gian an the duc 8 nam hoc 2010-2011

... nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. + Phản ứng nhanh : Nghe hiệu lệnh chạy ... gối; ép dọc; ép ngang. - Chạy nhẹ II/ Cơ Bản: - Một số PP luyện tập phát triển sức nhanh. 1)Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh (phần 1) - Một số điều cần thiết - Sức nhanh là năng...

Ngày tải lên: 26/09/2013, 06:10

... vai. + ép dọc, ép ngang. 200m -300m 2 x 8 2x8 Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le. o o o o o o o o o o GV: Ngoõ Vaờn Duừng Giaựo Aựn TD 6 8 o o o o o II. ... TD6 - Tr 17): 4 2 x 8 2- 3 lần Lỗi học sinh th ờng mắc: - Xoay chân theo thân ngời - Không đa tay về trớc rồi mới vòng sang ngang + Động tác phối hợp (SGV TD6 - Tr 27): 4 2 x 8 - Bớc chân...

Ngày tải lên: 18/09/2013, 05:10

... nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. +Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. - Phản ứng nhanh: VD: Khi nghe thấy tín ... tập một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Học mới kỹ thuật chạy giữa quãng, luỵên tập chạy nhanh. - Học bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp1-> nhịp 8 18 II.Địa điểm - phơng tiện:...

Ngày tải lên: 28/09/2013, 04:11

... nhiều 35- 38 3 lần/HS  Giáo viên gọi tên HS theo danh sách sổ gọi tên ghi điểm, quan sát HS thực hiện và đánh giá theo thang điểm dưới đây: 9-10 7 -8 5-6 4 3 2 1 0 A 10 9 8 7 6 5 4 3 B 9 8 7 6 ... gọi tên từng học sinh theo danh sách sổ ghi tên ghi điểm để kiểm tra. Chọn 1 học sinh có giọng tốt hô nhịp phục vụ cho kiểm tra. - Giáo viên quan sát và đánh giá theo thang điểm sau: ...

Ngày tải lên: 25/11/2013, 23:11

... chính xác. 8- 10 200m 2lx8 2lx8 2lx8 30 8p 5p ĐH tập trung lớp hàng ngang. - GV(LT) hớng dẫn khởi động. + ĐH hàng ngang: (GV) - Hô cho HS tập Quan sát * ... Hiệu Ngày soạn :21/ 08/ 2010 Ngày dạy : 25/ 08/ 2010 Tiết 2 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập ... cao chạy nhanh 40-60m 30...

Ngày tải lên: 24/11/2013, 02:11

... niệm - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất - Sức nhanh coa 3 hình thức : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh, thực hiện động tác đơn giản nhanh. 2. một ... Nguyễn Quang Hiệu Ngày soạn :21/ 08/ 2010 Ngày dạy : 25/ 08/ 2010 Tiết 2 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh...

Ngày tải lên: 24/11/2013, 02:11

... it.) 8. The shoes aren’t big. They can’t wear them.(omit them) - Tcalls Ss to do the exercise , - Ss work in pair - T corrects and gives the keys. Ex2 . Give the correct form of the verbs in the ... contents - Do the excercises in work book Period:12 ABVERDS OF MANNER Date: 8A: 8B: 1/ Objectives: By the end of the lesson students will be able to use the adverbs of mann...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 08:11

... nhịp 8 - 10 / - Đội hình hàng dọc Lần 2, 3 - Cán sự lớp hô HS tập - Quan sát, sửa sai 7 - 8 / - HS tự tập theo tổ - Trình diễn từng tổ. Nhận xét b) Trò chơi vận động " Chạy tiếp sức theo ... 2 / Tit 3: Th dc: Bi 26 Động tác nhảy - Trò chơi " Chạy nhanh theo số" I. Mục tiêu: - HS chơi trò chơi " Chạy nhanh theo số ". Yêu cầu chơi chủ động và nhiệt tình. - Ôn 6 đ...

Ngày tải lên: 28/11/2013, 03:11

... dọc, ép ngang, đá lăng trớc, sau, trái, phải. Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc 15-20 (m). Chạy 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng với xà cao 2/ Phần cơ bản: 7 -8 3x8 nhịp 5-7 ... san cát. III/ Nội dung- Phơng pháp: Nội dung Lvđ Phơng pháp 1/Phần mở đầu: Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ sốlớp, phổ biến nội dung buổi học. Hs vệ sinh sân tập, khởi động : Chạy nhẹ nhàng qu...

Ngày tải lên: 02/12/2013, 13:11

... chính xác. 8- 10 200m 2lx8 2lx8 2lx8 30 8p 5p ĐH tập trung lớp hàng ngang. - GV(LT) hớng dẫn khởi động. + ĐH hàng ngang: (GV) - Hô cho HS tập Quan sát * ... Hiệu Ngày soạn :21/ 08/ 2010 Ngày dạy : 25/ 08/ 2010 Tiết 2 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập ... cao chạy nhanh 40-60m 30...

Ngày tải lên: 02/12/2013, 23:11