Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh THPT

một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh thpt

... tác huấn luyện thể thao góp phần thúc đẩy phát triển môn Điền kinh nhà trường mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học ... SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MÔN THỂ DỤC THPT có kinh nghiệm huấn luyện chạy ngắn Bản thân tham gia thi đấu tập luyện chạy ngắn, có nhiều kinh nghiệm công tác huấn luyện chạy ngắn Trường THPT Vĩnh ... tập bổ trợ nâng cao thành tích cho học sinh phù hợp với mục tiêu yêu cầu vấn đề cần thiết Nhằm tìm hiểu hiệu việc sử dụng tập chuyên môn để nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh Kết...

27
2,185
11

Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh THPT

... tác huấn luyện thể thao góp phần thúc đẩy phát triển môn Điền kinh nhà trường mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học ... tập bổ trợ nâng cao thành tích cho học sinh phù hợp với mục tiêu yêu cầu vấn đề cần thiết Nhằm tìm hiểu hiệu việc sử dụng tập chuyên môn để nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh Kết ... ngắn cho học sinh THPT" II MỤC ĐÍCH VÀ NHIỆM VỤ ĐỀ TÀI Mục đích đề tài Nhằm củng cố, đúc kết kinh nghiệm huấn luyện môn chạy ngắn, đem lại thành tích cao cho học sinh hội thi Thể thao học đường...

Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh

... 2.5 Huấn luyện chuyển tiếp từ chạy lao sang chạy quãng thông qua tập sau : - Chạy tăng tốc độ sau chạy theo quán tính - Xuất phát thấp chạy lao chạy theo quán tính - Chạy biến tốc đoạn ngắn - Chạy ... cao hết cỡ nâng đùi vuông góc với thân ngời - Cho học sinh hai tay chống vào tờng, thân ngời nghiêng 50 - 600 thực chạy nâng cao đùi với tần số nhanh nhanh thời gian tơng đơng tơng đơng với chạy ... đánh đích - Chạy tốc độ cao làm động tác đánh đích *Chú ý : Khi chạy đích cần lu ý học sinh trì tốc độ tối đa đến hết cự ly, không dừng lại vạch đích 2.8 Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn thông qua...

18
2,079
0

SKKN Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh

... gia thi đấu tập luyện chạy ngắn, có nhiều kinh nghiệm công tác huấn luyện chạy ngắn Vì chọn đề tài Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh" II Mục đích ... tài Nhằm củng cố đúc kết kinh nghiệm huấn luyện môn chạy ngắn, đem lại thành tích cao cho học sinh kỳ thi HKPĐ tỉnh Lào Cai năm 2012 Từng bước nâng cao kết công tác giảng giạy huấn luyện chạy ngắn ... huấn luyện alaktat không chạy lắp lại lắp lại với nghỉ đầy đủ lần chạy Chạy 100m chạy cự ly ngắn khác cần huấn luyện để chạy nửa sau cự ly nhanh so với nửa đầu Thực tế cho thấy: nửa đầu cự ly chạy...

24
2,085
8

sáng kiến kinh nghiệm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh

... chuyển tiếp từ chạy lao sang chạy quãng thông qua tập sau : - Chạy tăng tốc độ sau chạy theo quán tính - Xuất phát thấp chạy lao chạy theo quán tính - Chạy biến tốc đoạn ngắn - Chạy 60m xuất phát ... cao hết cỡ nâng đùi vuông góc với thân ngời - Cho học sinh hai tay chống vào tờng, thân ngời nghiêng 50 - 600 thực chạy nâng cao đùi với tần số nhanh nhanh thời gian tơng đơng tơng đơng với chạy ... ly ngn cho hc sinh" II Mc ớch ca ti, nhim v ca ti Mc ớch ca ti Nhm cng c ỳc kt kinh nghim hun luyn v mụn chy ngn, em li thnh tớch cao cho hc sinh k thi HKP tnh Lo Cai nm 2012 Tng bc nõng cao...

20
5,474
28

Một số biện pháp chỉ đạo nhằm nâng cao chất lượng giáo dục đạo đức cho học sinh THPT hiện nay

... số biện pháp đạo nhằm nâng cao chất lượng giáo dục đạo đức cho học sinh THPT nay Mục đích nghiên cứu: - Xác định số giải pháp pháp lý nhằm nâng cao chất lượng trình giáo dục đạo đức cho học sinh ... trình giáo dục đạo đức quản lý trình giáo dục đạo đức học sinh THPT - Đề xuất số biện pháp đạo nhằm nâng cao chất lượng gaío dục đạo đức cho học sinh THPT Phương pháp nghiên cứu: - Phương pháp ... => Trên số biện pháp đạo nhằm nâng cao chất lượng giáo dục đạo đức cho học sinh trung học phổ thông Việc giáo dục đạo đức cho học sinh nhiệm vụ quan trọng nhà trường THPT giáo dục đạo đức hình...

Một số kinh nghiệm trong việc giáo dục hình thành và phát triển nhân cách cho học sinh THPT

... khoa học cấp trường gửi cấp tỉnh : Với đề tài “Con đường luyện để trở thành GVCN giỏi” ( Hay “ Một số kinh nghiệm việc giáo dục hình thành phát triển nhân cách cho học sinh THPT ) Tôi hi vọng thành ... việc công tâm, khoa học chặt chẽ… GVCN giỏi người có sáng tạo công việc, trình định hướng cho HS phát triển nhân cách 1.2 HS THPT trình hình thành phát triển nhân cách : ( Theo tâm lí học) Nhân ... + Giáo dục uốn nắm phẩm chất tâm lí làm cho phát triển theo chiều hướng mong muốn xã hội Thực tế giáo dục chứng minh : phát triển nhân cách diễn tốt đẹp điều kiện có giáo dục định hướng… HS THPT...

Sáng kiến kinh nghiệm: ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 60M CHO HỌC SINH LỚP 9 TRƯỜNG THCS ĐÔN XUÂN

... chọn ứng dụng số tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà Vinh Mục tiêu 2: Đánh giá hiệu ứng dụng số tập thể lực nhằm nâng cao ... để thành lập đội tuyển Điền kinh thi đấu cho trường năm tới Từ lý trên, tiến hành chọn đề tài: Ứng dụng số tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp Trường THCS Đôn Xuân ... dạy nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp trường - Ban Giám Hiệu Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà Vinh, cho phép mở rộng nghiên cứu ứng dụng cho học sinh lớp 6,7,8 nhằm...

skkn:Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh nữ lớp 9 trường THCS Đồng Cương – Yên Lạc – Vĩnh Phúc

... nữ lớp trường THCS Đồng Cương – Yên Lạc – Vĩnh Phúc II MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Đề tài nghiên cứu để tìm số phương pháp tập luyện nhảy xa cho học sinh nữ lớp Trường THCS Đồng Cương Từ có sở để nâng ... sinh nữ khối học nội dung nhảy xa trường THCS Đồng Cương Nhiệm vụ 2: Phương pháp tập luyện hiệu phương pháp tập luyện nội dung nhảy xa học sinh nữ khối trường THCS Đồng Cương IV PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN ... sinh nữ lớp 9A1 20 học sinh nữ lớp 9A2+A3 trường THCS Đồng Cương Địa điểm nghiên cứu: Tại trường THCS Đồng Cương – Huyện Yên Lạc – Tỉnh Vĩnh Phúc VI THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU Những năm học...

21
4,560
5

Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh nữ lớp 9

... nhằm nâng cao kĩ thuật thành tích nhảy xa học sinh nữ khối lớp Trước áp dụng tập phương pháp mới, chọn 10 học sinh nữ lớp 9A làm nhóm đối chứng(A 1) 10 học sinh nữ lớp 9B làm nhóm thực nghiệm ... triển thể lực học sinh, quan sát buổi tập nhảy xa học sinh nữ lớp 9A 9B Sử dụng phương pháp có sở để tìm tập phương pháp hiệu - Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Sử dụng phương pháp để kiểm tra ... mạnh dạn chọn đề tài: Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh nữ lớp ” II NỘI DUNG: 1/THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU: Trong năm học vừa qua nhà trường...

12
1,165
1

SKKN Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh nữ lớp 9

... nhằm nâng cao kĩ thuật thành tích nhảy xa học sinh nữ khối lớp Trước áp dụng tập phương pháp mới, chọn 10 học sinh nữ lớp 9A làm nhóm đối chứng(A1) 10 học sinh nữ lớp 9B làm nhóm thực nghiệm ... mạnh dạn chọn đề tài: Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh nữ lớp ” II NỘI DUNG: 1/THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU: Trong năm học vừa qua nhà trường ... triển thể lực học sinh, quan sát buổi tập nhảy xa học sinh nữ lớp 9A 9B Sử dụng phương pháp có sở để tìm tập phương pháp hiệu - Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Sử dụng phương pháp để kiểm tra...

16
2,325
24

Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngôì cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

... cho cỏc trng THCS trờn a bn huyn núi riờng v cỏc trng THCS núi chung Sáng kiến kinh nghiệm tôi, sử dụng số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp SKKN đạt ... luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực *Mục đích yêu cầu, cách tập luyện nh sau: - Dạng tập phát triển sức mạnh tốc độ + Chy 30m xut phỏt cao ... Chy 30m tc cao + Chy 60m xut phỏt cao + Chy p sau 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh tốc độ kĩ thuật chạy đà - Dạng tập phát triển sức mạnh bột phát + Bt xa ti ch + Bt cúc 15m + Bt cao ti ch...

12
3,221
25

Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

... cho cỏc trng THCS trờn a bn huyn núi riờng v cỏc trng THCS núi chung Sáng kiến kinh nghiệm tôi, sử dụng số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp SKKN đạt ... nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng THCS Cao Phong Nhiệm vụ cụ thể: ỏnh giỏ hiu qu cỏc bi phỏt trin sc mnh nhm nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng THCS ... Chy 30m tc cao + Chy 60m xut phỏt cao + Chy p sau 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh tốc độ kĩ thuật chạy đà - Dạng tập phát triển sức mạnh bột phát + Bt xa ti ch + Bt cúc 15m + Bt cao ti ch...

12
2,193
6

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường THPT thiệu hoá thanh hoá

... Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm sau: nâng cao thành tích môn nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11A trường THPT Thiệu Hóa Thanh Hóa - ứng dụng đánh giá hiệu tập môn nhảy xa ưỡn thân cho nam ... thuật nhảy xa ỡn thân việc Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm 15 nâng cao thành tích nhảy xa ỡn thân cho học sinh nam lớp 11A Trờng THPT Thiệu Hoá - Thanh Hoá Vẫn mảng tối mà nhà nghiên cứu khoa học ... tài Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ỡn thân cho học sinh nam lớp 11A TrờngTHPT Thiệu Hoá - Thanh Hoá" Mục tiêu nghiên cứu Việc nâng cao thành tích tập luyện thể dục...

49
1,787
11

Xem thêm