1. Trang chủ
  2. » Giáo án - Bài giảng

Báo cáo biện pháp thi giáo viên giỏi môn thể dục, biện pháp nâng cao kì năng bài thể dục phát triển chung

17 418 5

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 17
Dung lượng 2,3 MB

Nội dung

Báo cáo biện pháp thi giáo viên giỏi môn thể dục, biện pháp nâng cao kì năng bài thể dục phát triển chung Thuyết trình Báo cáo biện pháp thi giáo viên giỏi môn thể dục, biện pháp nâng cao kì năng bài thể dục phát triển chung

1 BÁO CÁO BIỆN PHÁP GIÁO DỤC HIỆU QUẢ THI GIÁO VIÊN GIỎI I Phần mở đầu Lý chọn biện pháp Trong chương trình GDPT mới, Giáo dục thể chất có tầm quan trọng đặc biệt góp phần phát triển toàn diện cho học sinh Tập luyện TDTT giúp thể phát triển tồn diện cịn có ý nghĩa to lớn mặt giáo dưỡng, giúp em làm quen với loại hoạt động đa dạng ln thay đổi, dần hình thành khái niệm đắn biên độ, nhịp điệu, tần số động tác, nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung Trong q trình thực tế tơi giảng dạy trường TH & THCS , thấy học sinh bậc tiểu học có độ tập trung chưa cao, tập động tác chưa xác biên độ, nhịp độ chưa có hứng thú môn Giáo dục thể chất Là giáo viên giảng dạy môn GDTC, để nâng cao kĩ thực thực thể dục phát triển chung cho học sinh lớp nói riêng cung nâng cao chất lượng mơn học nói chung, tơi chọn “Biện pháp nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung cho học sinh lớp 5A trường TH & THCS , ” Phạm vi, đối tượng thời gian áp dụng Phạm vi áp dụng: Học sinh lớp 5A trường TH&THCS , huyện Phù Yên tỉnh Sơn La Đối tượng nghiên cứu: Biện pháp nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung cho học sinh lớp 5A trường TH & THCS , Thời gian áp dụng, Từ ngày 9/2019 – 6/2020 II Thực trạng biện pháp Thuận lợi Khách quan: Giáo viên cung cấp đầy đủ tài liệu để giảng dạy môn GDTC, ban giám hiệu nhà trường quan tâm, số lượng học sinh khơng q đơng Về phía giáo viên: Giáo viên u nghề, ln có tinh thần tự tìm hiểu học hỏi từ đồng nghiệp Về phía học sinh: Các em học sinh lớp 5A phần lớn ngoan, yêu thích mơn GDTC Về phụ huynh: Đa số phụ huynh quan tâm tới học sinh Khó khăn Khách quan: Điều kiện sở vật chất trường thiếu thốn, đặc biệt sân bãi nhỏ, hẹp đảm bảo mức tối thiểu cho hoạt động dạy học; dụng cụ, phương tiện dạy học cũ, hỏng bổ xung kịp thời Về phía giáo viên: Cịn thực theo mơ típ: Ơn động tác cũ giáo viên hơ, học sinh thực hiện, giáo viên sửa sai; dạy động tác thường tập mẫu cho lớp quan sát kết hợp phân tích kỹ thuật động tác, học sinh quan sát đồng loạt tập theo, tiết lặp lặp lại vậy, học sinh thụ động tiếp nhận kiến thức, hình thành kiến thức theo kiểu lối mịn Về phía học sinh: Một số học sinh em dân tộc thiệu số e dè chưa mạnh dạn thực động tác Về phụ huynh: Một số phụ huynh quan tâm tới con, cịn xem nhẹ mơn thể dục Ngun nhân Về phía giáo viên: Đơi lúc cịn chưa mạnh dạn thay đổi phương pháp Về phía học sinh: Một số học sinh cịn thiếu quan tâm từ gia đình Về phía phụ huynh: Phần lớn dân tộc thiệu số, điều kiện kinh tế khó khăn phải làm ăn xa nên chưa quan tâm tới kịp thời Dưới số hình ảnh học sinh tập luyện chưa tốt trước áp dụng biện pháp: Hình 1: Động tác tay Hình 2: Động tác tay Hình 3: Động tác chân Hình 4: Động tác chân Nhận xét : Hình hình 2: Học sinh thực đông tác “tay” chân ngang chưa rộng vai, tay lên cao chưa thẳng chếch hình chư V lịng bàn tay chưa hướng vào mắt chưa nhìn thẳng phía trước, tay gập trước ngực chưa thẳng thẳng Hình hình 4: Học sinh thực đơng tác “chân” tay giang ngang chưa thẳng, chân sau co, mắt chưa nhìn thẳng phía trước, chân trước chưa thẳng tay chưa song song Tôi tiến hành khảo sát chất lượng thực thể dục phát triển chung Bảng Bảng tổng hợp khảo sát chất lượng thực thể dục phát triển chung Mức độ kỹ thực thể dục phát triển chung Số học sinh Tỷ lệ Hoàn thành tốt 8/25 32% Hoàn thành 7/25 28 % Chưa hoàn thành 10/25 40% (Nguồn trường TH&THCS ) Từ kết thống kê, vấn đề trăn trở nhiều tỷ lệ học sinh chưa thực tư thể dục cao (40%) so với kết học sinh thực tốt (32%) Qua kết thống kê được, nhìn nhận lại lần khả thực hành môn thể dục học sinh trường tơi cịn hạn chế III Nội dung Tính sáng tạo thực tiễn Trang bị cho học sinh số hiểu biết sáng tạo việc tiếp cận phương pháp học tập tích cực Làm giàu thêm vốn kỹ vận động thường gặp đời sống đi, chạy, nhảy, phản xạ phù hợp với khả trình độ, lứa tuổi giới tính em Thơng qua việc giao nhiệm vụ hướng dẫn học sinh xem tranh đọc, hiểu kênh chữ chiếm lĩnh kỹ thuật động tác thể dục phân tích kỹ thuật động tác tạo cho học sinh thói quen chủ động, sáng tạo, tự tìm tịi, nghiên cứu học tập, học sinh tham gia công có hội bộc lộ hết lực Mặt khác, rèn luyện cho học sinh có tính mạnh dạn, thi đua học tập phát học sinh có khiếu mơn Thể dục Sau áp dụng biện pháp học sinh yêu thích mơn học, từ có thói quen tập luyện thể dục thể thao ngày để rèn luyện nâng cao sức khỏe Các bước thực biện pháp Bước Điều tra Trước hết phát phiếu thăm dò cho đối tượng học sinh để em cung cấp cho thông tin cần như: Phiếu khảo sát thực thể dục phát triển chung Nội dung Dễ Khó - Tự tiếp thu kiến thức, chiếm lĩnh động tác - Tự thực động tác Bước Nghiên cứu sản phẩm Từ kết phiếu điều tra, nắm số thông tin như: 50% học sinh tiếp thu tốt kiến thức, chiếm lĩnh động tác, cịn 50% học sinh gặp khó khăn, lúng túng trình tiếp thu 40% học sinh thực động tác, có 60% học sinh thực động tác khó khăn,chưa động tác Dựa vào hoạt động dạy học, kết hợp với việc phân tích phần kiểm tra thực hành học sinh, tơi tìm tỷ lệ học sinh nắm kiến thức mức độ kỹ thực thể dục phát triển chung Từ tơi tìm tồn em trình tiếp thu, hình thành kỹ thuật động tác sau tìm biện pháp tháo gỡ đưa số biện pháp giúp cho học sinh nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung Bước Nghiên cứu lí thuyết Dựa vào tài liệu tham khảo, tiến hành lọc tìm nội dung có liên quan đến biện pháp mình, sau xếp chúng theo trình tự để tiện theo dõi Bước Xây dựng kế hoạch: Thông thường dạy thể dục phát triển chung thường tiến hành theo bước sau + Lập kế hoạch dạy học + Phân chia số tiết, áp dụng biện pháp Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết CHỦ ĐỀ: BÀI THỂ DỤC LỚP Động tác vươn thở động tác tay- trị chơi “ dẫn bóng” Biện pháp áp dụng: Tranh ảnh minh họa, phát phiếu học tập học sinh tự tìm tịi, tập luyện theo nhóm, trình diễn Động tác chân - trị chơi “ dãn bóng” Biện pháp áp dụng : Tranh ảnh minh họa, phát phiếu học tập học sinh tự tìm tịi, tập luyện theo nhóm, trình diễn Động tác văn trị chơi “ nhanh khéo” Biện pháp áp dụng: Tranh ảnh minh họa, phát phiếu học tập học sinh tự tìm tịi, tập luyện theo nhóm, trình diễn Động tác tồn thân - trò chơi “ chạy nhanh theo số” Biện pháp áp dụng: Tranh ảnh minh họa, phát phiếu học tập học sinh tự tìm tịi, tập luyện theo nhóm, trình diễn Động tác thăng - trị chơi “ nhanh khéo hơn” Biện pháp áp dụng: Tranh ảnh minh họa, phát phiếu học tập học sinh tự tìm tịi, tập luyện theo nhóm, trình diễn Động tác nhảy - trò chơi “chạy nhanh theo số” Biện pháp áp dụng: Tranh ảnh minh họa, phát phiếu học tập học sinh tự tìm tịi, tập luyện theo nhóm, trình diễn Động tác điều hịa- trị chơi “ thăng bằng” Biện pháp áp dụng: Tranh ảnh minh họa, phát phiếu học tập học sinh tự tìm tịi, tập luyện theo nhóm, trình diễn Ơn thể dục phát triển chung – trò chơi “thăng bằng” Biện pháp áp dụng: Tranh ảnh minh họa, phát phiếu học tập học sinh tự tìm tịi, tập luyện theo nhóm, trình diễn thi đấu + Xây dựng kế hoạch dạy + Thực kế hoạch dạy học + Ơn tập, hồn thiện nâng cao + Kiểm tra đánh giá 7 Bước Thực tiết thể dục phát triển chung cụ thể tơi thực tiến trình cho tiết sau Trước dạy tơi kiểm sốt sân bãi, dụng cụ, kiểm tra an toàn học sinh Chuẩn bị: + còi, tranh ảnh, sân chơi, bóng + (HS) giày dép quai hậu, quần áo thể thao gọn gàng Khi bước vào tiết học phải quan tâm tới điều kiện sức khỏe học sinh, phối hợp tốt với cán lớp để giúp điều khiển lớp tập, quan sát sửa chữa, uốn nắn, giúp đỡ em tập chưa hoàn chỉnh đặc biệt cần trọng đến khâu bảo hiểm để phòng ngừa chấn thương cho em Để giúp em học tốt mơn thể dục nói chung thể dục phát triển chung nói riêng, ngồi phương pháp giảng dạy theo đặc thù mơn cần kết hợp biện pháp khác nhau, cụ thể tiết dạy thể dục phát triển chung sử dụng biện pháp: Hướng dẫn học sinh xem tranh, ảnh, đọc, hiểu kênh chữ (chiếm lĩnh kỹ thuật động tác thể dục) phân tích kỹ thuật động tác đặc biệt biên độ động tác nhằm nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung Trước tiến hành dạy thể dục phát triển chung lớp 5A, cho học sinh tập hợp đội hình hàng ngang giãn cách cự ly sải tay (cự ly tiêu chuẩn tập thể dục) giới thiệu cho học sinh hiểu lợi ích thể dục có tác dụng đến hệ cơ, hệ xương, hệ tuần hồn, hệ hơ hấp trình trao đổi chất , hướng dẫn cách học, hình thức tổ chức lớp, phân cơng nhiệm vụ cho sán lớp, tổ, cá nhân… Tiếp theo dạy động tác "Vươn thở" tiết đầu, tơi treo tranh cho lớp quan sát kênh hình (minh họa động tác), kênh chữ (chiếm lĩnh kỹ thuật động tác) Tôi hướng dẫn cho học sinh cách đọc, hiểu phân tích kỹ thuật động tác, hình ảnh động tác kết hợp thực theo nhịp tranh; Chỉ cho học sinh cách thực tư chân, tay, phận thể, thân người, hướng, biên độ… theo diễn biến hình ảnh, lời dẫn mô tả kỹ thuật tranh Tôi hướng dẫn cho học sinh cách quan sát, cách thực kỹ thuật so với hình, tư sai, cách nhận xét… Tôi phát phiếu học tập , giao nhiệm vụ, thời gian hồn thành, phân cơng vị trí tập luyện cho nhóm Trưởng nhóm điều hành nhóm trao đổi, phân tích chiếm lĩnh kỹ thuật động tác, tập, tự sửa sai cho nhau… Tôi đến tổ quan sát, gợi ý, hướng dẫn có tổ cá nhận gặp khó khăn, tơi nhắc nhở, động viên, uốn nắn kịp thời em học sinh tập chưa tốt Hết thời gian quy định gọi nhóm lên thực động tác lần nhịp, cán tự hô, tập tổ 8 Các tổ lại quan sát, nhận xét lẫn Tôi bổ sung, đánh giá kết tổ tư thế, biện độ, hướng, đánh giá tính đồng tổ thực động tác Nhắc học sinh Học sinh ôn lại động tác học thể dục, ý tư thế, biện độ, hướng Ví dụ: TUẦN BÀI 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY TRÒ CHƠI “DẪN BÓNG” I Mục tiêu - Học hai động tác vươn thở tay ngực thể dục phát triển chung Yêu cầu thực tương đối động tác - Chơi trị chơi "Dẫn bóng" u cầu chơi nhiệt tình chủ động II Địa điểm – phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: + GV còi, tranh ảnh, sân chơi, bóng + (HS) giày dép quai hậu, quần áo thể thao gọn ngàng III Nội dung phương pháp lên lớp NỘI DUNG Mở đầu: - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Chạy hàng dọc quanh sân tập - Khởi động xoay khớp cổ chân, đầu gối, hơng, vai … - Trị chơi "Có chúng em" Cơ bản: a Học động tác vươn thở ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG 4-69phút Đội hình nhận lớp     2x8 nhịp ĐH khởi động (đứng sole), cán điều khiển CS    phút lần Nhịp 1: Chân trái bước lên bước, trọng tâm dồn vào chân 3-4 phút trái, chân phải kiễng gót, đồng thời đưa tay sang ngang lên cao chếch hình chữ V, lịng bàn tay hướng vào nhau, căng ngực, lần ngẩng đầu, hít vào Nhịp 2: Hai tay đưa vòng trước, xuống bắt chéo phía trước bụng (tay phải ngồi), hóp ngực, cúi đầu, thở Nhịp 3: Như nhịp Nhịp 4: Về TTCB Nhịp - nhịp - 4, đổi chân b Học động tác tay ngực 3-4 phút Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời tay dang ngang bàn tay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng Nhịp 2: Đưa tay lên cao vỗ vào nhau, ngẩng đầu Nhịp 3: Hai tay đưa phút ngang ngực đồng thời gập cẳng - GV nêu tên động tác - GV treo tranh hình,2 động tác lời dẫn, hướng dẫn hs cách xem tranh, thực theo lời dẫn - Giáo viên phát phiếu học tập, giao nhiệm vụ, thời gian hồn thành, phân cơng vị trí tập luyện cho tổ.2 động tác “Tay” “Chân” Cán nhóm điều hành €(CS) € € € € € € € € € € € € (CS) € € € € € € € € €(CS) - GV đến nhóm quan sát học sinh tập học sinh khó khăn GV hỗ trợ, giúp học sinh tập luyện - Kết thúc thời gian, giáo viên yêu cầu cán tập hợp lớp - Các tổ (hàng) lên báo cáo kết tổ 10 Với tiết 2: Động tác chân - trị chơi “ dãn bóng” Biện pháp áp dụng : Tranh ảnh minh họa, phát phiếu học tập học sinh tự tìm tịi, tập luyện theo nhóm, thực tương tự bước tiết Hình 1: Quan sát tranh Hình 2: Chia nhóm quan sát tranh thực động tác tranh 11 Hình 3: Chia nhóm thực động tác theo tranh Hình 4: Động tác tay 12 Hình 5: Động tác tay Hình 6: Động tác chân 13 Hình 7: Động tác tay giang ngang Nhận xét: Sau áp dụng giải pháp mới, tư đông tác em thẳng , đều, đẹp, thể hình ảnh Những ưu, nhược điểm biện pháp a.Ưu điểm Học sinh tự tin, chủ động thực thể dục , từ tạo hứng thú, u thích mơn học khắc phục tình trạng nhàm chán uể oải vào tiết Khơi dậy niềm say mê mơn học từ em hăng say việc nghiên cứu, tìm tịi khơng thuộc lĩnh vực mơn thể dục Qua thực biện pháp học sinh nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung, tập động tác nhằm nâng cao sức khỏe tránh thụ động, bắt trước HS thực chuẩn kiến thức, kỹ chuyên môn hướng, chuẩn tư thế, đảm bảo biên độ có tính nhịp điệu b Nhược điểm Một số học sinh em dân tộc thiểu số e dè chưa mạnh dạn thực động tác Tập thể dục sân trường học sinh dễ bị phân tán tập trung IV Kết thực 14 Chất lượng dạy – học môn nâng lên rõ rệt Học sinh tự tin tham gia hoạt động tập thể Yêu thích, tham gia môn tạo hứng thú bước vào học mơn khác Góp phần nâng cao chất lượng chun môn công tác lựa chọn đội tuyển tham gia kì thi thể thao huyện tổ chức HS thấy tầm quan trọng thể dục thể thao sức khỏe học tập từ thu hút nhiều đối tượng tham gia phong trào TDTT Góp phần nâng cao chất lượng chun mơn nhà trường tìm học sinh có khiếu để lựa chọn đội tuyển tham gia kì thi thể thao huyện tổ chức hội khỏe phụ đạt thành tích cao Chất lượng học sinh sau áp dụng biện pháp Thời gian Mức đạt TS HS HTT HT SL % SL % CHT SL % Đầu năm 25 32 28 10 40 Cuối năm 25 20 80 20 0 (Nguồn trường TH&THCS ) V Kết luận Ý nghĩa biện pháp Giúp học sinh tự tin, chủ động nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung, tập động tác nhằm nâng cao sức khỏe, từ học sinh u thích mơn thể thao tự tin tham gia tập luyện Khả áp dụng biện pháp Biện pháp có tác động tích cực học sinh khối trường TH & THCS Với biện pháp mà tơi đưa đây, tơi thấy mở rộng áp dụng trường huyện tỉnh Sơn La Tuy nhiên trình thực áp dụng trường mà cơng tác Biện pháp giúp cho giáo viên dạy thể dục có thêm kinh nghiệm phương pháp dạy học tích cực dạy học theo định hướng phát triển lực Kiến nghị, đề xuất 3.1 Với nhà trường Có sân bãi rộng rãi thuận tiện cho dạy học Bổ sung số dụng cụ dạy học hỏng thiếu 15 3.2 Tổ chun mơn Tích cực dự thăm lớp, rút kinh nghiệm, tổ chức sinh hoạt chuyên môn theo chủ đề Đánh giá, xếp loại giáo viên lực, trình độ đề xuất khen thưởng kịp thời giáo viên tích cực đổi phương pháp dạy học Trên báo cáo “Biện pháp nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung cho học sinh lớp 5A trường TH & THCS , ” thời gian ngắn báo cáo q trình nghiên cứu thực khơng thể tránh khỏi thiếu sót Kính mong Hội đồng ban giám khảo góp ý để biện pháp thực thực tế đạt kết cao XÁC NHẬN CỦA NHÀ TRƯỜNG HIỆU TRƯỞNG NGƯỜI BÁO CÁO 16 V Kết luận Ý nghĩa biện pháp Giúp học sinh tự tin, chủ động nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung, tập động tác nhằm nâng cao sức khỏe, từ học sinh u thích mơn thể thao tự tin tham gia tập luyện Khả áp dụng biện pháp Biện pháp có tác động tích cực học sinh khối trường TH & THCS Với biện pháp mà đưa đây, tơi thấy mở rộng áp dụng trường huyện tỉnh Sơn La Tuy nhiên trình thực áp dụng trường mà công tác Biện pháp giúp cho giáo viên dạy thể dục có thêm kinh nghiệm phương pháp dạy học tích cực dạy học theo định hướng phát triển lực Kiến nghị, đề xuất 3.1 Với nhà trường Có sân bãi rộng rãi thuận tiện cho dạy học Bổ sung số dụng cụ dạy học hỏng thiếu 3.2 Tổ chuyên mơn 17 Tích cực dự thăm lớp, rút kinh nghiệm, tổ chức sinh hoạt chuyên môn theo chủ đề Đánh giá, xếp loại giáo viên lực, trình độ đề xuất khen thưởng kịp thời giáo viên tích cực đổi phương pháp dạy học Trên báo cáo “Biện pháp nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung cho học sinh lớp 5A trường TH & THCS , ” thời gian ngắn báo cáo q trình nghiên cứu thực khơng thể tránh khỏi thiếu sót Kính mong Hội đồng ban giám khảo góp ý để biện pháp thực thực tế đạt kết cao XÁC NHẬN CỦA NHÀ TRƯỜNG HIỆU TRƯỞNG NGƯỜI BÁO CÁO ... tốt môn thể dục nói chung thể dục phát triển chung nói riêng, phương pháp giảng dạy theo đặc thù môn cần kết hợp biện pháp khác nhau, cụ thể tiết dạy thể dục phát triển chung sử dụng biện pháp: ... thực thể dục phát triển chung Từ tơi tìm tồn em trình tiếp thu, hình thành kỹ thuật động tác sau tìm biện pháp tháo gỡ đưa số biện pháp giúp cho học sinh nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung. .. phương pháp dạy học Trên báo cáo ? ?Biện pháp nâng cao kỹ thực thể dục phát triển chung cho học sinh lớp 5A trường TH & THCS , ” thời gian ngắn báo cáo q trình nghiên cứu thực khơng thể tránh khỏi thi? ??u

Ngày đăng: 05/10/2022, 05:37

HÌNH ẢNH LIÊN QUAN

Dưới đây là một số hình ảnh học sinh tập luyện chưa tốt trước khi áp dụng biện pháp: - Báo cáo biện pháp thi giáo viên giỏi môn thể dục, biện pháp nâng cao kì năng bài thể dục phát triển chung
i đây là một số hình ảnh học sinh tập luyện chưa tốt trước khi áp dụng biện pháp: (Trang 2)
Hình 2: Động tác tay - Báo cáo biện pháp thi giáo viên giỏi môn thể dục, biện pháp nâng cao kì năng bài thể dục phát triển chung
Hình 2 Động tác tay (Trang 3)
Nhận xét: Hình 1 và hình 2: Học sinh thực hiện đông tác “tay” chân ra - Báo cáo biện pháp thi giáo viên giỏi môn thể dục, biện pháp nâng cao kì năng bài thể dục phát triển chung
h ận xét: Hình 1 và hình 2: Học sinh thực hiện đông tác “tay” chân ra (Trang 4)
Hình 1: Quan sát tranh - Báo cáo biện pháp thi giáo viên giỏi môn thể dục, biện pháp nâng cao kì năng bài thể dục phát triển chung
Hình 1 Quan sát tranh (Trang 10)
Hình 3: Chia nhóm và thực hiện động tác theo tranh - Báo cáo biện pháp thi giáo viên giỏi môn thể dục, biện pháp nâng cao kì năng bài thể dục phát triển chung
Hình 3 Chia nhóm và thực hiện động tác theo tranh (Trang 11)
Hình 5: Động tác tay - Báo cáo biện pháp thi giáo viên giỏi môn thể dục, biện pháp nâng cao kì năng bài thể dục phát triển chung
Hình 5 Động tác tay (Trang 12)
Hình 7: Động tác tay giang ngang - Báo cáo biện pháp thi giáo viên giỏi môn thể dục, biện pháp nâng cao kì năng bài thể dục phát triển chung
Hình 7 Động tác tay giang ngang (Trang 13)

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w