... động hợp lý Khi tập môn thể dục, thể thao cần tập bản, phù hợp với tuổi tác, tình trạng sức khỏe nên quan tâm tới việc tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp 2 Tập thể dục đủ? Khi bạn khám bệnh, ... luyện tập cách tập thể dục thể thao lại có tác dụng ngược lại Các chuyên gia khuyên rằng, trước tham gia tập luyện môn thể thao đó, người tập nên có tư vấn bác sĩ, chuyên gia thể thao Bởi luyện tập ... mắc phải bệnh lý cao huyết áp, tiểu đường, béo phì, rối loạn, mỡ máu, loãng xương…bác sĩ thường dặn dò nhà nhớ tập thể dục Nhưng tập nào, đủ? Chạy bộ, bơi tốt hay chơi tennis, tập aerobic tốt...