Thói quen ăn uống bảo vệ gan potx

... cồn, ăn uống vô độ, thừa chất.  Cây cỏ bảo vệ gan  Cách bảo vệ gan cho chồng Làm thế nào để bảo vệ lá gan khỏi sự “đầy đọa” vô tình của chính bản thân chúng ta. Dưới đây là những gợi ý. Uống ... nên ăn quá no Ăn quá no không chỉ làm tổn hại đến bộ máy tiêu hóa mà còn ảnh hưởng xấu đến hoạt đông của gan, khiến cho gan phải hoạt động hết công suất. Nói không với đồ uống có cồn Uống ... dược” cho những người suy giảm chức năng gan. Uống trà xanh Chất tanin và các amino axit được tìm thấy trong trà xanh có hiệu quả cao trong việc bảo vệ gan. Tập luyện Nên dành 30 phút để...

Tài liệu 9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống pptx

... trong mỗi bữa ăn. Phương pháp tốt nhất để 9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống Ăn uống là chuyện hằng ngày và vì thế cũng nảy sinh bao hiểu sai không dễ nhận ra. 1. Không ăn bữa sáng ... Rất nhiều người có thói quen không ăn sáng. Đây là một thói quen gây ra rất nhiều nguy hại cho cơ thể. Bữa sáng rất quan trọng cho cơ thể. Nếu "lười" ăn rau xanh, hoa quả thì ... ngày không uống đủ nước, chức năng trao đổi chất cũ mới sẽ bị trì trệ. Mỗi ngày nên uống từ 8-10 cốc nước mỗi ngày. Nếu luyện tập thể thao thì càng nên uống nhiều hơn. 8. Ít ăn rau xanh...

Tài liệu 8 thói quen ăn uống đẩy lùi nguy cơ ung thư vú potx

... thiện thói quen ăn uống có thể giúp người phụ nữ ngăn chặn nguy cơ ung thư vú lên tới 3 lần. Không quá khó với những chị em biết quan tâm hơn một chút đến chế độ ăn uống của mình. 8 thói quen ăn ... cứ 7 ca ung thư thì có 1 ca có thể ngăn ngừa được nếu mọi người giảm ăn muối. Ăn quá nhiều muối không tốt cho huyết áp, có thể dẫn 8 thói quen ăn uống đẩy lùi nguy cơ ung thư vú tới ... ra rằng, uống sữa mỗi ngày có tác dụng bảo vệ chống bệnh ung thư, trong đó có cả ung thư vú vì canxi có thể góp phần tiêu diệt các tế bào ung thư. Vì vậy, mỗi ngày chị em nên uống 2 cốc...

6 thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe potx

... 5. Ăn trong khi xem tivi Hầu như tất cả mọi người đều có thói quen ngồi ăn trước màn hình tivi, vừa ăn vừa xem các chương trình truyền hình. Thế nhưng đây lại là một thói quen xấu. ... tăng nguy cơ bị bệnh tim, làm suy giảm hệ miễn dịch, dễ bị ung thư do các tế bào ung thư có mối liên hệ mật thiết với đường glucose… 6 thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe Một số thói quen ... cho sức khỏe Một số thói quen ăn uống mà bạn vốn cho rằng vô hại, tuy nhiên trên thực tế nó có thể khiến cơ thể bạn gặp họa đấy. Dưới đây là những thói quen ăn uống không tốt cho sức khỏe mà...

4 thói quen ăn uống gây hại cần tránh cho bé potx

... thích hợp khi bé ăn. Thứ nhất, bé rất dễ làm đổ thức ăn và làm bẩn chăn gối. Thứ hai, bé cũng dễ giảm hứng thú khi ăn trên giường vì bé có thể nghĩ rằng giường chi để ngủ. Ăn đồ ngọt tráng ... Ăn đồ ngọt tráng miệng ngay sau bữa ăn; ăn trên giường; vừa ăn vừa chạy nhảy hoặc bị mẹ càu nhàu sẽ khiến cho việc hấp thu các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của bé kém đi. Một số lưu ý để bạn ... trong bữa ăn của bé. Cho bé ăn đồ ngọt ngay sau bữa ăn Cơ thể bé cần khoảng 200 kalo mỗi ngày từ đồ ngọt như sữa, bánh, kem… Tuy nhiên, nếu bạn cho bé tráng miệng bằng đồ ngọt sau bữa ăn sẽ...

Bí quyết chia tay thói quen ăn uống có hại potx

... đĩa và ăn bằng thìa, dĩa…, chẳng hạn các món xào và salad. Bên cạnh đó nhớ thường xuyên dừng lại để uống nước trong suốt bữa ăn.  2 Bỏ bữa sáng Nếu bỏ bữa sáng, bạn có xu hướng ăn nhiều ... dành 30 phút cho một bữa ăn sẽ hấp thụ ít hơn 10% calo so với phụ nữ chỉ dành cho nó 10 phút. Khắc phục: Cố gắng ăn chậm, nhai kỹ. Tránh những món phải sử dụng tay khi ăn. Thay vào đó hãy ... trạng rờ rẫm cho đến khi bạn ăn vào bữa sáng. Theo các cuộc nghiên cứu, những kỹ năng liên quan đến nhận thức và trí nhớ sẽ được cải thiện khi bạn cung cấp năng lượng cho não vào buổi sáng...

10 thói quen ăn uống dành cho người bận rộn potx

... sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn sáng cung cấp năng lượng cho cơ thể khởi đầu ngày mới. Nhưng vì bận rộn hoặc vì thói quen từ lâu đời nay, một số người đã bỏ qua bữa ăn này. Nếu ... gơ chứa ít năng lượng nhất trong 3 món ăn kể trên. Món ăn đe dọa vòng eo của bạn chính là khoai tây và những món ăn đi kèm với nó như pop corn, hay kem. Dĩ nhiên bạn vẫn có thể ăn pizza hoặc ... nên ăn những loại thịt nạc. Kết hợp chúng với sa lát hoặc rau củ. Không bao giờ ăn nhiều hơn 3 lần/tuần. Ăn lót dạ 5. Nếu bạn ăn trưa nhẹ và lúc 4 giờ chiều bạn cảm thấy đói, bạn nên ăn...

Thói quen ăn uống tốt potx

... ăn nhưng lại có bà mẹ khác cảm thấy bất lực với chứng ăn nhiều của con cái. Họ không hề biết rằng trẻ em có thói quen ăn uống tốt hay xấu đều do cách rèn luyện của bố mẹ. Thói quen ăn uống ... từ các món ăn bày sẵn, giúp bé ăn ngon miệng và cha mẹ dễ dàng kiểm soát được bệnh béo phì. Kích thích bé ăn Trong bữa ăn, nếu bé lười ăn, bố mẹ có thể bày ra Thói quen ăn uống tốt Có ... việc ăn uống. Đừng trách bé sao không ăn nhiều rau trong khi bố mẹ cũng chỉ ăn thịt. Trẻ con trong độ tuổi mẫu giáo thường hay bắt chước thói quen của người lớn. Vì vậy, muốn bé lớn lên với thói...

9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống docx

... thói quen ăn uống Ăn uống là chuyện thường ngày và vì thế cũng nảy sinh bao hiểu sai không dễ nhận ra. 1. Không ăn bữa sáng Rất nhiều người có thói quen không ăn sáng. Đây là một thói quen ... Lâu dài, cơ thể sẽ dễ béo phì. 6. Ăn quá nhanh Khi nhịp sống hiện đại không ngừng tăng, ảnh hưởng tới cả tốc độ ăn uống thì hãy "stop" bởi vì ăn quá nhanh không có lợi gì cho cơ ... không uống đủ nước, chức năng trao đổi chất cũ mới sẽ bị trì trệ. Mỗi ngày nên uống từ 8-10 cốc nước mỗi ngày. Nếu luyện tập thể thao thì càng nên uống nhiều hơn. 8. Ít ăn rau xanh và hoa quả...

Để tạo thói quen ăn uống tốt

...

Xem thêm