... kali,…đây thực phẩm không thiếu thực đơn bạn gái ăn kiêng, giảm cân Củ cải dễ chế biến, bạn ăn sống, trộn salad, kho với thịt, luộc,… 10.Rau chân vịt Giàu vitamin C, thúc đẩy thể hấp thụ chất sắt tốt ... Hạt đậu giàu dinh dưỡng, tốt cho phụ nữ ăn kiêng Ngoài ra, hạt đậu giàu chống chống oxy hóa Cách chế biến để đậu không chất, nấu lửa vừa 2-3 phút Củ cải Là thực phẩm tốt cho thể, nhiều chất, giàu ... Loại thực phẩm trợ giúp loại bỏ chất thải tốt Ngoài ra, thực phẩm chất béo, cholesterol sodium Cách tốt chế biến bạn đem hấp lên, giữ lại vitamin A, B, C,...