Phương pháp ăn kiêng kim tự tháp dành cho người bệnh ung thư Phương pháp ăn lành mạnh kim tự tháp dành cho người bệnh ung thư Nguyên tắc của ăn lành mạnh là giảm chất béo, hạn chế thức ăn chiên cà.Phương pháp ăn kiêng kim tự tháp dành cho người bệnh ung thư Phương pháp ăn lành mạnh kim tự tháp dành cho người bệnh ung thư Nguyên tắc của ăn lành mạnh là giảm chất béo, hạn chế thức ăn chiên cà.
Phương pháp ăn lành mạnh 'kim tự tháp' dành cho người bệnh ung thư Nguyên tắc ăn lành mạnh giảm chất béo, hạn chế thức ăn chiên nhiều tốt, ăn thịt nạc loại bỏ phần mỡ, ăn thịt gia cầm Theo bác sĩ dinh dưỡng thuộc Trung tâm Ung thư PCC Singapore, ăn kiêng phần quan trọng điều trị ung thư Chế độ dinh dưỡng đắn trình trước, sau điều trị giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu sống khỏe Các loại điều trị ung thư làm tăng cân khơng mong muốn Do bệnh nhân nên áp dụng biện pháp giảm cân lành mạnh Giảm cân liên quan đến nhiều yếu tố loại bỏ chất béo Giảm cân đồng nghĩa với việc giữ gìn sức khỏe sống lạc quan, cung cấp đầy đủ lượng để cân sống Nó đồng nghĩa với việc thay đổi thói quen ăn uống cách sống, giúp trì số cân nặng bạn tiêu hao Mỗi bệnh nhân khuyên nên theo kế hoạch dinh dưỡng thích hợp với thói quen ăn uống cách sống Bạn phải điều chỉnh thói quen ăn uống gia tăng cấp độ tập luyện thể thao Luyện tập giúp đốt lượng mỡ thừa nhanh việc gia tăng tỷ lệ trao đổi chất bắp Sử dụng tháp dinh dưỡng để lựa chọn thức ăn ngày Lượng thức ăn nạp vào ngày nên tăng dần từ đỉnh trở xuống hạn chế dần theo hướng từ đáy lên, theo hình đây: Chế độ ăn uống cân (Phương pháp Kim tự tháp) Phương pháp Kim tự tháp theo thứ tự ưu tiên ăn nhiều cơm, trái cây, rau củ, hạn chế chất béo Để bắt đầu kế hoạch, bạn cần lưu ý: - Giảm lượng chất béo thể cách giảm lượng thức ăn chiên nhiều tốt - Chọn ăn thịt nạc loại bỏ phần mỡ bao gồm da gà da vịt - Giảm ăn thịt gia cầm - Chọn ăn cá, thịt gà (không da) ăn loại đậu nhiều thịt đỏ thịt trừu, thịt vịt thịt bò - Tránh xa thực phẩm làm từ thịt thịt hộp, xúc xích, lạp xưởng hamburger - Hạn chế dùng dầu ăn - Luôn chọn loại dầu khơng chất bão hịa dầu ngơ, dầu oliu, dầu đậu phộng, dầu đậu nành dầu hướng dương - Lựa chọn dầu thực vật không chất bảo hịa hàm lượng chất béo thấp thay sử dụng bơ, đảm bảo bạn sử dụng chúng với lượng nhỏ - Không nêm nếm chất béo bơ, bơ đun chảy, mỡ heo, kem tươi, bơ thực vật… trình chế biến thức ăn thường xuyên - Hạn chế sử dụng sữa dừa nước cốt dừa trình chế biến ăn cà ri Thay vào sử dụng sữa không béo sữa chua - Hớt bỏ chất béo mặt súp nước canh ăn - Sử dụng sữa béo sữa tách béo thay sử dụng sữa nguyên kem sữa đặc có đường Nên sử dụng phơ mai sữa chua béo - Khi chế biến salad, hạn chế sử dụng gia vị mayonnaise, nước thịt, nước sốt đậm đặc, sambal, kem tươi Theo http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/dinh-duong/phuong-phap-an-kieng-kim-tuthap-danh-cho-nguoi-benh-ung-thu-3254890.html .. .Phương pháp Kim tự tháp theo thứ tự ưu tiên ăn nhiều cơm, trái cây, rau củ, hạn chế chất béo Để bắt đầu kế hoạch, bạn cần lưu ý: - Giảm lượng chất béo thể cách giảm lượng thức ăn chiên... cách giảm lượng thức ăn chiên nhiều tốt - Chọn ăn thịt nạc loại bỏ phần mỡ bao gồm da gà da vịt - Giảm ăn thịt gia cầm - Chọn ăn cá, thịt gà (không da) ăn loại đậu nhiều thịt đỏ thịt trừu, thịt vịt... trình chế biến thức ăn thư? ??ng xuyên - Hạn chế sử dụng sữa dừa nước cốt dừa q trình chế biến ăn cà ri Thay vào sử dụng sữa khơng béo sữa chua - Hớt bỏ chất béo mặt súp nước canh ăn - Sử dụng sữa