... động tác m i. 3.Chạy bền: Trò ch i giúp học sinh luyện tập tho i m i vui vẻ tích cực. II- Địa i m - ph ơng tiện : - Sân tập trờng.c i dây nhảy III- N i dung và ph ơng pháp lên lớp: N i dung ĐL ... tác: Khi quay bên ph i lấy gót chân ph i, m i bàn chân tr i, quay 90 0 sang bên ph i, quay xong đa chân tr i về chân ph i thành t thế nghiêm (quay tr i thì ngợc l i) . Chú ý: Khi quay giữ ng i thẳng, ... Giậm chân t i chỗ, i đều, đứng l i, i đều thẳng hớng và vòng ph i, vòng tr i. - Yêu cầu: Thực hiện tốt các n i dung đã học. Nắm và thực hiện đợc cách giậm chân t i chỗ, i đều và biết cách đi...