Hướng dẫn học sinh sáng tạo động tác thể dục dành cho học sinh bậc thpt

... luyện sức phòng tập thể dục, hoạt động hàng ngày dẫn đến đau lưng Giãn thường xuyên cách hiệu giúp bảo vệ lưng bạn cách làm tăng dẻo dai giảm nguy chấn thương Hãy thực sau tập thể dục giúp bạn ngăn ... trạng đau nhức bắp, giảm đau lưng Các mẹo giãn an toàn Trước bắt đầu chương trình tập luyện lưng mới, bạn nên tham vấn ý kến bác sĩ bạn, đặc biệt bạn có bệnh sử vấn đ...

Ngày tải lên: 13/05/2014, 14:00

... vuông góc 90 độ, giữ nguyên động tác khoảng thời gian phút, sau từ từ hạ hai chân xuống lúc kết thúc, lặp lại động tác 10 lần, thường xuyên tập đạt kết đáng ngờ 3 Động tác nâng cánh tay: Nằm ngửa ... 3 động tác đơn giản giúp bạn có vòng eo nhỏ ý muốn Rất dễ tập đơn giản phải không Bài tập tạ: Ngồi ghế giữ tư thẳng, ... chân kiễng lên, giữ tư nửa người cố định Giữ thẳng...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 21:20

... phù hợp với sức bạn Động tác với bóng Bạn sử dụng đến bóng để giữ đôi chân tư nằm ngửa Dùng lực hai tay chân nâng hông lên hạ xuống Động tác lắc vòng Lắc vòng động tác thể dục dành cho eo mà nhiều ... hông bạn Động tác hỗ trợ bạn đốt cháy mỡ thừa khu vực bụng tạo cho vòng hông bạn săn 10 Chèo thuyền Ngồi thuyền thực động tác chèo thuyền giúp bạn thỏa sức đùa...

Ngày tải lên: 18/07/2014, 22:06

... phấn tập luyện cho học sinh III, BIỆN PHÁP GIÚP HỌC SINH PHÁT HUY TÍNH SÁNG TẠO ĐỘNG TÁC KHI TẬP TD AEROBIC: - Điều để tạo cho học sinh phát huy sáng tạo tập luyện môn Aerobic tác động đến môn: ... tài: MỘT SỐ BÀI TẬP,PHƯƠNG PHÁP GIÚP HỌC SINH TẬP LUYỆN VÀ SÁNG TẠO ĐỘNG TÁC PHÁT HUY MÔN AEROBIC TRONG TRƯỜNG THPT I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Trong th...

Ngày tải lên: 03/12/2015, 20:23

... dục Đào tạo Căn vào công văn số: /SGDĐT- GDTrH ngày tháng 11 năm 2010 Sở Giáo dục Đào tạo việc tổ chức tổng kết năm công tác phòng, chống ma túy- HIV/AIDS giai đoạn 2006-2 010; Đơn vị đối ... thực công tác phòng, chống ma túy- HIV/AIDS: - Liệt kê văn đạo cấp ủy Đảng hướng dẫn thực công tác phòng, chống ma túy- HIV/AIDS hàng năm giai đoạn 2...

Ngày tải lên: 19/10/2013, 16:11

... 45 ( góc nhọn) β bù với α ( β + α = 1800 ) 0 Từ tính số đo góc α cách α = 180 – 45 = 135 * Vấn đề 9: Xác định hàm số bậc y =ax+b (xem lại số 29 SGK) MỘT SỐ BÀI TẬP LÀM TẠI LỚP Bài 1: Cho h /số ... Cho h /số y = x + Tính số đo góc α tạo đồ thị h /số trục Ox ( số α = 45 ) Bài 3: a) Vẽ mặt phẳng tọa độ Oxy đồ thị hai hàm số sau: y1 = –2x + y2 = x + b) Tìm tọa đ...

Ngày tải lên: 31/10/2013, 05:11

... trước cho đầu ngón chân chạm đất đếm 1-2-3 Rồi hướng ngón chân lên đếm 1-2-3  Giãn bên sườn eo, giảm mỏi mệt: Người mẹ ngồi xếp chân tròn đứng cho thoải mái, giơ thẳng hai tay lên đầu, ngửa bàn

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC VINH - - MAI VĂN MINH THỰC TRẠNG CẬN THỊ HỌC ĐƯỜNG Ở HỌC SINH THCS THÀNH PHỐ ĐỒNG HỚI VÀ TÁC DỤNG CỦA MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO MẮT BỊ CẬN THỊ ... 3.2.2 Tác dụng tập thể dục mắt lên độ cận thị thị lực học sinh bị cận thị lviii 3.2.2.1 Tác dụng số tập thể dục mắt lên độ cận thị lviii 3.2.2.2 Tác dụ...

Ngày tải lên: 20/07/2015, 14:50

... L I GI I THI U V i b c c chi ti t ng n g n cô làm lu n 30 lu n m u” s h tr ng, cu n tài li u “Hư ng d n c l c cho em h c sinh vi c ôn thi THPT qu c gia môn Ti ng Anh B tài li u g m ... keen on Bài d ch: Vi t v ch yêu thích c a b n t i trư ng Môn h c yêu thích c a Ti ng Anh Lý u tiên thích môn h c ó m t môn h c ch y u mà quan tr ng thi t y u ng s nghi p c a Tô...

Ngày tải lên: 01/08/2015, 19:35

... tác thể dục học 2-Chia nhóm tập luyện động tác học 1 -Động tác vươn thở 2 -Động tác tay 3 -Động tác chân 4- Động tác lườn II-PHẦN CƠ BẢN 1 -Ôn động tác thể dục học 2-Chia nhóm tập luyện động tác học ... học 2-Khởi động khớp : Cổ ; cổ tay, cổ chân ; vai ; hông ; đầu gối Chạy chỗ 3 -Bài cũ :Kiểm tra động tác thể dục vừa học : -Động...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 08:10

... 1 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ ĐỘNG TÁC PHỐI HP ĐỘNG TÁC TAY ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG ĐỘNG TÁC CHÂN ĐỘNG TÁC NHẢY ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG ĐỘNG TÁC TAY ĐỘNG TÁC ... PHỐI HP ĐỘNG TÁC CHÂN ĐỘNG TÁC NHẢY ĐỘNG TÁC LƯỜN ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG ĐỘNG TÁC TAY ĐỘNG TÁC PHỐI HP ĐỘNG TÁC CHÂN ĐỘNG TÁC NHẢY ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG ĐỘNG TÁC ĐIỀU...

Ngày tải lên: 11/10/2013, 09:11

... mà sinh viên phải hoàn thành Bài tập lớn 1.2.4 Nhận xét Nhận xét giảng viên hướng dẫn sau sinh viên hoàn thành Bài tập lớn 1.2.5 Lời nói đầu Phần trình bày cách khái quát mục đích Bài tập lớn ... • Khoa Công nghệ thông tin • Tên Bài tập lớn • Tên tác giả, lớp khoá học tác giả • Tên giảng viên hướng dẫn (ghi đầy đủ học hàm học vị) • T...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 17:20

... loải kim loải, âáy l mäüt nhỉỵng nhỉỵng phỉång phạp thỉåìng sỉí dủng nháút a- Theo khäúi lỉåüüng riãng: kim loải âỉåüc chia lm hai nhọm : kim loải nhẻ v kim loải nàûng Kim loải nàûng l cạc kim ... b) Phi kim loải a) Kim loải Hçnh 1.1- Hãû säú nhiãût âäü ca âiãûn tråí Ta cọ thãø gii thêch cạc âàûc âiãøm ca kim loải dỉûa vo l thuút cäø âiãøn vãư cáúu tảo ngun tỉí Kim loải cọ...

Ngày tải lên: 26/07/2014, 05:20

... H NG D N TH C T P VÀ VI T CHUYÊN T T NGHI P (Dành cho sinh viên chuyên ngành K toán - Ki m toán) M c ích, yêu c u ph m vi th c t p t t nghi p 1.1 M c ích: ¬ Giúp cho sinh viên ti p c n môi tr ... ¬ Sinh viên ph i có tinh th n tích c c ch h ng g p g , trao i v i giáo viên ng d n trình th c t p, nghiên c u trình bày k t qu chuyên t t nghi p 1.2.2 Giáo viên h ng d...

Ngày tải lên: 12/05/2015, 04:53

... Tập luyện TDTT Đối với hs phổ thông tập phổ biến dễ tập như: a1 : Thể dục vệ sinh : Gồm : TDVS buổi sáng TDVS buổi tối a2 : Thể dục chống mệt mỏi( hay TD ) a3 :Các tập chương trình môn TD a4 : ... toàn – Vệ sinh môi trường: Thường xuyên tổ chức lao động môi trường xung quanh Chú ý phải rửa tay sau lao động Next 10 Câu hỏi ôn tập • – Tác dụng TDVS buổi sáng – buổi tối • – Tại sau...

Ngày tải lên: 14/09/2013, 09:10