Giảm stress hiệu quả pptx
10 “thần dược” giúp giảm stress hiệu quả pptx
... làm giảm cơn khó chịu ở bao tử của bạn và giúp giảm stress hiệu quả.
2. Chuối: Chuối giàu vitamin B1, B2 và vitamin C rất tốt cho hệ thần kinh và giảm
stress. Ăn chuối hàng ngày sẽ giúp giảm ... bạn giảm stress nhanh chóng và hiệu quả hơn cả.
Một số người khi bị stress lại rất thèm ăn nhưng không dám ăn, vì nghĩ rằng ăn sẽ béo
thêm, quá lo lắng về chế độ ăn uống c...
CÁCH GIẢM STRESS HIỆU QUẢ pptx
... nước ấm với bọt xà phòng thơm sau khi đi làm về, đấy cũng là cách
giảm stress hiệu quả.
2. Học cách từ chối
Nhiều người tự tạo stress cho bản thân do ôm đồm quá nhiều việc. Bạn
phải học cách ... người thân, biết đâu bạn
sẽ tìm được sự hỗ trợ tích cực và hiệu quả từ họ!
5. Nâng cao kỹ năng để giải quyết tốt công việc
Bạn stress vì cảm thấy bế tắc trong cơn khủng hoảng? Có...
Giảm stress hiệu quả pptx
... chúng cần thiết. Và khi mọi người chia sẻ công sức như vậy,
người mẹ sẽ nhẹ bớt sự lo âu và giảm stress .
Gọi điện thoại cho bạn bè
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mọi việc trở nên tốt đẹp hơn ... cũng như cho tinh
thần của bạn. Những cuộc tìm hiểu cho thấy là bạn bè tốt sẽ giúp hạ huyết
áp ,giảm stress và có thể giúp bạn sống lâu hơn. Các chuyên gia cũng cho rằng: nếu bạn
có thể kề...
Tài liệu 4 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả pptx
... cũng là yếu tố
vô cùng quan trọng giúp bạn giảm cân có hiệu quả. 4
loại thực phẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho
bạn:
1. Bưởi
Loại quả này chứa một hàm lượng rất nhỏ calo nhưng ... bình 1kg
bí ngô tươi chỉ chứa khoảng 40gram kilo calo. Loại quả này
4 loại thực phẩm giúp giảm cân
hiệu quả
cũng giầu hàm lượng đường tự nhiên và chất x...
Tài liệu Các bí quyết giảm cân hiệu quả pptx
... Tập thể dục đều đặn là một biện pháp hiệu
quả làm tiêu mỡ.
8. Hãy cười nhiều hơn bởi khoa học đã chứng minh stress làm bạn béo lên.
Cách giảm stress hữu hiệu nhất là hãy cười lên để phải phóng ... lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là
dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, một xu hướng mới giúp bạn
giảm cân hiệu quả, mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.
Viên...
7 hoạt chất thiên nhiên giúp giảm cân hiệu quả pptx
...
7 hoạt chất thiên nhiên
giúp giảm cân hiệu quả
hóa.
Chromium picolinate: làm giảm cảm giác thèm ăn ngọt và cảm giác đói.
Chromium Picolinate kết thúc hiệu ứng chế độ ăn uống thường được ... viên uống giảm cân kết hợp 7 hoạt chất trên, mang lại tác
động toàn diện trên khối lượng mỡ. Đây thật sự là giải pháp hữu hiệu để
người thừa cân lâu năm giảm cân an toàn và hiệu...
5 thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả pptx
...
5 thực phẩm giúp giảm cân hiệu
quả
Dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp bạn duy trì cảm giác no lâu
hơn, kiểm soát được cơn thèm ăn và do đó giảm cân hiệu quả.
Cây Atisô
... đó, bữa ăn có hương vị ớt cay còn kiềm chế sự thèm ăn hiệu
quả.
Bưởi
Lo
ại quả thuộc chi cam quýt này nổi tiếng vì giúp giảm cân hiệu quả.
Những chiêu giảm stress hiệu quả potx
... Những chiêu giảm stress hiệu quả
Trong cuộc sống với áp lực công việc bạn không thể tránh khỏi những lúc stress.
dưới đây là những cách giúp bạn có thể giẩm được stress hiệu quả ngay cả trong ... rộn nhất.
1. Uống nước cam:
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C giúp giảm stress và tăng cường hệ miễn dịch
hiệu quả.
2. Luôn để một “viên đá lo lắng” hoặc “cục lo”...
14 thực phẩm giúp ổn định đường huyết và giảm cân hiệu quả pptx
... họ kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Dần dần,
không chỉ có bệnh nhân tiểu đường mà rất nhiều người áp dụng chế độ này để nhằm mục
đích giảm cân hiệu quả. Những thực phẩm có chỉ số đường ... caroten, hesperidin, chất xơ rất tốt cho cho chuyển hoá đường ruột, giảm
sự tích lũy độc tố có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân.
9. Đào (GI – 50): Hàm lượng chất xơ cao t...
6 loại quả giảm béo hiệu quả pptx
... vào trong máu một
6 loại quả giảm béo hiệu quả
Em bị thừa cân, béo phì. Có phải cần ăn nhiều loại rau quả có tác dụng giảm
béo?
Đặc tính chung của các loại rau quả là chứa nhiều nước, nhiều ... được khuyến cáo dùng để giảm béo vì có vị chua, gây cảm giác đói
và cồn cào, ăn nhiều sẽ có hại cho dạ dày.
Dưới đây là một số loại rau quả có tác dụng giảm béo hiệu quả....
Từ khóa: