4 thói quen giúp não minh mẫn tới già

... 4 thói quen giúp não minh mẫn tới già Tập luyện thể dục đều đặn, thường xuyên trau dồi kiến thức, không hút thuốc lá và tích cực tham gia hoạt động xã hội là những yếu tố giúp bạn duy ... tập, thói quen hút thuốc và hoạt động xã hội đóng vai trò then chốt. Nhóm nghiên cứu nhận thấy những người tập thể dục từ mức độ trung bình trở lên ít nhất một lần/tuần có cơ hội duy...

Ngày tải lên: 26/10/2013, 00:11

... 4 thói quen hàng ngày giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh Bạn đã biết chăm sóc sức khỏe đúng cách chưa? Thật đơn giản, chỉ là những thói quen hàng ngày thôi nhưng nếu ... thế này sẽ giúp máu trong cơ thể tuần hoàn, lưu thông, lượng oxy lên não tốt và khiến não của bạn tiết ra endorphins cung cấp năng lượng sống cho cơ thể. Tự thưởng cho mình món ăn giàu protein ... vị vừa giú...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... nhiên, mục đích của sinh viên thức khuya chủ yếu là để “học bài” ( 54 sinh viên - 69,2%) và “giải trí” (44 sinh viên - 54, 4%), “quan hệ” (trò chuyện qua chát và nhắn tin…, chiếm 29,5%), ... A8, A10, A11, A12, A13, A16 ), dãy nhà cho nam sinh viên (A2, A3, A4, A6, A9, A 14, A15). Ngoài ra, hiện đang xây dựng thêm 4 dãy nhà và xây dựng khu KTX B. Các căn tin (ở các dãy nhà A...

Ngày tải lên: 04/04/2013, 13:44

... 7 thói quen giúp bạn kinh doanh thành công Bạn có muốn công việc kinh doanh của bạn luôn tiến triển tốt hay không? Hãy thực hiện những thói quen sau đây: 1. Đặt ra kế ... hình hoạt động của công ty đã nói lên nhân viên trong công ty đó. 4. Giao việc một cách hợp lý Giao việc hợp lý là thói quen thứ 4 mà bạn nên tập cho mình. Hãy phát huy khả năng này để giao đúng ... trọng và...

Ngày tải lên: 22/10/2013, 09:15

... do đó cũng tăng lên đáng kể. Các nhà khoa học cho biết, ăn đậu phộng trong quá trình giảm béo giúp giảm cân nặng nhanh hơn gấp 3 lần. Nghiên cứu cho thấy, nếu mỗi ngày ăn một hạt đậu phộng ... máu sau 20 phút, đồng thời sẽ duy trì trạng thái ổn định này trong 2h, giảm cảm giác đói, và giúp bạn ổn định tâm lý và luôn vui vẻ.

Ngày tải lên: 30/11/2013, 07:11

... 7 thói quen giúp bạn kinh doanh thành công Bạn có muốn công việc kinh doanh của bạn luôn tiến triển tốt hay không? Hãy thực hiện những thói quen sau đây: 1. Đặt ra ... hoạt động của công ty đã nói lên nhân viên trong công ty đó. 4. Giao việc một cách hợp lý Giao việc hợp lý là thói quen thứ 4 mà bạn nên tập cho mình. Hãy phát huy khả năng này để giao đúng ... trọng...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 12:15

... gì. Nếp sinh hoạt cũng là cách tốt để bạn dạy cho con trẻ những thói quen lành mạnh và dần dần tự động thực hiện những thói quen đó. Xem phần “Nếp Sinh Hoạt Tổng Hợp” để biết thêm về nếp ... có ga. Đưa bữa ăn vào nếp sinh hoạt Đưa bữa ăn vào nếp sinh hoạt thường xuyên sẽ giúp con bạn hình thành thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe. Hãy dọn bữa chính và bữa dặm vào một...

Ngày tải lên: 24/01/2014, 04:20

... 6 thói quen giúp bảo vệ sức khỏe Để giữ một cơ thể khỏe mạnh, luôn tràn đầy sức sống, không bệnh tật chẳng ... phải làm chủ bản thân để không bị "sa ngã".Hãy lên lịch từng ngày một, thay đổi dần thói quen về dinh dưỡng nếu bạn lỡ "buông thả" trong ăn uống! 1. Ăn đủ bữa mỗi ngày Mỗi ... Lưu ý, nếu ăn thịt mỡ, ba rọi thì cần gia giảm lượng dầu ăn xuống. Ngoài...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 20:20

... thành những thứ mà ta không muốn đụng tay vào. Dưới đây là những thói quen đơn giản để giúp nhà bạn sạch hơn: 1. Cởi giày. Hãy cởi giày khi vào nhà, đặt một tấm thảm để chùi chân trước khi bạn ... Những thói quen giúp nhà bạn sạch hơn Ai cũng thích nhà mình sạch sẽ, đúng vậy, nhưng vấn đề có thể nói ... tiện tay chùi bồn rửa hàng sáng hoặc vào buổi tối sau khi bạn đánh...

Ngày tải lên: 21/02/2014, 16:20

... 5 thói quen giúp da rạng rỡ Một vài quy tắc quan trọng (nhưng rất đơn giản) có thể tạo sự khác biệt lớn ... rỡ, rau, thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như quả việt quất, quả lựu và dầu ô liu. Điều này sẽ giúp bạn chống lại sự suy giảm các gốc tự do, làm giảm nếp nhăn và viêm. Ăn bữa sáng cân bằng:

Ngày tải lên: 21/02/2014, 23:20