II NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG LỰA CHỌN CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN sức BỂN CHUYÊN MÔN CHO NAM SINH VIÊN CHUYÊN SÂU TAEW0ND0 TRƯƠNG ĐẠI HỌC sư PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI Lê Nguyên Hoàn *, Nguyễn Mạnh Đạt ** ABSTRACT Using the method of analysis and synthesis of materials, teaching observation, intervievos, experimentally perdagogical methods to assess the Situation studying solutions to improve the effectiveness professional strength for Taekwondo male student at the Ha Noi University of Physical education and Sport Keywords: Method, Analysis, exercises, Physical education Professional Endurance, Taekwondo male student, Ha Noi University of Physical education and Sport Received: 24/1/2022; Accepted: 27/1/2022; Published: 16/2/2022 Đặt vấn đề Taekwondo môn thể thao đối kháng trực tiếp có va chạm vật lý vơ mạnh mẽ đối thủ, điều tất yếu hoạt động tập luyện thi đấu Taekwondo Đẻ đạt thành tích cao địi hỏi người VĐV việc vững kỹ thuật tâm lý vững vàng đáp ứng yêu cầu mật Kỳ - Chiến thuật, lanh lợi, hoạt bát, phát triền tốt tổ chất thể lực đặc biệt sức bền chun mơn có ý nghĩa vai trị vơ quan trọng việc giúp VĐV trì trận chù động cơng phịng thủ, phát huy có hiệu q giá trị địn đánh tự tin vào khả để đạt mục đích cao thành tích thể thao Trên thực tế hệ thống lý luận thực hành tài liệu khoa học cơng trình nghiên cứu thể giới nước sức bền chuyên môn môn võ Taekwondo hạn chế ỏi, chưa có hệ thống cơng trình nhiêu ứng dụng thực tiền góp phần quan trọng việc tăng hiệu đào tạo VĐV trình độ cao Tuy nhiên cần tiếp tục nghiên cứu xây dựng hệ thống tập nhàm phát triển sức bền chun mơn Taekwondo, có nam sinh viên chuỵên sâu Taewondo trường ĐH SP TDTT Hà Nội vân đê hêt sức quan trọng, cần đặt tiếp tục có hướng nghiên cứu sâu hưn Xuất phát từ lý nêu trên, lựa chọn nghiên cứu đề tài: "Lựa chọn tập * ThS, Khoa lý luận chuyên ngành Nghiệp vụ Sư phạm Trướng ĐHSP TDTT Hà Nội ** ThS Khoa Võ - Bơi - Cờ Trường ĐHSP TDTT Hà Nội phát triên sức bên cho nam sinh viên chuyên sâu Taekwondo, Trường Đại học Sư phạm Thể dục thê thao Hà Nội” Nội dung nghiên cứu 2.1 Nghiên cứu lựa chọn tập phát triến sức bền cho nam sinh viên chuyên sâu Taekwondo, Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội 2.1.1 Kết quà vấn ve vai trị cùa sức bền chun mơn Teakwondo - Đe tìm hiểu thực tiễn vai trị sức bền chun mơn cơng tác giảng dạy cho sv chuyên sâu Taekwondo trường ĐHSP TDTT Hà Nội, tiến hành vấn đối tượng gồm 40 huấn luyện viên,chuyên gia lĩnh vực đào tạo huấn luyện giảng dạy môn võ teakwondo với nội dung sau: - Đối với sv chuyên sâu taekwondo, việc phát triển sức bền chun mơn có ý nghĩa với trình học tập phát triển thành tích taekwondo tập luyện thi đâu sau ? Trả lời theo mức độ: Rât quan trọng, quan trọng, không quan trọng Bảng 2.1: Kêt q vân vê vai trị tơ chất sức bên chuyên môn môn Taekwondo (n = 40) TT Vai trò tố chất sức mạnh tốc độ môn Taekwondo Số người đồng ý (n = 40) Tỷ lệ % Rât quan trọng Quan trọng Không quan trọng 34 người/40 người 06 người/40 người người/40 người 85% 15% 0% Thông qua bàng 2.1, kết vấn vai trị tơ chất sức bền chuyên môn môn võ taekwondo cho thấy tố chất sức bền chuyên môn taekwondo huấn luyện viên nhà chuyên môn, GV 110 TẠP CHÍ THIẾT BỊ GIÁO DỤC - số 261 KỲ ■ 3/2022 NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG đánh giá quan trọng(85%) quan trọng (15%) 2.1.2 Lựa chọn test đánh giá sức bền chuyên nôn Taekwondo Thông qua việc tiến hành phòng vấn HLV, nhà chuyên môn, từ thực tiễn giảng dạy tham khảo nguồn tài liệu chuyên như: + Daxiorơxki V.M (1978) tố chất thể lực ỴĐV, nxb TDTT, Hà Nội + Phạm Đông Đức (1998): “ Nghiên cứu lựa chọn sổ tập sức bền cho VĐV vật tự Việt b am + Nguyễn Thế Truyền (2000) “Test đánh giá sức bên chuyên môn thê thao chu kỳ ” thông tin khoa hoc TDTT, TK (2) tr 61-63 Tác giả thống kê test dùng để đánh giá sưc bền chuyên môn Để bảo đảm thống til cậy cho việc đánh giá tố chất nam sv chluyên sâu, nghiên cứu tiến hành vấn nhà chuyên môn lựa chọn tổng số> test có số phiếu cao Bảng 2.2: Kết quà vấn lựa chọn test đánh giá sức chuyên môn Taekwondo (n = 40 ) TT Nội dung test Đá vòng cầu chân trước (mổ cò) thời gian 15 giây, tính so lần Đá vịng cầu hai chân liên tục (số 2) trpng 30 giây, tính số lan Đá lướt vòng cầu chân trước (số 1) thời gian 30 giây?tính số lần Đá chẻ trước (số 3) 30 giây, tính số lân Đá tuit chagi (số 4) hai chân liên tục thời gian 20 giây, tính số lần Đá kẹp hai bên, khống cách 2m thời gian 20 giây, tính số lần Không sử dụng Tỷ lệ % Sử dụng đirực Tỷ lệ % 38 95% 5% 39 97,5% 2,5% thời gian 30 giây, tính số lần Test 4: Đá chẻ trước (số 3) 30 giây, tính số lần 2.1.3 Thực trạng tố chất sức bền chuyên môn cùa nam svchuyên sâu môn Taekwondo, Trường Đại học Sư phạm Thể dục thẻ thao Hà Nội Tác giả tiến hành cho nhóm nam sv chuyên sâu năm thứ thực thử thông qua test lựa chọn Từ số liệu bảng cho thấy: Theo năm chuyên sâu tập luyện từ năm thứ đến năm thứ 3, trình độ sức bền chun mơn có thay đơi rõ rệt Điều đáng lưu ý khác biệt trinh độ sức bền chuyên môn cùa thử (test) năm thứ năm thứ nam sv đạt độ tin cậy thống kê cần thiết đến mức cao: Thí dụ, test đá vịng cầu chân trước giá trị Lnh thu 3,15, p < 0,01 (1 %); test đá vòng cầu hai chân liên tục, giá trị ttjnh bàng 3,84, p< 0,01 (1%); test đá lướt vòng cầu chân trước, giá trị ttinh = 2,65, p < 0,05 (5%) test đá chẻ trước 30”, giá trị t|jnh 2,48, p < 0.05 (5%) Bàng 2.3 Thực trạng tố chát sức bền chuyên môn cùa nam sv chuyên sâu môn Taekwondo (n—30) Các test sức bền chuyên môn Đá Đá Đá Đá vòng lướt Đối tưựng vòng chẻ cầu cầu v.cầu TT trước chân chân chân svcs 30” trước liên tục trước (số 15” (số 30” 307 lần) lần) (số lần) (số lần) 40 37 100% 92,5% 0% 7,5% 12 30% 28 70% 13 32,5% 27 67,5% Qi a bảng 2.2 cho ta thấy, có test có số phiếu cao đ IỢC lựa chọn sử dụng, Test 1: Đá vịng cầu chân trước (mổ cò) thời gian giây, tính số lần Test 2: Đá vịng cầu hai chân liên tục (số 2) 30 giây, tính số lần Test 3: Đá lướt vòng cầu chân trước (số 1) II Năm thứ (n=15) Năm thứ (n=15) Độ tin t3-2 cậy thống p kê 23,92 ±2,90 28,25 ±3,15 3,15 42,42 ±4,84 47,67 ±4,90 3,84 43,17 ±5,10 45,42 ±4,84 2,65 24,42 ±3,05 26,27 ±3,16 2,48 0,01 0,01 0,05 0,05 Ghi Tồng số svcs nam 30 Như vậy, trinh độ sức bền chuyên môn nam sv chuyên sâu tăng theo năm tập luyện, từ năm thứ đến năm thứ Sự tăng trinh độ sức bền chuyên môn đạt độ tin cậy thống kê cần thiết đến mức cao test Điều chứng tỏ: Tố chất thể lực chun mơn cần thiết trình chuẩn bị thể lực cho nam sv chuyên sâu môn võ Taekwondo 2.2 Lựa chọn tập phát triển sức bền chuyên môn Taekwondo cho nam sv chuyên sâu Taekwondo, Trường Đại học Sư phạm The dục thể thao Hà Nội Câu hỏi vấn mà tác già đưa gồm 22 tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam sv chuyên sâu taekwondo trường ĐHSP TDTT Hà Nội, mồi tập người ưà lời vấn chì TẠP CHÍ THIẾT BỊ GIÁO DỤC - sõ 261 KỲ - 3/2022 111 NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG chọn mức đánh giá sau: Mức 1: sử dụng Mức 2: không sử dụng Kết vấn phát 40 phiếu thu 40 phiếu cho đối tượng kết cụ trình bày bảng 2.4 Bảng 2.4 Ket vấn lựa chọn tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam sv chuyên sáu môn Taekwondo (n = 40) TT 10 11 12 13 14 1S 16 17 18 19 20 21 22 Tên tập Đá vòng cầu di chuyên tiến lùi Đá vòng cầu hai chân liên tục Chạy bền cự ly 800m 1.5Ò0m Chay nâng cao đùi cho Bài tập vịng trịn với dụng cụ chun mơn Chạy kéo vật cản Bật đổi chân đá vòng cấu Bật bục cao 50cm Chạy biến tốc đổi hướng theo tín hiệu còi Rút gối chân liên tục Rút gối chân liên tục Nhảy dây đơn Đá bố trợ với dây cao su Tại chỗ đá lăm bơ chân Bật cẳng chân chỗ Đá phàn xạ với lãm bơ có người phục vụ Bật nâng cao đùi chỗ Đá lăm bơ chân liên tục Bài tập thi đấu Đá đích bên cách 4m Bài tập gánh tạ nhỏ Bài tập với bao treo Số ý kiến Tỷ lệ tán thành % 33 82,5 34 85 24 60 27 67.5 24 60 27 67,5 32 80 27 67,5 28 70 39 97,5 40 24 100 60 39 97.5 37 92,5 34 85 35 87,5 33 82.5 39 97,5 39 97,5 34 85 38 37 95 92,5 Ghi Các tập lựa , chọn có sơ ý kiến tán thành từ 80% trở lên c ó 15/22 tập lựa chọn có, tý lê ý kiên đơng ý , từ 80% đến 100% Tổng số tập: 22 tạp Thông qua bảng 2.4 cho thấy, kết vấn lựa chọn tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam sv chuyên sâu taekwondo trường ĐHSP TDTT Hà Nội Trong tổng số 22 tập có 15 tập có số phiếu đánh giá cao (trên 80%), huấn luyện viên, nhà chuyên môn GV ưu tiên sừ dụng phiếu nhiều hem, cụ thể Bài 1: Đá vòng cầu di chuyển tiến lùi (82,5%) Bài 2: Đá vòng cầu hai chân liên tục (85%) Bài 3: Bật đơi chân đá vịng cầu (80%) Bài 4: Rút gối chân liên tục (97,5%) Bài 5: Rút gối chân liên tục (100%) Bài 6: Đá bổ trợ với dây cao su (97,5%) Bài 7: Tại chỗ đá lăm bơ chân (92,5%) Bài 8: Bật cẳng chân chỗ (85%) Bài 9: Đá phản xạ với lăm bơ có người phục vụ (87,5%) Bài 10: Bật nâng cao đùi chỗ (82,5%) Bài 11: Đá lăm bơ chân liên tục (97,5%) Bài 12: Bài tập thi đấu ((97,5%) Bài 13: Đá đích bên cách 4m (85%) Bài 14: Bài tập gánh tạ nhỏ (95%) Bài 15: Bài tập với bao treo (92,5%) Các tập sê đưa vào thời gian thực nghiệm sư phạm nhằm phát triền sức bền chuyên môn cho nam sv chuyên sâu taekwondo trường ĐHSP TDTT Hà Nội Kết luận Qua nghiên cứu, tác giả lựa chọn 15 tập phát triển sức bền chuyên môn cho sv chuyên sâu Taekwondo, Trường Đại học Sư phạm Thể dục thê thao Hà Nội Bài viết xây dựng tiến trình thực nghiệm gồm 36 buổi tập, thực ưong tháng (mỗi tuần buổi tập), tiến hành xếp hợp lý nội dung tập luyện giáo án Thời gian tập luyện sức bền chuyên môn cuối phần buổi học chuyên sâu từ 15’ - 20’ Hình thức thực nghiệm sư phạm so sánh trình tự nhóm nam sv chuyên sâu năm thứ * Bài báo trích từ đề tài “Phát triên sức bền chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu Taekwondo trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội”: Tài liệu tham khảo Nguyên Xuân Sinh (1999), Phưomgpháp nghiên cứu khoa học TDTT NXB TDTT Hà Nộị Daxiorơxki V.M (1978), Các tố chất thể lực VĐV, NXB TDTT, Hà Nội Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận phương pháp TDTT, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội Phạm Đông Đức (1998): Nghiên cứu lựa chọn số tập sức bền cho VĐV vật tự Việt Nam Vũ Đức Thu, Nguyễn Xuân Sinh, Lưu Quang Hiệp, Trưcmg Anh Tuấn, (1998), Lý luận phương pháp giáo dục thê chất, NXB Giáo dục, Hà Nội Nguyễn Thế Truyền (2000), Test đảnh giá sức bên chuyên môn thê thao chu kỳ’ Thông tin khoa học TDTT, TK (2) tr 61 -63 112 TẠP CHÍ THIẾT BỊ GIÁO DỤC - số 261 KỲ - 3/2022 ... nhằm phát triền sức bền chuyên môn cho nam sv chuyên sâu taekwondo trường ĐHSP TDTT Hà Nội Kết luận Qua nghiên cứu, tác giả lựa chọn 15 tập phát triển sức bền chuyên môn cho sv chuyên sâu Taekwondo, ... chất thể lực chuyên môn cần thiết trình chuẩn bị thể lực cho nam sv chuyên sâu môn võ Taekwondo 2.2 Lựa chọn tập phát triển sức bền chuyên môn Taekwondo cho nam sv chuyên sâu Taekwondo, Trường. .. Trường Đại học Sư phạm The dục thể thao Hà Nội Câu hỏi vấn mà tác già đưa gồm 22 tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam sv chuyên sâu taekwondo trường ĐHSP TDTT Hà Nội, mồi tập người ưà lời vấn