Chương 7. Nhảy xa

... tác sau mô tả nội dung học nào? Nhảy cao Nhảy xa Bật nhảy Ném bóng Câu 2: Quan sát hình cho biết giai đoạn nhảy xa? Chạy đà Trên không Giậm nhảy Tiếp đất Nhảy xa: - Một số động tác bổ trợ phát ... sức mạnh chân - Đà bước giậm nhảy rơi xuống hai chân - Đà ba bước giậm nhảy rơi xuống hai chân - Bật xa - Ôn hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi b Nhảy xa: C...

Ngày tải lên: 30/11/2016, 19:24

... GIỚI THIỆU KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA ( KIỂU NGỒI ) I PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA 1/ Giai đoạn chạy đà chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc bắt đầu chạy đến đặt chân vào ván giậm nhảy a Nhiệm vụ: Tạo tốc ... đứng nên góc độ bay ban đầu môn nhảy xa khoảng từ 210 ± 20 - Sự khác biệt kiểu nhảy xa giai đoạn Có ba kiểu chính: “ngồi”, “ưỡn thân”, “cắt kéo” Bay không nhảy xa “kiểu ngồi” 4/ G...

Ngày tải lên: 30/11/2016, 19:24

... * Bật xa chỗ: * Một bước đặt chân giậm nhảy: A Phần mở đầu( phút): B Phần bản( 30 phút): I Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ: Ôn tập nhảy xa kiểu ngồi: * Ơn tập : Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa. ( Động ... đoạn nhảy xa “ kiểu ngồi” Giậm nhảy Chạy đà Trên không Tiếp đất * Phối hợp tốt giai đoạn kỹ thuật Chạy đà Giậm nhảy Trên không Tiếp đất B Phần bản: I Nhảy xa: II Chạy bền...

Ngày tải lên: 30/11/2016, 19:24

... * Bật xa chỗ: * Một bước đặt chân giậm nhảy: A Phần mở đầu( phút): B Phần bản( 30 phút): I Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ: Ôn tập nhảy xa kiểu ngồi: * Ôn tập : Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa. ( Động ... trợ -phát triển sức mạnh chân - Bật xa chỗ - Một bước đặt chân giậm nhảy - Ơn hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 1 Một số động tác bổ trợ: * Bật xa chỗ: * Một bước đặt c...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 17:04

... KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI HÌNH ĐỘNG KỸ THUẬT MƠN NHẢY XA I PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA 1/ Giai đoạn chạy đà chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc bắt đầu ... đứng nên góc độ bay ban đầu môn nhảy xa khoảng từ 210 ± 20 - Sự khác biệt kiểu nhảy xa giai đoạn Có ba kiểu chính: “ngồi”, “ưỡn thân”, “cắt kéo” Bay không nhảy xa “kiểu ngồi” 4/ Giai đoạn rơi xuống ... chân giậm rời ván giậm - Nhiệ...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 17:05

... CHƯƠNG I GIỚI THIỆU MÔN NHẢY XA SƠ LƯỢC LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MƠN NHẢY XA Nguồn gốc hình thành phát triển môn nhảy xa Sự phát triển kỹ thuật nhảy xa Ý nghĩa tác dụng môn nhảy xa I SƠ LƯỢC ... TRIỂN MƠN NHẢY XA Nguồn gốc hình thành phát triển môn nhảy xa Các tập nhảy xa loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp Song lịch sử môn nhảy xa ghi nhận từ năm: -1851 môn nhảy xa đưa vào c...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 17:06

... 41850 SVTH: PHAN DƯ PHÚ Thiết kế nhà máy đường thô đại Đồ án tốt nghiệp GVHD: Trương Thị Minh Hạnh Chương TÍNH HƠI - NƯỚC 8.1 Tính Theo tính toán phần cân nhiệt, lượng đốt dùng là: D = 93272,502 ... = 35 x Vậy tổng diện tích cơng trình xây dựng = 14901 (m2) 7.4 Tính khu đất xây dựng nhà máy SVTH: PHAN DƯ PHÚ Thiết kế nhà máy đường thô đại Đồ án tốt nghiệp G...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 15:15

... trí nguồn thứ cấp 7.1 NHIỄU XẠ ÁNH SÁNG CỦA SÓNG CẦU (Nhiễu xạ Fresnel) 7.1.3 Nhiễu xạ qua lỗ tròn O R 7.1 NHIỄU XẠ ÁNH SÁNG CỦA SÓNG CẦU (Nhiễu xạ Fresnel) 7.1.3 Nhiễu xạ qua lỗ tròn _ Giải ... điểm sáng 7.2 NHIỄU XẠ ÁNH SÁNG CỦA SÓNG PHẲNG (Nhiễu xạ Fraunhofer) 7.2.1 Nhiễu xạ qua khe hẹp E b: độ rộng khe hẹp A  : góc nhiễu xạ F O _ Độ rộng dải sáng: /2...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 14:20

Ngày tải lên: 05/09/2012, 12:18

... có sẵn xây dựng trước phần tuyến đường xây dựng theo quy hoạch cơng trình để sử dụng tạm • Thiết kế phải tuân theo quy trình, tiêu chuẩn thiết kế xây dựng đường công trường a.) Thiết kế quy hoạch ... vực xây dựng kết hợp sử dụng tuyến đường xây dựng thuộc quy hoạch cơng trình, cách xây dựng trước phần tuyến đường để phục vụ cho việc thi cơng • Căn vào s...

Ngày tải lên: 16/10/2012, 15:36

... ván khuôn 7- 7 Chương Bản vẽ cơng trình thuỷ lợi Bài tập 7. 1 Bản vẽ kết cấu tổng thể Âu thuyền 7- 8 Chương Bản vẽ cơng trình thuỷ lợi 7- 9 Chương Bản vẽ cơng trình thuỷ lợi (Đọc vẽ chủ yếu) 7- 10 ... thước chủ yếu nói lên hình dạng kết cấu cơng trình 7- 2 Chương Bản vẽ cơng trình thuỷ lợi Trong giai đoạn thiết kế kỹ thuật cần vẽ vẽ thiết kế kỹ thuật gồm vẽ mặt bằng, hìn...

Ngày tải lên: 17/10/2012, 10:09

... phụ thuộc vào nhà thầu xây dựng Gi¸o trình kinh tế Xây dựng Trang 93 Ch-ơng 7: Tiến khoa học công nghệ xây dựng Nh thầu xây dựng tính đến nhân tố vật liệu kết cấu xây dựng định tham gia đấu ... kiện, hạ giá thành xây lắp Gi¸o trình kinh tế Xây dựng Trang 82 Ch-ơng 7: Tiến khoa học công nghệ xây dựng 7. 3 PHƯƠNG PHÁP XÁC ĐỊNH HIỆU QUẢ KINH TẾ CỦA...

Ngày tải lên: 18/10/2012, 15:33

... lượng thi công xây dựng  Kiểm tra điều kiện khởi công công trình xây THỰC HIỆN dựng ĐẦU TƯ  Kiểm tra phù hợp lực nhà thầu thi công xây dựng công trình với hồ sơ dự thầu hợp đồng xây dựng Tư  Kiểm ... thầu thi công xây giám dựng công trình cung cấp theo yêu cầu thiết kế sát thi Chủ đầu tư cơng  Kiểm tra giám sát trình thi công xây dựng công trình Quản lý, giám sát...

Ngày tải lên: 18/10/2012, 15:34

... tham khảo [1] TS Đổ Đình Đức , PGS Lê Kiều - Kỹ thuật thi công tập 1,2 nhà xất xây dựng 2004 [2] Nguyễn văn Hiên – Kỹ Thuật Thi Công – Nhà xuất xây dựng 1994 ... thể tích coffa gỗ -Nhóm III 600 – 73 0 kg/m3 -Nhóm IV 550 - 610kg/m3 -Nhóm V 500 – 540 kg/m3 -Nhóm VI 490kg/m3 trở xuống Đối với gỗ thông E = 100 000 KG/cm2 gh s tl » 0,5 Rn = 175 KG / cm2 b/ khối ......

Ngày tải lên: 14/11/2012, 16:09