Sai lầm khi chạy bộ lấy lại vóc dáng ppt

... Sai lầm khi chạy bộ lấy lại vóc dáng Những sai lầm dưới đây có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Vì thế ... dụng được lợi ích tối đa của việc chạy bộ. Chạy bộ là một hình thức tập thể dục rất tốt, phù hợp với tất cả mọi người và nó giúp nhiều chị em lấy được vóc dáng thon gọn, ổn định trọng lượng ... phải những sai lầm trong quá trình c...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:20

... 7 sai lầm khi chạy bộ Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người ưa chuộng vì hình thức luyện tập đơn giản, tuy nhiên khi chạy bộ bạn cần lưu ý tránh mắc phải những sai lầm. 1. Đi sai ... phanh" khi chạy xuống dốc Khi chạy xuống dốc, bạn thường có thói quen chạy nhanh, lao về phía trước và không chú ý đến việc giảm tốc độ. Giải pháp: Giảm tốc độ...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 19:15

... Lấy lại vóc dáng sau sinh Sau sinh, vóc dáng của chị em thường không còn thon thả như trước do mang thai và cho con bú. Để lấy lại vóc dáng ngày nào, dưới đây là ... sang bên trái và lặp lại các bước như ban đầu. Mỗi bên làm 2 lần. 4. Nằm ngửa, toàn thân duỗi thẳng. Để bé ngồi lên bụng. Điểm trụ lúc này là toàn bộ lưng. Hai chân chụm lại, từ từ nhấc cao, ... đ...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 04:15

... 7 ngày lấy lại vóc dáng vòng 2 thon gọn - Bạn trót bỏ lỡ thói quen đến phòng tập thể dục vì quá bận rộn hoặc ... giúp cơ thể thon gọn lại nhanh chóng, bạn nên luyện tập các bài tập vận động toàn thân 3 ngày mỗi tuần. Bước 1: Nếu bạn muốn đốt cháy chất béo và giúp cơ thể thon gọn lại nhanh chóng, bạn ... tác động nhiều đến phần giữa của cơ thể. Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể...

Ngày tải lên: 15/02/2014, 18:20

... sàn, thực hiện lại động tác.  Lặp lại 8-10 lần. Những bài tập giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh Bạn vừa mới sinh em bé và đã sẵn sàng để lấy lại vóc dáng thon gọn ... có tác dụng giúp các chị em lấy lại vóc dáng như hồi còn con gái. Các bài tập sau sinh Chúc mừng bạn đã có thêm một thành viên mới trong gia đình! Sau khi mang...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... bạn lấy lại vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh Sau những ngày bận rộn với công việc của các dịp lễ tết bạn không có nhiều thời gian để ý đến vóc dáng của cơ thể và bạn chợt giật mình khi ... này, điều bạn cần làm là nhanh chóng giảm cân để lấy lại vóc dáng và phục hồi sức khỏe. Dưới đây là những gợi ý bạn không nên bỏ qua: 1. “Tút” dáng toàn diện Tập thể dục...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... Sai lầm khi chăm sóc tóc của nam giới Tại sao nhiều người không thể có được mái tóc như họ muốn, vuốt keo thì không đều, dầu gội lại không thể trị sạch gàu. Nguyên ... gàu. Nguyên nhân chỉ có thể là do các bạn chăm sóc tóc không đúng cách. Dưới đây là một số sai lầm của nam giới trong việc chăm sóc tóc. Gội đầu Việc đầu tiên là cần chọn loại dầu gội phù ... nang tóc...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 19:20

... Tum . SKKN : “Một số sai lầm thường gặp của học sinh khi tính tích phân ” Sau khi th c hi n sáng ki n h c sinh h c t p r t tích c c v h ng thú cự ệ ế ọ ọ ậ ấ ự à ứ đặ bi t l khi gi i b i toán tích ... c khi gi i toán các em cóọ đượ ề ữ ầ ườ ắ ả để th tránh c nh ng sai l m ó trong khi l m b i t p .ể đượ ữ ầ đ à à ậ GV : §Æng Ngäc Liªn 10 Trường THPT Ngọc Hồi – Kon Tum . SKKN :...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 12:20

Ngày tải lên: 11/12/2013, 17:16

... những sai lầm nghiêm trọng nhất khi bổ sung canxi cho con khi n bé bị táo bón. Có rất nhiều sai lầm khi bổ sung canxi có thể gây chứng táo bón ở trẻ: Ăn nhiều thực phẩm giàu axit oxalic khi ... Sai lầm khi bổ sung canxi khi n trẻ bị táo bón Chú trọng bổ sung canxi cho các bé là điều tốt, nhưng bổ sung canxi không đúng cách lại gây ra những tác động...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 15:20