CĐ2 KHÁM PHÁ bản THÂN

CHỦ ĐỀ KHÁM PHÁ BẢN THÂN (2 Tiết) Em viết giấy điểm tốt em bạn bàn em NỘI DUNG 1: PA R T ĐIỂM MẠNH VÀ ĐIỂM HẠN CHẾ CỦA TÔI (2 TIẾT) HĐ – XÁC ĐỊNH ĐIỂM MẠNH, ĐIỂM HẠN CHẾ CỦA BẢN THÂN Em xác định chia sẻ với bạn bè điểm mạnh điểm hạn chế thân học tập sống? BIÊU HIÊN ĐIÊM MẠNH ĐIÊM HẠN CHẾ ĐIỂM MẠNH CỦA TƠI LÀ GÌ? Trong học tập Trong sống HẠN CHẾ CỦA TƠI LÀ GÌ? Trị chơi “Tôi mắt bạn bè” Bạn bè 01 Bạn thân thiện 02 03 Viết bạn 04 05 Bạn tốt bụng Bạn học giỏi Bạn chăm Bạn đa tài,… THẢO LUẬN + Em thấy dễ dàng hay khó khăn tự nhận thức điểm mạnh, điểm hạn chế thân học tập sống? + Em dựa vào đâu để tự đánh giá điểm mạnh, điểm hạn chế thân? Xác định điểm mạnh, điểm hạn chế thân Ai có điểm mạnh, điểm hạn chế học tập sống Xác định điểm mạnh, điểm hạn chế thân việc làm cần thiết tự hoàn thiện sở phát huy điểm mạnh bước khắc phục điểm hạn chế thân HĐ – TÌM HIỂU NHẬN XÉT CỦA CÁC BẠN VÊ ĐIỂM MẠNH, ĐIỂM HẠN CHẾ CỦA BẢN THÂN Những NX bạn trùng với tự NX em điểm mạnh, hạn chế thân? Những nhận xét bạn khác với nhận xét em? Suy nghĩ em nhận xét khác biệt đó? Tìm hiểu nhận xét bạn điểm mạnh, điểm hạn chế thân + Do em chưa nhận thức điểm mạnh, điểm hạn chế Nếu em cần phải rèn luyện thêm kĩ tự nhận thức + Do bạn hiểu chưa em Nếu em cần giao tiếp nhiều với bạn, cần tích cực tham gia tự khẳng định hoạt động chung để giúp người nhìn nhận, đánh giá Bạn nhận điểm cộng 2.Một dấu hiệu stres s Cảm giác trằn trọc, lo âu, không chợp mắt đượ c gọi là…? Bạn nhận 3.Sự biến đổi trạng thái theo tùy cường độ, mức độ, t hơi khó chịu đến cảm giác bực mình, khó chịu đến mức điên tiết phẫn nộ gọi là? Bạn nhận điểm 4.Khi kì vọng, c hờ đợi điều đó, nh ưng đến cuối lại kh ơng đạt xuất cảm giác… Bạn nhận thước 5.Trạng thái cảm xúc đối lập với vui vẻ? Bạn nhận 6.Cảm giác xuất cảm thấy bị đe doạ? Bạn nhận viết 7.Khi làm sai điề u sợ bố mẹ phát Đó cảm giác gì? HĐ2: TÌM HIỂU CÁCH GIẢI TOẢ CẢM XÚC TIÊU CỰC CÁC EM CÙNG NHAU THẢO LUẬN CÁCH KIỂM SOÁT NHỮNG CẢM XÚC TIÊU CỰC NHÉ! BUỒN BÃ ĐAU ĐẦU KHÓC GIẬN DỮ MẤT NGỦ Cách ứng phó Tiêu cực Sử dụng chất kích thích Né tránh tất Tự hủy hoại thân Đổ lỗi cho người khác Tích cực Khơn g làm Các hoạt động giải trí Viết nhật ký Tìm kiếm giúp đỡ Suy nghĩ tích cực Làm việc thích Tìm hiểu cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực - Cách để giải tỏa cảm xúc tiêu cực: + Tâm với người thân gia đình, thầy cơ, bạn bè thân thiết + Hít thở sâu + Đi dạo + Ngồi thiền + Chơi mơn thể thao u thích + Chơi nhạc cụ yêu thích + Đi tắm + Nhờ hỗ trợ chuyên gia tư vấn tâm lí TIẾT HĐ3: RÈN LUYỆN KỸ NĂNG GIẢI TOẢ CẢM XÚC TIÊU CỰC 3.RÈN LUYỆN KỸ NĂNG GIẢI TOẢ CẢM XÚC TIÊU CỰC *Tình Mặc dù giận bạn Lan nên hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh Sau tìm dịp thích hợp để nói chuyệ với hai bạn Mai Ly, đề nghị hai bạn có nên góp ý thẳng với mình, khơng nên nói sau lưng, việc làm cấy bạn khiến bị tổn thương, mong bạn lần sau đừng làm vậy nữa,… *Tình Mặc dù buồn Nam nên giữ bình tĩnh, chờ lúc thích hợp để giải thích cho Hịa hiểu tình cảm với Hịa, vế lí khơng thể cho bạn chép kiểm tra HĐ4: VẬN DỤNG KỸ NĂNG KIỂM SỐT CẢM XÚC Mỗi nhóm diễn tập kịch việc kiểm soát cảm xúc sống hàng ngày Kĩ kiểm soát cảm xúc khả cá nhân nhận biết cảm xúc thân thời điểm đó, biết điều chỉnh cảm xúc biết thể cảm xúc thân cách phù hợp với tình huống, hồn cảnh, đối tượng Kĩ kiểm sốt cảm xúc tất quan trọng giúp người giao tiếp, học tập, làm việc hiệu quả, bảo vệ sức khoẻ thân không làm ảnh hưởng đến người xung quanh CHILDREN'S EDUCATION THANKS! GVTH: BÌNH LÊ 汇汇汇汇汇汇汇 ... nhìn nhận, đánh giá CHỦ ĐỀ KHÁM PHÁ BẢN THÂN (Tiết 2) HĐ CÁCH THỨC XÁC ĐỊNH ĐIỂM MẠNH, ĐIỂM HẠN CHẾ CỦA BẢN THÂN 3 Cách thức xác định điểm mạnh, điểm hạn chế thân học tập sống Để tự nhận... mình… HĐ4: XÂY DỰNG KẾ HOẠCH TỰ HOÀN THIỆN BẢN THÂN KẾ HOẠCH TỰ HOÀN THIỆN BẢN THÂN Họ tên: HẠN CHẾ CỦA BẢN THÂN Học tiếng Anh chưa tốt BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC ĐIỂM HẠN CHẾ THỜI GIAN THỰC... lại kết thực được, kể khó khăn gặp phải trình thực CHỦ ĐỀ KHÁM PHÁ BẢN THÂN (Tiết 3) NỘI DUNG 2: PA R T KIỂM SOÁT CẢM XÚC CỦA BẢN THÂN (2 TIẾT) HOẠT ĐỢNG NHĨM CHIA LỚP THÀNH NHĨM MƠ TẢ CẢM