Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo pot

Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 25 phút Bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có tác dụng giảm cân, chống... Tỏi giã nhuyễn.. Đun nó

Ăn bí đỏ xào tỏi giảm

béo

Mức độ:

Trung bình

Chuẩn bị:

10 phút

Chế biến:

25 phút

Bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có tác dụng giảm cân, chống

béo phì, xào cùng với tỏi ăn thơm thơm, rất thú vị!

Nguyên liệu:

 1 miếng bí đỏ (300g)

 1 củ tỏi nhỏ

 Muối, tiêu, nước mắm, hạt nêm

 1 nhánh hành lá rửa sạch, thái nhỏ

Các bước thực hiện:

1

Bí đỏ thái khúc ngắn vừa ăn

Tỏi giã nhuyễn

Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, đổ tỏi vào phi thơm

2

Tiếp theo đổ bí đỏ vào, dùng đũa đảo nhẹ tay Thêm vào khoảng một thìa nhỏ nước mắm, nửa thìa nhỏ hạt nêm, chút muối, đậy kín nắp nồi Nếu khô bạn châm vào ít nước lạnh

Đun đến khi bí đỏ mềm, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn

3

Tắt bếp, rắc ít hạt tiêu, hành lá đã thái nhỏ Múc ra dùng nóng với cơm