CHỦ ĐỀ VẬN ĐỘNG (Tiếp theo) Tiết 10 Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ Ngày soạn 24/9/2020 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 08/10 /2020 5 8 HS Vắng I Mục tiêu 1 Kiến thức, kỹ năng, thái độ a) Về Kiến thức Chứng minh đư[.]
CHỦ ĐỀ VẬN ĐỘNG (Tiếp theo) Tiết 10 - Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ Ngày soạn: 24/9/2020 Ngày dạy Tiết Lớp 08/10 /2020 Ghi HS Vắng: I Mục tiêu: Kiến thức, kỹ năng, thái độ: a) Về Kiến thức : - Chứng minh sinh công, công dùng vào lao động di chuyển - Trình bày nguyên nhân cách khắc phục tượng mỏi b) Về Kỹ năng: - Phát triển kỹ làm việc theo nhóm độc lập nghiên cứu SGK - Rèn kỹ quan sát, phân tích, khái qt hố c) Về Thái độ: - Có ý thức học tập, u thích mơn - Có ý thức giữ gìn, bảo vệ rèn luyện hệ Định hướng phát triển lực: - Năng lực chung: Giải vấn đề, giao tiếp, tự nhận thức - Năng lực chuyên biệt: Quan sát tranh, sơ đồ, so sánh Phương pháp, kỹ thuật dạy học: a) Phương pháp: - Giải vấn đề, vấn đáp, hợp tác nhóm b) Kỹ thuật dạy học: Động não, đặt câu hỏi, giao nhiệm vụ II Chuẩn bị Gv HS: Chuẩn bị Gv: Các hình SGK, máy ghi cơng cơ, cân Chuẩn bị HS: Đọc trước nhà III Chuỗi hoạt động dạy học: Hoạt động khởi động: (1 phút) Hoạt động co có ý nghĩa gì? Làm để tăng hiệu co cơ? Hoạt động hình thành kiến thức: * Kiểm tra cũ: (15 phút) ? Đặc điểm cấu tạo tế bào phù hợp với chức co cơ? - Sự co gồm nhiều tỏ tơ có hai loại: + Tơ mảnh: Trơn, tạo thành vân sáng + Tơ dày: Có mấu lồi sinh chất tạo thành vân tối - Tơ dày tơ mảnh xếp xen kẽ theo chiều dọc tạo thành vân ngang - Đơn vị cấu trúc giới hạn tơ mảnh tơ dày (Đĩa tối giữa, hai nửa đĩa sáng hai đầu) ? Sự co có ý nghĩa nào? - Cơ co giúp xương cử động, thể vận động lao động - Trong thể ln có phối hợp hoạt động nhóm Hoạt động GV HS Nội dung * Hoạt động 1: (9 phút) - GV yêu cầu HS hoàn thành tập lệnh SGK HS độc lập nghiên cứu SGK hoàn thành tập GV: Từ tập em có nhận xét mối liên quan - lực co cơ? HS trả lời GV đưa thêm số câu hỏi khác: ? Thế công cơ? ? Cơ co phụ thuộc vào yếu tố nào? HS nghiên cứu SGK, trao đổi nhóm, hồn thiện câu trả lời Đại diện nhóm trình bày, nhóm khác bổ sung GV hồn chỉnh: I Cơng (HS tham khảo SGK) - Cơng có trị số lớn co nâng vật có khối lượng thích hợp với nhịp co vừa phải - Mỏi tượng làm việc nặng lâu dẫn tới biên độ co giảm=> ngừng - Công phụ thuộc vào: + Trạng thái thần kinh + Nhịp độ lao động + Khối lượng vật - Cách xác định cơng cơ: A=F.S Trong đó: A: Cơng [J] F: Lực [N] * Hoạt động 2: (9 phút) - GV: S: Quảng đường vật di chuyển ? Em bị mỏi chưa? Nếu có [m] có tượng nào? II Sự mỏi - HS liên hệ thực tế thân để trả lời GV bổ sung, cho HS tiến hành thí nghiệm xác định cơng (SGK), hồn thành bảng 10 GV: ? Từ bảng 10 cho biết với khối lượng vật cơng đạt cao nhất? ? Khi ngón tay trỏ kéo - thả cân nhiều lần biên độ co q trình thí nghiệm kéo dài nào? ? Mỏi gì? ? Nguyên nhân dẫn đến mỏi cơ? HS nghiên cứu thông tin SGK, trả lời, HS khác - Mỏi tượng làm bổ sung GV bổ sung việc nặng lâu biên độ co giảm dần ngừng hẳn Nguyên nhân mỏi GV: Vậy mỏi có ảnh hưởng - Lượng O2 cung cấp cho đến sức khoẻ lao động? thiếu ? Làm để không bị mỏi, lao động - Năng lượng cung cấp học tập có hiệu quả? - Sản phẩm tạo axit lactic ? Khi bị mỏi cần làm gì? tích tụ đầu độc gây tượng HS thảo luận, trả lời mỏi Biện pháp chống mỏi * Hoạt động 3: (5 phút) GV hỏi: - Hít thở sâu ? Những hoạt động xem luyện - Xoa bóp cơ, uống nước đường tập? - Cần có thời gian lao động - HS dựa vào kết hoạt động trao đổi nghỉ ngơi hợp lý nhóm thống ý kiến III Thường xuyên luyện tập để ? Luyện tập thường xun có tác dụng gì? rèn luyện ? Nêu số biện pháp tập luyện để có kết tốt? - Đại diện nhóm trình bày, nhóm khác nhận xét, bổ sung - GV bổ sung, đưa sở khoa học - Khi mỏi cần nghỉ ngơi, thở cụ thể sâu, kết hợp xoa bóp sau - GV cho HS liên hệ với thực tế thân: Em hoạt động (chạy ) nên từ lựa chọn cho hình thức rèn luyện từ đến bình thường chưa? Hiệu nào? - Để lao động có suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức (khối lượng nhịp co thích - Gọi - HS đọc kết luận chung hợp) đặc biệt tinh thần vui vẻ, thoải mái - Thường xuyên lao động, tập TDTT để tăng sức chịu đựng * Kết luận chung: SGK Hoạt động luyện tập - vận dụng: (5 phút) ? Thế công cơ? Làm để phân tích cơng cơ? ? Cơ co phụ thuộc vào yếu tố nào? Làm để không bị mỏi, lao động học tập có hiệu quả? ? Những hoạt động xem luyện tập? Hoạt động tìm tịi mở rộng: (1 phút) - Học theo câu hỏi SGK - Đọc mục "Em có biết?" - Kẻ bảng 11 trang 38 vào IV Rút kinh nghiệm: ... chức co cơ? - Sự co gồm nhiều tỏ tơ có hai loại: + Tơ mảnh: Trơn, tạo thành vân sáng + Tơ dày: Có mấu lồi sinh chất tạo thành vân tối - Tơ dày tơ mảnh xếp xen kẽ theo chiều dọc tạo thành vân ngang... cứu SGK hoàn thành tập GV: Từ tập em có nhận xét mối liên quan - lực co cơ? HS trả lời GV đưa thêm số câu hỏi khác: ? Thế công cơ? ? Cơ co phụ thuộc vào yếu tố nào? HS nghiên cứu SGK, trao đổi nhóm,... Cơng (HS tham khảo SGK) - Cơng có trị số lớn co nâng vật có khối lượng thích hợp với nhịp co vừa phải - Mỏi tượng làm việc nặng lâu dẫn tới biên độ co giảm=> ngừng - Công phụ thuộc vào: + Trạng