Thực phẩm vàng cho giấc ngủ ngon

... chọn bé có giấc ngủ ngon Đậu bắp Ngoài chất dinh dưỡng cực tốt protein dầu chứa hạt đậu bắp có tryptophan – chất giúp bé ngủ ngon sâu Thời điểm bé ăn dặm ăn cơm, cha mẹ bổ sung vào bữa ăn cho bé ... có giấc ngủ ngon, hoàn chỉnh Hạt sen Hạt sen từ lâu loại thực phẩm quý, ăn ngon có công dụng tuyệt vời việc cải thiện giấc ngủ cho người lớn lẫn trẻ nhỏ Quả óc chó...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 05:20

... Clinical Nutrition vào năm 2007 cho thấy ăn gạo tiếng trước ngủ làm giảm nguy ngủ nửa so với thực phẩm thông thường khác Ngũ cốc Ngũ cốc loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ Có nhiều cách để dùng ngũ ... Sữa Lúc nhỏ, bạn thường mẹ pha cho ly sữa ấm để uống trước ngủ Đây việc có lợi cho sức khỏe, cho giấc ngủ Ngoài việc cung cấp dưỡng chất tốt cho sức khỏe, sữa...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... Quả bí ngô chứa nhiều vitamin khoáng chất tốt cho sức khỏe như: xenlulo, chất xơ, đường tự nhiên, sắt, kẽm, caroten, gluxit Ăn bí ngô ngày giúp thể bạn khỏe mạnh có da ý Ngoài ra, bí ngô có ... tiêu đờm, giải độc, sát trùng, tốt cho người mắc bệnh phổi, tiểu đường, nhiễm giun, bỏng nước sôi Bí ngô hầm thịt bò ăn hữu ích cho người viêm phổi Trong hạt bí ngô có chứa ch...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 02:15

... hình tròn lớn để trang trí cho mắt chó Khâu hình tròn xanh bên khâu hình tròn đen lên làm đôi mắt, khâu thêm mũi tam giác khuôn mặt Bước 5: - Đặt tai chó quay vào cho mặt vải đối nhau, dùng ghim ... nhồi vào bên khâu kín khoảng trống hoàn thành Chiếc gối chó đáng yêu hoàn thành đó! Chỉ cần tỉ mỉ chút bạn có chó đáng yêu Còn chờ nữa, làm cho chó thật dễ thương nào! 

Ngày tải lên: 09/03/2014, 05:20

... cho giấc ngủ Ảnh: internet Rượu Rượu điều “kinh khủng” cho giấc ngủ Nó khiến bạn cảm giác buồn ngủ, lại nhanh chóng làm bạn thức giấc nhiều lần đêm làm giảm sút trầm trọng chất lượng giấc ngủ ... vào bữa cuối ngày, giấc ngủ khó mà trọn vẹn Gà Gà hay loại protein “nạp” vào thể vào buổi tối muộn ảnh hưởng đến giấc ngủ nhiều Hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại khoảng 50% bạn n...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 01:20

Ngày tải lên: 11/05/2014, 21:07

... thống thân đứa trẻ Sữa non đóng vai trò tác nhân điều biến tới phát triển trẻ sơ sinh Nếu cho nước chất ngoại lai mật ong, sữa công thức vào hệ dày – ruột trẻ đảm bảo thích nghi trẻ sinh Chương ... công việc, không muốn bận rộn việc cho bú không cho bú giọt sữa non lúc sinh Qua chương trình mong bà mẹ tận dụng điều quý báu sữa non mà cho bú dòng sữa s...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 12:20

... Trong hạt bí ngô có chứa chất: cucurbitin, caroten, vitamin A, B1, B2, C, dầu béo, protit Nước sắc nhân hạt bí ngô uống có tác dụng tẩy giun đũa, làm tê liệt sán dây bò heo Hạt bí ngô khắc phục ... hạt bí ngô có chất đặc hiệu delta - phytosterol mà loại dầu thực vật khác đậu nành, ô liu, hướng dương không có, chất có tác dụng phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch vành tốt L...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... Ngoài ra, bí ngô có tác dụng tiêu đờm, giải độc, sát trùng, tốt cho người mắc bệnh phổi, tiểu đường, nhiễm giun, bỏng nước sôi Bí ngô hầm thịt bò ăn hữu ích cho người viêm phổi Trong hạt bí ngô có ... vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho phái đẹp Quả bí ngô chứa nhiều vitamin khoáng chất tốt cho sức khỏe như: xenlulo, chất xơ, đường tự nhiên, sắt, kẽm, caroten, gluxit Ăn bí...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 16:21

... hạt bí ngô có chất đặc hiệu delta - phytosterol mà loại dầu thực vật khác đậu nành, ô liu, hướng dương không có, chất có tác dụng phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch vành tốt Lớp vỏ hạt bí ngô có ... tốt cho thể Phần cùi bí ngô giàu hàm lượng silic, phốt pho, đường tự nhiên vitamin tốt cho da não bộ, tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa thúc đẩy trình trao đổi chất thể Vị nhẹ,...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:20

... lượng giấc ngủ Loại trừ chứng rối loạn giấc ngủ Chứng ngủ không yên hay bệnh lý khác liên quan tới giấc ngủ làm bạn cảm thấy giấc ngủ chất lượng Theo bác sĩ Ash có việc nghiên cứu giấc ngủ nhà ... chứng rối loạn giấc ngủ hay không 9 Những giấc ngủ ngắn dành cho sản phụ sinh Mặc dù bác sĩ Ash không khuyến khích giấc ngủ ngắn bà mẹ sinh giấc ngủ không...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 03:20

... đến ngủ Nếu bạn muốn đặt lưng xuống giường ngủ liền dùng loại thực phẩm có hàm lượng carbohydrate cao Bạn phải tránh dùng thực phẩm giàu protein hai trước ngủ Vào bữa ăn tối, bạn dùng số loại thực ... bạn dùng số loại thực phẩm thịt gà, chuối, vả, chà là, sữa chua, sữa, cá ngừ bơ đậu phụng Vì theo chuyên gia, thực phẩm giàu tryptophan, chất giúp kích thích cảm giác b...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 22:21

... nhẹ phòng ngủ khiến cho bạn dễ vào giấc ngủ Ngoài rèm cần thiết chúng góp phần làm giảm ảnh hưởng ánh sáng từ phía Đầu tư hiệu Giấc ngủ chiếm phần lớn thời gian nhà bạn, cần đầu tư cho phòng ngủ ... cách thỏa đáng để có giấc ngủ ngon lành Những drap, độ êm nệm, chiều cao giường, yếu tố ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ Bạn nên có lựa chọn thật kỹ để không bị đầu tư vô í...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 00:20

... Trứng: Không giàu protein, mà với hàm lượng colin lớn, trứng thực phẩm vàng cho trí nhớ hoàn hảo Colin chất có tác động tốt tới chế ghi nhớ hoạt động tế bào não Colin có nhiều lòng đỏ trứng gà, ... nhiều colin, trứng chiên lượng colin lòng đỏ không Sữa: Là thức uống vàng, sữa giúp bạn có phát triển cân đối toàn diện giúp trí não hoạt động hiệu Hàm lượng protein loại vitamin c...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 03:20

Ngày tải lên: 02/08/2014, 20:59