đề cương phương pháp vận dụng 1 số bài tập nhằm phát triển sức mạnh trong chạy nhanh
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận động trong giai đoạn xuất phát của chạy 100m cho nam học sinh trường THPT trần phú đức thọ hà tĩnh
... tục 11 Bài tập 11 : Chạy nâng cao đùi 12 Bài tập 12 : Chạy đạp sau. 13 Bài tập 13 : Chạy 10 0m xuất phát thấp. 14 Bài tập 14 : Chạy 12 0m xuất phát thấp. 15 Bài tập 15 : Chạy 10 0m xuất phát thấp. 16 Bài ... kiến 1 Bài tập 1: Chạy 30m xuất phát cao. 2 Bài tập 2: Chạy 30m tốc độ cao. 3 Bài tập 3: Chạy 10 m xuất phát...
Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh khối 10 trường THPT hà trung thanh hóa luận văn tốt nghiệp đại học
... cầu thì 11 MỤC LỤC Trang I. Đặt vấn đề 1 CHƯƠNG I: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 3 1. Khái niệm và quan điểm về sức mạnh 3 1. 1. Sử dụng sức mạnh tốc độ trong đánh cầu lông 4 1. 1 .1. Đặc điểm ... phương pháp này gọi là phương pháp “nỗ lực cực đại”. Hướng 3: sử dụng các bài tập tĩnh trong giáo dục sức mạnh, các bài tập này có thể xem như biện...
Ngày tải lên: 17/12/2013, 22:16
Nghiên cứu lựa chon một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ khi học thể dục nhào lộn cho nam sinh viên k44 khoa giáo dục thể dục trường đại học vinh
... của các đơn vị vận động. Có nh vậy sức mạnh mới đợc cải thiện. Trong hoạt động song song với sự phát triển sức mạnh theo lứa tuổi, trình độ tập luyện, thời gian tập luyện thì sức nhanh (tốc độ) ... ảnh hởng của hai yếu tố: sức mạnh và tốc độ. Vì thế phát triển tố chất sức mạnh tốc độ thì phải phối hợp phát triển đồng thời và hợp lý cả tố chất sức mạn...
Ngày tải lên: 17/12/2013, 22:16
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển tố chất sức mạnh và tố chất sức nhanh cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nguyễn du hà tĩnh
... văn tốt nghiệp đại học s phạm Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển tố chất sức mạnh và tố chất sức nhanh cho nam học sinh lớp 11 trờng ptth nguyễn du hà tĩnh Giáo viên hớng ... Tổ chức nghiên cứu 18 1. Thời gian nghiên cứu 2. Đối tợng nghiên cứu 3. Địa điểm nghiên cứu 4. Dụng cụ nghiên cứu v. Phân tích kết quả nghiên cứu 19 1. Phân tích nhiệm vụ...
Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00
Nghiên cứu hiệu quả ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển khả năng mềm dẻo cho nam học sinh khối 10 trường THPT nghĩa đàn nghệ an
... động kỹ. - Giữa các bài tập mềm dẻo cần bố trí xen kẽ các bài tập thả lỏng hoặc xoa bóp nhẹ. - Cần kết hợp các bài tập phát triển năng lực mềm dẻo thụ động với các bài tập phát triển mềm dẻo tích ... (độ) 1 n 10 0 10 0 10 0 10 0 10 0 2 X 53.20 25.85 8.23 90.7 92.5 3 x 1. 046 1. 1892 0.382 0.68 0.89 4 CV% 1. 970% 4.6% 4.6% 0.74% 0.96% Biểu đồ 1: Biểu thị độ...
Ngày tải lên: 19/12/2013, 10:00
NGHIÊN cứu lựa CHỌN các bài tập NHẰM PHÁT TRIỂN sức MẠNH tốc độ đòn đá TỐNG TRƯỚC (MAEGERI) TRONG môn KARATE DO CHO nữ vận ĐỘNG VIÊN lứa TUỔI 14 16 TT HUẤN LUYỆN THỂ dục THỂ THAO TỈNH KON TUM
... thức thể hiện tố chất sức mạnh: Tố chất sức mạnh có thể phân thành, sức mạnh tốc độ, sức mạnh tuyệt đối, sức mạnh tương đối, sức mạnh bền, sức mạnh bột phát. 1. 2.2 .1. Sức mạnh tốc độ: Là khả năng ... những vận động viên cao hơn nhiều. - Sử dụng các bài tập tĩnh trong phát triển sức mạnh. Phương pháp này được coi là phương pháp độc...
Ngày tải lên: 10/08/2013, 12:28
Nghiên cứu một số bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành thể dục thể thao trường đại học vinh
... và ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành TDTT trờng ĐHV. 1. 2.3. Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức bền ... quả phỏng vấn về các bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền. TT Bài tập lựa chọn Lợng vận động Số ngời đợc hỏi Thời gian...
Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:47
Nghiên cứu các bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ kỹ thuật đòn tay cho nam vận động viên karatedo đội tuyển quốc gia
... tiến hành tập luyện theo trạm hoặc sử dụng tổng hợp các bài tập cần sử dụng kết hợp bài tập sức nhanh với bài tập sức mạnh, với cường độ cực hạn và phải gắng hết sức và chú ý tới vấn đề kích ... huấn luyện. CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1. 1. Xu thế phát triển Karatedo trên thế giới và ở Việt Nam: 1. 1 .1. Lịch sử phát triển Karatedo trên...
Ngày tải lên: 30/05/2014, 14:57
Nghiên cứu các bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ kỹ thuật đòn tay cho nam vận động viên Karatedo đội tuyển quốc gia (2)
... > ;10 6 .17 6 10 2.088 -10 6 .17 6 93. 912 -10 2.088 89.824-93. 912 <89.824 Tay trái V (m/s) > ;13 11 .8 -13 9.4 -11 .8 8.2-9.4 <8.2 t (ms) <0 .15 42 0 .15 42-0 .16 21 0 .16 21- 0 .17 79 0 .17 79-0 .18 58 >0 .18 58 T ... 11 1.088 -11 5 .17 6 10 2. 912 -11 1.088 98.824 -10 2. 912 <98.824 Phản công Tay phải V (m/s) > ;13 .44 12 .07 -13 .44 9.33 -12 .07 7.96-9.33 &l...
Ngày tải lên: 30/05/2014, 16:32