Nhận diện 7 thói quen ăn uống "xấu" ppt

... gia ăn một đĩa bánh lớn thật nhanh, họ hấp thụ 646 kalo trong vòng 9 phút, trong khi những người ăn chậm hấp Nhận diện 7 thói quen ăn uống "xấu" Không đơn giản bạn ăn gì mà ăn ... không cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, tốt nhất bạn nên từ bỏ thói quen ăn trong bếp. 2. Tại công sở Có một thực tế, là thói quen ăn vặt rất phổ biến trong công...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

... Những thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe sau sẽ góp phần giúp bạn và gia đình giảm stress hữu hiệu. 1. Ăn sáng đều Bữa sáng cung cấp năng lượng cần thiết cho ngày mới vì thế ăn sáng ... stress. Vậy nên thay vì uống cà phê, hãy uống 1 tách trà xanh chứa nhiều chất chống ôxy hoá tốt cho cơ thể. 5. Uống nước Cơ thể thiếu nước có thể gây mệt mỏi, căng thẳng. Uố...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 01:20

... cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. 7 thói quen ăn uống có hại cho quá trình trao đổi chất Thứ nhất, mặc dù trọng lượng của bạn có giảm nhưng lại gây căng thằng cho ... vẫn duy trì chế độ ăn uống các thực phẩm khác. Có những thói quen bạn vẫn làm hằng ngày vì một mục đích nào đó (như giảm cân chẳng hạn), nhưng thực tế những thói quen đ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 05:20

... Để tăng khẩu phần cũng như khẩu vị cho trẻ trong việc ăn uống, bạn cần thực hiện những thói quen ăn uống tốt để hướng cho trẻ noi theo. Những thói quen ăn uống có lợi cho sức ... sức hấp dẫn cho các bữa ăn. Nên tạo điều kiện để trẻ được ăn uống một cách thoải mái, tránh la mắng hoặc nói về chuyện học hành, công việc trong bữa ăn. Tổ chức bữa ăn gia đình mộ...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 05/08/2013, 01:25

... khi chúng liên quan đến việc ăn uống. Tuy nhiên, với một vài phương pháp thay thế đơn giản, bạn có thê biến thói quen xấu thành thói quen tốt. Càng ngày chế độ ăn uống của bạn sẽ càng nhẹ nhàng, ... gián đoạn và bạn sẽ không cảm thấy đói nữa. Bạn sẽ ăn và có thể uống ít hơn và do vậy sẽ nạp ít năng lượng thừa hơn. Thói quen thứ hai: Ăn no căng bụng trước khi đi n...

Ngày tải lên: 05/09/2013, 14:10

... trong mỗi bữa ăn. Phương pháp tốt nhất để 9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống Ăn uống là chuyện hằng ngày và vì thế cũng nảy sinh bao hiểu sai không dễ nhận ra. 1. Không ăn bữa sáng ... Rất nhiều người có thói quen không ăn sáng. Đây là một thói quen gây ra rất nhiều nguy hại cho cơ thể. Bữa sáng rất quan trọng cho cơ thể. Nếu "lười"...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

... rằng sự gia tăng của các loại bệnh này có thể sớm vượt mức dự báo. Điều quan trọng nhất lúc này, theo GS Pritchard-Jones, đó là dạy cho trẻ lối sống lành mạnh, một thói quen ăn uống khoa học, ... đoạn quan trọng để xây dựng các thói quen tốt. Nếu bạn muốn con cái mình khoẻ mạnh khi trưởng thành thì hãy rèn cho con những thói quen lành mạnh trong ăn uống và tập luyện...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... cấp nước cho cơ thể. Do mải chơi nên trẻ Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ thường không uống đủ nước hàng ngày. 4. Tránh béo phì. Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp giảm trọng lượng ... bào phát triển. 2. Rau xanh chống lại bệnh tật. Vì vậy, học cách thích ăn rau xanh, trẻ sẽ dần xây dựng được một thói quen sống khoẻ và hạn chế sự phát triển của các bệnh t...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... tín hiệu cơ thể đã no. 7. Uống ít nước Uống quá ít nước sẽ làm giảm khả năng trao đổi chất và giảm tốc độ tiêu hao calo của cơ thể. 8. Ăn ít rau quả Ăn uống không đúng cách ảnh hưởng ... tránh những thói quen ăn uống không tốt sau. 1. Không ăn sáng Bữa sáng giúp nạp năng lượng cho ngày mới sau một đêm ngủ dài vì thế rất cần thiết. Những người "lười&qu...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 15:15