Đang tải... (xem toàn văn)
LÝ DO CHỌN XHUYÊN ĐỀ I ĐẶT VẤN ĐỀ Như chúng ta đã biết tập luyện TDTT thường xuyên là phương thuốc kì diệu, nó giúp cho người tập phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh[.]
I ĐẶT VẤN ĐỀ: Như biết tập luyện TDTT thường xun phương thuốc kì diệu, giúp cho người tập phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức, mà từ xa xưa ơng cha ta nói “ q người sức khoẻ trí tuệ” Lao đông vinh quang “ Bàn tay ta làm nên tất cả, có sức người sỏi đá thành cơm” Qua thấy rèn luyện sức khoẻ nhiệm vụ cần thiết cho không để học tập, lao động mà phải bảo vệ tổ quốc Chương trình giáo dục thể chất nhà trường làm cho học sinh có sức khoẻ để học tập, vui chơi sau tiết học căng thẳng lớp từ để học tốt mơn khác tham gia hoạt động ngoại khoá ngồi nhà trường đạt kết tốt hơn, phần không nhỏ để nâng cao chất lượng giáo dục nói riêng cho xã hội nói chung Thể dục môn học quan trọng, hoạt động giáo dục thể chất nhà trường khơng bảo vệ sức khoẻ mà cịn nâng cao lực học tập, cơng tác đồng thời phương tiện có hiệu để giáo dục đạo đức cho học sinh Thể dục thể thao (TDTT) phận thiếu đời sống xã hội người Sự hoàn thiện thể chất tinh thần giúp người phát triển toàn diện mặt chân, thiện, mỹ TDTT đời từ sớm từ thời Cổ Đại Hy Lạp, người ta xem hoạt động thể dục thể thao sức khỏe, sống, tồn người Nhận thức ý nghĩa to lớn đó, Đảng Nhà nước ta ln trọng quan tâm thích đáng đến thể dục thể thao Chỉ thị 36/CT-TW Ban bí thư trung ương Đảng xác định “TDTT phận quan tâm sách phát triển xã hội Đảng Nhà nước nhằm bồi dưỡng phát huy dân chủ người ”, đồng thời rõ “Cơng tác TDTT phải đóng góp phần tích cực, nâng cao sức khỏe, trí tuệ, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh, phong phú đời sống tinh thần nhân dân, nâng cao xuất lao động xã hội sức chiến đấu lực lượng vũ trang” Hoạt động TDTT bao gồm nhiều mơn Trong điền kinh xem mạnh Nhà nước, xem mơn thể thao “Nữ Hoàng” đem cho đất nước nhiều huy chương kì Á vận hội Seagames Điền kinh mơn thể thao có lịch sử lâu dài yêu thích phổ biến tồn giới Nó bao gồm nhiều nội dung như: Đi, chạy, nhảy, ném, đẩy nhiều môn phi hp GV Trần Thị Thoan Trờng THCS Nguyễn Huệ Hướng dẫn học sinh tự học tiến trình khơng thể thiếu dạy nhằm phát huy tính tự giác tích cực học sinh, hướng cho học sinh có thói quen tự rèn luyện kĩ thuật, nâng cao kĩ động tác, thời gian lớp số lượng học sinh đơng giáo viên làm mẩu phân tích vài lần sau học sinh tự tập luyện Tuy vậy, lâu chưa trọng nhiều khâu hướng dẫn học sinh tự học tiết dạy để cho hiệu quả, giúp học sinh nhớ lâu, thiết thực học lẫn học, dẫn đến học sinh chưa có nhảy vọt phát triển định hình động tác, học sinh chưa có động rèn luyện kĩ năng, nâng cao chất lượng động tác vừa học.Vì lẽ đó, đổi khâu hướng dẫn học sinh tự học tiết dạy nhằm khắc phục tồn thực tế cần trọng Để phát huy tính tích cực tự giác, chủ động, sáng tạo học sinh hoạt động học tập nhằm phù hợp với xu thời đại, giáo viên người hướng dẩn đạo, điều khiển, học sinh tìm kiến thức mới, vận dụng kiến thức cũ vào thực tiễn, học sinh người tự giác, chủ động tìm tịi phát kiến thức cách linh hoạt, sáng tạo vào thực tiễn sống thông qua giảng giáo viên tiết dạy Do việc lựa chọn phương pháp dạy học cho phù hợp chương trình gây hứng thú sạy mê học từ phát huy tối đa phương pháp, tập mà giáo viên đề dẩn đến thành cơng dạy, thủ thuật sư phạm người giáo viên Trong điền kinh nhảy xa mơn có kỹ thuật tương đối khó, địi hỏi phối hợp giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, bay không tiếp đất cách nhuần nhuyễn, xác, đặc biệt giai đoạn chạy đà giậm nhảy Vì mục đích chạy đà tạo tốc độ nằm ngang tối ưu theo phương nằm ngang trước lúc giậm nhảy Như chạy đà - Giậm nhảy giai đoạn quan trọng chủ yếu có ý nghĩa định lần nhảy Để hồn thiện kỹ thuật chạy đà đòi hỏi người tập giải hàng loạt vấn đề : Chiều dài đà, tốc độ chạy đà trình độ thể lực tư chuẩn bị yếu tố có liên quan chặt chẽ với Xuất phát từ vấn đề thân xây dựng đề tài: Biện pháp khắc phục sai lầm thường mắc nhảy xa, học giai đoạn chạy đà Giậm nhảy cho học sinh THCS Nguyễn Huệ, nơi mà theo dõi áp dụng năm nơi công tác II GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: Cơ sở lớ lun ca : GV Trần Thị Thoan Nguyễn H Trêng THCS Điền kinh mơn tổng hợp nhiều nội dung khác nhau, mơn cịn chứa đựng đặc điểm riêng phương pháp tập luyện, kỹ thuật sữa chữa sai lầm thường mắc Nhảy xa nội dung mơn điền kinh, thi đấu nhiều nơi nước quốc tế Nhảy xa hoạt động khơng có chu kỳ, bao gồm nhiều động tác phối hợp với cách chặt chẽ chạy đà - Giậm nhảy bay lên không rơi xuống đất Người nhảy muốn có thành tích cao phải kéo dài khoảng cách bay không nổ lực người nhảy chạy đà giậm nhảy tạo nên Để tạo điều kiện cho việc giảng dạy môn khác, kỹ thuật nhảy xa chia làm bốn giai đoạn : Chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất ; nguyên cứu hai giai đoạn là: Giai đoạn chạy đà giai đoạn giậm nhảy 1.1 Giai đoạn chạy đà: Giai đoạn trình tự bắt đầu chạy đà đặt chân vào ván giậm nhảy Nhiệm vụ giai đoạn tạo tốc độ tối đa theo phương nằm ngang chuẩn bị tốt cho giai đoạn giậm nhảy xác Trong giai đoạn lúc người học có tư ban đầu ổn định động tác ổn định Tốc độ chạy đà phải tăng dần tới mức thích hợp đạt cao mức cuối trước lúc giậm nhảy Giai đoạn cuối chạy đà phải giậm nhảy nên nhịp điệu tầng số lớn 3-4 bước cuối phải thích hợp xác Số lượng bước chạy đà vận động viên tuỳ thuộc vào trình độ, đẳng cấp vận động viên đặc điểm cá nhân Thông thường Nam từ 38-48 bước (Khoảng 18 - 24 m) Nữ từ 22 - 42 bước (Khoảng từ 16 - 22m) Đối với người tập khoảng cách ngắn lại Có nhiều cách chạy đà, đứng chỗ, vài bước chạy bước đệm … Nhưng phổ biến nht l ng GV Trần Thị Thoan Nguyễn Huệ Trêng THCS chỗ chân trước chân sau chạy tăng dần tốc độ, độ ngã thân giảm dần, tăng biên độ động tác tay chân Kết thúc chạy đà bước cuối cùng, thân gần thẳng Điều quan trọng phải trì kỹ thuật chạy đà đến bước cuối có cảm giác độ nhảy tiếp xúc đất kiểm tra động tác Chạy đà thường dùng phương án tăng tốc độ toàn cự ly đạt tốc độ tối đa bước cuối (đối với người tập), tăng từ đầu sau trì cố gắng tiếp tục tăng bước cuối để giậm nhảy xác ván 1.2 Giai đoạn giậm nhảy: Giai đoạn tính từ chân giậm đặt vào ván giậm nhảy đến chân giậm rời khỏi ván giậm nhảy Sau đặt chân vào ván , người nhảy bắt đầu bước vào giai đoạn giậm nhảy Lúc chân chân giậm khuỵu gối chút, sau nhanh dùng sức mạnh đùi, cẳng chân, cổ chân bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván Tư giậm bàn chân lên ván chuyển từ gót lên nửa trước bàn chân nhanh mạnh sức bật lò xo Khi giậm nhảy chân giậm đạp tích cực, chủ động, phối hợp với đánh tay đưa chân lăng trước – lên cao, đồng thời phải giữ cho thể thăng Giậm nhảy phải nhanh, mạnh, phối hợp ăn nhịp với tốc độ chạy đà tạo Nhiệm vụ giậm nhảy thay đổi phương chuyển động thể phù hợp với mục đích môn nhảy Sau đặt chân giậm nhảy ảnh hưởng quán tính trọng lực chân giậm nhảy gập khớp gối, khớp hông thân ngã phía trước,do di chuyển trước thể trọng tâm xích lại gần điểm chống tựa Trong nhảy tốc độ duỗi cẳng chân đùi khoảng 135 -1400 Động tác giậm nhảy thực thơng qua việc nhanh chóng duỗi khớp Lúc người nhảy vươn thẳng người lên áp lực điểm tựa lên cao thân người vươn thẳng hồn tồn áp lực điểm tựa giảm xuống tốc độ bay lên đạt mức độ tối đa Như chứng tỏ động tác vươn thẳng đứng tạo tốc độ chạy ban đầu sở để nâng cao thân người lên theo quán tính Tốc độ bay ban đầu người nhảy phụ thuộc chủ yếu vào độ lớn phn lc gim nhy Sc GV Trần Thị Thoan Ngun H Trêng THCS mạnh tương đối lớn, lực giậm nhảy cao, động tác đá lăng chân đánh tay có tác dụng hỗ trợ cho động tác giậm nhảy Nội dung học môn nhảy xa bao gồm nhiều kiểu khác nhau, đa dạng phong phú điều tạo nên hứng thú cho em trình luyện tập VD: Như môn nhảy xa chia làm bốn giai đoạn bản: Chạy đà - giậm nhảy không – tiếp đất bốn giai đoạn điều có liên quan chặt chẽ với mang tính chất định đến thành tích cho người học giai đoạn chạy đà giậm nhảy giai đoạn quan trọng định đến thành tích cao cho mơn nhảy xa Thơng qua thành tích bổ trợ cho chạy đà giậm nhảy Giáo viên nhằm sửa chữa uốn nắn kịp thời cho em giai đoạn đồng thời lựa chọn em có thành tích xuất sắc thi đấu HKPĐ Cấp thành Phố,Cấp tỉnh Thực trạng vấn đề: Việc giảng dạy Nhảy xa học tập lứa tuổi học sinh THCS trở lên, giai đoạn em tiếp xúc nên gặp nhiều khó khăn Trong nhảy xa chia làm giai đoạn: Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất (cát) Nhưng giai đoạn chạy đà - giậm nhảy giai đoạn quan trọng định đến thành tích người học vậy: * Về phía giáo viên: Địi hỏi có sáng tạo áp dụng phù hợp với địa phương mà giảng dạy khối lượng tập cho phù hợp giai đoạn cho em tập từ dễ đến khó từ đơn giản đến phức tạp Đa số em tập chạy đà giậm nhảy sai kỹ thuật động tác thừa, kiên trì em chưa cao Sự hưng phấn tập luyện chưa to c, v li cỏc GV Trần Thị Thoan Nguyễn H Trêng THCS em cịn e thẹn với bạn bè xung quanh Nên giáo viên cần phải động viên, khích lệ học sinh tạo cảm giác thoải mái trình tập luyện cho em Vì trình dạy học để đảm bảo thực tốt đổi phương pháp dạy học lấy người học làm trọng tâm, trọng đến vai trị tích cực người học sinh * Về phía học sinh : - Chú ý quan sát nghe, ghi nhớ giáo viên giảng giải kỹ thuật động tác - Biết cách đo chỉnh đà thực - Tích cực, tự giác tập luyện Hiện chương trình đổi phương pháp giảng dạy thể dục 6,7,8,9 quan tâm hổ trợ cung cấp trang thiết bị cần thiết cho việc dạy học, từ giáo viên có điều kiện để thể vai trị việc hướng dẫn dạy cho học sinh tập luyện tạo nên hưng phấn học tập Bằng hình thức hướng dẫn cho em làm trọng tài đo thành tích bạn nhảy xa… ngồi học nên dặn dị em tập lại học tập bật đổi chân liên tục bực cao, nhảy dây từ tạo cho em có sức mạnh vững mạnh để học tốt mơn nhảy xa nói riêng mơn khác nói chung a Thun li: Vì môn học quen thuộc với em em cảm thấy tự tin nhiệt tình học Nội dung chơng trình SGK Thể dục ,7, 8, bao gồm nội dung gần gũi với sống, sát thực với nhu cầu hứng thú em Vì số học sinh yêu thích môn học tự hình thành cho phơng pháp học có hiệu Cụ thể em thờng sử dụng thời gian ngày để rèn luyện Điều chứng tỏ em đà ý thức đợc tầm quan trọng môn học Ngoài sách đợc thiết kế với nhiều tranh ảnh màu, rõ nét , sinh động phù hợp với nội dung Do khoảng 60% học sinh høng thó thÝch tËp lun Cã kh«ng Ýt häc sinh đầu t cho môn học, tự giác học tập, tích cực tham gia vận dụng linh hoạt, sáng tạo kỹ thu đợc vào thực hành b Khó khăn: GV Trần Thị Thoan Nguyễn Huệ Trờng THCS 2.1- Với học sinh + Học sinh THCS bắt đầu bớc vào thời kỳ dậy nên thể em phát triển với tốc độ nhanh hình thái, tổ chất thể lực nh chức phận hệ quan thể Vì số em đặc biệt nữ thờng e thẹn, rụt rè luyện tập ảnh hởng đến trình dạy - học + Đặc biệt Nhy xa nội dung luyện tập tơng i khú vỡ hc sinh thường có tượng sợ giai đoạn giậm nhảy, mà lại đòi hỏi ngời học phải vận động nhiều làm học sinh dề nhàm chán đôi lúc không ®¶m b¶o kĩ thuật, thành tích + Ở løa tuổi thể em yêu cầu lợng vận động cao yêu cầu mang tính chất sinh học Bởi vận động giúp cho trình trao đổi chất đặc biệt trình đồng hóa diễn thể nhanh hơn, mạnh hơn, mà sở để em ph¸t triĨn + Nhà trường chưa đáp ứng điều kiện sân bãi, nệm, đặc biệt hố cát để đáp ứng với đặc thù riêng môn thể dục nói chung nhảy xa nói riêng Học sinh trường THCS Nguyễn Huệ học kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy môn nhảy xa sai lầm thường mắc: Tốc độ chạy đà giảm dần, độ ngã thân chạy không hợp lý, nhịp độ chạy đà không ổn định, giậm nhảy bị tụt hông, giậm nhảy khơng duỗi hết chân chiếm tỉ lệ cao cịn lại chiếm tỉ lệ, thấp Từ kết thu tơi sâu tìm hiểu nguyên nhân chủ yếu sai lầm biện pháp khắc phục sai lầm chạy đà - gim nhy mụn nhy xa Chính lý mà đà thực nghiên cứu đề tài: “ Biện pháp khắc phục sai lầm thường mắc nhảy xa, học giai đoạn chạy đà - Giậm nhảy cho học sinh THCS Nguyễn Huệ Các giải pháp tiến hành để giải vấn đề: Giải vấn đề đồng nghiệp sử dụng phương pháp sau: 3.1 Sử dụng phương pháp đọc tham khảo tài liệu: Như biết thực tiễn khoa học kế thừa phát huy thành tựu đạt đồng thời tìm qui luật vận động phát huy việc tham khảo phân công tìm hiểu tài liệu liên quan vấn đề khụng GV Trần Thị Thoan Trờng THCS Nguyễn Huệ thể thiếu người làm chuyên đề việc trang bị kiến thức cho thân 3.2 Sử dụng phương pháp quan sát sư phạm : Chúng sử dụng phương pháp nhằm quan sát học nhảy xa học sinh trường THCS Nguyễn Huệ từ làm sở để xác định sai lầm thường mắc học giai đoạn chạy đà – giậm nhảy môn nhảy xa cho học sinh 3.3 Sử dụng phương pháp vấn: Việc tiếp thu thông tin gián tiếp trực tiếp từ đồng nghiệp khơng thể thiếu q trình thực chuyên đề mang tính khoa học thực tiễn Chúng tiến hành vấn 10 giáo viên số trường số sai lầm thường mắc phải chạy đà - giậm nhảy cụ thể sau: Số người thực STT 10 Giáo viên Đồng Tên sai lầm ý Tỉ lệ % Không đồng ý Tỉ lệ % Tốc độ chạy đà giảm dần 70 30 Đà ngắn không kịp phát huy tốc độ đà bước cuối 40 60 Độ ngã thân chạy không hợp lý 80 20 Độ dài 4-6 bước cuối không ổn định 40 60 Nhịp độ chạy đà không ổn định 60 40 Giậm nhảy khơng tích cực 20 80 Giậm nhảy bị tụt hông 90 10 Giậm nhảy không duỗi hết chân 80 20 Giậm nhảy thân ngã sau 30 70 10 Giậm nhảy không đánh tay sóc người lên cao 60 40 Đối với học sinh theo dõi ghi chép lại năm 2016-2017 đạt sau: Số người thực STT Tên sai lầm Tốc độ chy gim dn GV Trần Thị Thoan Nguyễn Huệ 30 học sinh Học sinh đạt 25 Tỷ lệ % 83 Trêng THCS Đà ngắn không kịp phát huy tốc độ đà bước cuối 13 43 Độ ngã thân chạy không hợp lý 20 66 Độ dài 4-6 bước cuối không ổn định 11 36 Nhịp độ chạy đà không ổn định 14 46 Giậm nhảy khơng tích cực – khơng đánh tay 21 70 Giậm nhảy bị tụt hông 24 80 Giậm nhảy không duỗi hết chân 23 76 Giậm nhảy thân ngã sau 12 40 10 Giậm nhảy khơng đánh tay sóc người lên cao 25 83 Với kết thân tiến hành nghiên cứu học hỏi đồng nghiệp mạnh dạn đưa giải pháp sửa chữa sai lầm học sinh cụ thể sau: 3.4 Sai lầm biện pháp khắc phục: Sai lầm 1: Tốc độ chạy đà giảm dần: * Biện pháp : Tập lặp lại giai đoạn đà chạy đà tăng tốc dần dùng vạch để đánh dấu mức đà, tránh lập chập đà bước sau cuối: - Tuỳ theo trình độ thể lực mà lấy đà cho phù hợp Sai lầm 2: Đà ngắn không phát huy tốc độ đà bước cuối * Biện pháp : Xác định độ dài đà, chạy lặp lại nhiều lần kết hợp giậm nhảy Sai lầm 3: Độ ngã chạy thân không hợp lý * Biện pháp: Ở giai đoạn cuối thân giữ thẳng, đầu ngẩn cao mắt nhìn thẳng giữ nhịp điệu chạy Sai lầm 4: Độ dài - bước cuối không ổn định * Biện pháp: Chạy đường chạy đà đánh dấu - bước cuối đặt chân vào ván nhảy , chạy băng qua hố Sai lầm 5: Nhịp điệu chạy đà không ổn định * Biện pháp : Phải ổn định độ dài bước chạy cho cách nghe theo nhịp vỗ tay giáo viên bước chân tăng dần đạt tốc độ giai đoạn giậm nhảy Sai lầm 6: Giậm nhảy khơng tích cực – khơng đánh tay tớch cc * Bin phỏp : GV Trần Thị Thoan Ngun H Trêng THCS - Bằng cách tập chân thuận giậm nhảy bước giậm nhảy bục cao rơi xuống hố cát - Tập chạy đà giậm nhảy tay với vật cao Sai lầm 7: Gịâm nhảy bị tụt hông * Biện pháp: Chạy đà giậm nhảy qua vật chuẩn cao 50 - 60cm Sai lầm : Giậm nhảy không duỗi hết chân * Biện pháp : Giậm nhảy cách chạm gối chân lăng vào vật chuẩn Sai lầm : Giậm nhảy thân ngã sau * Biện pháp : Bằng cách giậm nhảy bay lên ( Bước với vào vật chuẩn, giữ biên độ hai chân rộng) Sai lầm 10 : Giậm nhảy khơng đánh tay sóc người lên cao * Biện pháp : Bằng cách giậm nhảy hai tay với vật cao kết hợp với bước không Hiệu sáng kiến: a Đối tượng nghiên cứu Trong trình dạy học năm qua thân đồng nghiệp nhận thấy thành tích nhảy xa em học sinh chưa cao nguyên nhân chủ yếu hai giai đoạn chạy đà - giậm nhảy Chúng thực nghiệm lần cuối với đề tài cho 30 em học sinh trường THCS Nguyễn Huệ sai lầm mắc phải Từ tơi xây dựng sửa chữa sai lầm đúc kết thành sáng kiến kinh nghiệm việc giảng dạy thể dục cho học sinh trường b Thời gian nghiên cứu Năm học : 2015 – 2016, 2016 - 2017 c.Kết cụ thể áp dụng: * Tôi tiến hành quan sát giai đoạn chạy đà - Giậm nhảy với ghi chép đầy đủ phát sai lầm thường mắc sau: - Sai lầm 1: Tốc độ chạy đà giảm dần - Sai lầm 2: Đà ngắn không phát huy tốc độ đà bước cuối - Sai lầm 3: Độ ngã thân chạy không hợp lý - Sai lầm 4: Độ dài 4-6 bước cuối không ổn định - Sai lầm 5: Nhịp điệu chạy đà không ổn định - Sai lầm 6: Giậm nhảy không tích cực - Sai lầm 7: Giậm nhảy bị tụt hông - Sai lầm 8: Giậm nhảy không duỗi hết chõn GV Trần Thị Thoan Nguyễn Huệ 10 Trờng THCS - Sai lầm 9: Giậm nhảy thân ngã sau - Sai lầm 10 : Giậm nhảy không đánh tay sóc người lên cao * Kết quả: Thơng qua kết tổ chức quan sát sư phạm học sinh tập cho thấy sai lầm mà học sinh mắc phải nhiều là: - Tốc độ chạy đà giảm dần - Độ ngã thân chạy không hợp lý - Nhịp độ chạy đà không ổn định - Giậm nhảy bị tụt hông - Giậm nhảy không duỗi hết chân - Giậm nhảy khơng đánh tay sóc người lên cao Còn sai lầm khác tỉ lệ mắc Kết cụ thể sai lầm thường mắc chúng tơi trình bày bảng sau: Bảng 1: Kết quan sát sư phạm ( n = 30) Số người thực STT Tên sai lầm 30 học sinh Số Tỷ lệ người % Tốc độ chạy đà giảm dần 20 66 Đà ngắn không kịp phát huy tốc độ đà bước cuối 26 Độ ngã thân chạy không hợp lý 22 73 Độ dài 4-6 bước cuối không ổn định 23 Nhịp độ chạy đà không ổn định 15 50 Giậm nhảy khơng tích cực – khơng đánh tay 30 Giậm nhảy bị tụt hông 24 80 Giậm nhảy không duỗi hết chân 23 76 Giậm nhảy thân ngã sau 20 10 Giậm nhảy không đánh tay sóc người lên cao 18 60 III KẾT LUẬN Hiệu ý nghĩa sáng kiến kinh nghim: GV Trần Thị Thoan Nguyễn Huệ 11 Trờng THCS Từ thực biện pháp áp dụng thân đồng nghiệp tập luyện theo biện pháp chuyên đề hiệu tập luyện thành tích em tăng lên rõ rệt Kết cụ thể: Qua trình thực chuyên đề thân đồng nghiệp rút kết sau: Việc sử dụng hợp lý tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc yếu tố cần thiết giúp học sinh rút ngắn thời gian tập luyện hoàn thiện kỹ thuật động tác sớm nhằm phát huy thành tích tốt tập luyện thi đấu Từ biện pháp khắc phục tập lựa chọn áp dụng vào việc khắc phục sai lầm thường mắc giảng dạy kỹ thuật chạy đà giậm nhảy hợp lí có hiệu cao Tuy nhiên ý thức học tập em xem nhẹ môn thể dục nên việc giảng dạy cho em nhiều hạn chế định quan tâm bậc phụ huynh chưa cao nên ảnh hưởng đến tư tưởng học tập em *KIẾN NGHỊ *Một số đề xuất biện pháp: Trong tiết học cần thường xuyên thay đổi phương pháp luyện tập cho phong phú, không làm học sinh nhàm chán việc tập luyện Tạo cho học sinh hiểu tầm quan trọng việc luyện tập nhảy xa Để học sinh đánh giá việc rèn luyện đạt kết đến đâu giáo viên cần phải thường tổ chức thi nhảy xa từ qui mô lớp đến cấp trường thường xuyên đăng kí tham gia giải thi đấu nhảy xa ngành….để tạo hứng thú cho học sinh Để đạt thành tich cao thi thể thao nên tổ chức thành đội khiếu cho mơn khác để từ tuyển chọn tập luyện tốt cho em *Một số kiến nghị khác: Từ kết việc thực đề tài với thực tế giảng dạy hai năm qua thân có số kiến nghị sau: Cấp cần tạo điều kiện sở vật chất cho nhà trường tăng cường dụng cụ hỗ trợ Đặc biệt hố nhảy xa, đường chạy đà, ván gim nhy GV Trần Thị Thoan Nguyễn Huệ 12 Trờng THCS Theo nội dung yêu cầu phương pháp nay, thấy điều kiện sân tập, trang thiết bị hạn chế, số trang thiết bị chất lượng, khơng phù hợp với khả năng, trình độ tập luyện học sinh, điếu ảnh hưởng lớn đến việc giảng dạy việc học học sinh Nhà trường cấp quyền cần quan tâm nhiều đến cơng tác giáo dục thể chất nhà trường Vậy để thực có hiệu giáo dục nói chung mơn Thể Dục nói riêng, khâu bố trí xây dựng khu tập Thể Dục trường cần thiết, nhà trường quan có chức cần trang bị tốt trang thiết bị dụng cụ để tổ chức học đáp ứng yêu cầu nội dung giáo án đề - Tăng cường qui hoạch, đầu tư xây dựng trường đủ hoàn chỉnh sân chơi, bãi tập, cơng trình phục vụ tập luyện thi đấu cho học sinh - Tăng cường đầu tư trang, thiết bị phục vụ đủ an toàn cho dạy hc Trên số kiến nghị, đề nghị thân trình thực sáng kiến, kính mong cấp lÃnh đạo đặc biệt lu tâm đầu t nhiều trang thiết bị dạy học để đem lại hiệu cao công tác dạy-học trờng THCS Do thi gian tin hành thực chuyên đề hạn hẹp thân cịn nhiều hạn chế chắn khơng tránh khỏi sai sót định Kính mong q thầy đồng nghiệp đóng góp ý kiến để chun đề hồn thiện Tơi xin chân thành cảm ơn hổ trợ đồng nghiệp trường nhiệt tình giúp đỡ tơi hồn thành chun đề SKKN Kon Tum, ngày 16 tháng 01 năm 2017 Người thc hin Trn Th Thoan GV Trần Thị Thoan Nguyễn HuÖ 13 Trêng THCS MỤC LỤC Mục I II 1.1 1.2 a b 2.1 3.1 NỘI DUNG ĐẶT VẤN ĐỀ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ Cơ sở lí luận vấn đề Giai đoạn chạy đà Giai đoạn giậm nhảy Thực trạng vấn đề Thuận lợi Khó khăn Đối với học sinh Các giải pháp để giải vấn đề Sử dụng phương phápđọc tham khảo tài liệu Trang 2 6 7 3.2 Sử dụng Phương pháp quan sát sư phạm 3.3 Sử dụng phương pháp vấn 3.4 Sai lầm biện pháp khắc phục Hiệu sáng kiến a Đối tượng nghiên cứu b Thời gian nghiên cứu 10 2.1 Kết cụ thể áp dụng 10 III KẾT LUẬN 11 Hiệu ý nghĩa sáng kiến 11 Kết cụ Thể 11 GV Trần Thị Thoan Nguyễn Huệ 14 Trờng THCS a Kin nghị 12 b Một số đề xuất biện pháp 12 c Một sổ kiến nghị khác 12-13 TÀI LIỆU THAM KHẢO 1- Phương pháp dạy học đổi theo hướng tích cực -Tác giả: Trần Đồng Lâm - Vụ Nghiên cứu khoa học GD-Bộ GD&ĐT - Xuất 2002 2- Sách Lý luận Phương pháp Huấn luyện thể thao, giáo dục thể chất: -Trường Đại học TW2 – TP HCM-1986 - Bộ GD&ĐT, Vụ GDTC-NXB Giáo dục -1995 3- Sách Sinh lý đại cương –Đặc điểm sinh lí môn thể thao Trường Đại học TDTT TW2 –TP HCM -1986 – NXB TDTT – 2000 4- Sách tâm lý giáo dục -Trường Đại học TDTT TW2-TP HCM-1986 5- Sách Toán Thống kê-Đo lường -Trường Đại học TW2 – TP HCM-1988 6- Phương pháp giáo dục học (sách lưu hành nội Trường QLCB GD 2TP HCM) 7- Phương pháp luấn luyện điền kinh trường PT - Của NXB –TDTT – Xuất năm 1996 8- Chuẩn kiến thức kĩ năng-hướng dẫn thực chuẩn kiến thức kĩ 9- Lý luận phương pháp giáo dục thể chất-NXB Thể dục thể thao -2001 10- Giỏo trỡnh hun luyn in kinh GV Trần Thị Thoan Ngun H 15 Trêng THCS