GIAO AN THE DUC 8 BAC GIANG
GIAO AN THE DUC 8 BAC GIANG
... -26
10'
2
200m
2lx8
2lx8
2lx8
2lx8
2lx15
m
2
L
x 8
n
30
2
L
x 8
n
3
5
5PH
14Ph
- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho
gv ơ đội hình 4 hàng ngang cự ly
hẹp.
ĐH tập trung lớp hàng ngang.
* * * * ... -26
10'
2
200m
2lx8
2lx8
2lx8
2lx8
2lx15
m
30
2
L
x
8
n
3
- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho
gv ơ đội hình 4 hàng ngang cự ly
hẹp.
ĐH tập trung lớp hàng ngang.
* * * * * * *...
GIAO AN THE DUC 7 BAC GIANG
... ngang vai, lng thẳng, lòng bàn tay h-
ớng vào nhau, cờ hớng trớc, mắt nhìn theo
cờ.N3Đứng thẳng ngời lên, hai tay dang ngang, bàn
tay ngửa, 2 cờ hớng sang hai bên, mặt quay sang
trái mắt nhìn theo ... TTCB.N5,6,7 ,8: Nh
nhịp 1,2,3,4 nhng nhịp 7 quay mặt sang phải.
+ Động tác lờn:N1 Bớc chân trái sang ngang
rộng bằng vai, đồng thời hai tay dang ngang, lòng
bàn tay hớng trớc, cờ hớng sang hai...
Bài giảng Giáo án thể dục 8 cả năm
... niệm
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm
vụ vận động với thời gian ngắn nhất
- Sức nhanh coa 3 hình thức : Phản ứng
nhanh, tần số động tác nhanh, thực hiện
động tác đơn giản nhanh.
2. một ... Mục đích
- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban
đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện
đơn giản để các em tập luyệ phát triển sức
nhanh.
2. Yêu cầu
- Có một số hiểu biết về sức nhanh và ph-
ơ...
Bài giảng Giáo án thể dục 8
... dọc, ép ngang,
đá lăng trớc, sau, trái, phải.
Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc
15-20 (m).
Chạy 3-5 bớc giậm nhảy đá
lăng với xà cao
2/ Phần cơ bản:
7 -8
3x8
nhịp
5-7 ... san cát.
III/ Nội dung- Phơng pháp:
Nội dung Lvđ Phơng pháp
1/Phần mở đầu:
Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ sốlớp,
phổ biến nội dung buổi học.
Hs vệ sinh sân tập, khởi động :
Chạy nhẹ nhàng q...
Bài giảng Giáo án thể dục 8
... Ngô văn hệ
trờng
thcs bảo đài
Lơp
8
a/ Nhảy cao:
- Ôn tập chạy đà đặt chân vào
điểm giậm nhảy, đà 3-5 bớc giậm
nhảy đá lăng qua ...
lần
14
1-2
Lần
5
công
Chia lớp thành 3 đội bằng nhau về
thể lực( nam, nữ)
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
Theo nhóm 5-7 (h/s) nam, nữ
riêng
gv
2
Bài giảng Giáo án thể dục 8 cả năm
... chính xác.
8- 10
200m
2lx8
2lx8
2lx8
30
8p
5p
ĐH tập trung lớp hàng ngang.
- GV(LT) hớng dẫn khởi động.
+ ĐH hàng ngang:
(GV)
- Hô cho HS tập Quan sát
* ... *
GV
* * * * *
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
28
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
Ngày soạn :27/ 08/ 2010
Ngày dạy : 31/ 08/ 2010
Tiết 3 : ĐHĐN - Bài thể dục
I/ Mục ... chơng trình học thể...
Giáo án thể dục 8 (4 cột)
... Ðp
ngang.
- Động tác tay ngực : 2 lần tay dập
trước ngực , 2 nhịp tay dang ngang
- Lườn : 2 tay dang ngang rồi nghiên
lườn sang trái và phải
- Vặn mình : 2 tay đưa về trước sau đó
vặn mình sang ... Søc nhanh lµ n¨ng lùc thùc hiƯn nhiƯm vơ
vËn ®éng víi thêi gian ng¾n nhÊt.
+Søc nhanh biĨu hiƯn ë 3 h×nh thøc c¬ b¶n:
ph¶n øng nhanh, tÇn sè ®éng t¸c nhanh vµ
thùc hiƯn ®éng t¸c ®¬n nhanh.
- ......
giáo án thể dục 8 kì I đủ
... :20/09/20 08
Tuần 6 – Tiết 11 : LÝ THUYẾT : Một số hướng dẫn tập luyện phát
triển sức nhanh – Chạy bền
I/ Mục tiêu : - Chạy nhanh : Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức
nhanh và phương ... chức
hình thức cơ bản : Phản ứng
nhanh, tần số động tác nhanh
và thực hiện động tác đơn
nhanh.
* Phản ứng nhanh :
* Tần số động tác :
* Động tác đơn nhanh:
( Sức mạnh tố độ – Sức bền
tốc...
giao an the duc 8 hot
... bớc thực hiện ghép
4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi
8- 10
phút
28- 30
phút
- Cán sự báo cáo sĩ số chính xác,
trung thực
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn
gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
* * * ... đùi,chạy đạp sau
(yêu cầu học sinh thực hiện tích cực)
8- 10
phút
28- 30
phút
- Cán sự báo cáo sĩ số chính xác,
trung thực
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn
gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận l...
giao an the duc 8 {dac biet}
... dọc, ép ngang
8p
2p
6p
2x8N
2L-3L
2x8N
Tập trung 4 hàng ngang
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
@x x x x x x x x x
Xgv
LT
Lớp trởng điều khiển khởi động
- Di chuyển theo vòng ... khi sai nhịp
2.Chạy cự ly ngắn
- Ôn các động tác bổ trợ
chạy :
8p
2p
6p
2x8N
2x8N
2x8N
34p
15p
11p
Cả lớp tập trung 4 hàng ngang
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o...