9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống docx

... khẩn” về thói quen ăn uống Ăn uống là chuyện thường ngày và vì thế cũng nảy sinh bao hiểu sai không dễ nhận ra. 1. Không ăn bữa sáng Rất nhiều người có thói quen không ăn sáng. Đây là một thói ... đồ ăn sẵn nhanh chóng "chui tọt" vào dạ dày. Vì vậy, khi đi mua đồ, bạn nên ăn một quả táo hoặc bánh mỳ, như thế sẽ không nghĩ đến việc mua những thứ đồ...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 05:20

... trong mỗi bữa ăn. Phương pháp tốt nhất để 9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống Ăn uống là chuyện hằng ngày và vì thế cũng nảy sinh bao hiểu sai không dễ nhận ra. 1. Không ăn bữa sáng ... Rất nhiều người có thói quen không ăn sáng. Đây là một thói quen gây ra rất nhiều nguy hại cho cơ thể. Bữa sáng rất quan trọng cho cơ thể. Nếu "lư...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

... quan tâm và đế ý đến các thói quen ăn uống, để xem liệu mình ăn uống có khoa học hay chưa? có tốt không? Và đôi khi chúng ta cũng lầm tưởng rằng mình đang có thói quen ăn uống tốt và giảm được ... thiết, do đó loại bỏ các thói quen không tốt trong ăn uống ở trên, là cách đề phòng thừa cân béo phì, và giữ cho mình có một thân hình đẹp. Béo phì do thói quen...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 03/01/2014, 23:50

... nên ăn quá no Ăn quá no không chỉ làm tổn hại đến bộ máy tiêu hóa mà còn ảnh hưởng xấu đến hoạt đông của gan, khiến cho gan phải hoạt động hết công suất. Nói không với đồ uống có cồn Uống ... thể. Ăn tỏi Tỏi không chỉ là một loại gia vị giúp món ăn thêm dậy mùi hấp dẫn mà các chuyên gia còn cho rằng ăn đều đặn 3 nhánh tỏi mỗi ngày là “thần dược” cho những người suy giảm...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 09:20

Ngày tải lên: 05/08/2013, 01:25

... khi chúng liên quan đến việc ăn uống. Tuy nhiên, với một vài phương pháp thay thế đơn giản, bạn có thê biến thói quen xấu thành thói quen tốt. Càng ngày chế độ ăn uống của bạn sẽ càng nhẹ nhàng, ... gián đoạn và bạn sẽ không cảm thấy đói nữa. Bạn sẽ ăn và có thể uống ít hơn và do vậy sẽ nạp ít năng lượng thừa hơn. Thói quen thứ hai: Ăn no căng bụng trước khi đi n...

Ngày tải lên: 05/09/2013, 14:10

... phì, ăn kiêng đều là những thói quen được thiết lập từ nhỏ. Trong những năm gần đây, tỉ lệ các ca ung thư liên quan với chứng béo phì đang gia tăng trong đó ung thư tuyến tiền liệt tăng 38 ,9% ; ... rằng sự gia tăng của các loại bệnh này có thể sớm vượt mức dự báo. Điều quan trọng nhất lúc này, theo GS Pritchard-Jones, đó là dạy cho trẻ lối sống lành mạnh, một thói quen ăn...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... cấp nước cho cơ thể. Do mải chơi nên trẻ Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ thường không uống đủ nước hàng ngày. 4. Tránh béo phì. Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp giảm trọng lượng ... bào phát triển. 2. Rau xanh chống lại bệnh tật. Vì vậy, học cách thích ăn rau xanh, trẻ sẽ dần xây dựng được một thói quen sống khoẻ và hạn chế sự phát triển của các bệnh t...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... tránh những thói quen ăn uống không tốt sau. 1. Không ăn sáng Bữa sáng giúp nạp năng lượng cho ngày mới sau một đêm ngủ dài vì thế rất cần thiết. Những người "lười" ăn sáng thường ... tín hiệu cơ thể đã no. 7. Uống ít nước Uống quá ít nước sẽ làm giảm khả năng trao đổi chất và giảm tốc độ tiêu hao calo của cơ thể. 8. Ăn ít rau quả Ăn uống không...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 15:15