Khối 11 Tiết 6

TRƯỜNG THPT NGÃ SÁU Tổ : TD – QPAN Môn học : Thể dục Giáo án khối 11 GIÁO VIÊN: NHAN TRÍ NHƠN CHUN ĐỀ: CẦU LƠNG GIÁO ÁN SỐ HỌC KĨ THUẬT ĐẬP CẦU VÀ CÁC BÀI TẬP PHỐI HỢP CÁC KĨ THUẬT I Mục tiêu - Biết cách thực kĩ thuật II Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Học trực tuyến nhà - Phương tiện: Giáo án, máy tính, dụng cụ học cầu lơng III Tiến trình lên lớp Phần mở đầu - Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Phần a Học Kĩ thuật đập cầu: - TTCB: Theo người thuận tay phải, chân không bên với tay cầm vợt phía trước, chân cịn lại phía sau, đứng nửa trước bàn chân, khoản cách hai chân rộng vai Trọng tâm dồn vào chân rước (chân khuỵu), lưng cong tự nhiên, mặt vợt cao ngang trán, tay co tự nhiên b Học tập phối hợp kĩ thuật - Mô kĩ thuật theo nhịp: - Mô đánh cầu liên tục - Đập cầu: + Đập cầu vào vật chuẩn + Đập cầu người phục vụ tung lên + Đập cầu người phòng thủ đánh trả - Đánh cầu người phục vụ phát cầu Tại chỗ đánh cầu theo đường thẳng đường chéo Phối hợp người đánh đở cầu cao-sâu ... lơng III Tiến trình lên lớp Phần mở đầu - Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Phần a Học Kĩ thuật đập cầu: - TTCB: Theo người thuận tay phải, chân không bên với tay