Hướng dẫn học sinh mùa dịch (2)(1)

TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG WELCOME TO SCHOOL TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Trước vào cổng trường Các nhớ ăn sáng đầy đủ nhà Phải mang theo bình nước dùng riêng đồ cá nhân Mang theo dung dịch sát khuẩn tay khơ (nếu có) TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Trước vào cổng trường Tới trường trước tối đa 20 phút Khơng tụ tập nói chuyện trước cổng trường, giãn cách tối đa 1m Tự theo dõi sức khỏe, đo thân nhiệt nhà, thấy sức khỏe bất thường báo cho bố mẹ (Nếu thân nhiệt 37 báo cho bố mẹ chưa tới trường) TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Trong lớp học Đeo trang quy định Sát khuẩn tay đo thân nhiệt cổng trường (Ghi nhớ nhiệt độ thể lên báo với giáo viên/ bạn chuyên trách ghi vào sổ theo dõi thân nhiệt) Thực giãn cách theo hướng dẫn, khơng tụ tập nói chuyện Trường trung học sở Dịch Vọng TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Trong lớp học Không đưa tay lên mắt, mũi, miệng Che mắt, mũi miệng hắt hay ho Rửa tay thường xuyên Thông báo với giáo viên thấy thể có biểu bất thường (sốt, ho, khó thở ) Trường trung học sở Dịch Vọng TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Trong lớp học Giờ chơi, nghỉ phút hạn chế lại (Sẽ có thầy giáo kiểm tra tiết nề nếp thực học sinh) Đo thân nhiệt cuối buổi học Không lại lớp, tụ tập sau tan học Trường trung học sở Dịch Vọng TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Bạn i! Tám chuyệ n với “một” có lúc mà “nhiều lỡ xa ” thán g c-ách l y TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Các tip hay ho cho mùa dịch Trường trung học sở Dịch Vọng TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Chống mỏi nhìn vào máy tính nhiều  Nguyên tắc "20-20-20" Cứ sau 20 phút học tập, rời mắt khỏi hình 20 giây tập trung vào điểm cố định cách xa khoảng mét Nếu sợ quên, đặt báo thức nhắc 20 phút lần TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Chống mỏi nhìn vào máy tính nhiều  Đặt hình ngang tầm mắt Hãy đặt hình máy tính khoảng cách từ 50 - 75 cm so với mặt bạn độ cao cho mắt bạn ngang với điểm cao hình Trường trung học sở Dịch Vọng 10 TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Chống mỏi nhìn vào máy tính nhiều  Massage mắt Hàng ngày, nên massage nhẹ nhàng mí mắt, điều giúp cải thiện lưu thông máu giảm bớt xung quanh vùng mắt Chúng kích thích tuyến lệ, ngăn ngừa triệu chứng khô mắt 11 TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Chống mỏi nhìn vào máy tính nhiều  Bài tập mắt Lấy bút chì đặt cách xa mắt khoảng cánh tay Sau đó, từ từ đưa lại gần mắt nhìn thấy rõ ràng, lại di chuyển bút chì khỏi tầm nhìn Làm điều 10-15 lần đặn 12 TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Chống mỏi nhìn vào máy tính nhiều Dùng lịng bàn tay massage mắt: Chà lòng bàn tay vào để làm ấm, nhắm mắt lại đặt lòng bàn tay lên nhẹ nhàng Đếm đến 10 mở mắt Thực 3-5 lần ngày Trường trung học sở Dịch Vọng 13 TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Chống mỏi nhìn vào máy tính nhiều Dùng nước lạnh:  Bất cảm thấy mỏi mắt, dùng nước lạnh vỗ lên mắt Cách giúp quanh mắt thư giãn ngăn ngừa xảy bọng mắt Trường trung học sở Dịch Vọng 14 TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Chúc khỏe nhớ bảo vệ đôi mắt sáng nhé! 15 ... học Trường trung học sở Dịch Vọng TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Bạn i! Tám chuyệ n với “một” có lúc mà “nhiều lỡ xa ” thán g c-ách l y TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Các tip hay ho cho mùa dịch Trường trung học. .. Trường trung học sở Dịch Vọng TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Trong lớp học Giờ chơi, nghỉ phút hạn chế lại (Sẽ có thầy giáo kiểm tra tiết nề nếp thực học sinh) Đo thân nhiệt cuối buổi học Không lại... vào sổ theo dõi thân nhiệt) Thực giãn cách theo hướng dẫn, không tụ tập nói chuyện Trường trung học sở Dịch Vọng TRƯỜNG THCS DỊCH VỌNG Trong lớp học Không đưa tay lên mắt, mũi, miệng Che mắt,