23 Bí Quyết Ru Giấc Ngủ Làm Da Bạn Đẹp Hơn

... 23 Bí Quyết Ru Giấc Ngủ Làm Da Bạn Đẹp Hơn Thiếu ngủ có thể làm thay đổi sự hoạt động của tuyến giáp và các hoóc môn stress, ảnh ... mỗi người. Xuất phát từ lý do đó, chúng tôi muốn chia sẻ 23 bí quyết sau đây để giúp bạn có được một giấc ngủ ngon: 1. Vận động trước giờ ngủ: 2. Đơn giản chỉ là chạy xe một vòng, đi tắm, rửa mặt, ... tới giấc ngủ của...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 10:15

... khi làm việc cho chính mình, bạn có xu hướng làm nhiều thời gian hơn. Nhưng nếu bạn giới hạn thời gian làm việc là 20 tiếng, nó sẽ khiến bạn phải tập trung cao độ tương đương với mức tập trung làm ... quanh bàn làm việc hoặc trên tường của bạn. Bạn có thể đeo tai nghe để đồng nghiệp ít làm gián đoạn bạn hơn, hoặc để họ biết rằng bạn không rảnh rỗi vào lúc này. Tập t...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:39

... Bí quyết để có thể làm việc hết công suất Đối với bạn một ngày làm việc 8 tiếng vẫn là quá ít? Làm thế nào để bạn làm được nhiều việc hơn trong cùng khoảng thời gian ... vào đó hãy làm việc sớm hơn vào buổi sáng khi mà đầu óc bạn thông suốt và lúc đó không có những cuộc điện thoại làm phiền, không có những đồng nghiệp hay “tám chuyện”. Như thế bạn sẽ làm được nhi...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:39

... 50 từ, chỉ cần 5 từ mỗi ngày thì sau 1 năm bạn sẽ tích luỹ được 2000 từ. Hãy lắng nghe đừng nản chí khi có cảm giác nghe tiếng Anh rất khó, hãy từ từ làm quen mỗi ngày qua âm nhạc, phim ảnh. ... nh÷ng c©u thµnh ng÷ mµ b¹n th­êng gÆp. Kiên trì và luôn cố gắng, hãy dịch những mẫu đàm thoại mà bạn nghe hay đọc được trên báo, đài, tivi Học ít nhưng thường xuyên học ngoại ngữ là chuyện đòi ....

Ngày tải lên: 19/06/2013, 01:26

Ngày tải lên: 25/07/2013, 08:07

... 10 bí quyết học ngoại ngữ 1. Ngày nào cũng học. Vào buổi sáng là tốt nhất. Nếu bận cũng phải dành 10 ... đổi th từ, gặp gỡ trao đổi với bạn bè cùng học... 9. Không ngại nói và không sợ sai. Hãy đề nghị ngời khác sửa lỗi cho mình và đừng bao giờ tự ái... 10. Hãy tin rằng bạn nhất định sẽ đạt đợc mục ... thấy chán thì đừng ép mình. Hãy thay đổi hình thức đang học ( thay đọc sách bằng ng...

Ngày tải lên: 18/10/2013, 18:11

... tiếng Anh mỗi ngày chỉ cần 10 phút thôi. Như thế sẽ tốt hơn là học mỗi tuần chỉ có một lần dù với thời gian da i hơn. Điểm cuối cùng Khi bắt đầu buổi học hãy tự hỏi ... 10 bí quyết học ngoại ngữ của George Pickering 2 Oct, 2009 Kinh nghiệm chung George Pickering là ... Việt thì rất nhoè trong lỗ tai người Anh (người bản xứ nói tiếng Anh). Ví dụ: Kh...

Ngày tải lên: 12/12/2013, 13:15

... Thời gian ngủ ở trẻ em khác nhau theo lứa tuổi: mỗi ngày trẻ sơ sinh ngủ từ 16-18 giờ, ngủ về cả ban ngày và ban đêm. Khi một tuổi ngủ đêm nhiều hơn ngủ ngày và thường có 2 giấc ngủ về ban ... đầu của giấc ngủ. Sự thiếu ngủ, thay đổi thời gian ngủ, sang chấn tâm lý và môi trường - tất cả đều ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ. Trạng thái tâm lý như trầm cảm có thể làm ngắ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20