HINH KY THUAT NHAY CAO KIEU BUOC QUA
HINH KY THUAT NHAY CAO KIEU BUOC QUA
... Hình nhảy cao kỹ thuật kiểu bước qua Tư thế chuẩn bị chạy đà Kỹ thuật chạy đà Kỹ thuật đặt chân và giậm nhảy Kỹ thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật chạy đà chính diện duỗi chân lăng qua xà thấp ... tiếp đất Kỹ thuật chạy đà chính diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp
Ngày tải lên: 02/08/2013, 01:25
HINH KY THUAT NHAY CAO KIEU BUOC QUA.ppt
... Hình nhảy cao kỹ thuật kiểu bước qua Tư thế chuẩn bị chạy đà Kỹ thuật chạy đà Kỹ thuật đặt chân và giậm nhảy Kỹ thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật chạy đà chính diện duỗi chân lăng qua xà thấp ... tiếp đất Kỹ thuật chạy đà chính diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp
Ngày tải lên: 03/08/2013, 01:25
Một số biện pháp nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua của học sinh lớp 8
... cao đã có 5 kĩ thuật qua xà (Bước qua, Nằm nghiêng,Cắt kéo Úp bụng , Lưng qua xà) Tương ứng với mỗi kĩ thuật qua xà có một cách chạy đà với bước kĩ thuật khác nhau. Trong đó kĩ thuật nhảy cao ... trực quan: - Trực quan trực tiếp: 6 + Giáo viên thị phạm cho học sinh quan sát toàn bộ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 1-3 lần ,kết hợp phân tích kĩ thuật các giai đoạn. - Trực quan...
Ngày tải lên: 02/04/2013, 15:45
Mô phỏng KT nhảy cao kiểu bước qua
... Mô phỏng Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua giai đoạn chạy đà -giậm nhảy-trên không tiếp đất Phòng giáo dục đào tạo lệ thuỷ Trường
Ngày tải lên: 19/06/2013, 01:25
Lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lớp 10 THPT nguyễn du hà tĩnh luận văn tốt nghiệp đại học
... đúng kỹ thuật Chạy đà 30m xuất phát cao Phát triển sức mạnh tốc độ Thực hiện 3lần, thời gian chạy giữa các lần chạy 1 - 2 phút Yêu cầu tốc độ cao Bật cao tại chỗ Phát triển sức mạnh và sức ... tục w'&I Nâng cao sức mạnh giậm nhảy 4 x 15m, nghỉ giữa 30 giây Yêu cầu & cao I67 z0w'=0KV&>9M T0I4&z>' Phối hợp các giai đoạn, hoàn thiện kỹ thuật...
Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04
skkn nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9
... mạnh nhằm nâng cao thành tích trong mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê. Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 2 Nhiệm vụ ... mạnh nhằm nâng cao thành tích trong mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê. CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1. Qu...
Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:52
ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
... định. 2. Chạy tốc độ cao 20 - 30m lặp lại ngoài đường chạy. Mục đích: nâng cao tốc độ chạy đà, tăng hiệu qua giậm nhảy. 3. Chạy tăng tốc độ, bắt được tốc độ cao khi đến gần ... mắc trong học ky thuật chạy đà, giậm nhảy kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Tôi tiến hành ứng dụng và đánh giá hiệu qua các bài tập đã lựa chọn. Kết qua quan sát s...
Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51
kỷ thuật nhãy cao
... u:ậ ầ - Ôn: M t s đ ng tác b tr nh y cao, m t s bài t p ộ ố ộ ổ ợ ả ộ ố ậ phát tri n th l c.ể ể ự • Kĩ thu t nh y cao: ậ ả - Ôn t p: m t s đ ng tác b tr nh y cao, m t s bài ậ ộ ố ộ ổ ợ ả ộ ố t p ... ầ - Chuy n c u b ng mu bàn chân.ề ầ ằ b. Nh y cao: ả b. Nh y cao: ả * Ôn t p:ậ - Th c hi n ch y đà gi m nh y – đá lăng - ti p ự ệ ạ ậ ả ế đ t(không qua xà)ấ * Bài m i:ớ - Đ ng t i ch đá lăn...
Ngày tải lên: 01/08/2013, 05:42