45 động tác thể dục Nam lớp 9

... Giíi thiÖu Bµi thÓ dôc liªn hoµn 45 ®éng t¸c nam Hoc sinh : Trương Thành Tín

Ngày tải lên: 22/10/2013, 08:11

... Trường Tiểu Học Đông Thái Hà Nội Monday, September 16, 2013 Một số động tác thể dục cơ bản Lớp 1 Trường Tiểu Học Đông Thái Hà Nội Trường Tiểu Học Đông Thái Hà Nội Trường Tiểu

Ngày tải lên: 16/09/2013, 16:10

... lao động môi Thường xuyên tổ chức lao động môi trường xung quanh. Chú ý phải rửa trường xung quanh. Chú ý phải rửa tay sau khi lao động. tay sau khi lao động. Next 11 Câu hỏi ôn tập • 1 – Tác ... thấp nhiệt độ. Từ 3 – 5 ngày hạ 1 độ. Khi cơ thể nhiệt độ. Từ 3 – 5 ngày hạ 1 độ. Khi cơ thể quen dần, có thể hạ nhiệt độ nước xuống. quen dần, có thể hạ nhiệt độ nước xuống. - Cần ch...

Ngày tải lên: 14/09/2013, 09:10

... 1-Nhận lớp. Phổ biến nội dung bài học. 2-Khởi động các khớp : Cổ ; cổ tay, cổ chân ; vai ; hông ; đầu gối. Chạy tại chỗ. 3-Bài cũ :Kiểm tra 2 động tác thể dục vừa học : -Động tác chân. -Động tác ... 4 động tác thể dục đã học. 2-Chia nhóm tập luyện 4 động tác đã học 3-Tổ chức thi giữa các tổ. +Tổ chức thi giữa các tổ Bốc thăm số thứ tự, sau đó lần lượt từng tổ lên...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 08:10

... 1. ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ 2. ĐỘNG TÁC TAY 3. ĐỘNG TÁC CHÂN 4. ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH 5. ĐỘNG TÁC PHỐI HP 6. ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG 7. ĐỘNG TÁC NHẢY 8. ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA 1. ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ 2. ĐỘNG TÁC ... TAY 3. ĐỘNG TÁC CHÂN 4. ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG 5. ĐỘNG TÁC PHỐI HP 6. ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG 7. ĐỘNG TÁC NHẢY 8. ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA 1. ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ 2. ĐỘNG TÁC TAY 3. ĐỘNG TÁC CHÂN 4. ĐỘNG TÁC LƯỜN ... 5....

Ngày tải lên: 11/10/2013, 09:11

... một số hoạt động thể dục một cách thích hợp, điều đó có nhiều bổ ích. Lợi ích của hoạt động thể dục - Có thể thúc đẩy sự thay cũ đổi mới của cơ thể và sự tuần hoàn máu. - Có thể làm tăng ... nhảy là cách vận động quá lớn nhất thiết phải kiêng kỵ. Đối với những phụ nữ không quen vận động có thể tập những động tác thể thao được giới thiệu sau đây. 10 đ...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 06:15

... Các động tác thể dục nên tập hàng ngày Nếu bạn không có thời gian đi đến phòng tập, hãy chuẩn bị một vài đồ tập đơn giản như tạ, bóng, thảm tập và tập đều 9 động tác sau: 9 động tác dưới ... lại động tác 12 lần liên tục. Kết hợp thở ra hít vào khi tập. Động tác 4 và 5: Nằm sấp trên thảm tập, hai lòng bàn tay áp xuống mặt đất, hai đùi áp sát với thảm tập....

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 19/06/2013, 01:25

Ngày tải lên: 19/09/2013, 05:10

Ngày tải lên: 30/03/2014, 18:20