nhảy xa tiết 4

... tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy xa kiểu ngåi cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong. NhiÖm vô cô thÓ: Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh nhằm ... nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong Từ kết quả nghiên cứu cho phép nhận xét:...

Ngày tải lên: 02/04/2013, 16:02

... 9 Lựa chọn một số bài tập áp dụng nhằm nâng cao sức mạnh giậm nhảy trong nhảy xa của học sinh lớp 9 độ tuổi 14- 15 Phần 2 : nội dung i. Cơ sở lí luận của việc áp dụng Lựa chọn một số bài ... việc nâng cao sức mạnh giậm nhảy trong nhảy xa của học sinh. 4. Đánh giá kết quả của việc áp dụng một...

Ngày tải lên: 02/04/2013, 23:31

... tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy xa kiểu ngåi cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong. NhiÖm vô cô thÓ: Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh nhằm ... biệt là phát triển thành tích môn nhảy xa. Trường THCS Cao Phong nằm trên địa bàn xã Cao Phong, nền tảng thể lực của...

Ngày tải lên: 08/04/2013, 21:05

... Phong Trang 2 Lựa chọn một số bài tập áp dụng nhằm nâng cao sức mạnh giậm nhảy trong nhảy xa của học sinh lớp 9 độ tuổi 14- 15 để lựa chọn một số bài tập áp dụng nhằm nâng cao sức mạnh giậm nhảy ... đối với việc nâng cao sức mạnh giậm nhảy trong nhảy xa của học sinh. 4. Đánh giá kết quả của việc...

Ngày tải lên: 10/04/2013, 08:19

... 2. Sự phát triển kỹ thuật nhảy xa 2. Sự phát triển kỹ thuật nhảy xa  Ngày xưa, trong thi đấu VĐV chỉ biết nhảy xa Ngày xưa, trong thi đấu VĐV chỉ biết nhảy xa “kiểu ngồi”. “kiểu ngồi”. Ngày ... biết sử dụng nhảy xa kiểu dụng nhảy xa kiểu “ưỡn thân” “ưỡn thân” hoặc hoặc “cắt kéo”. “cắt kéo”. (Năm 1920, nhảy xa kiểu “ưỡn thân” ra đời do (Năm 1920, nhảy xa kiểu “...

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:20

Ngày tải lên: 13/06/2013, 01:26

Ngày tải lên: 19/06/2013, 01:25

... không hợp lệ hoặc file đã bị xóa (violet.vn/uploads/resources/525/18913//dacau%20nhayxa.doc) Quay trở về http://violet.vn

Ngày tải lên: 23/06/2013, 01:26

... đoạn giậm nhảy - Tạo điều kiện cho giai đoạn giậm nhảy Nguyen Tri Tam - Truong THPT chu yen Le Hong Phon g - Nam Dinh Phân tích kỹ thuật Phân tích kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân nhảy xa ưỡn thân ... đoạn giậm nhảy 2. Giai đoạn giậm nhảy Bắt đầu từ lúc chân giậm nhảy Bắt đầu từ lúc chân giậm nhảy đặt vào ván giậm nhảy. đặt vào ván giậm nhảy. a. Có 2 cách giậm nh...

Ngày tải lên: 26/06/2013, 01:26

... 47 : NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - Nhảy xa : + Tiếp tục hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích; giới thiệu một số điều luật trong luật điền kinh (Phần nhảy xa) . + Yêu cầu ... đấu. - Đá cầu : Ôn hoàn thiện kó thuật. + Yêu cầu HS thực hiện tốt các kó thuật động tác đã học, biết vận dụng vào thi đấu và tập luyện. - Chạy bền : + Luyện tậ...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... nâng cao chất lợng bộ môn học thể dục nói chung, bộ môn nhảy xa nói riêng tôi chọn đề tài : Một vài phơng pháp nâng cao chất lợng môn nhảy xa trong trờng phổ thông nhằm đa ra một số biện pháp, ... Sáng kiến kinh nghiệm : Một vài phơng pháp nâng cao chất môn nhảy xa trong trờng phổ thông 23 Sáng kiến kinh nghiệm : Một vài phơng pháp nâng...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:26

... nhảy xa nhảy xa 2. 2. Sự phát triển kỹ thuật nhảy xa. Sự phát triển kỹ thuật nhảy xa. 3. 3. Ý nghĩa tác dụng của môn nhảy xa. Ý nghĩa tác dụng của môn nhảy xa. Bay trên không nhảy xa kiểu ... NHẢY XA NGUYÊN LÝ KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA I. ĐỊNH NGHĨA : I. ĐỊNH NGHĨA : Nhảy xa là phương pháp vượt qua Nhảy xa là phương pháp vượt qua chướng ngại vật nằm ngang. Nó là chướn...

Ngày tải lên: 09/07/2013, 01:26

... Đình Long Tiết: 25 NHY XA CHY BN i.mục tiêu: 1. Kiến thức: a. Nhảy xa: + Một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân. + Ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ". b.Chạy bền: + ... hiện kĩ thuật nhảy xa? + 2-3HS lên thực hiện động tác. + GV nhn xột cho im. 2. Nhảy xa: a. Thc hin 1 s bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân. - đà 3-5 bước-giậ...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 02:11

... GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 Năm học 2013-20 14 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 Tiết 17 Ngày soạn: / / Ngày dạy: / / . Lớp NHẢY XA KIỂU “ƯỠN THÂN” (T4) A. Mục tiêu yêu cầu bài dạy: 1. Kiến thức:- Biết ... lực, hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”. 2. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng 1 số bài tập phát triển thể lực. - Thực hiện được nhảy xa kiểu “Ưỡn thân” hoàn chỉnh 4 giai đoạn. 3....

Ngày tải lên: 11/02/2015, 15:00

... 24/01/2011 Ngày dạy: 27/01/2011 Tiết 44 Nhảy xa - đá cầu – Chạy bền A. Mục tiêu: - Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không. ... hiện đúng các động tác bổ trợ nhảy xa. - Đá cầu: Ôn các kỹ năng đã học - Học luật: Lỗi phát cầu, đấu tập. Yêu cầu thực hiện đúng các kỹ thuật đá cầu. - Chạy...

Ngày tải lên: 20/04/2015, 04:00