Bài 47 Nhảy Xa - Đá Cầu - Chạy Bền
Bài 47. Nhảy Xa - Đá Cầu - Chạy Bền
... Tiết 47 : NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - Nhảy xa : + Tiếp tục hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích; giới thiệu một số điều luật trong luật điền kinh (Phần nhảy xa) . + Yêu cầu ... chức 2) Đá cầu: - Ôn tập hoàn thiện kó thuật đá cầu (chuẩn bò kiểm tra) + Ôn phát cầu + Ôn đỡ và chuyền cầu (qua lưới) bằng mu bàn chân. * Củng cố : Đá cầu : “Kó thuật phát cầu 3) Chạy bền: Luyện ... đấu. - Đá cầu : Ôn hoàn thiện kó thuật. + Yêu cầu HS thực hiện tốt các kó thuật động tác đã học, biết vận dụng vào thi đấu và tập luyện. - Chạy bền : + Luyện tập chạy bền. + Yêu cầu HS chạy đúng...
- 4
- 4,219
- 25
bài 2 nhảy cao-đá cầu-chạy bền
... SởGD-ĐT Sóc Trăng BÀI 4 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO –ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN MỤC TIÊU 1 .Nhảy cao +Ôn bài tập 2, 4 tr 84 sách TD 10 +Học giai đoạn trên không nhảy cao kiểu nằm nghiêng( ... chân -Chuyền cầu bằng mu bàn chân PHẦN CƠ BẢN 1 .Đá cầu +Ôn kt tâng búng cầu +Chuyền cầu bằng mu bàn chân +Đá cầu thấp chân bằng mu bàn chân +Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân 2 .Nhảy ... sau, ngang. - ứng tại chổ đưa 1 chân ra trước nhún đệm khi nghe hiệu lệnh bậc lên cao(có đổi chân). +Kiểm tra bài cũ - ứng tại chỗ giậm nhảy đá lăng xoay mũi chân - à 1-3 bước giậm nhảy đá lăng xoay...
- 4
- 1,230
- 4
bài 5:nhảy cao-đá cầu-chạy bền
... Sở GD-ĐT Sóc Trăng BÀI 5 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN MỤC TIÊU 1 .Nhảy cao +Ôn một số bài tập phát triển sức mạnh của chân và phối hợp ... đứng tại chổ giậm nhảy đá lăng xoay mũi chân, đà 1,3 bước giậm nhảy đá lăng xoay mũi chân +Kiểm tra bài cũ - ứng tại chổ giậm nhảy đá lăng xoay mũi chân - à 1 bước giậm nhảy đá lăng xoay mũi chân ... CƠ BẢN 1 .Đá cầu -Chuyền cầu bằng mu bàn chân - á cầu tấn công bằng mu bàn chân -Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân 2 .Nhảy cao +Ôn một số bt phát triển sức mạnh của chân -Ngồi xổm...
- 4
- 826
- 2
Bật nhảy-Đá Cầu-Chạy bền
... 70% - 75% sỉïc cå thãø. 1p 27 p 2p 3p 1l 1l 6l 3l 7 0- 80l 3l/N - GV gi 1-2 HS lãn kiãøm tra âạnh giạ cho âiãøm. - Låïp tiãún hnh phán nhọm táûp luûn quay vng. - GV cho hoc sinh thnh 2 hng báût xa ... Lao Bo Tráưn Ngc Âënh - Chảy âảp sau 15 - 20m. - Chảy tàng täúc âäü 30m 2. Kiãøm tra bi c: - Män Âạ cáưu cọ máúy näüi dung thi âáúu? 3. Hc bi måïi: a. Báût nhy: - Báût xa tải chäø vo häú cạt. ... 20 0- 300m. - Cạc âäüng tạc tay khäng: Tay vai, tay ngỉûc, vàûn mçnh, bỉåïc våïi. - Xoay cạc khåïp: Cäø tay, cäø chán, gäúi, häng, cạnh tay, b vai, cäø, ẹp dc - ngang. b. Khåíi âäüng chun mänü: -...
- 3
- 811
- 0
Bài 3: Nhảy cao - Đá cầu
... PHẦN CƠ BẢN 1 .Nhảy cao +Ôn một số đt bổ trợ nhảy cao - ứng tại chổ đá lăng (từng chân sau đó đổi chân) - ứng tại chổ giậm nhảy đá lăng - i 1,3 bước giậm nhảy đá lăng +Học :- ứng tại chỗ đá lăng xoay ... ngang. - ứng tại chổ đưa 1 chân ra trước nhún đệm khi nghe hiệu lệnh bậc lên cao(có đổi chân). +Kiểm tra bài cũ - ứng tại chổ, đi 1-3 bướcã giậm nhảy đá lăng -Kỹ thuật tâng búng cầu, chuyền cầu ... Sở GD-ĐT Sóc Trăng BÀI 3 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO – ĐÁ CẦU MỤC TIÊU 1 .Nhảy cao +Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao +Học bài tập 1,2,3,4 trang 84 sách TD 10 +Yêu cầu: Nắm và thực...
- 4
- 1,164
- 8
nhay cao - da cau
... BẢN 1 .Nhảy cao +Ôn một số đt bổ trợ nhảy cao - ứng tại chổ đá lăng (từng chân sau đó đổi chân) - ứng tại chổ giậm nhảy đá lăng - i 1,3 bước giậm nhảy đá lăng liên tục -Chạy đà 3 bước giậm nhảy ... qua xà 2-3 phút 2x8/1đt 2x8/1đt 4-6 lần 2-3 em 2-3 em 8-1 0 lần 6-8 lần 2-3 lần 2-3 lần -Cán sự tập hợp lớp thành đội hình 4 hàng ngang để thực hiện báo cáo -Gv phổ biến, cả lớp chú ý nghe. - ội ... GD-ĐT Sóc trăng BÀI 2 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO – ĐÁ CẦU MỤC TIÊU 1 .Nhảy cao +Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao +Yêu cầu: Nắm được các đt bổ trợ đã họcđể thực hiện đúng kỹ thuật từng đt 2.Đá...
- 4
- 746
- 1
ly thuyet- nhay cao- da cau
... bài tập bổ trợ bài phát triển thể lực. 3 .Đá cầu +Di chuyển. +Tâng búng cầu -Yêu cầu: -Nắm và thực hiện đúng kỹ thuật di chuyển ngang -Nắm và từng bước thực hiện tương đối đúng kỹ thuật búng cầu ... giậm nhảy +đứng tại chổ đá lăng -Dứng chân trước, sau hai tay buông tự nhiên -Dùng sức đá mạnh chân lăng về trước lên cao thả lỏng -hạ thấp -xuống dưới ra sau. +Đi 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng 3 .Đá ... sách TD 10 trang18,19. 2 .Nhảy cao +Giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng: -Gồm có 4 giai đoạn :chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất. -Giậm nhảy chân nào thì chạy đà phía bên đó(hướng...
- 3
- 1,442
- 5
Bài giảng giao an da cau
... tµi 1- Träng tµi chÝnh 2- Trî lý träng tµi3. 2 Träng tµi biªn 4- Träng tµi lËt sè 1- Giới thiệu sơ lược về lịch sử ra đờ môn đá cầu ở việt nam 2- các kĩ thuật cơ bản của môn đá cầu 3- ... th¾ng- lµo cai0 7-0 1-2 011 Néi dung chi tiÕt 1- Giới thiệu sơ lược về lịch sử môn đá cầu ở việt nam - Đá cầu là trò chơi dân gian, co lịch sử hình thành từ lâu đời ở nước ta - Được ... đá cầu 3- giới thiệu một số điểm trong luật đá cầu( mới) 3. 4- vÞ trÝ c¸c ®Êu thñ213 - Thi ®Êu ®¬n - Thi ®Êu ®«i - Thi ®Êu ®éi( 3 ngêi) - - VÞ trÝ s¾p xÕp nh trong h×nh bªn ...
- 21
- 1,053
- 12
Bài giảng Nhảy xa kiểu ngồi ( hoàn chỉnh 2011 )
... giậm nhảy 3- Phát triển thể lựcII. Yêu Cầu: 1- Nắm được cơ bản được 4 giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi: chạy đà, giậm nhảy, bay trên không, rơi xuống hố cátThực hiện được kỹ thuật chạy ... điều chỉnh đường chạy đà ngắn lại hoặc dài ra một khoảng tương đương. - Học chạy đà 3 bước - Học chạy đà 5 bước - Học chạy đà 7 bước2b. Dạy kỹ thuật giậm nhảy Hố cát GV Đường chạy đà Chia ... HoàGIÁO ÁN 01 Nhảy xa kiểu ngồi ( hoàn chỉnh 2011 )Dạy Lớp : Tổng Số : 30 NamNgày Dạy: 14/02/2011I. Mục tiêu 1- Giới thiệu kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và dạy kỹ thuật chạy đà giậm nhảy. 2- Học cách...
- 8
- 8,665
- 57
đá cầu nhảy xa chạy bền
... : ĐÁ CẦU - NHẢY XA - CHẠY BỀNTiết 46 : ĐÁ CẦU - NHẢY XA - CHẠY BỀN Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu Nhảy xa : Luyện tập phối hợp các giai đoạn kỹ thuật nhảy ... cao. - Bật xa. - Bật xa. II. phần cơ bản:II. phần cơ bản:1. Chia nhóm tập luyện.1. Chia nhóm tập luyện.( 6-8 ’)( 6-8 ’) 1-2 ’ 1-2 ’ 1-2 ’ 1-2 ’3 -4 ’3 -4 ’ 1-2 ’ 1-2 ’ 1-2 ’ 1-2 ’(3 0-3 2’)(3 0-3 2’)2l/8n2l/8n ... thức: 1.Kiến thức: - Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu. - Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu. - Nhảy xa : Luyện tập phối hợp các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân. - Nhảy xa : Luyện tập phối...
- 5
- 836
- 5
Từ khóa: tuần 19 tiết 37 nhảy xa đá cầu chạy bềntuần 19 tiết 38 nhảy xa đá cầu chạy bềntuần 20 tiết 39 nhảy xa đá cầu chạy bềntuần 20 tiết 40 nhảy xa đá cầu chạy bềntuần 21 tiết 41 nhảy xa đá cầu chạy bềntuần 21 tiết 42 nhảy xa đá cầu chạy bềntuần 22 tiết 43 nhảy xa đá cầu chạy bềntuần 22 tiết 44 nhảy xa đá cầu chạy bềntuần 23 tiết 45 nhảy xa đá cầu chạy bềnnhảy xa đá cầu chạy bềnnhảy xa bật cao đá cầu chạy bềntiết 57 bật nhảy đá cầu chạy bềntiết 59 bật nhảy đá cầu chạy bềngiao an 11 mon the duc da cau chay bennhảy xa ném bóng chạy bềnMột số giải pháp nâng cao chất lượng streaming thích ứng video trên nền giao thức HTTPNghiên cứu tổ chức chạy tàu hàng cố định theo thời gian trên đường sắt việt namBiện pháp quản lý hoạt động dạy hát xoan trong trường trung học cơ sở huyện lâm thao, phú thọGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitĐỒ ÁN NGHIÊN CỨU CÔNG NGHỆ KẾT NỐI VÔ TUYẾN CỰ LY XA, CÔNG SUẤT THẤP LPWANĐỒ ÁN NGHIÊN CỨU CÔNG NGHỆ KẾT NỐI VÔ TUYẾN CỰ LY XA, CÔNG SUẤT THẤP LPWANPhối hợp giữa phòng văn hóa và thông tin với phòng giáo dục và đào tạo trong việc tuyên truyền, giáo dục, vận động xây dựng nông thôn mới huyện thanh thủy, tỉnh phú thọPhát triển mạng lưới kinh doanh nước sạch tại công ty TNHH một thành viên kinh doanh nước sạch quảng ninhTrả hồ sơ điều tra bổ sung đối với các tội xâm phạm sở hữu có tính chất chiếm đoạt theo pháp luật Tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn thành phố Hồ Chí Minh (Luận văn thạc sĩ)Phát hiện xâm nhập dựa trên thuật toán k meansNghiên cứu, xây dựng phần mềm smartscan và ứng dụng trong bảo vệ mạng máy tính chuyên dùngNghiên cứu về mô hình thống kê học sâu và ứng dụng trong nhận dạng chữ viết tay hạn chếĐịnh tội danh từ thực tiễn huyện Cần Giuộc, tỉnh Long An (Luận văn thạc sĩ)Thiết kế và chế tạo mô hình biến tần (inverter) cho máy điều hòa không khíSở hữu ruộng đất và kinh tế nông nghiệp châu ôn (lạng sơn) nửa đầu thế kỷ XIXKiểm sát việc giải quyết tố giác, tin báo về tội phạm và kiến nghị khởi tố theo pháp luật tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn tỉnh Bình Định (Luận văn thạc sĩ)Giáo án Sinh học 11 bài 15: Tiêu hóa ở động vậtGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtĐổi mới quản lý tài chính trong hoạt động khoa học xã hội trường hợp viện hàn lâm khoa học xã hội việt namMÔN TRUYỀN THÔNG MARKETING TÍCH HỢP