cần học kiến thức với tốc độ phi thường Thay đổi suy nghĩ bi quan, tiêu cực khả học tập thái độ tích cực, tự tin bạn học điều bạn muốn Nhưng để tìm lại động lực từ bạn cịn đứa trẻ? Bạn khơng cịn em bé sơ sinh mắt to tròn ngơ ngác dẫn dắt thứ khao khát khám phá giới cách Điều khiến bạn hứng thú học hành? Câu trả lời WIIFM – viết tắt What’s In It For Me, Có cần thiết cho tơi WIIFM động lực thúc đẩy làm việc - lợi ích có từ hành động Trước làm việc gì, bạn tự hỏi thân câu này: “Có cần thiết cho tơi?” Từ việc đơn giản hàng ngày định lớn lao, thứ hứa hẹn đem lại lợi ích cho bạn bạn khơng có động lực để thực Đơi WIIFM xuất rõ ràng tâm trí bạn, có lúc bạn phải tìm kiếm chí phát minh Bởi cách hoạt động não người, việc tìm WIIFM tình quan trọng Và để hiểu lại vậy, xem xét kỹ tác phẩm diệu kỳ tạo hóa có tên não 2 TÌM KIẾM WIIFM CỦA BẠN ỗi việc bạn làm - công việc, trường học hay sống hứa hẹn đem tới vài lợi ích định, khơng bạn khơng có động lực để làm Động khiến bạn bắt đầu tiếp tục thực đến Có hai loại động cơ: bên ngồi bên M Khi bạn có động từ bên ngoài, ham muốn làm điều bạn bị ảnh hưởng điều từ bên ngồi Động thường xuất bất ngờ đơi mang tính tiêu cực Nó khiến bạn hồn thành cơng việc nhanh – để bạn khơng bị dồn việc, hay có thạc sỹ - để có chức danh đính kèm tên bạn Động bên ngồi có tác dụng thời gian ngắn, chẳng có tác dụng dài hạn Bạn gặp phải trở ngại bị tác động động bên ngoài, bạn cố gắng sử dụng mánh khóe với người khác, cách dễ dàng nhanh chóng để bạn đạt mục đích Phát âm giống WHIFF-EM Tìm kiếm WIIFM bạn Paulette Thompson vừa giáo viên vừa người vợ, người mẹ năm đứa Paulette dạy tiểu học 17 năm khơng cịn u thích cơng việc Nhưng sau đến tham dự buổi hội thảo chúng tơi tìm lại niềm u thích giảng dạy “Khi bắt đầu dạy học, tơi hào hứng Tơi thích việc Nhưng nhiều năm trơi qua việc dạy dỗ thay đổi Mọi người hạ thấp vai trò giáo dục, phụ huynh chẳng hỗ trợ giáo viên nhiều lúc trước Từ tơi cảm thấy tuyệt vọng với việc dạy học.” Hội thảo thực dành riêng cho người làm ngành giáo dục, kiến thức buổi hội thảo cung cấp cho Paulette phương pháp giảng dạy Nó truyền cảm hứng cho “Hội thảo thay đổi suy nghĩ Tơi cảm thấy vừa bắt đầu giảng dạy.” Nhiệt huyết giảng dạy mà Paulette ảnh hưởng tới cơng việc gia đình Những buổi hội thảo sau chúng tơi thường cho hai tham gia chồng đến tham dự buổi hội thảo họ “Chồng doanh nhân anh thường làm việc nhiều điện thoại Khi nhìn thấy thay đổi tơi con, anh muốn tìm hiểu xem chuyện xảy với chúng tơi.” ...Kỹ Năng Ghi Nhớ Đang cập nhật Table of Contents MỤC LỤC LỜI NÓI ĐẦU Chương Động lực giúp bạn tập trung ghi nhớ TƯ DUY GHI CHÉP Động lực bạn mạnh mẽ bạn ghi nhớ tốt Để dẫn đầu thay... MƠ HÌNH GREGORC ĐỂ CẢI THIỆN KỸ NĂNG GHI NHỚ Những kỹ giúp cho bạn? Quyết tâm luyện tập kỹ ghi nhớ Chương Các phương pháp ghi nhớ hiệu Tưởng tượng liên hệ Kỹ ghi nhớ liên quan đến trí tưởng tượng... sáng tạo cơng cụ ghi nhớ hữu hiệu LỜI NĨI ĐẦU ó phải bạn ghi nhớ khn mặt bạn không nhớ tên họ? Đã bạn ước thuyết trình trơi chảy bạn khơng cần phải nhìn vào giấy liên tục khơng? Kỹ ghi nhớ quan trọng