(SKKN HAY NHẤT) lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh tiểu học

1 Tên sáng kiến:  Lựa chọn một số tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60M cho học sinh tiểu học Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Dạy học môn thể dục Thời gian áp dụng sáng kiến: Từ ngày: 10 tháng năm 2019 đến ngày tháng năm 2019 Tác giả: Họ tên: Đinh Thị Thêu  Năm sinh: 1988 Nơi thường trú: Tổ 16 - Thị trấn Xn Trường Trình độ chun mơn: Cao Đẳng Chức vụ công tác: Giáo Viên Nơi làm việc: Trường Tiểu học Xuân Tiến Điện thoại: 0963776562 Tỷ lệ đóng góp tạo sáng kiến: % Đơn vị áp dụng sáng kiến: Tên đơn vị: Trường Tiểu học Xuân Tiến Địa chỉ: Xã Xuân Tiến, huyện Xuân Trường, tỉnh Nam Định Điện thoại: 02283885049 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com     BÁO CÁO SÁNG KIẾN I Điều kiện hoàn cảnh tạo sáng kiến: Căn Quyết định số 72/QĐ-SGDĐT ngày 30/01/2019 Sở GD&ĐT Nam Định việc ban hành Điều lệ Giải thể thao học sinh phổ thông ngành Giáo dục Đào tạo năm học 2018 – 2019 Trong đó thành tích mơn Điền kinh thi đấu cấp huyện, tỉnh Trường Tiểu học Xuân Tiến - Huyện Xn Trường cịn hạn chế, thành tích chạy 60m Nên tơi muốn có cải tiến cụ thể để nâng cao hiệu giảng dạy huấn luyện đội tuyển Điền kinh trường Vì vậy, tơi nghiên cứu tham khảo nhiều tài liệu có liên quan để lựa chọn tập đáp ứng với việc tập luyện kĩ thuật phát triển thể lực đặc thù cho môn chạy 60M Trên sở này, bước nâng cao thành tích chạy 60M Sau đó, chọn huấn luyện học sinh có khiếu chạy 60M để thành lập đội tuyển Điền kinh thi đấu cho trường năm tới Trong hệ thống mơn Điền kinh chạy nhanh nội dung quan trọng việc đánh giá lực vận động em trường học nói chung đặc biệt học sinh tiểu học nói riêng Chạy nhanh hoạt động có sử dụng sức nhanh, đặc biệt sức mạnh bột phát thể nên việc chuẩn bị tốt trình độ, thể lực quan trọng, muốn đạt thành tích LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com cao tập luyện thi đấu khơng thể thiếu hai yếu tố kĩ thuật thể lực Do làm để chọn xác học sinh vấn đề cần quan tâm cần suy nghĩ lựa chọn em có tố chất nhanh, mạnh, áp dụng số tập góp phần nâng cao chất lượng hiệu trình huấn luyện với thành tích tốt kì thi từ cấp huyện đến cấp tỉnh Với tình hình thực tế kinh nghiệm được học hỏi, tìm tòi nhiều tài liệu có liên quan nên tơi mạnh dạn : “Lựa chọn một số tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60M cho học sinh tiểu học ” II Mô tả giải pháp: Mô tả giải pháp trước tạo sáng kiến    + Hiện trạng trước áp dụng giải pháp - Đa số giáo viên giảng dạy làm công tác huấn luyện chưa quan tâm sát tới tâm sinh lí em học sinh học sinh tiểu học - Giáo viên giao tập, đạo em tập nghĩ em làm, hay tập Tuy nhiên qua trình huấn luyện học sinh thi hội khỏe phù cấp thời gian vừa qua, thân thấy quan trọng chiếm vị trí cao thể lực kĩ thuật - Mục tiêu việc huấn luyện nghiên cứu dựa vào đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi học sinh, quan trọng chiếm vị trí cao thể lực kĩ thuật Từ  đó tìm hướng giải số tập để nâng cao thể lực củng cố kĩ thuật nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh 2. Mơ tả giải pháp sau có sáng kiến   A,Vấn đề cần giải là: LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Phải nắm vững tâm sinh lí của học sinh và truyền đạt kiến thức, kĩ chiến thuật, lĩnh thi đấu cho em - Ứng dụng số tập lựa chọn vào tập để nâng cao thể lực củng cố kĩ thuật.          Để giải vấn đề sử dụng phương pháp sau:  2.1 Giải pháp phân tích, tổng hợp tài liệu         Để tìm khiếu em có tố chất sức nhanh, sức mạnh bột phát, chạy 60m đưa tập có hiệu tốt phát huy hết khả cho học sinh tập luyện nên sử dụng phương pháp nhằm nghiên cứu tổng hợp tư liệu có liên quan   2.2 Giả thiết khoa học sử dụng phương pháp kiểm tra đánh giá kết số liệu trước sau thực nghiệm so sánh đợt tập luyện số tập phát huy thành tích q trình huấn luyện thi đấu nội dung chạy 60m cho học sinh Tiểu học kết tuyển chọn cấp huyện, nhìn vào khả em thành tích cụ thể đợt thi Dựa vào kết thi đấu hàng năm từ cấp huyện đến tỉnh mạnh dạn đưa số tập phát huy thành tích chạy 60m + Thành tích chạy 60m  cấp tỉnh thường vào khoảng: LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Cự ly 60m Nam: 08’’ 03 - 08’’ 80 - Cự ly 60 Nữ: 08’’45-  09’’76      Kết công nhận từ giải: Nhất, Nhì, Ba Khuyến khích + Thành tích học sinh  cấp huyện chúng tơi thường vào khoảng từ: - Cự ly 60m Nam: 09’’ 07 - 10’’ 40 - Cự ly 60 Nữ: 09’’75 - 10’’84     Kết cơng nhận từ giải: Nhất, Nhì, Ba Khuyến khích  Từ số liệu để đạt hiệu tốt thi đấu đưa số bàì  tập áp dụng vào huấn luyện chạy cho học sinh tiểu học.   2.3 Phương pháp thực nghiệm Thành tích học sinh trước huấn luyện: Đây thành tích mà tơi thu thập qua thi đấu giải thể thao cấp trường chào mừng ngày 20/11/2019 của Trường Tiểu học Xuân Tiến.  CHẠY 60m XẾP LOẠI Nhất NAM NỮ Nguyễn Viết Vương  - 9”45 Phạm Thanh Hồi  -  9” Nhì Mai Văn Tài - 9”81 Bùi Hạ An - 10”37 Ba Ngô Văn Dũng  - 10”24 Đinh Hà Uyên - 10”68 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Căn vào lịch thi cấp huyện vào ngày 09/3/2019 với môn Điền kinh nên tôi chọn vào đội dự tuyển HS có thành tích cao của trường  vào áp dụng tập huấn luyện chạy 60m (Nam; Nữ) Tôi tiến hành thực nghiệm tập cho em + Tập đan xen huấn luyện với kế hoạch  3 tuần + Đối chiếu trước sau sử dụng tập        Với điều kiện nhóm thực nghiệm có độ tuổi, sức khỏe, trình độ, sân bãi, dụng cụ kiều kiện tập luyện  2.4 Tổ chức nhiên cứu 2.4.1 Đối tượng nghiên cứu Học sinh  chọn qua giải thi thể thao cấp trường  chọn học sinh (Nam; Nữ) NAM NỮ Nguyễn Viết Vương  - 9”45 Phạm Thanh Hoài  -  9”94 Mai Văn Tài - 9”81 Bùi Hạ An - 10”37 Ngô Văn Dũng - 10”24 Đinh Hà Uyên - 10”68 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 2.4.2 Địa điểm nghiên cứu 14 cứu tài liệu nhà Sân tập: Các em tập luyện sân trường, sân vận động xã Xuân Thành 2.4.3 Thời gian nghiên cứu thực nghiệm:  Qua đợt thi năm học 2017 - 2018 đến năm học 2018 - 2019 nghiên cứu áp dụng tập - Dựa vào thành tích thi đấu cấp trường  Dựa vào đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi học sinh Tiểu học  - Tìm đối tượng học sinh có tố chất chạy nhanh với yếu tố kĩ thuật thể lực Từ lựa chọn số tập phù hợp nâng cao thành tích chạy 60m - Trên thực tế tơi đưa kế hoạch với thời gian thực nghiệm (15/2 08/3/2019) ngày 9/3 thi cấp huyện 3. Giải vấn đề.      3.1. cơ sở lý luận: - Cơ sở lí luận sức nhanh, sức mạnh bột phát: nhanh tổ hợp thuộc tính chức người định chủ yếu trực tiếp đặc tính tốc độ động tác thời gian phản ứng vận động có hình thức sức nhanh LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com  Thời gian tiềm tàng phản ứng vận động  Tốc độ động tác đơn nhanh  Tần số động tác  * Các biểu sức nhanh tương đối độc lập với nhau, chạy nói chung tốc độ phụ thuộc vào độ dài bước chạy Bởi huấn luyện sức nhanh giai đoạn ban đầu quan trọng địi hỏi phải tồn diện nâng cao bước khởi điểm ban đầu trình huấn luyện Do buổi tập cần phải phát triển sức nhanh tập lựa chọn biện pháp huấn luyện kích thích nâng cao tần số tốc độ động tác   * Sức mạnh bột phát thể hoạt động nhanh lực tốc độ có mối tương quan tỉ lệ nghịch với Sức mạnh người thể sử dụng lực để làm chuyển động vật thể khác lúc đầu phụ thuộc vào khối lượng vật thể tăng trọng lượng vật thể lên đến mức cao lực không phụ thuộc vào khối lượng vật thể mà nó phụ thuộc vào trọng lượng người.          21 trúc hoàn thiện hệ thống bắp; Cấu trúc sợi cơ, độ đàn hồi bắp Các phẩm chất tâm lí như: khả nỗ lực ý chí, tinh thần cao, lực thể nhanh chóng huy động nguồn lượng điều kiện thiếu ôxi , khả thực hợp lí kĩ thuật, tạo điều kiện cho việc phối hợp hoạt động LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com nhóm vận động đối kháng diễn cách hợp lí tiết kiệm lượng Vì để nâng cao thành tích chạy 60M tập đưa có tác dụng phát huy tố chất sức nhanh, sức mạnh bột phát cho thể người tập tăng cường thể lực, phát huy tố chất cần thiết, thi đấu đạt kết tốt 3.2. Cơ sở thực tiễn 3.2.1 Thực trạng:      a Thuận lợi:        Được quan tâm đạo phòng Giáo dục Đào tạo huyện Xuân Trường, Ban giám hiệu trường tiểu học Xuân Tiến, UBND xã  Xuân Tiến, sở đơn vị  trong huyện Ngoài trường tơi có nguồn nhân lực dồi học sinh nơng thơn và  trường có số học sinh cao huyện nên trình thi đấu tuyển chọn có phần thuận lợi Việc nghiên cứu huấn luyện nội dung chạy 60M cho đội tuyển học sinh tiểu học dựa kết từ kì thi thể thao cấp trường, cấp Huyện, Tỉnh nhằm đưa số tập phát huy thành tích, nâng cao chất lượng Dựa vào kết thi đấu cấp Tỉnh Huyện hàng năm so sánh đối chiếu đưa tập vào huấn luyện thấy đạt hiệu b Khó khăn: - Do em nhỏ tuổi nên việc giúp đỡ thầy, gia đình phụ huynh số buổi tập cần thiết bất tiện (Như việc LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com lại, hay phụ huynh quan sát buổi huấn luyện thấy e tập luyện vất vả nên không muốn cho tập nữa) - Chất lượng sân bãi chưa đáp ứng nhu cầu, đồ dùng thiếu - Trường  xa điểm tập luyện tuyển chọn xong đội tuyển khó bố trí  đi lại hay học tập văn hóa có phần hạn chế nên số buổi tập khó khăn Cách thức thực A Tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh TH a. Đặc điểm hoạt động môi trường sống: - Đến tuổi tiểu học hoạt động chủ đạo trẻ có thay đổi chất, chuyển từ hoạt động vui chơi sang hoạt động học tập Tuy nhiên, song song với hoạt động học tập em diễn hoạt động khác như: - Hoạt động vui chơi: Các em thay đổi đối tượng vui chơi từ chơi với đồ vật sang trò chơi vận động - Hoạt động lao động: Các em bắt đầu tham gia lao động tự phục vụ thân gia đình tắm giặt, nấu cơm, quét dọn nhà cửa, Ngồi ra, trẻ cịn cịn tham gia lao động tập thể trường lớp trực nhật, trồng cây, - Hoạt động xã hội: Các em bắt đầu tham gia vào phong trào trường, lớp cộng đồng dân cư, Đội thiếu niên tiền phong, b. Đặc điểm thể:   LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Hệ xương cịn nhiều mơ sụn, xương sống, xương hơng, xương chân, xương tay thời kỳ phát triển nên dễ bị cong vẹo, gãy dập, Vì mà hoạt động vui chơi em cần phải ý quan tâm, hướng em tới hoạt động vui chơi lành mạnh, an toàn - Hệ thời kỳ phát triển mạnh nên em thích trị chơi vận động chạy, nhảy, vui đùa, Vì nên đưa em vào trò chơi vận động từ mức độ đơn giản đến phức tạp đảm bảo an toàn cho em.     Dựa vào sở sinh lý nên hút em với trị chơi sau: - Hồng Anh, Hồng Yến - Người thừa thứ ba - Bóng chuyền - Lò cò chạy tiếp sức - Chạy nhanh theo số B  Một số tập lựa chọn vào tập để nâng cao thể lực củng cố kĩ thuật a. Lựa chọn tập phát triển sức nhanh, sức mạnh tốc độ: - Lò cò chân 25m với tốc độ cao - Chạy sân cỏ 100m với tốc độ cao LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Cõng chạy cỏ 30m với tốc độ trung bình - Nhảy dây di chuyển 20m - Chạy lên cầu thang nhà tầng - Hai tay trụ vào vật cố định chân thuận làm trụ chân lăng kéo dây cao su trước - Chạy lên dốc Chú ý đạp sau mạnh nâng cao đùi Bài tập thực với nhịp điệu trung bình nhanh Tập - lần( 30 - 40m) Những nhóm tập áp dụng vào huấn luyện phải theo dõi từ lúc học sinh thi đấu cấp Trường để biết (sức nhanh, sức mạnh… ) điểm cần bổ sung, bù đắp phát huy hết tố chất sẵn có em Nếu sử dụng tập không phù hợp với nhu cầu cần khơng đạt thành tích mong muốn mà cịn dẫn đến trụt thành tích thi đấu Vì việc lựa chọn tập cho phù hợp giáo viên phải nắm bắt trước tình hình, tâm lí, thể lực cho tập áp dụng vào huấn luyện đạt hiệu tốt b Bài tập để nắm vững kỹ thuật chạy.       Động tác chạy đơn giản tự nhiên song điều quan trọng động tác chạy phải có hiệu tiết kiệm Để đạt điều cần phối hợp để căng hoạt động đến mức cực đại lúc đạp sau luân phiên với thả lỏng hoàn toàn lúc bay Để nắm vững phối hợp chặt chẽ LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com hoạt động  như để phối hợp tay chân tốt, người bắt đầu tập chạy cần thực tập sau: Chạy đoạn 60 - 80m đường thẳng, bàn chân đặt song song với đường chạy( - lần) Cũng tập song đặt xuống bàn chân tiếp đất phần trước Cũng tập song ý nâng đùi (gối) mạnh trước  - lên Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi Đầu tiên thực chơ, sau có di chuyển khơng nhiều (20 - 30m) lặp lại - lần Cần ý vai không ngửa sau không bị căng thẳng Chạy đạp sau Khi đạp, chân giậm duổi thẳng hồn tồn khớp , cịn chân lăng gấp khớp gối, chuyển mạnh đầu gối trước lên trên, thân nghiêng trước, hai tay gấp khớp gối, chuyển mạnh sau trước làm - lần, lần 30 - 40m Nhịp điệu thực nhanh Chạy đá gót sau cho chạm mơng, làm - lần, lần 20 - 30m Chú ý để thân vai khơng đổ phía trước Chạy nâng cao đùi hất cổ chân sau (2 - lần), lần 30 - 50m Chú ý cho chân lăng chuyển đùi trước - lên chân chống duỗi thẳng hồn tồn, vùng chậu -  đùi đưa trước LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Chạy xuất phát cao qua cự ly 30 - 40m làm - lần Chú ý giữ độ ngả thân lao chạy nhanh dễ nâng hạ đùi tích cực đạp sau mạnh Chạy xuất phát thấp qua cự ly 30 – 40 ( 4- lần) Chú ý đạp sau nhanh, mạnh đồng thời giữ độ nghiêng thân lúc xuất phát 10  Chạy 60 - 80m ý tập trung vào việc thực đạp sau Lặp lại lần Để hoàn thiện kỹ thuật đạp sau cần chạy chậm tập trung ý vào động tác đạp sau có duổi thẳng hoàn toàn khớp cổ chân 11  Chạy 30 - 40m làm động tác chạm vào băng đích cách khác nhau: ngực, cách xoay vai phải vai trái để chạm đích, làm 4- lần.        Sau này, việc hoàn thiện kĩ thuật chạy việc đạt thành tích thể thao cao chủ yếu nhờ việc huấn luyện tốt kĩ thuật chức người tập trình huấn luyện có hệ thống, liên tục C Ứng dụng số tập lựa chọn vào thực tiễn đạt hiệu Những tập áp dụng trước học sinh khỏi động thật kĩ, buổi huấn luyện liên tục vào thời điểm thời tiết khơng thuận lợi mưa phùn nhiều nên lại thay tập chạy cầu thang tầng, nhảy dây nhà Bên cạnh tập đưa không sử dụng lúc buổi tập mà tập đan xen theo nhóm LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com lựa chọn tập buổi phải hợp lí theo nhóm tập Nếu học sinh cịn yếu tố chất sức nhanh huấn luyện viên phải sử dụng nhóm tập phát triển sức nhanh nhiều ngược lại Trên tực tế tập “Chạy lên dốc 30m với độ dốc 450 tốc độ tối đa” phải di chuyển địa điểm thời gian nên huấn luyện viên phải tìm đoạn đường dốc nên gián đoạn buổi tập Trong q trình tập luyện tơi kiểm tra theo số buổi, tuần để biết mức độ đạt sau thời gian tập luyện Thông thường thành tích buổi em sung thể lực tuần 1; tuần yêu cầu huấn luyện nên xẩy tượng bị phá vỡ khác với trạng thái ban đầu đến sau 1- tuần tượng đau giảm dần nên thành tích khắc phục lên Quan trọng huấn luyện, huấn luyện viên cần chọn điểm rơi cho vận động viên thời điểm mấu chốt III Hiệu sáng kiến đem lại: Kiểm nghiệm kết chạy 60m HS ứng dụng tập đạt được: Tuần 1: - Kiểm tra buổi tuần 1: NAM Nguyễn Viết Vương - 9”35 NỮ Phạm Thanh Hoài - 9”74 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Mai Văn Tài - 9”81 Bùi Hạ An - 10”37 Ngô Văn Dũng - 10”12 Đinh Hà Uyên - 10”48 Tuần 2: - Kiểm tra thành tích tuần 2: NAM NỮ Nguyễn Viết Vương - 9”15 Phạm Thanh Hoài - 9”64 Mai Văn Tài - 9”61 Bùi Hạ An - 10”31 Ngô Văn Dũng - 10”07 Đinh Hà Uyên - 10”58 Tuần 3: - Kiểm tra buổi cuối tuần 3: NAM NỮ Nguyễn Viết Vương - 8”98 Phạm Thanh Hoài - 9”49 Mai Văn Tài - 9”37 Bùi Hạ An - 9”93 Ngô Văn Dũng - 9”78 Đinh Hà Uyên - 10”28 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com * Bảng so sánh kết chạy 60m trước sau tập luyện : TStt Họ tên Kết trước thực nghiệm Kết s Thành tích đạt Tuần Nguyễn Viết Vương 09”45 9”45 Mai Văn Tài 09”81 09”61 Ngô Văn Dũng 10”24 10”07 Phạm Thanh Hoài 09”94 09 ”64 Bùi Hạ An 10”37 10”31 Đinh Hà Uyên 10”68 10”58         Do yêu cầu nộp danh sách dự thi huyện nên việc chọn lựa khơng cịn thời gian nên tơi dựa vào thành tích thực tế, tính ổn định thi đấu định chọn em; Nguyễn Viết Vương em Phạm Thanh Hoài tham dự thi cấp huyện Trong ngày thi đấu cấp huyện có kết sau: LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com XẾP LOẠI NAM NỮ Nhất Nguyễn Viết Vương - 8”72 (Xuân Tiến) Hoàng Thị Hải - 9”19(Xuân Trư Nhì Lương Ngọc Huân - 8”94 (Xuân Kiên) Phạm Thanh Hoài - 9”28 (Xuân Ba Ngô Văn Lý -10”24 (Thọ nghiệp B) Cao Ngọc Diệp - 9”40 (Xuân Tâ Qua kết Phòng giáo dục huyện  chọn HS nam nữ  để tập luyện (trong có học sinh trường) tập trung chọn vào đội  dự tuyển thi đấu cấp tỉnh chọn tơi thầy Hồn  làm huấn luyện viên cho nội dung chạy 60M Chúng thống  lựa chọn tập bổ trợ  mà tập trường để áp dụng  vào tập luyện tuần  từ  ngày 11/3 /2019 đến nghày  23/ 3/2019 Kết tuần tập luyện sau:  - Kiểm tra buổi tuần 1: NAM NỮ Nguyễn Viết Vương - 9”02 (Xuân Tiến) Hoàng Thị Hải  - 9”58 (Xuân Trườ Lương Ngọc Huân -9”10 (Xuân Kiên) Phạm Thanh Hoài -9”84(Xuân Tiế LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Ngô Văn Lý -10”46 (Thọ nghiệp B) Cao Ngọc Diệp - 9”98 ( Xuân Tân)  - Kiểm tra buổi tuần 2: NAM NỮ Nguyễn Viết Vương - 8”82 (Xuân Tiến) Hoàng Thị Hải  - 9”32(Xuân Trườn Lương Ngọc Huân - 8”94 (Xuân Kiên) Phạm Thanh Hồi - 9”48(Xn Tiế Ngơ Văn Lý - 9”74 (Thọ nghiệp B) Cao Ngọc Diệp - 9”60 (Xuân Tân) - Kiểm tra buổi cuối tuần 2: NAM NỮ Nguyễn Viết Vương - 8”65 (Xuân Tiến) Hoàng Thị Hải - 9”30(Xuân Trườn Lương Ngọc Huân - 8”84 (Xuân Kiên) Phạm Thanh Hồi - 9”45(Xn Tiế Ngơ Văn Lý - 9”24 (Thọ nghiệp B) Cao Ngọc Diệp - 9”45 (Xuân Tân) Do thời gian có hạn  ngày 25/2/2019 phải nộp hồ sơ thi cấp tỉnh nên chọn HS Nguyễn Viết Vương - 8”72(Xuân Tiến) Hoàng Thị Hải 9”30 (Xuân Trường A) vào danh sách thi thức HS Lương Ngọc LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Huân - 8”84 (Xuân Kiên), Phạm Thanh Hoài - 9”45 (Xuân Tiến) danh sách dự bị để thi vào ngày 4/4/2019 Vào thời gian thời tiết không thuận lợi địa điểm tập xa nhà trường, nhiều phụ huynh có ý kiến làm ảnh hưởng tới thời gian học văn hóa em nên Phòng Giáo dục đạo học sinh trường giáo viên trường tích cực tập luyện khảo sát lại vào ngày 2/4/2019 Sau trường tiếp tục tập luyện tập tuần đến ngày 2/4 Phòng Giáo dục khảo sát lại kết sau: NAM NỮ Nguyễn Viết Vương - 8”68 (Xuân Tiến) Hoàng Thị Hải - 9”38 (Xuân Trườ Lương Ngọc Huân - 8”74 (Xuân Kiên) Phạm Thanh Hoài - 9”28 ( Xuân T Dựa vào kết Phòng Giáo dục định chọn HS Nguyễn Viết Vương - 8”68 (Xuân Tiến), Phạm Thanh Hoài - 9”28( Xuân Tiến danh sách dự bị thành thức) Do gần lịch thi đấu kế hoạch tập luyện giảm dần lượng vận động, tập có khối lượng lớn khơng đưa vào học mà thời gian tập nhẹ với yêu cầu đặt kĩ thuật, gặp gỡ trao đổi chiến thuật thi đấu, tâm LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com tạo tâm lí thoải mái, động lực để HS nỗ lực thi đấu gìn sức khỏe chuẩn bị cho ngày thi đấu tới *Thành tích học sinh tham gia thi hội khỏe phù cấp Tỉnh:           Năm học: 2018 - 2019    + Em: Nguyễn Viết Vương - 8”53 Đạt giải khuyến khích cấp tỉnh    + Em: Phạm Thanh Hồi  - 9”19 Đạt giải khuyến khích cấp tỉnh Tuy thành tích em chưa đạt giải cao thấy em thời gian ngắn có tiến vượt bậc để đạt thành tích Trên số giải pháp nhằm “Lựa chọn một số tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60M cho học sinh tiểu học” mà tơi áp dụng thành công cho học sinh trường giúp em nâng cao thành tích IV Cam kết không chép vi phạm quyền Tôi xin cam kết sáng kiến tơi khơng có chép vi phạm quyền tác giả khác     Kính mong cấp đồng nghiệp đóng góp ý kiến để sáng kiến nhỏ tơi hồn thiện có tính ứng dụng cao hơn. Tơi xin trân trọng cám ơn! LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com ... tỉnh Tuy thành tích em chưa đạt giải cao thấy em thời gian ngắn có tiến vượt bậc để đạt thành tích Trên số giải pháp nhằm? ?“Lựa cho? ?n? ?một số tập nhằm? ?nâng cao thành tích chạy 60M cho học sinh? ?tiểu... ứng với việc tập luyện kĩ thuật phát triển thể lực đặc thù cho môn chạy 60M Trên sở này, bước nâng cao thành tích chạy 60M Sau đó, chọn huấn luyện học sinh có khiếu chạy 60M để thành lập đội... khích  Từ số liệu để đạt hiệu tốt thi đấu đưa số bài? ?  tập áp dụng vào huấn luyện chạy cho học sinh tiểu học.    2.3 Phương pháp thực nghiệm Thành tích học sinh trước huấn luyện: Đây thành tích mà