Lưu ý khi chạy bộ đối với người thừa cân doc

... Lưu ý khi chạy bộ đối với người thừa cân Nhiều người mới bắt đầu tham gia chạy bộ rất dễ bỏ cuộc nửa chừng bởi đau cơ đùi và xương khớp. Người thừa cân tiến hành chạy bộ khác với kỹ ... thân người phải giữ tư thế đúng, đầu không được cúi về phía trước, nếu không sẽ khi n thân gập về trước lam bạn thở khó khăn; cũng không được ngả ra sau, khi...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... 5 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu Theo Amby Burfoot - Tạp chí Runner Thế giới, chạy bộ 1,5km sẽ giúp đốt cháy hơn 50% calo so với đi bộ. Một người nặng 65kg có thể ... bạn là người mới bắt đầu, hãy bắt đầu với việc đi bộ hay kết hợp đi bộ trong khoảng thời gian chạy. Ví dụ, bạn có thể đi bộ trong 10 phút và sau đó xen kẽ một phút chạy với một phút...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 20:20

... 5 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu Theo Amby Burfoot - Tạp chí Runner Thế giới, chạy bộ 1,5km sẽ giúp đốt cháy hơn 50% calo so với đi bộ. Một người nặng 65kg có thể ... bạn là người mới bắt đầu, hãy bắt đầu với việc đi bộ hay kết hợp đi bộ trong khoảng thời gian chạy. Ví dụ, bạn có thể đi bộ trong 10 phút và sau đó xen kẽ một phút chạy với một phút...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

... Điều cần lưu ý khi chạy bộ Ngay cả đối với những người đã có nhiều kinh nghiệm trong việc chạy thì những điều cần lưu ý khi chạy bộ không phải là hoàn toàn vô ích. ... nhưng nếu áp dụng đúng và luyện tập hợp lý, bạn sẽ có một thân hình săn chắc và dẻo dai hơn. Giày đúng kích cỡ Một trong những điều cần lưu ý khi chạy bộ là chọn đôi giày phù hợp. Ảnh...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... Lưu ý chế độ ăn đối với trẻ sơ sinh Những ông bố bà mẹ dù giàu kinh nghiệm hay mới có em bé lần đầu ... Khi được 2 đến 3 tháng, bé sẽ quen với chế độ ăn từ 6-8 lần/ngày. Nếu sử dụng sữa bột, bạn cần cho bé ăn ít hơn thông thường vì tiêu hóa sữa bột lâu hơn so với sữa mẹ. Bổ sung vitamin D ... sáng và tăng cân đều đặn là những dấu hiệu bé đang phát triển tốt....

Ngày tải lên: 24/02/2014, 14:20

... để trốn tránh việc đóng BHXH cho người lao động mà trong khi đó BHXH lại rất quan trọng đối với người lao động và nó còn là nơi chỗ dựa cho người lao động khi hết tuổi lao động hay bệnh nghề ... chẽ. 3. Ý nghĩa của BHXH đối với người lao động Khi người lao động tham gia BHXH được hưởng quyền lợi và chế độ sau: * Về quyền lợi - Nhận được sổ BHXH do cơ quan BHXH phát...

Ngày tải lên: 27/03/2013, 08:01

... Lưu ý khi dùng bổ phế Bổ phế là loại thuốc do nhiều xí nghiệp khác nhau sản xuất, chỉ dùng để chữa ... cần đọc kỹ nhãn chai thuốc khi cho uống, đề phòng uống quá liều hoặc uống khi chưa đủ tuổi. Nên đong thuốc ra chén hòa thêm nước sôi để nguội cho đỡ khé cổ. Khi rót thuốc ra chén, nếu ... Khi rót thuốc ra chén, nếu quá tay không được đổ chỗ thuốc thừa vào chai để...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 17:20

... tăng cân nhanh hơn, ngược lại so với dự định làgiảm cân. Vì vậy, để đi bộ mang lại hiệu quả cao hơn trong quá trình giảm cân, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau: 1. Đi bộ đúng cách để giảm cân ... Những lưu ý khi đi bộ để giảm cân có hiệu quả Khi bạn cảm thấy lo lắng về cân nặng của bản thân đã vượt quá mức cho phép thì đi bộ là một trong số những cách...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

... Lưu ý khi cho trẻ chơi với vật nuôi

Ngày tải lên: 10/03/2014, 05:20

... http://www.docs.vn Email : lienhe@docs.vn Tel (: 0918.775.368 Nh vậy đối tợng bảo hiểm là trách nhiệm dân sự của chủ xe cơ giới đối với ngời thứ ba. Trách nhiệm dân sự của chủ xe cơ giới đối với ngời ... cơ giới đối với ngời thứ ba tại pjico. 38 Website: http://www.docs.vn Email : lienhe@docs.vn Tel (: 0918.775.368 1. Hợp đồng bảo hiểm Hợp đồng bảo hiểm TNDS của chủ xe cơ giới...

Ngày tải lên: 27/08/2012, 16:37