Bệnh trầm cảm phụ nữ hồn tồn điều trị nên chị em không cần lo lắng Tốt tìm hiểu thơng tin bệnh, nguyên nhân dấu hiệu nhận biết để sớm phát can thiệp kịp thời Bệnh trầm cảm phụ nữ gì? Nhiều phụ nữ bị trầm cảm suốt đời họ Họ thấy tác động đến họ theo nhiều cách khác bao gồm thể chất, tình cảm, nghề nghiệp xã hội Trong giới đại ngày nay, việc phụ nữ đảm nhiệm nhiều vai trò khác điều bình thường - người vợ, người mẹ, người chuyên nghiệp, người bạn, người chăm sóc, người nội trợ - khơng có ngạc nhiên phụ nữ trải qua nhiều áp lực thăng trầm theo thời gian Trầm cảm phổ biến phụ nữ nam giới Trên thực tế, số liệu thống kê cho thấy phụ nữ có khả chống chọi với chứng trầm cảm cao gấp đôi so với nam giới Điều nhiều lý khác nhau, bao gồm: ● Những thay đổi nội tiết tố đặc trưng cho phụ nữ, ví dụ thời kỳ kinh nguyệt, mang thai mãn kinh ● Phụ nữ có xu hướng tìm kiếm giúp đỡ để điều trị chứng trầm cảm họ nhiều nam giới, điều dẫn đến việc gia tăng chẩn đốn tình trạng Ngồi ra, trầm cảm phụ nữ thường xảy sớm đời, kéo dài lâu có nhiều khả tái phát so với nam giới Các dấu hiệu nhận biết trầm cảm phụ nữ Trầm cảm khác người độ dài, mức độ nghiêm trọng, nguyên nhân biểu Nói chung, chuyên gia cho biết số dấu hiệu phổ biến bệnh trầm cảm phụ nữ: ● Tâm trạng thấp liên tục: Cảm giác giống dòng chảy nỗi buồn tuyệt vọng đeo bám bạn suốt thời gian tốt đẹp ngày Những cảm giác thường khó để vượt qua ● Thiếu động lực: Cảm thấy động lực khiến bạn khơng thể thực công việc hàng ngày, từ bước khỏi giường để tắm rửa, làm việc nhà làm ● Giảm hứng thú: Những điều mang lại cho bạn nhiều niềm vui, phấn khích hạnh phúc khơng cịn hấp dẫn bạn ● Rút lui khỏi xã hội: Bạn thấy xa rời người khác , bao gồm bạn thân, gia đình, đối tác bạn ● Kiệt sức: Bạn cảm thấy mệt mỏi lượng có khơng có thay đổi cách ngủ, chẳng hạn bồn chồn muốn ngủ nhiều ● Lịng tự trọng kém: Trầm cảm ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận thân Bạn trải qua cảm giác tội lỗi mức vô giá trị ● Ý tưởng tự sát: Điều lúc trải qua với bệnh trầm cảm xảy Điều biểu ý nghĩ lặp lặp lại chết, cảm giác choáng ngợp sống tốt khơng có bạn đó, sống khơng đáng sống Ngun nhân gây bệnh trầm cảm phụ nữ Có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây trầm cảm , làm tăng khả bạn trở nên trầm cảm vào thời điểm đời, cho dù bạn phụ nữ hay đàn ông Bao gồm các: ● Là nạn nhân bỏ rơi lạm dụng, đặc biệt điều xảy bạn cịn nhỏ ● Trải qua biến cố khó khăn sống mát, ly hôn việc làm ● Có tiền sử gia đình bị trầm cảm vấn đề sức khỏe tâm thần khác ● Có tiền sử cá nhân vấn đề sức khỏe tâm thần khác ● Đấu tranh với vấn đề sức khỏe thể chất nghiêm trọng ung thư ● Có số đặc điểm tính cách lòng tự trọng thấp Cũng nguyên nhân tổng quát bệnh trầm cảm, có số nguyên nhân đặc biệt có khả ảnh hưởng đến phụ nữ Bao gồm: Nội tiết tố Phụ nữ trải qua thay đổi nội tiết tố tất giai đoạn đời Những điều có liên quan đến việc có kinh nguyệt, mang thai sinh trải qua thời kỳ mãn kinh Nhiều người số gây triệu chứng trầm cảm phụ nữ 2 Chu kỳ kinh nguyệt Phụ nữ trải qua thăng trầm nội tiết tố suốt tháng, tùy thuộc vào vị trí họ chu kỳ kinh nguyệt Một số phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) khiến họ cáu kỉnh, mệt mỏi dễ bộc phát cảm xúc Tuy nhiên, người khác có triệu chứng nghiêm trọng hơn, nơi họ bị rối loạn tâm trạng dội, ảnh hưởng đến khả hoạt động họ Đây gọi rối loạn khó thở trước kỳ kinh nguyệt (PMDD) dẫn đến triệu chứng trầm cảm phụ nữ Mang thai sinh nở Cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi nội tiết tố trình mang thai sinh nở (được gọi 'thời kỳ chu sinh'), góp phần gây trầm cảm Ngồi ra, vấn đề khác liên quan đến thai kỳ, chẳng hạn có vấn đề khả sinh sản bị sẩy thai, khiến số phụ nữ bị trầm cảm Sau sinh em bé, nhiều phụ nữ bị 'baby blues', nhìn chung họ cảm thấy buồn chảy nước mắt nhiều bình thường Tuy nhiên, điều thường tự biến sau vài tuần Trong số phụ nữ tiếp tục bị trầm cảm sau sinh (PND), loại trầm cảm cụ thể nghiêm trọng, cho có liên quan (ít phần) với hormone mà phụ nữ trải qua sau sinh em bé Rất may, có nhiều cách để điều trị chứng trầm cảm sau sinh Thời kỳ mãn kinh Rất nhiều phụ nữ bị trầm cảm họ trải qua thời kỳ mãn kinh, điều liên quan đến dao động hormone sinh sản mà thể phụ nữ trải qua thời gian Do đó, nguyên nhân gây bệnh trầm cảm phụ nữ lớn tuổi Ngoài ra, phụ nữ bị trầm cảm trước có nhiều khả mắc lại chứng họ trải qua thời kỳ mãn kinh khoảng thời gian dẫn đến mãn kinh Thuốc nội tiết Phụ nữ dùng số loại thuốc dựa hormone suốt đời họ, bao gồm thuốc tránh thai liệu pháp thay hormone (HRT) Chúng gây trầm cảm tác dụng phụ chúng Phản ứng căng thẳng phụ nữ Phụ nữ sản xuất nhiều hormone căng thẳng nam giới Điều có nghĩa phụ nữ có nhiều khả bị trầm cảm sau trải qua kiện đặc biệt căng thẳng sống ly hôn Các vấn đề hình ảnh thể Phụ nữ dễ gặp vấn đề với hình ảnh thể họ nỗi ám ảnh hình ảnh thể liên quan đến chứng trầm cảm Vấn đề hình ảnh thể phát sinh tuổi dậy khiến phụ nữ tự ti trầm cảm trưởng thành Áp lực từ sống Trong xã hội đại, phụ nữ phải đối mặt với nhiều áp lực khác kỳ vọng phải đáp ứng nhiều nhu cầu khác bao gồm việc làm mẹ làm việc toàn thời gian Điều đặc biệt xảy phụ nữ làm cha mẹ đơn thân Do đó, điều khiến phụ nữ bị căng thẳng, sau gây triệu chứng trầm cảm Các lựa chọn điều trị cho bệnh trầm cảm phụ nữ Nếu phụ nữ mắc chứng trầm cảm, tốt bạn nên điều trị để nâng cao chất lượng sống Hành động bạn nên chuyến thăm bác sĩ chuyên gia sức khỏe tâm thần bạn Bác sĩ hỏi bạn loạt câu hỏi thực xét nghiệm để loại trừ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây chứng trầm cảm bạn xác định xem số loại thuốc gây trạng thái tinh thần chán nản bạn hay không Bác sĩ chăm sóc bạn hỏi bạn số câu hỏi triệu chứng bạn - chúng kéo dài bao lâu, chúng bắt đầu, mức độ nghiêm trọng triệu chứng, mức độ dai dẳng chúng (tỷ lệ tái xuất hiện) tiền sử trầm cảm gia đình bạn Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị trầm cảm, họ giới thiệu bạn đến chuyên gia sức khỏe tâm thần, người thức chẩn đốn tình trạng bạn đưa khuyến nghị điều trị Các lựa chọn điều trị phổ biến cho phụ nữ bị trầm cảm bao gồm thuốc tâm lý trị liệu Bạn bắt buộc phải nói với bác sĩ bạn mang thai mang thai thời gian điều trị số loại thuốc điều trị trầm cảm ảnh hưởng đến thai nhi lớn bạn Nếu bạn bị trầm cảm, bác sĩ kê cho bạn thuốc chống trầm cảm để giúp bạn đối phó giảm bớt triệu chứng bệnh trầm cảm Nếu bạn bắt đầu dùng thuốc chống trầm cảm tâm trạng chán nản, điều quan trọng bạn phải theo dõi triệu chứng lưu ý tác dụng phụ Một số tác dụng phụ thuốc chống trầm cảm làm trầm cảm thêm tỷ lệ nhỏ Cụ thể, tăng nguy suy nghĩ tự tử, cố gắng tự tử cáu kỉnh phát có liên quan đến việc sử dụng thuốc chống trầm cảm số cá nhân Các tác dụng phụ khác phổ biến bao gồm: ● Buồn nôn ● Nhức đầu ● Rối loạn giấc ngủ ● Kích động ● Vấn đề tình dục Mặc dù vậy, vấn đề thường giảm dần theo thời gian Liệu pháp chứng minh phương pháp điều trị hiệu bạn bị trầm cảm Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) hình thức phổ biến liệu pháp trò chuyện, liệu pháp tâm lý, điều trị trầm cảm Phương pháp trị liệu tập trung vào việc dạy cách suy nghĩ chế đối phó cảm giác trầm cảm ập đến Ngồi ra, liệu pháp cịn hữu ích việc giúp phụ nữ hiểu mối quan hệ khó khăn cách cải thiện chúng cách thay đổi thói quen góp phần gây chứng trầm cảm họ Ngoài liệu pháp kèm một, liệu pháp nhóm liệu pháp gia đình phương pháp hữu ích để điều trị trầm cảm căng thẳng gia đình yếu tố góp phần vào trạng thái trầm cảm bạn Thật khơng may, trầm cảm phụ nữ có tỷ lệ chẩn đốn sai cao tới 50% nửa số phụ nữ bị trầm cảm nặng tìm cách điều trị May mắn thay, bệnh trầm cảm cho thấy tỷ lệ điều trị thành công cao Hơn 80% phụ nữ bị trầm cảm điều trị thành công thông qua thuốc chống trầm cảm, liệu pháp kết hợp hai Ngoài thuốc liệu pháp, kỹ thuật tự lực giúp cải thiện tâm trạng bạn bạn bị trầm cảm: ● Đừng để cảm xúc bạn bị chai sạn - tìm nhóm hỗ trợ với người bạn tin tưởng ● Tham gia vào hoạt động xã hội chức xã hội ● Tập thể dục thường xuyên ● Ngủ đủ giấc - đêm lý tưởng ● Ngồi thiền, tập yoga thực hành kỹ thuật thư giãn khác Trung tâm Tâm lý Trị liệu NHC Việt Nam - Địa điều trị trầm cảm hàng đầu Trị liệu tâm lý phương pháp hàng đầu chuyên gia nhắm đến điều trị trầm cảm số vấn đề tâm lý khác.Tuy nhiên để trị liệu có hiệu cần phải tìm chun gia tâm lý giỏi, kết nối với bệnh nhân để họ chấp nhận hiểu vấn đề thân gặp phải Thấu hiểu điều này, đội ngũ Chuyên gia Tâm lý Trung tâm tâm lý trị liệu NHC Việt Nam không ngừng nỗ lực trau dồi học hỏi kinh nghiệm khả giao tiếp để hỗ trợ bệnh nhân tốt NHC Việt Nam đơn vị đầu việc chữa lành tâm bệnh dựa khoa học tâm trí – khoa học trị liệu kết hợp với quy luật từ tự nhiên vũ trụ để thâm nhập sâu tìm ngã thật người Bản thân nhiều Chuyên gia Tâm lý NHC người bị trầm cảm có người thân mắc phải bệnh Bởi hết họ hiểu rõ cảm xúc người bệnh dùng trải nghiệm để giúp đỡ bệnh nhân khỏi “sát thủ vơ hình” Không Trung tâm tâm lý trị liệu NHC Việt Nam nói chung chuyên gia tâm lý nói riêng ln tìm kiếm phương pháp để giúp đỡ bệnh nhân Việc điều trị thực theo phác đồ riêng thường kéo dài khoảng 21 ngày bao gồm buổi trị liệu trực tiếp với master coach với 14 buổi tự thực hành nhà với hỗ trợ từ chuyên gia Sau kết thúc phác đồ điều trị, master coach đồng hành bệnh nhân họ thực ổn định mặt, hiểu rõ cần gì, muốn nên làm để có lối sống tích Thơng tin liên hệ Trung tâm NHC Việt Nam: ● Cơ sở 1: Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội ● Cơ sở 2: Số 05 Lô 13A, Trung Yên 6, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội ● Cơ sở 3: Số 18 Phan Chu Trinh nối dài, Phường 13, Quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh ● Hotline: 096 589 8008 ● Website: tamlytrilieunhc.com ● Facebook: FB.com/tamlytrilieuNHC/ ● Email: tamlytrilieunhc@gmail.com Có thể bạn quan tâm: ● https://soyte.thaibinh.gov.vn/upload/80613/20220729/tap-yoga-chua-tram-cam_a578 8.pdf ● https://soyte.thaibinh.gov.vn/upload/80613/20220729/roi-loan-luong-cuc_b2525.pdf ● https://soyte.thaibinh.gov.vn/upload/80613/20220730/trung-tam-tam-ly-nhc-viet-nam_ 60b91.pdf Kết nối với Tâm Lý Học qua mạng xã hội: