(SKKN mới NHẤT) SKKN một số bài tập hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước

MỤC LỤC Mục Nội dung Trang Mở đầu 1.1 Lí chọn đề tài 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Phương pháp nghiên cứu Nội dung sáng kiến 2.1 Cơ sở lí luận 2.2 Thực trạng vấn đề 2.3 Giải pháp tổ chức thực 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm 12 Kết luận, kiến nghị 13 3.1 Kết luận 13 3.2 Kiến nghị 13 download by : skknchat@gmail.com Phần mở đầu 1.1 Lí chọn đề tài Trong năm gần đây, nghiệp thể dục, thể thao nước ta có nhiều tiến Thể dục thể thao quần chúng tiếp tục phát triển với nhiều hình thức đa dạng, góp phần nâng cao sức khoẻ, xây dựng lối sống lành mạnh, cải thiện đời sống văn hố, tinh thần người Mỗi mơn thể thao có tác dụng góp phần nâng cao sức khỏe phát triển thể lực đặc biệt phịng chống chữa bệnh, bên cạnh mơn thể thao có tác dụng tích cực Bơi lội mơn thể thao mang tính thực dụng lớn Trong ba năm gân địa bàn huyện Hà Trung xây dựng bể bơi đạt tiêu chuẩn quốc gia Qua nhiều năm làm cộng tác viên với Trung tâm VHTDTT huyện Hà Trung đồng thời trực tiếp giảng dạy môn bơi lội Trung tâm nhận thấy số lượng người đến bể đông, nhiên để thống kê số người đến bể với mục đích bơi lội để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực phịng chống chữa bệnh mà chủ yếu số lượng người đến bể để nô đùa đặc biệt lứa tuổi học sinh hầu hết em chưa biết bơi Chúng ta có nhiều giải pháp, trẻ em phải đối mặt với nguy hiểm Vấn đề nhận thức trẻ em tai nạn đuối nước thấp, thiếu giám sát đầy đủ người lớn, trẻ em thiếu kỹ bơi lội, mơi trường sống khơng an tồn; nhận thức cộng đồng người dân người có trách nhiệm vấn đề nhiều hạn chế; kinh phí địa phương cịn hạn hẹp nên chưa tạo sân chơi bổ ích cho học sinh,Vì vậy, tai nạn đuối nước trẻ em chưa thảo luận rộng rãi chưa giải cách toàn diện Dạy bơi, học bơi giải pháp tốt nhất  để giảm thiểu tình trạng đuối nước trẻ em Chính vậy; Là cộng tác viên với TTVH - TT huyện tham mưu với ban lãnh đạo TTVH - TT mở lớp bơi dịp hè để dạy bơi cho học sinh địa bàn toàn huyện Bơi lội mơn thể thao khơng có tác dụng rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể chất, ý chí cho người tham gia tập luyện mà cịn góp phần rèn luyện kỹ quan trọng giúp cho người chủ động phòng chống tai nạn đuối nước có hiệu Vì cơng tác phổ cập kiến thức kỹ bơi lội thực dụng cho trẻ việc làm cấp bách trước mắt lâu dài nghiệp chăm sóc bảo vệ trẻ em nước ta nói chung, Huyện Hà Trung nói riêng Đó trách nhiệm Nhà nước, tổ chức xã hội, gia đình, nhà trường Đối với giáo viên Giáo dục thể chất (GDTC) trường học, vừa trách nhiệm nghề nghiệp vừa tình cảm u thương bảo vệ trẻ em, vừa có tính nhân văn cao Với đặc điểm tình hình huyện Hà Trung nơi sinh sống công tác vùng quê đồng chiêm trũng, có nhiều ao, hồ, đầm đặc biệt có sơng phía Bắc có sơng Hoạt chảy dọc xã Hà yên, Hà Giang, Hà Tiến, Hà Bắc, Hà Dương, Hà Vân, Hà Thanh , phía Nam có sông Lèn chảy dọc xã Hà Sơn, Hà Ngọc, Hà Lâm, Hà Hải, Hà Toại… địa bàn huyện nên tình trạng đuối nước ln rình rập download by : skknchat@gmail.com Chính vai trị việc rèn kĩ phòng chống nguy đuối nước cho học sinh việc làm cần thiết cấp bách Xuất phát từ thực tế tơi mạnh dạn chọn đề tài “Một số tập hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước ” 1.2 Mục đích nghiên cứu Với mục tiêu môn bơi lội học để biết, học để vận dụng sống, đáp ứng với môi trường sống nâng cao kỹ sống cho thân Tổ chức lớp dạy bơi giúp học sinh rèn luyện kỹ sống, kỹ sinh tồn giúp học sinh phát triển cân đối, tồn diện nâng cao tầm vóc, thể lực đạo đức, tác phong lành mạnh Trước vào trình tập bơi cho học sinh, để em có nhìn tổng quát học bơi “ học bơi dễ hay khó” trước hết tìm hiểu giải thích số câu hỏi thắc mắc sau Câu 1: Vì người biết bơi xuống nước ? Người khơng biết bơi xuống nước chìm ? Câu 2:Vì tắm biển người dễ tắm hồ ? Câu 3:Vì thường người béo xuống nước dễ người gầy ? Câu 4: Vì người bị đuối nước,sau lại chìm sâu xuống đáy mà khơng lên ? cho dù người béo hay gầy Câu 5: Vì trẻ em tập dễ biết bơi người lớn Câu 6: Vì tập để biết bơi, có người cho dễ, có người cho khó? Thống kê số học sinh bơi lớp dịp hè huyện năm 2018 100% em chưa biết bơi 1.3 Đối tượng nghiên cứu Phạm vi nghiên cứu 20 học sinh trường THCS Hà Ngọc đăng ký học tập TTVH TDTT dịp hè năm 2017 - 2018 Nhằm nâng cao kĩ sớng và góp phần tích cực cơng tác giảng dạy nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện cho học sinh nhằm giảm tỉ lệ học sinh chưa biết cách tự phòng chống đuối nước nhằm nâng cao số lượng học sinh biết bơi có thành tích thể thao định Xây dựng hệ thống tập hướng dẫn học sinh tập bơi phòng tránh tai nạn đuối nước, biết tự cứu bị đuối nước 1.4 Phương pháp nghiên cứu Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu tham khảo Qua phương pháp nhằm tổng hợp phân tích tài liệu có liên quan đến vấn đề bơi lội, tài liệu lí luận giá dục mới, sinh lí học, tâm lí học, sách chun mơn… nhằm làm cho việc lựa chọn tập đạt hiệu cao Phương pháp vấn toạ đàm Phương pháp nhằm sử dụng chất xám kinh nghiệm đồng nghiệp để góp phần tìm hệ thống tập hướng dẫn học sinh tập bơi nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước Phương pháp điều tra Phương pháp nhằm nắm bắt tình hình thực, thuận lợi, khó khăn sở vật chất, quan tâm tạo điều kiện gia đình, xã hội download by : skknchat@gmail.com Phương pháp quan sát sư phạm Phương pháp quan sát sư phạm dùng để phán đoán phát tập chưa phù hợp với đối tượng học sinh Phương pháp thực nghiệm sư phạm Sau lựa chọn xây dựng hệ thống tập hướng dẫn học sinh tập bơi nhằm phịng tránh tai nạn đuối nước, tơi đưa vào nghiên cứu thực nghiệm với 20 học sinh trường THCS Hà Ngọc đăng kí học bơi vào dịp hè trung tâm VH - TT Huyện Nội dung của sáng kiến kinh nghiệm 2.1 Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm: a Cơ sở lựa chọn tập: Trên sở mục tiêu việc học hiên “ Học để biết, học để vận dụng sống, học để làm người, học để làm việc” Đối với việc học bơi nay, cần quan tâm cho mục tiêu học để biết học để vận dụng sống, học bơi để nâng cao kỹ sống Mặt khác hướng dẫn cho học sinh học bơi đáp ứng yêu cầu “ Rèn luyện kỹ sống cho học sinh”, ứng phó tốt với mơi trường “ phịng chống tai nạn thương tích cho trẻ em có đuối nước” Bơi lội môn thể thao nước, tác động vận động toàn thân, đặc biệt quạt tay, đạp chân nước mà cạn chưa thực Con người bơi nước, trước tiên nhờ tính chất nước lực đẩy từ lên, lực cản nước, khả điều khiển hoạt động thể mơi trường nước.Vì hoạt động bơi lội khác hoạt động cạn.Theo quan niệm nay, người biết bơi người biết vận động để thở khơng thể chìm thời gian phút Biết bơi, tức biết khắc phục tượng sợ nước, ức chế dần phản xạ bảo vệ tự nhiên tiếp xúc với nước như: Nhắm mắt, sặc nước, sợ chìm, co cứng bắp, vận động thiếu ý thức; Người biết bơi người biết thở, biết làm động tác di chuyển mặt nước kiểu bơi Hoạt động bơi lội đem lại nhiều lợi ích cho người đời sống xã hội Tập luyện bơi lội trước hết có lợi cho viềc rèn luyện ý chí người Vì tập bơi người phải cố gắng lớn để khắc phục khó khăn ban đầu như: Sợ nước, sợ lạnh, sợ chết đuối tiêu tốn sức lớn.Tập luyện bơi lội có lợi ích cho việc củng cố, nâng cao sức khoẻ, cải thiện vóc dáng, thể trạng hình thành nhân cách người Khi hoạt động bơi lội, hầu hết nhóm thể tham gia hoạt động Do hoạt động bơi lội làm cho thể phát triển cân đối, toàn diện Tập luyện bơi lội phương tiện để luyện thể, tạo khả thích nghi với mơi trường khí hậu thay đổi, nhờ ngăn ngừa bệnh cảm lạnh download by : skknchat@gmail.com Bơi lội phương tiện chữa số bệnh thể hình cho trẻ em như: cong vẹo cột sống, co cứng khớp, béo phì Luyện tập bơi lội có tác dụng tốt hệ thống thần kinh trung ương, hưng phấn ức chế thăng Hoạt động bơi lội có ảnh hưởng cải thiện chức tuần hoàn Người tập luyện bơi lội thường xun tim co bóp mạnh người bình thường, số lần đập tim lúc bình thường giảm từ 65 - 70 lần/ phút xuống 45- 50 lần/ phút Tập luyện bơi lội có tác dụng làm tăng hoạt động hệ huyết quản, áp lực nước vào da, mà máu tỉnh mạch tim thuận lợi Tập luyện bơi lội có tác dụng làm phát triển hệ hơ hấp, dung tích sống vận động viên bơi lội đạt tới 6-7 lít, người bình thường đạt 3-4 lít nam Tập luyện thường xuyên bơi lội phát triển tốt tố chất vận động như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, độ dẻo dai, từ làm cho lực vận động người nâng cao Bơi lội môn thể thao thi đấu, thơng qua thi đấu, vận động viên đem nhiều huy chương cho đất nước.Vì lí trên, mà bơi lội xem môn thể thao sở phong trào TDTT nước ta phong trào thể thao Olympic giới Bơi lội mơn thể thao có ý nghĩa thực dụng lớn đời sống người Hàng năm có nhiều người chết đuối khơng biết bơi biết bơi chủ quan Rất nhiều lợi ích mà bơi lội đem lại cho người nói trên; biết bơi kỹ sống quan trọng nhằm đối phó với mơi trường nay; biết bơi tạo cho người tự tin, lạc quang sống 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm Chương trình giáo dục dạy học thể dục cấp Tiểu học, THCS, THPT có nội dung dạy bơi lội lại nằm phần tự chọn khơng nằm chương trình dạy bắt buộc Kinh phí trường học chưa đủ để xây dựng bể bơi mua sắm bể di động Chính mà việc dạy bơi lội công tác phổ cập kiến thức kỹ bơi lội thực dụng cho trẻ em chưa thực trường học Học sinh chưa nhận thức việc học bơi có vai trị quan trọng “ học để biết, học để vận dụng sống, học để ứng phó tốt với mơi trường Học để rèn luyện kỹ sống” Kết khảo sát: Tổng số học sinh: 20 (Bảng 1) Trong Tổng số HS Nam HS nữ Học sinh chưa biết bơi SL % SL % SL % 20 100 12 100 download by : skknchat@gmail.com 08 100 Từ số liệu thống kê ở bảng ta thấy thực trạng số học sinh bơi vào lớp 100% Trước các em chưa được học bơi sảy tình huống đuối nước các em không nắm được những nguyên tắc và phương pháp tự cứu cứu người bị đ́i nước Vì vậy trước những thực trạng đó, để giảm thiểu tai nạn đuối nước đối với học sinh cần chú trọng thực hiện các giải pháp sau 2.3 Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề Trong phần SKKN này, với kinh nghiệm mình, đưa số biện pháp nhằm giúp học sinh học bơi, để bơi bơi nhanh an toàn; giúp đồng nghiệp có sở hướng dẫn học sinh học bơi để biết bơi cụ thể theo bước sau: 2.3.1 Dụng cụ chuẩn bị cho học bơi: Trang phục bơi lội Áo, quần nên sử dụng trang phục gọn, khơng vướng, cản nước, dễ bơi, tốt trang phục bơi có bán cửa hàng dụng cụ TDTT thị trường Nên có kính bơi để bảo vệ mắt ( có bán thị trường) Phao để hỗ trợ cho tập kỹ thuật động tác tay, chân ( phao trái tim) Phao lưng hỗ trợ thể nước 2.3.2 Qui trình tập hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước ” Bài Tập 1: Khởi động làm quen với nước Bài tập khởi động: Khởi động chung: Sử dụng tập phát triển toàn diện phận thể Khởi động chuyện môn: Sử dụng tập nhằm linh hoạt khớp, tập có hình thức gần giống với hoạt động vận động nước Tập cạn : Bài tập phát triển chung từ 7- động tác Bài tập linh hoạt khớp, Quay khớp từ nhỏ đến lớn, từ xuống dưới, từ vào Bài tập ép dẻo vai, cổ chân , xoạc ngang,dọc Bài tập tay chân kiểu bơi ếch Tập nước: Bài tập thở bản, đứng hít sâu- nhịn thở - ngồi xuống thở - đứng dậy há miệng hít vào Bài tập 2: Bài tập Làm quen với nước “Nắm tay thành đôi nhiều lại nước(Đầu tiên với tốc độ chậm sau tăng đến tốc độ vừa phải Ngồi để nước ngập đến vai” [1] Hít thật sâu tạo cho lượng khơng khí vào phổi nhiều, sau từ từ úp mặt xuống nước, thể tạo thành mặt phẳng nước, đặc biệt thể thả lỏng, lúc tay không bám thành hồ nữa, thể bồng bền mặt nước Đây tập quan trọng với người học bơi, bạn khơng nín thở nước khơng bạn bơi Học nín thở nước tùy theo khả người từ 10 – 20 giây, tăng dần thời gian tập lên lâu tốt sau cho lần tập sau download by : skknchat@gmail.com Để thành công ta nên thực lặp lại nhiều lần, tập hồ nước cạn trước sau tập hồ nước sâu (H1) (H1) [2] Bài tập 3: Tập nước Tập hồ lớn Đây động tác bổ trợ tốt cho tập nổi, đặc biệt người Cách thực sau: Người tư đứng thẳng hít thật sâu, sau từ từ ngồi xuống, tay ơm bó gối đạp chân xuống đáy hồ để thể từ từ lên, người giữ thăng Tư người lên phao câu cá Bài tập 4: Tập lướt nước: Để học bơi thời gian nhanh động tác quan trọng Thực động tác việc học bơi thật dễ dàng Chọn vị trí có mực nước sâu ngang bụng hay ngực: Tựa lựng vào thành bể, hít vào, nín thở duỗi thẳng tay phía trước, hai tay khép sát bên tai, thu nhỏ vai tạo thành mũi nhọn ( giảm lực cản nước ) Mặt úp xuống nước: Người nghiêng phía trước, đưa mơng lên co chân lên cao “Đạp mạnh vào thành bể, nín thở, người lao ra, hóp bụng, thả lỏng thể để người lướt xa Muốn đứng dậy co chân vào bụng tay ấn xuống sau” [1] ( H2) (H2) [2] Bài tập 5: Kỹ thuật động tác đạp chân ếch Tập cạn: Khi thực đạp chân ếch cần thực cạn nhiều lần thực theo nhịp hơ là: “1- Nâng chân; 2- thu chân, bẻ bàn chân; 3- Đạp khép duỗi bàn chân; 4- Đặt chân tư ban đầu [3] download by : skknchat@gmail.com Tập nước: Đứng bám hai tay vào thành bể đạp chân kiểu bơi ếch theo trình tự: Thu chân, bẻ bàn chân, đạp khép duỗi bàn chân, dừng lướt Lưu ý: đạp nước duỗi chân theo trình tự từ khớp hơng, khớp gối, cuối khớp cố chân, duỗi chân cần duỗi mũi bàn chân tránh để chân bàn cuốc (H3) (H3) [2] Bài tập 6: Kỹ thuật động tác quạt tay ếch Tập cạn: Đứng hai chân rộng vai, gập thân trước hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay úp xuống dưới, thực động tác tay bơi ếch theo nhịp“ Nhịp 1- Tách tay tỳ nước, quạt nước đến ngang vai; Nhịp - Thu, khép tay; Nhịp - Duỗi tay trước, tư ban đầu; Nhịp Lướt nước hình thoi nhọn [3] Tập nước: Đứng cúi người chỗ quạt tay kiểu bơi ếch: Đứng hai chân rộng vai, gập thân người phía trước hai tay duỗi thẳng, lịng bàn tay úp xuống dưới, thực động tác tay theo nhịp: “1 - Nhịp 1- Tách tay tỳ nước, quạt nước đến ngang vai; Nhịp - Thu, khép tay; Nhịp - Duỗi tay trước, tư ban đầu; Nhịp Lướt nước hình thoi nhọn [3] (H4) (H4) [2] Bài tập 7: kỹ thuật thở phối hợp tay với thở Tập cạn: Bài tập thở kiểu bơi ếch: Đứng hai chân rộng vai, người cúi gập thân, hai tay chống gối, thở với ngửa đầu thở hết há miệng hít vào nhịn thở cúi xuống động tác lặp lại nhiều lần download by : skknchat@gmail.com Bài tập phối hợp tay với thở: Đứng thân người gập trước hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay úp xuống dưới, thực động tác tay với thở bơi ếch theo nhịp: “1- tách tay tỳ nước, quạt nước đồng thời thở nhanh ngẩng đầu hít vào; 2khép tay nhịn thở cúi đầu tư cũ; 3- duỗi tay, nhịn thở đầu giữ nguyên; - Tay lướt nước, từ từ thở đầu giữ nguyên” Tập nước: Đứng cúi đầu chỗ chống hai tay vào gối tập động tác thở: Đứng hai chân rộng vai gập thân trước, hai tay chống gối, đầu cúi để nước ngang trán lúc với ngẩng đầu lên, đưa miệng khỏi mặt nước đồng thời thở hết, há miệng hít vào Đứng cúi người chỗ quạt tay phối hợp với thở theo nhịp ‘1- thở hết lúc với quạt tay đến ngang vai ngẩng đầu lên hít vào; - khép hai tay nhịn thở cúi đầu; 3- nhịn thở duỗi hai tay; 4- từ từ thở chậm, hai tay thẳng lướt nước’ Động tác thở động tác vơ quan trọng định cho người bơi bơi quãng đường dài hay ngắn Trong bơi, đầu, miệng lên khỏi mặt nước thực động tác hít vào miệng đưa vào lồng ngực, cúi đầu thở mũi cần thở không ngắt quãng (H5) (H5)[2] Bài tập8: kỹ thuật phối hợp quạt tay, đạp chân ếch Kỹ thuật quạt tay, đạp chân ếch xem chu kỳ luân phiên không trùng Sau kết thúc pha hiệu lực động tác tay, bắt đầu động tác đạp chân Khi kêt thúc đạp chân, cánh tay giữ tư duỗi thẳng thời gian ngắn, thân người tư thuôn dòng tốt (H6) download by : skknchat@gmail.com (H6) [2] Bài tập 9: Tập phối hợp quạt tay, chân với thở Lúc kết thúc động tác kéo tay , đầu, miệng lên khỏi mặt nước nhanh chóng hít (lấy hơi) vào miệng Thở miệng cánh tay duỗi phí trước mặt nằm nước Đầu hướng trước, mắt nhìn phía trước xuống khoảng 30 độ mặt nước Sau kết thúc pha hiệu lực động tác tay, bắt đầu động tác đạp chân Khi kêt thúc đạp chân, cánh tay giữ tư duỗi thẳng thời gian ngắn, thân người tư thuôn dòng tốt (H7) [2] (H7) [2] Tập cách đứng lên Học bơi và đã bơi được rồi, lướt nước mà muốn đứng lại, co chân phía trước ngực đồng thời kéo tay phía sau Quạt nước từ trước sau hai tay Sau lấy thăng bằng, đứng thẳng lên Tập Bơi đứng phòng chống đuối nước Bơi đứng nước động tác kỹ thuật phòng chống đuối nước độ sâu Động tác chân bơi đứng nước: co chân đạp thẳng dạng rộng hình chữ V, chân đạp có xu hướng chếch trước, thân người co lại [2] Động tác tay bơi đứng nước: Quạt dạng rộng tay ấn sâu xuống nước, không ôm nước [2] Động tác chân, tay thực hiên luân phiên Tập xuất phát“ Đứng hai chân song song rộng hơng, ngón bám sát vào mép trước mép bục xuất phát, khuỵu gối khoảng 1100 - 1200 Gấp khớp hông làm cho thân người song song với mặt nước, hai tay duỗi chếch phía sau, trọng tâm thể rơi vào điểm sát mép trước bục khoảng hai bàn chân sau thực động tác bật nhảy, bay khơng, vào nước lướt nước” [1] 2.3.3.Các điều không nên học bơi: Chú ý tránh thói quen khơng tốt bơi lội, là: Bơi đói, bơi sau ăn no, vận động sức sau bơi , bơi sau uống rượu, hút thuốc trước bơi, Không khởi động trước bơi Tập bơi với trang phục không phù hợp Tâp bơi lúc người bị cảm lạnh Tập bơi vùng nước chảy xiết,tập bơi nước sâu download by : skknchat@gmail.com 10 Tập bơi sông, hồ, biển có Trong q trình tập bơi khơng nên mặc áo phao để hỗ trợ nổi, bỏ phao người khơng được, mà tự phải làm trước học động tác kỹ thuật khác Khi tắm sông, hồ, không mình, khơng đến nơi nước sâu nguy hiểm 2.3.4 Những nguyên tắc dạy bơi học bơi: Học sinh phải tuyệt đối tuân thủ theo hướng dẫn giáo viên, không tuỳ tiện khỏi khu vực quản lý giáo viên Phải đảm bảo tốt qui định hồ bơi Phải khởi động tập cạn kỹ thuật xuống nước 2.3.5.Công tác tham mưu: Tích cực tham mưu với cấp lãnh đạo đầu tư sở vật chất trang thiết bị cho mơn bơi lội Có kế hoạch tổ chức có hệ thống đến trường học huyện để phổ cập môn bơi lội cho tất học sinh huyện tổ chức có hệ thống tất đối tượng học sinh tồn huyện biết bơi yêu cầu cần thiết cấp bách mà Đảng nhà nước ta quan tâm 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm Trên thực tế tập lựa chọn có nâng cao hiệu việc hướng dẫn học sinh tập bơi để phòng tránh tai nạn đuối nước hay không? Mức độ đến đâu? Để đánh giá cách khách quan tập, biện pháp cụ thể lựa chọn tiến hành thực nghiệm đối tượng nghiên cứu Áp dụng tập biện pháp cụ thể lựa chọn thời gian 15 buổi, kết kiểm tra cho thấy bảng Trong Tổng số HS Nam HS nữ Học sinh bơi thành thạo SL % SL % SL % 20 100 12 100 08 100 Kết bảng cho thấy rõ Khi hướng dẫn học bơi có hệ thống tập quy định cụ thể kết đạt tốt Từ vào lớp học bơi 100% em chưa biết bơi sau vào lớp em học tập luyện theo hệ thống tập lựa chọn 100% em bơi thành thạo Như đưa ra,“Một số tập hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước ” Tại lớp kỹ sống Huyện Hà Trung vào ứng nghiệm, thực nghiệm hồn tồn có sở Sở dĩ có kết sử dụng phương pháp, giải pháp giảng dạy mang tính khoa học tồn diện giáo viên nỗ lực học sinh Kết luận , kiến nghị Kết luận: Để nâng cao hiệu phổ cập bơi cho học sinh huyện, giáo viên cần linh hoạt kết hợp với tập cho hợp lí với đối tượng học, phải sử download by : skknchat@gmail.com 11 dụng khéo léo, linh hoạt, hợp lí phương pháp dạy học theo đặc trưng mơn có đạt kết cao Việc giảng dạy môn Bơi lội cho học sinh vấn đề thiếu Thông qua việc học Bơi lội học sinh rèn luyện phẩm chất: can đảm vượt khó, kiên trì nhẫn nại góp phần rèn luyện sức khỏe, phát triển người toàn diện Quan trọng biết phòng tránh tai nạn đuối nước biết xử lý tình bị đuối nước Lựa chọn “Một số tập hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước” cách hợp lý đem lại hiệu thiết thực có tác dụng lớn sống người Kiến nghị: Phòng giáo dục đào tạo : Mơn Giáo dục thể chất nói chung, nội dung bơi lội nói riêng mơn học có khả thu hút, lôi kéo học sinh tham gia cách tích cực, nhiên PGD & ĐT cần có kế hoạch tham mưu với cấp lãnh đạo mở lớp dự án, phổ cập bơi lội cho học sinh tồn huyện theo hệ thống Nhà Trường: Tích cực tham mưu để cấp phát bể bơi nhân tạo, điều kiện tốt để học sinh học bơi trường Trong khuôn khổ sáng kiến kinh nghiệm, đưa “Một số tập hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phịng tránh tai nạn đuối nước” Trong điều kện khó khăn nhiều mặt, sáng kiến không tránh khỏi sai sót du cố gắng, tơi mong đóng góp đánh giá để xây dựng nên sáng kiến kinh nghiệm hồn chỉnh X¸c nhËn cña thñ trëng Hà trung, ngày 10 tháng năm 2019 Tơi xin cam đoan SKSN đơn vị khụng chộp ni dung ca ngi khỏc Ngi vit Dơng Thị Thu Hơng Nguyn Th Tho Xỏc nhận phòng GD&ĐT Hà Trung TÀI LIỆU THAM KHẢO Sách giáo viên Thể dục lớp 6,7,8,9 Phần Bơi lội ( nhà xb giáo dục ) Mạng Internet Dạy trẻ em học bơi kỹ an tồn mơi trường nước - (Nhà XB TDTT du lịch) download by : skknchat@gmail.com 12 DANH MỤC SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ ĐƯỢC HỘI ĐỒNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NGÀNH GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN, TỈNH VÀ CÁC CẤP CAO HƠN XẾP LOẠI TỪ C TRỞ LÊN Họ tên tác giả: Nguyễn Thị Thảo Chức vụ đơn vị công tác: Giáo viên - trường THCS Hà Ngọc TT Tên đề tài SKKN Giải pháp nhằm nâng cao hiệu tập Thể dục trường THCS Hà Ngọc Cấp đánh giá xếp loại Kết đánh giá xếp loại (Ngành GD cấp huyện/tỉnh; Tỉnh ) (A, B, C) Huyện B download by : skknchat@gmail.com Năm học đánh giá xếp loại 2010 - 2011 13 Sử dụng phương pháp trò chơi nhăm nâng cao chất lượng giảng dạy nội dung đá cầu cho học sinh lớp trường THCS Hà Ngọc Lựa chọn số tập trò chơi nhằm phát triển sức bền cho học sinh lơp trường THCS Hà Ngọc Huyện B 2013 - 2014 Huyện Tỉnh A C 2015 - 2016 download by : skknchat@gmail.com 14 SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HÀ TRUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ BÀI TẬP HƯỚNG DẪN HỌC SINH TẬP BƠI ẾCH NHẰM PHÒNG TRÁNH TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC Người thực hiện: Nguyễn Thị Thảo Chức vụ: Giáo viên Đơn vị công tác: Trường THCS Hà Ngọc SKKN thuộc môn: Thể dục THANH HÓA NĂM 2019 download by : skknchat@gmail.com 15 download by : skknchat@gmail.com 16 download by : skknchat@gmail.com ... tài ? ?Một số tập hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước ” 1.2 Mục đích nghiên cứu Với mục tiêu môn bơi lội học để biết, học để vận dụng sống, đáp ứng với môi trường sống... trợ thể nước 2.3.2 Qui trình tập hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước ” Bài Tập 1: Khởi động làm quen với nước Bài tập khởi động: Khởi động chung: Sử dụng tập phát... cấp phát bể bơi nhân tạo, điều kiện tốt để học sinh học bơi trường Trong khuôn khổ sáng kiến kinh nghiệm, đưa ? ?Một số tập hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phịng tránh tai nạn đuối nước? ?? Trong