Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC BỀN MÔN BƠI LỘI CHO NAM SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÀI NGUYÊN VÀ MÔI TRƯỜNG HÀ NỘI RESEARCH AND APPLY SOME EXERCISES TO DEVELOP SWIMMING ENDURANCE FOR MALE STUDENTS AT HANOI UNIVERSITY OF NATURAL RESOURCES AND ENVIRONMENT ThS Nguyễn Văn Trường - Trường Đại học Tài ngun Mơi trường Hà Nội Tóm tắt: Vấn đề nghiên cứu các tập phát triển sức bền cần việc đánh giá thực trạng tập sử dụng, sau tiến hành xác định tiêu chí lựa chọn tập tin cậy Đề tài đánh giá thực trạng tiến trình mơn bơi, đội ngũ giảng viên, cở sở vật chất phục vụ môn bơi, kết học tập môn bơi, thực trạng việc sử dụng tập phát triển sức bền môn bơi lội cho nam sinh viên đề xuất tập phát triển sức bền cho nam sinh viên trường Đại học Tài ngun Mơi trường Hà Nội Từ khố: Giáo dục thể chất; Sức bền; Thực trạng; Bơi lội; Đại học Tài nguyên Môi trường Hà Nội Abstract: The problem of researching exercises to develop endurance needs to start from assessing the status of the exercises being used, then proceed to determine the criteria for selecting reliable exercises The study evaluated the reality of swimming progress, teaching staff, facilities for swimming, learning results in swimming, the actual situation of using exercises to develop swimming endurance for male students and propose exercises to develop endurance for male students at Hanoi University of Natural Resources and Environment Keywords: Physical Education; Endurance; Reality; Swimming; Hanoi University of Natural Resources and Environment đến thành tích Đặc biệt vài thập kỷ trở ĐẶT VẤN ĐỀ Bơi lội môn thể thao rèn luyện kỹ lại trình độ thi đấu ngày người nước Bơi lội nâng cao trình độ sức bền ngày với Điền kinh Thể dục môn thể nâng cao Các huấn luyện viên, giảng thao người Trong năm viên ngày trọng tới việc sử dụng gần đây, với phát triển kinh tế tập huấn luyện sức bền giáo án nhu cầu tập luyện thể dục thể thao nói chung, nhu cầu tập luyện mơn bơi nói riêng Qua cơng trình nghiên cứu nhằm tăng cường sức khỏe ngày thu hút phương pháp sử dụng tập sứ bền môn quan tâm quần chúng nhân dân bơi lội nghiên cứu với đối tượng, qui mô, Trong tố chất thể lực chuyên môn mà kết đánh giá thực trạng, phân tích nguyên sinh viên học bơi lội cần chuẩn bị sức nhân phương pháp chung cho đơn vị Giúp nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo, linh hoạt cho đơn vị tiếp tục nghiên cứu, đưa sức bền loại hình thể lực quan trọng tập cụ thể nhằm nâng cao sức bền cho nam người học Tố chất sức bền sinh viên, phù hợp với thực tiễn sở vật chất, khơng thể trì kỹ thuật phương tiện giảng dạy, đội ngũ giảng viên và thực ý đồ chiến thuật mà ảnh hưởng đặc thù sinh viên Nhà trường hạn chế phát huy tố chất sức nhanh, sức Nhận thức điều đó, xuất phát từ yêu mạnh, mềm dẻo từ làm ảnh hưởng xấu cầu nâng cao chất lượng môn bơi lội, chúng tơi TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ THỂ THAO TRƯỜNG HỌC – SỐ 01/2022 25 Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học tiến hành nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu ứng dụng số tập phát triển sức bền môn bơi lội cho nam sinh viên Trường Đại học Tài nguyên Môi trường Hà Nội” PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 2.1 Cơ sở lý thuyết Việc nghiên cứu tập sức bền bơi lội phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau: Đội ngũ giảng viên, chương trình, giảng, sở vật chất kĩ thuật, chế độ quản lý Trong đội ngũ giảng viên đóng vai trị vơ quan trọng, người thầy có ảnh hưởng trực tiếp tới trình đào tạo đối tượng giáo dục[3] Sức bền tốt hay xấu trực tiếp ảnh hưởng đến hiệu suất công tác Tố chất sức bền tảng để người học nắm thực thi kỹ thuật phức tạp, tiên tiến Tố chất sức bền tảng việc thực hiện, chiến thuật thi đấu bơi lội Sức bền sở giúp cho việc nâng cao hiệu huấn luyện nâng cao thành tích thi đấu Để nâng cao sức bền cho sinh viên cần có phối hợp đồng yếu tố liên quan Để đánh giá thực trạng trên, đề tài cần có đánh giá thực trạng, toàn diện khách quan vấn đề nghiên cứu thông qua phương pháp nghiên cứu cụ thể, nhằm giải yêu cầu đề 2.2 Phương pháp nghiên cứu Để giải mục tiêu nâng sức bền cho nam sinh viên thông qua tập phát triển sức bền, trình nghiên cứu đề tài tiến hành sử phương pháp khác Sử dụng phương pháp vấn trực tiếp vấn gián tiếp qua phiếu hỏi để thu thập số liệu phục vụ cho đề tài Sử dụng phương pháp quan sát sư phạm nghiên cứu nhằm quan sát thực trạng giảng dạy giảng viên tập luyện sinh viên, điều kiện đảm bảo bể bơi, nhà tập, thiết bị dụng cụ tập luyện phương pháp tổ chức hình thức thực Các phương pháp đề tài sử dụng gồm: Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu, phương pháp vấn, phương pháp quan sát sư phạm, phương pháp kiểm tra sư phạm, phương pháp toán học thống kê KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Thực trạng phân phối thời gian tiến trình giảng dạy môn bơi lội cho sinh viên Trường Đại học Tài nguyên Môi trường Hà Nội Để làm rõ việc dạy bơi cho sinh viên Trường Đại học Tài nguyên Môi trường Hà Nội (ĐHTN&MTHN) đề tài tiến hành khảo sát tổng hợp chương trình tiến trình giảng dạy bơi khoá trước năm 2020 Kết tổng hợp chương trình dạy bơi cho sinh viên khóa trình bày bảng Bảng Phân phối thời gian tập luyện môn bơi ĐH TN&MT HN Bài Làm PH PH PH Dập Quạt Hoàn tập quen tay tay toàn Năm học chân tay thiện thể nước thở chân (tiết) (tiết) (tiết) lực (tiết) (tiết) (tiết) (tiết) (tiết) 2017 - 2018 4 4 2018- 2019 4 4 2019 - 2020 3 4 (Nguồn: Bộ môn GDTC – GDQP Trường ĐHTN&MTHN) Qua bảng nhận thấy chương trình giảng 3.2 Thực trạng đội ngũ giảng viên giảng dạy bơi lội Trường ĐHTN&MTHN dạy Bơi Bộ môn GDTC – GDQP Trường trọng tới rèn luyện tố chất thể lực cho ĐHTN&MTHN sinh viên chiếm 23,33% thời gian học Đây Thực trạng số lượng chất lượng đội ngũ sở để đánh giá thực trạng rèn luyện giảng viên giảng dạy bơi lội Bộ môn GDTC thể lực sinh viên – GDQP - Trường ĐHTN&MTHN Tổng số TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ THỂ THAO TRƯỜNG HỌC – SỐ 01/2022 26 Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học giáo viên dạy bơi có 14 người dạy bơi Bộ mơn GDTC – GDQP trình có nam nữ bày bảng Tổng hợp chung trình độ chun mơn, trị thâm niên công tác giáo viên Bảng Thực trạng số lượng chất lượng đội ngũ giáo viên dạy bơi Bộ môn GDTC – GDQP Thâm niên công tác Giới tính Trình độ Nam Nữ Cử nhân Thạc sĩ Tiến sĩ Dưới 10 năm Từ 10 – 15 năm 3 Trên 15 năm 2 Tổng cộng 11 (Nguồn: Phòng Tổ chức hành – Trường ĐHTN&MTHN) Qua kết khảo sát trình bày bảng 3.3 ta Việc giảng dạy học tập mơn bơi nhận thấy: Đội ngũ giảng viên dạy bơi Trường, điều kiện khó khăn sở vật số lượng tương 14 giảng viên, trình độ học chất cho lên Nhà trường xếp học bơi Bể vấn tương đối tốt Đội ngũ giảng viên dạy bơi Trung tâm TDTT Quận Bắc Từ Liêm bơi có bề dày định kinh nghiệm Để làm rõ thực trạng điều kiện sở vật giảng dạy TDTT nói chung dạy bơi chất sân bãi dụng cụ phục vụ dạy bơi nói riêng Thực trạng đảm bảo tốt Trường ĐHTN&MTHN, đề tài tiến hành cho việc nâng cao chất lượng dạy bơi quan sát thống kê Kết khảo sát 3.3 Thực trạng sở vật chất phục vụ trình bày bảng dạy bơi Trường ĐHTN&MTHN Bảng Cơ sở vật chất, sân bãi dụng cụ phục vụ dạy bơi Trường ĐHTN&MTHN Số Số người tập luyện Chất lượng Sân bãi dụng cụ dạy bơi lượng lúc Tốt 100 người/lần Bể bơi Trung bình 50 người/lần Sân tập bổ trợ cạn Dụng cụ bổ trợ giảng dạy chuyên 10 Trung bình 50 người mơn cạn (ghế tập bơi) Dụng cụ tập luyện phát triển sức 90 sợi Trung bình 90 người mạnh (tạ, dây chun…) Dụng cụ bổ trợ mềm dẻo Trung bình 30 người (thang gióng, đệm…) Dụng cụ bổ trợ giảng dạy nước 120 Trung bình 120 người - Ván bơi đập chân 60 Trung bình 60 người - Phao bơi 10 đơi Trung bình 10 người - Chân vịt 20 đơi Trung bình 20 người - Bàn quạt Các dụng cụ cấp cứu: - Phao trịn - Bình thở oxy Có Tốt Có Tốt Khơng Các dụng cụ khác (Nguồn: Phòng Quản trị thiết bị - Trường ĐHTN&MTHN) TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ THỂ THAO TRƯỜNG HỌC – SỐ 01/2022 27 Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học Qua kết trình bày bảng ta thấy ngồi số dụng cụ ghế tập bơi, tạ, dây chun, chân vịt, bàn quạt dùng cho loại tập cịn tương đối thiếu Còn lại phương tiện dụng cụ sân bãi phục vụ dạy bơi tương đối tốt, giúp cho giảng viên thực tốt phương pháp giảng dạy 3.4 Thực trạng kết học tập môn bơi sinh viên Trường ĐHTN&MTHN Để tiến thêm bước khảo sát hiệu phương pháp dạy bơi cho sinh viên Trường ĐH TN&MT HN, đề tài tiến hành quan sát sư phạm giảng viên giảng dạy kiểm tra đánh giá kết học tập sinh viên năm học trước Bảng Kết học tập môn Bơi sinh viên (2018 - 2020) TT Năm học Số lượng sinh viên Kết Giỏi Khá Trung bình Khơng đạt Ghi Tỷ lệ Tỷ lệ Tỷ lệ Tỷ lệ SL SL SL % % % % 2017 - 2018 75 5.33 18 24.00 44 58.67 12.00 2018 - 2019 92 5.43 24 26.10 53 57.61 10 10,86 2019 - 2020 72 5.60 17 23.62 45 62.50 8.33 (Nguồn: Phòng Đào tạo – Trường ĐHTN&MTHN) Thông qua bảng nhận thấy tỷ lệ sinh quan khác tình trạng sức khoẻ, động viên có kết học tập đạt giỏi chiếm tỷ lệ % tham gia tập luyện TDTT không đắn cịn ít, chiếm tỷ lệ thấp năm học 3.5 Thực trạng chương trình huấn luyện 2017 – 2018, tỷ lệ đạt 24,00%, số học sức bền môn bơi Trường ĐHTN&MTHN sinh đạt điểm trung bình chiếm 58.67% tỷ Để thấy rõ thực trạng huấn luyện lệ không đạt chiếm tỷ lệ 12.0 % Đến năm học sức bền chuyên môn cho nam sinh viên học 2019 – 2020 tỷ lệ sinh viên đạt điểm trung môn bơi Trường ĐHTN&MTHN, đề tài tiến bình chiếm tỷ lệ cao 51.93% hành xác định thực trạng huấn luyện tố Như thấy số lượng học sinh chất thể lực thông qua kế hoạch giáo đạt điểm từ trung bình trở xuống tương đối án giảng dạy Kết nghiên cứu trình cao Số học sinh khơng đạt cịn nhiều có bày bảng thể nhiều nguyên nhân khách quan chủ Bảng Thực trạng chương trình huấn luyện sức bền cho nam sinh viên học môn bơi Trường ĐHTN&MTHN TT Nội dung Số giáo án Tỷ lệ % Sức nhanh 02 20 Sức mạnh 01 10 Sức Chung 01 10 bền Chuyên môn 02 20 Mềm dẻo 02 20 Khả phối hợp 02 20 Tổng 10 100 SL (Nguồn: Bộ môn GDTC – GDQP Trường ĐHTN&MTHN) Qua bảng cho thấy, Tổng số giáo án dành chiếm 20% Ở lứa tuổi 18 – 19 khả mềm cho huấn luyện sức bền 03 giáo án dẻo sinh viên tương đối hạn chế Vì huấn luyện sức bền chuyên môn 02 giáo án từ thực trạng địi hỏi giảng viên cần TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ THỂ THAO TRƯỜNG HỌC – SỐ 01/2022 28 Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học có điều chỉnh kịp thời giáo án huấn luyện theo hướng tăng tỷ lệ huấn luyện sức bền giảm tỷ lệ huấn luyện tố chất mềm dẻo 3.6 Thực trạng sử dụng tập phát triển sức bền nam sinh viên học mơn bơi Trường ĐHTN&MTHN Để đánh giá thực trạng sử dụng tập huấn luyện sức bền, đề tài tiến hành quan sát buổi tập có huấn luyện sức bền đồng thời tham khảo giáo án huấn luyện giảng viên, đề tài đưa đánh giá khách quan thực trạng sử dụng tập huấn luyện sức bền cho nam sinh viên học môn bơi Trường ĐH TN&MT HN Bài tập 1: Phát triển sức mạnh bền tay cạn Bài tập 2: Bài tập phát triển sức mạnh bền chân cạn Bài tập 3: Phát triển sức mạnh bền tay nước Bài tập 4: Phát triển sức mạnh bền chân nước Bài tập 5: Phát triển sức bền ưa yếm khí hỗn hợp Bài tập 6: Phát triển sức bền ưa yếm khí hỗn hợp kết hợp hoàn thiện kỹ thuật Bài tập 7: Nghỉ quãng bậc thang lên Bài tập 8: Bơi nghỉ quãng bậc thang lên xuống Bài tập 9: Bơi biến tốc đoạn nhanh dài, đoạn chậm ngắn Bài tập 10: Bài tập bơi thực chiến Bài tập 11: Bơi lặp lại nghỉ quãng cự ly ngắn hạn chế số lần hít thở Bài tập 12: Sử dụng thi đấu bóng nước Bài tập 13: Bổ trợ phát triển sức bền môn điền kinh (chạy 1500m) Bài tập 14: Bổ trợ phát triển sức bền môn bóng 3.7 Lựa chọn tập phát triển sức bền cho nam sinh viên học môn bơi lội Trường ĐHTN&MTHN Hiệu trình giảng dạy sinh viên Trường ĐHTN&MTHN phụ thuộc vào nhiều nhân tố như: quỹ thời gian, điều kiện sở vật chất có, hay nói cách khác, vấn đề nâng cao hiệu trình giảng dạy cần phải tác động nhiều mặt khác Thông qua kết phân tích sở lý luận thực tiễn, qua thực tế trình giảng dạy cho thấy rằng, việc huấn luyện thể lực môn bơi lội nói chung huấn luyện sức bền nói riêng cần thiết, địi hỏi phải có tham gia nhiều đơn vị với giải pháp mang tính tổng thể Tuy nhiên, yếu tố giữ vai trò nòng cốt tập phương tiện chuyên môn Từ kết nghiên cứu trên, đề tài tiến hành lựa chọn nhóm tập phát triển sức bền cho nam sinh viên học môn bơi lội Trường ĐH TN&MT HN theo bước sau: - Phân tích, tổng hợp tài liệu có liên quan - Xác định sở thực tiễn tập (thơng qua hình thức vấn phiếu xin ý kiến chuyên gia, giảng viên, HLV) Thơng qua việc phân tích, tổng hợp tài liệu có liên quan, đề tài xác định 14 tập phát triển sức bền sử dụng q trình giảng dạy mơn bơi cho nam sinh viên Trường ĐH TN&MT HN Nhằm xác định sở thực tiễn tập, đề tài tiến hành vấn chuyên gia, giáo viên, HLV bơi thơng qua hình thức vấn gián tiếp phiếu hỏi Số phiếu phát 25, số phiếu thu 18 Với nội dung đánh giá tập mức độ ưu tiên Ưu tiên đạt điểm Ưu tiên đạt điểm ưu tiên đạt điểm Kết vấn tính tỷ lệ % số điểm đạt so với tổng điểm tối đa (90 điểm) tập Đồng thời đề tài sử dụng tập đạt 80% tổng điểm để đưa vào sử dụng thực tiễn Kết vấn trình bày bảng TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ THỂ THAO TRƯỜNG HỌC – SỐ 01/2022 29 Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học Bảng Kết vấn lựa chọn tập phát triển sức bền môn bơi lội cho nam sinh viên trường ĐHTN&MTHN (n=18) Kết vấn TT Bài tập Phát triển sức mạnh bền tay cạn Bài tập phát triển sức mạnh bền chân cạn Phát triển sức mạnh bền tay nước Phát triển sức mạnh bền chân nước Phát triển sức bền ưa yếm khí hỗn hợp Phát triển sức bền ưa yếm khí hỗn hợp kết hợp hoàn thiện kỹ thuật Nghỉ quãng bậc thang lên Bơi nghỉ quãng bậc thang lên xuống Bơi biến tốc đoạn nhanh dài, đoạn chậm ngắn Ưu tiên Ưu tiên Ưu tiên 16 80 0 86 95.55 16 80 0 86 95.55 17 85 0 88 97.77 17 85 0 88 97.77 17 85 0 88 97.77 15 24 7 76 51.11 15 10 30 5 50 55.55 13 13 28 31.11 16 80 0 86 95.55 Tổng Tỷ lệ Số Số Số Số Số Số điểm % phiếu điểm phiếu điểm phiếu điểm 10 Bài tập bơi thực chiến 18 90 0 0 90 100 11 Bơi lặp lại nghỉ quãng cự ly ngắn hạn chế số lần hít thở 18 90 0 0 90 100 12 Sử dụng thi đấu bóng nước 14 70 2 78 86.66 0 86 95.55 0 88 97.77 Bổ trợ phát triển sức bền 13 môn điền kinh (chạy 16 80 1500m) Bổ trợ phát triển sức bền 14 17 85 mơn bóng Kết bảng cho thấy: Trừ tập số 6, 7, đạt tỷ lệ 51,11%; 55,55% 31,11% so với tổng điểm tối đa Cịn lại 11 tập chúng tơi đề xuất có tỷ lệ số điểm đạt so với tổng số điểm tối đa đạt mức từ 86,66% đến 100% KẾT LUẬN - Đề tài đánh giá thực trạng tiến trình mơn bơi, đội ngũ giảng viên, cở sở vật chất phục vụ môn bơi, kết học tập môn bơi, thực trạng việc sử dụng tập phát triển sức bền môn bơi lội cho nam sinh viên Trường ĐHTN&MTHN TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ THỂ THAO TRƯỜNG HỌC – SỐ 01/2022 30 Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học - Thực trạng việc sử dụng tập phát triển sức bền cho nam sinh viên học môn bơi Trường ĐH TN&MT HN phần lớn sử dụng hệ thống tập có Bởi tập chưa đa dạng hoá, chất lượng hiệu chưa cao - Qua trình nghiên cứu đề tài lựa chọn 11 tập phát triển sức bền cho nam sinh viên môn bơi lội Trường ĐHTN&MTHN Tài liệu tham khảo Phạm Đình Bẩm, Đặng Đình Minh (2010), Giáo trình quản lý thể dục thể thao (dùng cho sinh viên Đại học Thể dục thể thao) Nxb Thể dục thể thao, Hà Nội Dương Nghiệp Chí cộng (2004), Đo lường thể thao, , NXB TDTT Hà Nội Bùi Huy Giang (2000), Nghiên cứu lựa chọn số tập phát triển sức mạnh tốc độ cho VĐV ném lao (Luận văn thạc sĩ), Thư viện trường Đại học TDTT Lưu Quang Hiệp cộng (2000), Y học TDTT, NXB TDTT Hà Nội Nguyễn Thị Hiền (2002), Nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập dẫn đắt dạy bơi cho nhi đồng - tuổi câu lạc TDTT Đà Nẵng, (Luận văn thạc sĩ), Thư viện trường Đại học TDTT Nguồn báo: Nguyễn Văn Trường (2020), Bài báo trích từ luận văn Thạc sỹ: ''Nghiên cứu ứng dụng số tập nhằm phát triển sức bền môn bơi lội cho nam sinh viên Khoa học biển hải đảo Trường Đại học Tài nguyên Môi trường Hà Nội " Ngày nhận bài: 14/10/2021 Ngày đánh giá: 20/01/2022 Ngày duyệt đăng: 06/02/2022 Ảnh minh họa TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ THỂ THAO TRƯỜNG HỌC – SỐ 01/2022 31 ...Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học tiến hành nghiên cứu đề tài: ? ?Nghiên cứu ứng dụng số tập phát triển sức bền môn bơi lội cho nam sinh viên Trường Đại học Tài nguyên Môi trường. .. sinh viên học môn bơi Trường ĐH TN&MT HN Bài tập 1: Phát triển sức mạnh bền tay cạn Bài tập 2: Bài tập phát triển sức mạnh bền chân cạn Bài tập 3: Phát triển sức mạnh bền tay nước Bài tập 4: Phát. .. thao trường học Bảng Kết vấn lựa chọn tập phát triển sức bền môn bơi lội cho nam sinh viên trường ĐHTN&MTHN (n=18) Kết vấn TT Bài tập Phát triển sức mạnh bền tay cạn Bài tập phát triển sức mạnh bền