giao an TD
Giao An TD9-Ca Nam
... việc nói chung trong 1 thời gian dài b. Sức bền chuyên môn: là khả năng của cơ thể khi thực hiện chuyên sâu 1 hoạt động, lao động hay bài tập TDTT trong một thời gian dài. 3 - Củng cố : - Sức bền ... các khớp. - ép dọc, ép ngang. - Bài thể dục phát triển chung. B. Phần cơ bản: 1/ Sức bền là gì: khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi hoạt động, lao động hay TL TDTT kéo dài 5p 35P - Cán ......
Giao An TD9- Ca Nam
... / 1 lần 5 / - Gv quan sát - nhắc nhở và sửa sai cho HS - GV nhận xét - kết luận HS tập luyện 5 em / nhóm - GV quan vsát - sửa sai - HS tập theo đội hình 4 hàng ngang - GV quan sát - sửa sai - ... +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng - Kiểm tra bài cũ : Tập từ N1-N10 bài TD ( nam) từ N1- N18 bài TD nữ B. Phần cơ bản : 1 . Bài thể dục : a. Ôn cũ :- Từ N1- N10 bài TD n...
Giao An TD9- Ca Nam
... tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu lệnh. - GV phổ biến gọn, rõ - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung. - ... lỏng : Rũ nhẹ cơ bắp - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà. Ôn chạy nhanh 60m. Chạy bền 600m-800m 5p nhất. * Chú ý tích cực, an toàn. - Cán sự điều khiển lớp thả lỏng - GV nhận xét u , nhợc giờ ......
Giao An TD9-Ca Nam
... ý thức, tác phong, trang phục, tinh thần tập luyện. - HDVN: ông các động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. Nhảy dây - Tâng cầu 10' 5' 3' - G/v quan sát nhấn mạnh yêu ... thuật trên không và tiếp đất học sinh quan sát. - Cho học sinh quan sát tranh vẽ kĩ thuật trên không. - G/v thị phạm - Hớng dẫn học sinh tập luyện - G/v quan sát nhất mạnh yêu cầu, sửa sai cho ... khớ...
Giao An TD8- Ca Nam
... tiêu : - lý thuyết: Một số hớng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh(P1). *Yêu cầu trang bị cho HS những hiểu biết ban đầu về sức nhanh, từ đó áp dụng vào trong tập luyện. II/ Chuẩn bị : - Vở ghi, ... động: + Bài TD phát triển chung. + Xoay kỹ khớp. B/ Phần mở đầu : 1. Một số hiểu biết cần thiết: - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh biểu hiệ...
Giao An TD8- Ca Nam
... động: - Bài TD phát triển chung - Xoay kỹ khớp 3- KTBC: ? Thế nào là sức nhanh, sức nhanh biểu hiện ở những hình thức nào. B/ Phần cơ bản : 1. Ph ơng pháp luyện tập phát triển sức nhanh. + Nhóm ... phát triển sức nhanh ( Mục 2 ) I/ Mục tiêu : - lý thuyết: Một số hớng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh( P2). *Yêu cầu học sinh nắm đợc một số bài tập rèn luyện và phát triển sức nhanh để phát t...
Giao An TD8- Ca Nam
... Bài TD phát triển chung - Xoay kỹ khớp 3. Kiểm tra bài cũ: - Tập hợp 2 hàng ngang, dóng hàng, đIểm số, quay 3 hớng. 10p 1 - 2' 1 - 2' - Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang ... tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu lệnh. - GV phổ biến gọn rõ - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung. GV ... G...
Giao An TD8_Ca Nam
... nội dung, yêu cầu bài. 2 - Khởi động: - Bài TD phát triển chung - Xoay kỹ khớp 3. Kiểm tra bài cũ: XP cao - chạy nhanh 60m B/ Phần cơ bản : Chạy nhanh: - Trò chơi Chạy thoi tiếp sức + Chuẩn ... chạy nhanh I/ Mục tiêu : - Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m, kỹ thuật bớc chạy và thành tích. * Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật và đạt thành tích cao. Tích cực, tự giác, an toàn ... GV...
Giao AN TD8- Ca Nam
... / - GV hớng dẫn HS ôn tập theo đội hình 4 hàng ngang, chú ý sửa sai. - GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình 4 hàng ngang, cá nhân. chú ý sửa sai. - GV làm mẫu , phân ... dẫn tổ chức cho Hs chơi x x x x x x x x - Ôn một số KTBT đã học. - Học mới: - Tại chỗ đá lăng sang bên. - Thi dùng gối đá cầu lên cao. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi ... lớp...
Từ khóa: