Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya Đề bài Viết bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 1) Thức k[.]
Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya Đề bài: Viết văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen: thức khuya Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 1) Thức khuya thói quen xấu ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe công việc học tập em học sinh Tác hại việc thức khuya sẽ gây tình trạng mệt mỏi, lầm lì, … gây nên thói quen xấu thói quen thức đêm ngủ ngày Thói quen thức đêm ngủ ngày sẽ gây nên tình trạng xáo trộn hoạt động đồng hồ sinh học thể Bởi vậy, mình nghĩ bạn nên thay đổi thói quen xấu Ngày nay, có nhiều người lựa chọn sống làm việc đêm Theo thời gian, họ hình thành cho mình thói quen thức khuya Thói quen ngủ muộn, thức khuya để lại nhiều tác hại cho người Một nghiên cứu cơng bố tạp chí “Chronobiology International” rằng: “Các nhà khoa học kết luận người hay thức đêm có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn tâm lý rối loạn thần kinh cao hơn” Thức khuya ảnh hưởng xấu tới sức khỏe Theo thống kê, tỷ lệ người có thói quen thức khuya bị suy giảm trí nhớ cao gấp lần so với người bình thường khơng có thói quen thức khuya Bởi vì thời gian buổi tối lúc để não nghỉ ngơi ghi nhớ lại hoạt động diễn ngày Nhưng thức khuya, làm tăng lượng thông tin cần ghi nhớ giảm thời gian nghỉ ngơi não Mặt khác, thức khuya ngủ thì dễ bị đau đầu vào ngày hôm sau, thường xuyên thức khuya sẽ gây dấu hiệu rối loạn tâm thần ngủ, người hay quên, lo âu, dễ cáu gắt, căng thẳng, đau đầu, Nên ngủ đủ ngày để giảm nguy đau đầu, mệt mỏi biểu suy giảm trí nhớ Như vậy, có thể thấy việc hay thức khuya sẽ hủy hoại sức khỏe người, dẫn đến hậu khơn lường Nó khiến cho bạn mắc bệnh nguy hiểm, vì bạn từ bỏ thói quen thức khuya tập cho mình lối sống lành mạnh Mình biết việc thay đổi thói quen khơng dễ dàng, kiên trì mình tin bạn sẽ thay đổi Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 2) Sau ngày làm việc mệt mỏi, thì ban đêm thời gian mà thể nghỉ ngơi phục hồi lại sức khỏe cân yếu tố thể, vì nguyên nhân thói quen mà thường xuyên thức đêm ngủ không đủ giấc Việc thức khuya thường xuyên có ảnh hưởng khơng nhỏ tới sức khỏe cịn ảnh hưởng tới sắc đẹp, đặc biệt với chị em phụ nữ Nếu tìm hiểu tài liệu nước tác hại việc thức khuya, mình chắn bạn sẽ đưa định đắn để thay đổi thói quen mình Thức khuya sẽ khiến bạn suy giảm trí nhớ Thời gian ngủ thời gian để não nghỉ ngơi ghi nhớ lại hoạt động diễn ngày hơm Khi bạn thức khuya, bạn tăng lượng thông tin cần ghi nhớ giảm thời gian nghỉ ngơi não.Tỷ lệ suy giảm trí nhớ người có thói quen thức khuya vì mà cao gấp lần so với người bình thường Bên cạnh đó, việc thức khuya thường xuyên sẽ khiến cho hóc-mơn bị thiếu bị ngắt hẳn bạn thức đến tận sáng Vì người thức khuya thường xuyên sẽ dễ bị mắc bệnh cảm cúm, dị ứng người ngủ đầy đủ Các tế bào niêm mạc dạ dày tự tái tạo hồi phục vào ban đêm ngủ Việc thức khuya khiến cho tế bào không nghỉ ngơi dẫn đến suy yếu Hơn nữa, thức khuya khiến cho dịch dạ dày tiết nhiều, ăn mòn dạ dày dẫn đến viêm loét tình trạng kéo dài Như vậy, có thể khẳng định với rằng: Thức khuya vừa ảnh hưởng đến sức khỏe, ảnh hưởng đến thẩm mỹ ảnh hưởng đến kết học tập Đọc đến đây, mình mong bạn có thể thay đổi thói quen Dù thói quen thứ khó thay đổi, khơng có nghĩa khơng làm Bạn cần ngủ sớm dậy sớm mà thôi! Sẽ vài ngày đầu để ta bắt nhịp với thói quen Nhưng ta sẽ làm được, tất dựa vào ý chí, nghị lực thân Thói quen gắn với ganh đua nho nhỏ, gắn với niềm vui nho nhỏ sẽ dễ dàng thực Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 3) Trên giới, đặc biệt nhóm người trẻ tuổi, việc thức khuya ngày trở nên phổ biến, chí cịn coi chuyện bình thường Các lý khiến cho người thức khuya thì ngày nhiều lên vì công việc, vì học tập, thức khuya để xem phim, chơi điện tử, để tham gia trò chuyện mạng xã hội, … Nếu tìm hiểu tài liệu nước tác hại việc thức khuya, mình chắn bạn sẽ đưa định đắn để thay đổi thói quen mình Thức khuya làm giảm trí nhớ; ù tai, chóng mặt, mắt mờ; Nóng nảy, cáu bẩn; đau mỏi cơ; trung khu thần kinh uể oải; da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí; khơ mắt mỏi mắt; nghiêm trọng thức khuya thời gian dài sẽ dẫn đến nguy mắc bệnh ung thư cao so với người khơng thức khuya Bạn thấy khơng, việc thức khuya kéo theo hệ lụy, vì bạn từ bỏ thói quen thức khuya tập cho mình thói quen ngủ sớm cách: điều chỉnh thời gian cho hợp lí, uống đủ nước ngày, bổ sung thực phẩm lành mạnh giải tỏa áp lực thể, ý đến việc nghỉ ngơi thư giãn Nếu trì nếp sống lành mạnh ấy, mình tin bạn sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái, vui tươi Tuổi độ tuổi để lớn Hẳn tất quan tâm tới vẻ bên Ta cố gắng ăn mặc, chải chuốt cho thật đẹp, thật bắt mắt Sẽ chẳng có bạn học sinh hy vọng, buổi sáng chuẩn bị đến lớp lại thấy mặt mình xuất nốt mụn! Điều thật ám ảnh! Bạn thấy đấy, thức khuya sẽ hội tốt để da bạn… toàn mụn mụn! Như vậy, mình có thể khẳng định với bạn: thức khuya vừa ảnh hưởng đến sức khỏe, ảnh hưởng đến thẩm mỹ ảnh hưởng đến kết học tập Mình hy vọng sẽ có thói quen tốt để sống tốt Việc thay đổi thói quen khơng phải dễ dàng Nhưng mình làm Mình tin bạn sẽ làm Nếu cần giúp đỡ, bạn có thể tìm đến mình Mình ln sẵn sàng khả thân Chúc bạn sẽ có thói quen tốt Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 4) Bạn thân mến, gần đến kì thi cuối kì rồi - kì thi mà hầu hết bạn học sinh cảm thấy hệ trọng áp lực Việc học tập cho thật tốt điều mà bạn quan tâm Có bạn mải chơi, thức đến hai, ba sáng để vào mạng xã hội Có bạn lại chăm học mức đến khuya Việc thức khuya dù vì lí gì thì thói quen khơng tốt Kì thi cuối kì đến gần, mình muốn viết để nhắn nhủ đến bạn có thói quen lành mạnh Hiển nhiên, áp lực, căng thẳng để chuẩn bị cho kì thi sẽ khiến có tâm lí muốn xả "stress", muốn vui chơi để cảm thấy thoải mái Nhưng mình cho việc thức đến hai, ba sáng để lướt mạng xã hội, để chơi game điều không tốt Hay kể bạn cố gắng học thêm nhiều kiến thức, giải thêm nhiều tập vào lúc đêm khuya khơng phải thói quen tốt Khơng khơng tốt, mà cịn có hại Bởi vì lúc mà thể người cần nghỉ ngơi, nạp lại lượng Nếu không cho thể nghỉ ngơi, vô tình làm hại đến thân mình, phá vỡ đờng hờ sinh học vốn có Như vậy, sức khỏe sẽ khơng để đảm bảo Đó chưa kể, đến sáng hôm sau, chắn nhiều bạn sẽ uể oải, không thể dậy sớm để đến lớp học Cho dù bạn chơi vào cuối tuần, thì làm đảo lộn nhịp sinh hoạt tuần bạn Điều thật không tốt chút Nếu tình trạng thức khuya kéo dài, thể có khả suy nhược Tuổi độ tuổi để lớn Hẳn tất quan tâm tới vẻ bên Ta cố gắng ăn mặc, chải chuốt cho thật đẹp, thật bắt mắt Sẽ chẳng có bạn học sinh hi vọng, buổi sáng chuẩn bị đến lớp lại thấy mặt mình xuất nốt mụn! Điều thật ám ảnh! Bạn thấy đấy, thức khuya sẽ hội tốt để da bạn toàn mụn mụn! Như vậy, mình có thể khẳng định với bạn: thức khuya vừa ảnh hưởng đến sức khỏe, ảnh hưởng đến thẩm mỹ ảnh hưởng đến kết học tập Đọc đến đây, mình mong bạn có thể thay đổi thói quen Dù thói quen thứ khó thay đổi, khơng có nghĩa không làm Bạn cần ngủ sớm dậy sớm mà thôi! Sẽ vài ngày đầu để ta bắt nhịp với thói quen Nhưng ta sẽ làm được, tất dựa vào ý chí, nghị lực thân Thói quen gắn với ganh đua nho nhỏ, gắn với niềm vui nho nhỏ sẽ dễ dàng thực Ngủ sớm, dậy sớm sẽ giúp cho có nhiều thời gian chuẩn bị cho buổi sáng đến lớp Bạn có thể nhân buổi sáng sớm để đọc sách hay học Lúc này, đầu óc minh mẫn Chắc chắn bạn sẽ có kết học tập khả quan, sức khỏe tốt da mịn màng! Mình hy vọng sẽ có thói quen tốt để sống tốt Việc thay đổi thói quen dễ dàng Nhưng mình làm Mình tin bạn sẽ làm Nếu cần giúp đỡ, bạn có thể tìm đến mình Mình ln sẵn sàng khả thân Chúc bạn có thói quen tốt Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 5) Chúng ta biết giấc ngủ quan trọng sức khỏe người nào, ảnh hưởng trực tiếp tới thể chất lẫn tinh thần ta Tuy nhiên, chúng ta, đặc biệt người trẻ tuổi, thường thờ để ý đến tác hại mà thức khuya mang lại Nguyên nhân phổ biến người hay thức khuya thói quen sử dụng thiết bị điện tử trước ngủ: Thức đến rạng sáng sáng để lướt web, Facebook, tik tok, chơi game… Điều khơng tốt chút Có bạn thì lại tham kiến thức cách xếp, phân bổ thời gian cho hợp lý, dẫn đến việc học thêm nhiều kiến thức, giải thêm nhiều tập vào lúc đêm khuya (trong buổi sáng thì dậy muộn dành nhiều thời gian để chơi) Một số nguyên nhân khác gây tình trạng thức khuya, ngủ ngủ không đủ giấc dành thời gian để tâm với bạn bè đêm khuya, ngủ căng thẳng, stress,… Các nghiên cứu thức khuya có nhiều hậu quả, chúng thường không xuất mà tích tụ khiến khơng kịp đề phịng Chóng mặt biểu dễ dàng nhận thấy người thường xuyên bị ngủ thiếu ngủ Nặng đau đầu suy giảm trí nhớ Điều dẫn đến việc sáng hơm sau, chắn nhiều bạn sẽ rơi vào tình trạng buồn ngủ, uể oải, không thể dậy sớm để đến lớp học Và gây ảnh hưởng tiêu cực tới kết học tập Nếu tình trạng thức khuya tiếp diễn có thể gây rối loạn tâm thần trầm cảm Thức khuya gây ảnh hưởng đến hệ miễn dịch khiến bạn dễ bị ốm, song song với chứng rối loạn nội tiết khiến da bạn xuất nhiều mụn, da bị sạm, rụng tóc,… Hãy nhớ buổi tối lúc mà thể người cần nghỉ ngơi, nạp lại lượng sau ngày dài vất vả, mệt mỏi Nếu không cho thể nghỉ ngơi, vô tình làm hại đến thân mình, phá vỡ đờng hờ sinh học vốn có Để khắc phục thói quen xấu này, nên thực biện pháp hữu ích sau Tốt bạn nên ngủ lúc 10 muộn 11 Đồng thời tránh sử dụng thiết bị điện tử giường ngủ hay bật đèn phịng ngủ để có giấc ngủ sâu Bạn có thể giảm căng thẳng trước ngủ cách thư giãn thể qua việc đọc sách, tập thể dục nhẹ nhàng hay uống nước ấm, đánh nước ấm trước ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon Bạn nên đọc sách hay học vào buổi sáng sớm lúc này, đầu óc minh mẫn nhất, tiếp thu kiến thức dễ dàng Tóm lại, ngủ sớm giúp ích nhiều cho thể nên cần thực biện pháp để từ bỏ thói quen thức khuya Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 6) Chắc hẳn muốn ngủ để đảm bảo sức khỏe, tinh thần lượng làm việc cho ngày hôm sau Dù vậy, dễ dàng làm điều Dường như, thói quen thức khuya dần sâu vào lối sống nhiều người, bạn trẻ Trước giải vấn đề, ta cần hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến vấn đề Trước hết, nguyên nhân thói quen thức khuya lối sống sử dụng thiết bị điện tử trước ngủ: lướt web, Facebook, tik tok, chơi game… Ngồi ra, có số bạn tham kiến thức cách xếp, phân bổ thời gian cho hợp lý: buổi sáng thì dậy muộn dành nhiều thời gian để chơi, dẫn đến tình trạng học thêm nhiều kiến thức, giải thêm nhiều tập vào lúc đêm khuya “nước đến chân nhảy” Thức khuya kết tất yếu câu chuyện tâm với bạn bè đêm khuya không hồi kết, căng thẳng, stress,áp lực kéo dài khiến bạn ngủ thức khuya Các nghiên cứu thức khuya có nhiều hậu quả, chúng thường không xuất mà tích tụ khiến khơng kịp đề phịng Chóng mặt, đau đầu suy giảm trí nhớ biểu dễ dàng nhận thấy người thường xuyên thức khuya Đó chưa kể, đến sáng hôm sau, chắn nhiều bạn sẽ uể oải, không thể dậy sớm để đến lớp học Thức khuya không ảnh hưởng đến sức khỏe mà ảnh hưởng đến thẩm mỹ nội tiết tố bị rối loạn gây tình trạng rụng tóc, da sạm, mọc mụn,… Để khắc phục thói quen xấu này, nên thực biện pháp hữu ích sau Hạn chế mặc quần áo bó sát người quần áo ôm sát người sẽ khiến bạn cảm thấy bị gị bó, khó chịu ngủ Bạn có thể giảm căng thẳng trước ngủ cách thư giãn thể qua việc đọc sách, tập thể dục nhẹ nhàng hay uống nước ấm Buổi sáng sớm nên thời gian bạn dành cho học đọc sách đầu óc minh mẫn vào buổi sớm, tiếp thu kiến thức dễ dàng Đọc đến đây, mình mong bạn có thể thay đổi thói quen tiêu cực Tất nhiên sẽ khoảng thời gian định để ta bắt nhịp với thói quen tơi tin bạn sẽ làm Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 7) Hiện nay, có khơng người lựa sống đêm “cú đêm” Và theo thời gian, họ tự tạo cho thân thói quen thức khuya Rõ ràng, thói quen xấu cần thay đổi từ Họ thức đến hai, ba sáng mải mê với thiết bị điện tử mà không màng đến thời gian Ngồi ra, có khơng trường hợp rủ rê bạn bè tụ họp, chơi bời từ đêm đến sáng Có nhiều nghiên cứu khoa học thói quen ngủ muộn để lại nhiều hậu tiêu cực cho người Họ thường xuyên bị đau đầu, cận thị, trí nhớ suy giảm,… Song song với chứng rối loạn nội tiết khiến da bạn xuất nhiều mụn, da bị sạm, rụng tóc,… yếu hệ miễn dịch Do đó, bây giờ, người cần học cách loại bỏ thói quen xấu Bạn cần phải xếp thì sinh hoạt, học tập hợp lý cách hồn thiện cơng việc ngày Chúng ta có thể cài báo thức nhắc nhở ngủ điện thoại Đọc đến đây, mình mong bạn có thể thay đổi thói quen tiêu cực Hãy nhớ ngủ sớm sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 8) Có thể nói, ngủ sớm sẽ giúp người ln có trạng thái tinh thần thể chất mức tốt Vì thế, để bảo vệ sức khỏe thân, có nhìn đắn loại bỏ thói quen thức khuya Nguyên nhân phổ biến người hay thức khuya bạn bị theo thiết bị điện tử ứng dụng online trước ngủ như: web, Facebook, tik tok, chơi game… Ngồi ra, có số bạn tham kiến thức cách xếp, phân bổ thời gian cho hợp lý dẫn đến công việc bị dồn lại vào buổi tối Một nguyên nhân quan trọng khác khiến bạn ngủ thức khuya căng thẳng, stress, áp lực mà bạn phải chịu đựng thời gian dài Chóng mặt, đau đầu suy giảm trí nhớ biểu dễ dàng nhận thấy người thường xuyên thức khuya Nó làm đảo lộn nhịp sinh hoạt tuần bạn Nếu tình trạng ngủ muộn kéo dài, thể bạn sẽ có khả khơng chịu bị suy nhược Do đó, bây giờ, người cần học cách loại bỏ thói quen xấu Bạn cần phải xếp thì sinh hoạt, học tập hợp lý cách hồn thiện cơng việc buổi sáng buổi chiều – đừng để lượng công việc khổng lồ bị dồn vào buổi tối Bên cạnh đó, bạn khơng nên ngủ trưa q nhiều để tránh việc buổi tối không buồn ngủ Bạn có thể giảm căng thẳng trước ngủ cách thư giãn thể qua việc đọc sách, tập thể dục nhẹ nhàng hay uống nước ấm Mình hy vọng sẽ có thói quen tốt để sống tốt Và việc cần làm lúc trì thói quen ngủ sớm – thói quen tốt cho sống hàng ngày Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 9) Ngày nay, có nhiều người lựa chọn sống làm việc đêm Theo thời gian, họ hình thành cho mình thói quen thức khuya Có thể nói, thói quen xấu cần loại bỏ từ Cuộc sống phát triển kéo theo xu hướng, trào lưu mẻ Tuy nhiên, "phong trào" mang tính tích cực Đơn cử, có thể thấy lối sống "sống đêm" thịnh hành giới trẻ Thay vì vui chơi, hoạt động vào ban ngày buổi tối, số người thường lựa chọn thời gian đêm khuya Họ thức đến hai, ba sáng để chơi game, xem phim, lướt mạng xã hội, Họ mải mê với điện thoại, máy tính bảng mà khơng màng thời gian Rời từ đó, họ bị theo nội dung đằng sau hình cảm ứng Ngồi ra, có nhiều cá nhân lại rủ bạn bè tụ họp, chơi bời từ đêm đến sáng Thói quen ngủ muộn, thức khuya để lại nhiều tác hại cho người Một nghiên cứu cơng bố tạp chí "Chronobiology International" rằng: "Các nhà khoa học kết luận người hay thức đêm có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn tâm lý rối loạn thần kinh cao hơn" Như vậy, việc thức khuya sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe Người có thói quen thức khuya sẽ thường xuyên bị đau đầu, cận thị, trí nhớ suy giảm, Về lâu dài, thức khuya gây chứng rối loạn tâm thần như: ngủ, hay quên, lo âu, Khi đồng hồ sinh học bị xáo trộn, thay đổi, thể người dễ bị thiếu lượng, sức đề kháng suy giảm Không vậy, thức đêm ngủ sẽ làm trở nên mệt mỏi, hay cáu gắt uể oải Ngoài ra, người thường có suy nghĩ thức đêm ngủ bù vào buổi sáng Điều dễ để lại hệ lụy như: trễ học, làm, lỡ kế hoạch, Do đó, từ hơm nay, người cần gạt bỏ thói quen xấu Việc khơng thức khuya dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp tỉnh táo, tinh thần minh mẫn để bắt đầu ngày Sức khỏe cải thiện rõ rệt sinh hoạt điều độ, khoa học Ngồi ra, rèn luyện thói quen ngủ giờ, khơng thức khuya cịn giúp người biết phân bổ, sử dụng thời hợp lí Nó nhắc nhở cá nhân đừng nên trì hỗn công việc lâu rồi xảy tình trạng "nước đến chân nhảy" Muốn từ bỏ thói quen thức khuya, người phải xếp thì sinh hoạt, học tập hợp lí Những cơng việc quan trọng thực hồn tất ngày Việc ơn thi, ơn thì cần lên kế hoạch chu tồn, không nên sát ngày mở ôn Đặc biệt, để không bị theo thú tiêu khiển mạng internet, người nên hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính bảng trước ngủ Chúng ta có thể cài báo thức nhắc nhở ngủ điện thoại Tơi biết có nhiều bạn thường thức khuya để tìm cảm hứng, ý tưởng cho cơng việc thân Thế nhưng, đừng để thói quen diễn thường xuyên Mong rằng, bạn sẽ biết cân đối công việc, thời gian cho hợp lí Mọi người có thể tìm cho mình khơng gian, địa điểm yên tĩnh, phù hợp để giải cơng việc Có thể nói, ngủ đủ giấc sẽ giúp người khỏe khoắn, tỉnh táo Vì thế, để bảo vệ sức khỏe thân, có nhìn đắn thói quen ngủ muộn thức khuya ... tiếp thu kiến thức dễ dàng Tóm lại, ngủ sớm giúp ích nhiều cho thể nên cần thực biện pháp để từ bỏ thói quen thức khuya Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 6) Chắc... “nước đến chân nhảy” Thức khuya kết tất yếu câu chuyện tâm với bạn bè đêm khuya không hồi kết, căng thẳng, stress,áp lực kéo dài khiến bạn ngủ thức khuya Các nghiên cứu thức khuya có nhiều... tốt để sống tốt Và việc cần làm lúc tri? ? thói quen ngủ sớm – thói quen tốt cho sống hàng ngày Bài văn thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (mẫu 9) Ngày nay, có nhiều người lựa chọn