lưu ý khi di bộ

... Những lưu ý khi đi bộ để giảm cân có hiệu quả Khi bạn cảm thấy lo lắng về cân nặng của bản thân đã vượt quá mức cho phép thì đi bộ là một trong số những cách thức ... trong quá trình giảm cân, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau: 1. Đi bộ đúng cách để giảm cân có hiệu quả: Bạn cần phải có một kỹ thuật đi bộ đúng cách. Đi bộ đúng cách là tạo bước đi thật tự ... Khi đi bộ, bạn cần chọn cho mình trang phục phù hợp. 3. Một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý: Bạn nên chuẩn bị cho mình một chai nước lọc trong quá trình đi bộ. Sau khi đi bộ xong, bạn...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

Ngày tải lên: 19/10/2012, 14:57

Ngày tải lên: 19/12/2013, 21:10

Ngày tải lên: 01/01/2014, 14:38

... nhiều chất béo hơn khi bạn chạy ở tốc độ chậm dãi trong một thời gian dài. Tốc độ chạy tối ưu của bạn nên kết hợp nhịp nhàng với tiến độ chuyến động bình thường. 5 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân ... với việc đi bộ hay kết hợp đi bộ trong khoảng thời gian chạy. Ví dụ, bạn có thể đi bộ trong 10 phút và sau đó xen kẽ một phút chạy với một phút đi bộ. Sau đó, kết thúc với 10 phút đi bộ để làm ... chân và có thể hỗ trợ điều khi n chuyển động linh hoạt khi chạy. Mua giày chạy có kích cỡ phù hợp với đôi chân và có thể hỗ trợ điều khi n chuyển động linh hoạt khi chạy. Một nhân viên...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 20:20

... đình cứ mua về uống lây rây khi có dấu hiệu ho, đau cổ. Thực ra, khi chai thuốc đã mở, không nên uống lâu. Đặc biệt, không dùng thuốc quá hạn ghi trên vỏ hộp. Lưu ý khi dùng bổ phế Bổ phế là ... sôi để nguội cho đỡ khé cổ. Khi rót thuốc ra chén, nếu quá tay không được đổ chỗ thuốc thừa vào chai để tránh hỏng thuốc. Nên lắc chai thuốc trước khi rót. Sau khi rót, nên lau sạch miệng...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 17:20

... hỏi, xin lỗi, màu sắc… và vài địa danh cần đến như “Pắk Kính Lù” có nghĩa là đường Bắc Lưu ý khi đi du lịch Quảng Châu ... và gửi vào Safe Box ở khách sạn rồi lấy ra dùng dần. Một cái máy tính bỏ túi Rất tiện lợi khi mua sắm để trả giá và yêu cầu size quần áo. Học thuộc lòng vài câu tiếng Hoa và các số đếm ... Một đôi dép thật vừa chân Bạn sẽ phải đi bộ rất nhiều, đừng nên đi giày cao gót vì thế làm bạn mệt và điều đó làm giảm “năng suất shoping”....

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... bán không có khả năng thanh toán, khi đó bên mua sẽ không được bồi hoàn cho dù đã thực hiện “giá trị tương đương hợp lý” (đổi mua). Những điều cần lưu ý khi đi mua nhà Dù bạn gặp được ... không có ý định lừa đảo Rất dễ giả định rằng, các vụ chuyển nhượng có thể bị hủy bỏ khi bên bán bị phá sản. Theo Luật Phá sản, một giao dịch có thể bị gián đoạn cho dù các bên đều thiện ý, vì ... Khó khăn sẽ càng lớn hơn đối với bên mua nếu tòa án nhìn nhận cuộc chuyển nhượng đó khi việc đã rồi. Khi đó, quan trọng nhất là bên mua phải chứng minh được tính trung thực. Bởi vậy, thiết...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 11:20

... Lưu ý khi trồng bòn bon Bòn bon (Lansium domesticum) có nguồn gốc từ vùng Tây Mã Lai, là dạng cây ... theo từng vùng sinh thái mà chuẩn bị hố trồng khác nhau và hố phải chuẩn bị trước - Khi phun cần phải lưu ý thời gian cách ly. Ví dụ thời gian cách ly của VITHOXAM 350SC là 7 ngày nhưng 6 - ... cũng là ngày thu hoạch, vậy chúng ta không nên phun thuốc thêm nữa dù có rệp sáp phát sinh. - Lưu ý khi thu hoạch tránh xây xát để vỏ trái không bị thâm đen. KS. PHẠM MINH TÂM ...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

Ngày tải lên: 04/04/2014, 05:21

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 21/08/2013, 13:57

... Lưu ý khi bổ sung vitamin C qua nước quả Bé dưới độ tuổi ăn dặm (4-6 tháng tuổi) không cần uống...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 21:15

... không tạo ra hợp chất kết tủa, dễ bay hơi, giảm chi phí phân bón khi giá phân hỗn hợp có xu hướng tăng cao. Ngoài ra cũng cần chú ý thực hiện tốt các chi tiết kỹ thuật: không cày, xới đất sâu ... dẫn sử dụng ghi trên bao bì, tài liệu hướng dẫn sử dụng hoặc hướng dẫn của cán bộ kỹ thuật trồng trọt, cán bộ khuyến nông. ... tốt. Tuy nhiên, do tỷ lệ và hàm lượng các yếu tố dinh dưỡng trong phân hữu cơ thấp nên phải bón phối hợp và cân đối lượng phân hữu cơ với phân vô...

Ngày tải lên: 11/12/2013, 18:15

... tay hoặc cọ để làm việc này. Đôi môi sau khi dùng son bóng rất dễ bám bụi (nếu ra đường), bị bện tóc lên môi hoặc dễ lem khi ăn, uống… Bạn nên lưu ý tô son lại nếu thấy cần thiết. ... dùng để mang theo trong túi phòng khi đi tiệc hoặc trang điểm (dặm lại son) nơi công sở. Son bóng giúp đôi môi gợi cảm và đầy đặn hơn, tuy nhiên, bạn cần lưu ý những bí quyết sau đây để son ... đỏ thẫm. Khi thoa lên môi, màu son sẽ trở nên rất nhẹ. Tuy nhiên, dễ dùng nhất vẫn là loại son bóng không màu hoặc màu nhạt như hồng nhạt, cam nhạt. Cách trang điểm son bóng Sau khi vẽ môi...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 07:16

... Xây Dựng – Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20-11-2009 9 LƯU Ý KHI CĂNG KÉO VÀ BƠM VỮA CHO BÓ CÁP DỰ ỨNG LỰC TS. Bùi Mạnh Hùng Bộ môn Kinh t ế Máy xây dựng Công tác lắp đặt, căng kéo ... phê chuẩn. Tại hiện trường cần chú ý các vấn đề sau: - Tham khảo Quy trình 22TCN 247-98 về thi công dầm BTCT DƯL của Bộ GTVT. - Kiểm tra các văn bản pháp lý về kết quả thử nghiệm và hiệu chuẩn ... chỉ tiêu đặc trưng của vữa bơm a) Tính lưu động: ngay sau khi vữa sản xuất ra, là 40 ± 2 giây. Vữa sản xuất ra sau 60 phút, là 80 ± 5 sec. Khi có sự thay đổi kíp thợ điều kiện vật liệu...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 07:16

... an toàn nằm ngang bụng. - Để phần dây vắt chéo giữa ngực hơi lỏng một chút cho thoải mái. Lưu ý khi bà bầu đi ôtô Trong các vụ tai nạn ôtô, tùy mức độ nặng hay nhẹ, bà bầu có thể bị sẩy ... - Đảm bảo rằng dây an toàn thắt vừa vặn, không quá chật cũng không quá lỏng. Một vài lưu ý khác khi đi ôtô Nếu phải lái xe - Bạn không nên lái nhiều hơn 5-6 tiếng mỗi ngày. - ... ở mẹ, càng tăng sự nguy hiểm cho thai nhi. Một số lời khuyên về an toàn cho bà bầu từ Marchofdimes. Thắt dây an toàn - Không bao giờ để phần dây vắt chéo dưới cánh tay bạn. - Nếu được,...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 13:17