the duc 1-5

... * - HS đứng theo đội hình bốn hàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Thực hiện trò chơi chuyền bóng tiếp sức : - HS thực hiện HS thực hiện theo yêu cầu ... nội dung, yêu cầu bài học chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện - Chạy theo một hàng dọc quanh sân - Trò chơi làm theo hiệu lệnh - Đứng tại chỗ hát và vỗ tay II) Phần cơ bản : + ôn các ... d...

Ngày tải lên: 05/09/2013, 11:10

... nhiên. - Nêu được các phương pháp học tập đặc thù của môn học. - Phát triển kỹ năng làm việc theo nhóm và độc lập nghiên cứu SGK. - Có ý thức yêu thích môn học. - Mục đích, nhiệm vụ và ý ... kinh và hệ nội tiết trong sự điều hòa hoạt động của các cơ quan. - Phát triển kỹ năng làm việc theo nhóm và độc lập nghiên cứu SGK. - Rèn kỹ năng quan sát, nhận biết kiến thức, tư duy logic .....

Ngày tải lên: 26/09/2013, 22:10

Ngày tải lên: 28/09/2013, 14:10

... vỗ tay theo nhịp Tập đi có nhún chân, vỗ tay theo nhịp, khi có lệnh nhảy chuyển đội hình. G nhận xét sửa động tác sai cho H G đọc vần điệu và thực hiện các bước như múa. H thực hiện theo G ... số theo chu kì - Ôn cách nhảy chuyển. - Ôn vỗ tay kết hợp - Học 4 vần điệu kết hợp với múa 3. Phần kết thúc ( 6 phút ) - Thả lỏng cơ bắp. - Củng cố - Nhận xét - Dặn dò hiện. H điểm số theo ......

Ngày tải lên: 23/10/2013, 12:11

... Bài : 29 * Trò chơi Vòng tròn * Đi đều I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh -Thực hiện được đi thường theo nhịp. (nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân phải.) -Thực hiện cơ bản đúng các động tác ... thực hiện * * * * * * * * * TV * * * * * * * * * Đi đều……bước Đứng lại… Đứng HS vừa đi vừa hát theo nhịp Nhận xét III/ KẾT THÚC: Thả lỏng : HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát Hệ thống bài học và

Ngày tải lên: 25/10/2013, 18:11

... chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập. - Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” - Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát và vỗ tay theo nhòp. - Khởi động: xoay khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông, vai theo ... động tác - Giáo viên theo dõi sửa sai cho học sinh.  Học động tác chân. - Giáo viên nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa giải thích động tác. - Học sinh làm theo. - Giáo viên theo dõi sửa sai cho ....

Ngày tải lên: 05/11/2013, 15:11

... * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đi thường theo nhịp và hát . GV cùng HS hệ thống bài. GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. Rút ... GV nhận lớp phổ biến nội dung, nội dung và phương pháp kiểm tra . - Giậm chân tại chổ , đếm theo nhịp . * Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” . 1 -2 phút 1 -2 phút 2 phút 1 -2 phút ......

Ngày tải lên: 07/11/2013, 17:15

... Nâng cánh tay lên và di chuyển chúng như thể bạn đang leo lên một sợi dây thừng. Xoay người nhẹ theo tầm tay, lưng hơi ngả về phía sau. Làm 20 nhịp với mỗi cánh tay. 3. Động tác giữ thăng bằng ... chống xuống sàn như khi chống đẩy), ép chặt cơ bụng. (A) Kéo đầu gối phải lên trên và khoanh tròn theo chiều kim đồng hồ, sau đó lại xoay ngược chiều kim đồng (B). Giữ cho phần còn lại của cơ thể...

Ngày tải lên: 02/01/2014, 16:12

... tập cơ bụng dưới: Nằm thẳng xuôi tay theo giường, hai chân thẳng. Hít sâu từ từ, kéo chân vuông góc với giường, nín thở 1-2 giây. Sau đó hai chân hạ xuống theo tư thế ban đầu. 2- Bài tập gập ... thanh chắn. Thực hiện hai động tác hít xà trong 10 giây và tiếp tục lặp lại 10 lần. Kim Cương - Theo Men's Health Bài tập thể dục để làm tan lớp mỡ ở bụng Đối với phụ nữ trên 30 .....

Ngày tải lên: 29/05/2014, 15:27