Tài liệu 8 cách giảm stress ở công sở doc

... 8 cách giảm stress ở công sở Công việc khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi. Các chuyên gia tâm lý tặng bạn 8 lời khuyên hữu ích nhằm xóa tan stress ở nơi làm việc. Công việc khiến ... xếp công việc một cách hợp lý Bạn cần có kế hoạch từ trước. Thay bằng việc giải quyết hết tất cả các công việc cùng một lúc bạn có thể làm từng công việc vào khoảng thời đã định...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20

... bỏ thuốc lá, tìm cách ra bên ngoài công sở mỗi khi có cơ hội. Anh cũng không quên lên lịch cho các chuyến nghỉ ngơi cùng gia đình bất cứ thời gian nào quanh năm. Nếu phải đi công cán, anh cũng ... viên mà bạn có thể tin tưởng giao phó công việc. 8. Dồi dào về tài chính Có tiền trong tay sẽ giúp vượt qua nhiều nỗi lo lắng, muộn phiền, nhất là trong trường hợp công việc của b...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 14:15

... bỏ thuốc lá, tìm cách ra bên ngoài công sở mỗi khi có cơ hội. Anh cũng không quên lên lịch cho các chuyến nghỉ ngơi cùng gia đình bất cứ thời gian nào quanh năm. Nếu phải đi công cán, anh cũng ... viên mà bạn có thể tin tưởng giao phó công việc. 8. Dồi dào về tài chính Có tiền trong tay sẽ giúp vượt qua nhiều nỗi lo lắng, muộn phiền, nhất là trong trường hợp công việc củ...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 13:20

... ngày làm việc căng thẳng. 8. Hãy tự thỏa mãn mình: Mỗi khi công việc làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và stress dồn nén, hãy "nuông chiều" mình bằng cách thưởng cho mình một thú vui thích ... 10 Cách Giảm Stress 1. Làm cho máu lưu thông: Mỗi ngày bạn nên bỏ ra ít nhất 45 phút cho việc tập luyện thể dục. Ví dụ như đi bộ, hít thở không khí trong lành, ... sán...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 21:20

... 10 cách giảm stress cho CEO Càng thăng tiến, càng gánh nhiều trách nhiệm, người ta càng chịu nhiều sức ép. Tuy nhiên, thật khó để một vị giám đốc điều hành giãi bày rằng mình đang bị stress, ... đua tài thể thao. Đó chưa hẳn là cách giải quyết tốt nhất, nhưng có thể tạo niềm cảm hứng mới ngoài công việc. 2. Massage thư giãn Thư giãn là chìa khoá để giảm stress. Hãy đốt sáp t...

Ngày tải lên: 23/01/2014, 23:20

... 10 cách giảm stress cuối năm (Dân trí) - Năm sắp hết, bạn cảm thấy chóng mặt với guồng quay của công việc. Vậy làm thế nào đểđể thoát khỏi những ... Đừng hoảng hốt. Một chút stress không phải là xấu bởi nếu không có nó, bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên trì trệ, đơn điệu, thiếu sự năng động và thú vị. Tuy nhiên, nếu stress kéo dài nhiều tuần ... người coi chất cồn là một công c...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 14:20

... cách giảm ốm nghén hiệu quả Bạn đang bị những cơn nghén hành hạ? Hãy thử áp dụng một số cách của chúng tôi Nếu bạn ghét bất kỳ loại thức ăn hay thứ mùi nào thì hãy tránh xa. Còn để giảm ... thai nghén, hãy thử áp dụng vài trong số các cách dưới đây: - Đừng vội rời khỏi giường. Hãy từ từ ngồi dậy và tựa lưng vào đâu đó. Nếu bạn trở dậy nhanh quá và bất ngờ, cảm giác buồn n...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 01:16

... Khoảng cách thế hệ trong công việc Các nhà quản lý nhận thấy rằng xã hội thay đổi kéo theo sự phức tạp trong đội ngũ lao động ở nơi công sở. Ngày nay, hơn bất cứ khi nào, ... một người quản lý công ty và cần thuê thêm một chuyên viên viết tài liệu kỹ thuật nữa. Cô đã thắt chặt số ứng cử viên tiềm năng xuống chỉ còn hai người. Một ứng cử viên 28 tuổi, và người còn ... Cô 25...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... phong cách làm việc nơi công sở 14/ 08/ 20 08 - 10:31 PM Cuốn sách "4 phong cách làm việc" sẽ chỉ ra và lý giải nguyên nhân của mọi ... sách bạn sẽ biết cách: • Tự xác định phong cách làm việc của bản thân và xem những người khác đánh giá ra sao về phong cách làm việc của mình. Từ đó, điều chỉnh thái độ và cách xử sự của cá ... với những người có phong cách l...

Ngày tải lên: 17/12/2013, 13:15

... Mẹo tạm biệt stress nơi công sở Ngồi trước máy tính, đối diện với hàng đống giấy tờ cần giải quyết, mắt hoa, chân tay mỏi nhừ, đầu óc mụ mẫm là một trong những triệu chứng của stress . Hãy ... 2. Giảm “nhiệt” khi mất tự chủ Không nên mất bình tĩnh và nóng giận vô cớ. Hãy hít thật sâu và trấn tĩnh trong 10 giây bạn sẽ phát hiện sự tức giận đến rất nhanh bởi do bản thân muốn tìm...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20