... Rong biển có tỷ lệ lớn iodine so với y u cầu tối thiểu bữa ăn, biết nguồn chất dinh dưỡng Hàm lượng iodine cao tìm th y rong biển màu nâu, với tảo bẹ khô thay đổi từ 1500-8000 ... Y u cầu ng y người trưởng thành, khuyến cáo mức 150 µg/ng y, y m trợ số lượng nhỏ rong biển Chỉ gam rong biển nâu khô cung cấp từ 500-8,000 µg iodine rong biển xanh đỏ (như nori tím (purple nori) ... thực Porphyra, mặt văn học có ý nghĩa màu tím (xem mẫu đ y) , phản ảnh màu sắc thiên nhiên Tên Trung Quốc zicai, có ý nghĩa rau tím Được phân loại nhóm tảo đỏ, có sắc tố đỏ đến tím Trong chế biến...