giúp giảm stress sau những giờ học căng thẳng

... Hãy tự hỏi làm tăng cường hoạt động học? Có lẽ học nhóm cách tốt chăng? Hãy tạo câu hỏi liên quan đến học chẳng hạn? Bạn thử hỏi thầy cô số bí khác học xem? Bạn học chủ động hiệu cao nhiêu Hãy đặt ... việc luyện tập bạn đạt kết B B H Những khoảng thờì gian lo nghĩ Khoa học chứng minh người giành khoảng thời gian xác định để suy nghĩ lo âu giảm tới 35 phần trăm sau bốn tuần Mỗ...

Ngày tải lên: 19/05/2015, 13:00

Ngày tải lên: 04/10/2015, 10:07

... Cần giảm lo lắng Tết đến gần Bắt đầu ngày với ly chanh ấm Suốt ngày Tết, việc ăn uống bạn bị đảo lộn Những ăn nhiều dầu mỡ, giàu đạm 101 thứ hổ lốn ... hệ tiêu hoá ngày uống ly nước chanh ấm vào sáng Ly “thuốc tiên” giúp kích thích hệ tiêu hoá thúc đẩy chức gan mà giúp làm ruột phục hồi cân điện phân, giúp thể bớt lo lắng stress Giảm căng thẳng ... công việc ngày đến...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 04:20

... thái Tập thể dục Các tập thể dục nhẹ nhàng sau sinh không giúp bạn lấy lại vóc dáng cũ nhanh mà biện pháp hữu hiệu giúp bạn tránh stress Tập thể dục giúp bạn giải phóng lượng, máu lưu thông, tuần ... chồng Phương pháp xả stress cuối nhắc tới viết phương pháp hiệu nghiệm mà lại thường bị bà mẹ sinh “quên mất” Sex - nhẹ nhàng, dù ngắn ngủi khiến thể bạn hưng phấn giảm s...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 16:21

Ngày tải lên: 04/10/2015, 10:07

... thật cô giáo dạy Tôi đưa tay đón viết mà lòng rộn ràng Lần điểm văn cao Trong giây phút ấy, nhận tay cô giáo run run vuốt lại mép tờ giấy lại Cô bảo thư cuối gửi cho cô Mấy chục năm qua, cô vốn ... rất yêu quý cô Chính vậy, với câu văn ấy, em viết văn tả mẹ tuần trước, cô cho em điểm trung bình trở lên Đâu có tiếng vỗ tay Cô tiến phía tôi: - Bài văn điểm cao lần bạn...

Ngày tải lên: 05/10/2015, 19:07

... đơn, chắn giúp thỏa mãn mục tiêu bạn Đi tất Ai tin việc tất khiến bạn giảm cân Song kiểu bình thường đâu nhé, phải lúc đi… đôi tất có tác dụng Lớp bạn đôi tất đùi chất liệu pha nilon, sau tiếp ... hòa với nước tắm bồn Ngâm thể vòng 18 phút, sau nhớ tắm lại với nước để không bã cà phê sót lại gây tắc lỗ chân lông Với cách làm này, không giúp giảm cân, mà bạn thấy da dẻ trở nên...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 06:20

... TìmNhanh! - Stress trạng thái mà gặp phải đời sống, công việc tải, trạng thái tinh thần không ổn định dễ dẫn đến vấn đề stress Bạn tham khảo hai loại thảo dược sau để có tinh thần

Ngày tải lên: 24/02/2014, 07:20

... động thể chất cao - khoảng tiếng rưỡi, lần/tuần - bị căng thẳng, giảm triệu chứng thể lý trào huyết thời mãn kinh Thời kỳ mãn kinh ghi nhận qua hồi cứu sau 12 tháng liên tục không hành kinh, ... Đi nhanh giảm số trạng thái lo lắng, căng thẳng trầm cảm, triệu chứng xảy thời mãn kinh Các nhà khoa học thuộc Đại học Temple (Mỹ) khẳng định ... qua hồi cứu sau 12 tháng li...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

... giữ vài giây thở từ từ, hết sức, bụng thóp lại, nín thở vài giây Tốc độ hợp lý từ – nhịp thở phút Mỗi lần tập từ – 10 phút Tác dụng: Thư giãn, xoa bóp nội tạng thể Động tác Đan hai bàn tay vào ... (Massage) thư giãn (relaxation) phương cách giúp giảm bớt stress Dưới số động tác đơn giản có tác dụng giúp thư giãn, giảm đau giảm bớt stress hiệu quả, tiến hành lúc,...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 22:20

... nhiên), nước thải, gỗ, chất thải nông nghiệp loại chất thải rắn từ sinh hoạt công nghiệp Ý tưởng biến đổi loại chất rắn thành nhiên liệu lỏng có từ lâu Quá trình khí hóa phát Bỉ từ năm 1609, cách ... lại kéo dài tuổi thọ nhờ khí CO2 Vì khí CO2 tác động lên bầu khí quyển, làm tầng đối lưu mát hơn, giúp kéo dài tuổi thọ rác thải có không gian Việc bảo dưỡng nhiệt độ thấp khiến rác không g...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 23:20

... TìmNhanh! - Stress trạng thái mà gặp phải đời sống, công việc tải, trạng thái tinh thần không ổn định dễ dẫn đến vấn đề stress Bạn tham khảo hai loại thảo dược sau để có tinh thần

Ngày tải lên: 19/03/2014, 01:20

... trang trí nhiều Theo chuyên gia, nhiều đồ trang trí hay vật nhỏ tranh ảnh làm không gian “hỗn loạn” Bạn nên làm phòng gần gũi với thiên nhiên cách trí kiểng 5 Bếp Cách áp dụng phong thủy tốt ... không gian hoàn hảo giảm trừ lo lắng nuôi dưỡng hòa hợp nội Đó lúc người ta cần áp dụng thuật phong thủy “Bất kì cân lượng tạo căng thẳng”, Natalia Kaylin, chuyên gia phong thủy...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 10:20

... xe ở nhà và bộ Khi bộ bạn sẽ hoạt động nhiều hơn, được ngắm nghía phố phường và suy nghĩ, dự định hay ho sẽ xuất hiện đầu bạn và thế chỗ cho stress 14 Đừng hi sinh thời ... rỗi sinh nông nỗi”, bạn ngồi tự dằn vặt mình, trách cứ người này, người nọ thì hãy làm những công việc thật nhẹ nhàng bổ ích đọc sách, nói chuyện với bạn...

Ngày tải lên: 16/05/2014, 08:57

... kali giúp giảm huyết áp hiệu Vì thế, cung cấp kali đầy đủ cho thể cách bổ sung thêm vào bữa ăn hàng ngày loại thực phẩm có chứa nhiều chất Cam: Trong cam có chứa nhiều vitamin C giúp thể giảm stress ... cấp sắt protein, điều giúp thể bạn phục hồi sức lực nhanh chóng gây hưng phấn cho hệ thần kinh, giảm căng thẳng mệt mỏi 10 Sữa: Canxi sữa giúp bạn giảm co thắt dịu căng t...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20