Tài liệu Thể dục cho người bị loãng xương pdf
Tài liệu Thể dục cho người bị loãng xương pdf
...
Thể dục cho người bị
loãng xương
Một lối sống ít vận động sẽ làm tăng độ loãng của xướng.
Do vậy tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm tốc độ
mất xương.
Hầu hết gãy xương xảy ... của thể trọng, bởi vì sức nổi của nước
chống tác động của trọng lực. Tuy nhiên, tập thể dục trong
nước có thể cải thiện thể dục tim mạch và sức mạnh cơ bắp.
Người...
Tài liệu Thể dục cho thai phụ doc
...
Thể dục cho thai phụ
Khi lựa chọn các loại vận động thì mỗi phụ nữ đều khác
nhau. Người phụ nữ mang thai có thể thay đổi một chút
đối với môn thể thao thường tập (luyện ... thay vì thể dục nhịp điệu mạnh,
hoặc đạp xe đạp.
Ảnh minh họa
Đi bộ với thai phụ
Một số trong những ưu điểm của đi bộ là không gây va chạm,
bạn có thể chọn tốc độ và quãng đường cho riêng...
Tài liệu Thể hình cho người gầy khó tăng cơ (phần 3): Tập luyện ppt
... chép và một cái bút.
Hay bạn có thể viết trên mục Nhật ký của Bạn tại
webthehinh.
Đăng nhật ký của bạn trên đó và hàng ngàn người có thể xem
và tăng động cơ cho bạn tập luyện, đồng thời bạn ... tục tập hay không.
Thể hình cho người gầy khó tăng
cơ (phần 3): Tập luyện
Trong hai phần trước của chuỗi bài này, tôi đã bàn dinh
dưỡng và sản phẩm hỗ trợ cho tăng cơ...
Tài liệu Dinh dưỡng cho người bị mất ngủ pptx
... Dinh dưỡng cho người bị mất ngủ
Mất ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống nhiều người. Mất ngủ có
nhiều dạng: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ... khi ngủ… Ngoài việc có thể dùng thuốc (theo
chỉ định của bác sĩ) hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, chế độ dinh dưỡng cũng đóng
một vai trò quan trọng.
Dinh dưỡng cho người bị mất ngủ
Những thực ... các chất bột, đường thàn...
Tài liệu 4 không cho người bị bệnh gút docx
...
4 không cho người bị
bệnh gút
Những điều nên tránh trong ăn uống:
1. Không ăn thức ăn nhiều purin trong giai đoạn tiến triển: Chế độ ăn hợp lý
của người bị bệnh gút là nhằm giảm ... triển: Chế độ ăn hợp lý
của người bị bệnh gút là nhằm giảm lượng acid uric để không bị tích lũy
thành tinh thể ở các khớp và các tổ chức mềm. Hết sức hạn chế ăn phủ tạng
động vật như g...
Tài liệu Món ăn cho người say tàu xe pdf
... Món ăn cho người say tàu xe
Một số người do cơ địa và sự thích nghi của cơ thể, khi đi tàu xe, máy
bay do sự tăng giảm tốc độ, sự đổi ... trắng: Lõi cải trắng 1 chiếc, gừng tươi 3 lát, đường đỏ 60g.
Lõi cải trắng thái mỏng, cho vào nồi nước nấu chín. Cho đường đỏ vào cùng nấu
kỹ. Có tác dụng chữa đau đầu, chống gió, chữa say tàu xe. ... vỏ, thái chỉ. Cho gừng
vào cốc, bỏ đ...
Tài liệu Chiến lược cho người quản lý nhóm pdf
... Họ làm cho được việc, cho bản thân họ chứ không phải cho
mục tiêu chung của nhóm, một số khác lại chỉ chăm lo đến chức vụ và sự
nghiệp riêng…Kết quả là họ gây nhiều rủi ro đáng buồn cho doanh ... Chỉ rõ những lợi ích mà
họ có thể được hưởng sau khi hoàn thành công việc. Vì mỗi cá nhân về cơ
bản đều là những sinh vật ích kỷ, cho nên người lãnh đạo phải cho mỗi thành
viên t...
Tài liệu Sổ tay cho người nhân viên mới pdf
... Sổ tay cho người nhân viên mới
Với những người mới rời ghế nhà trường và chuẩn bị đi làm đều có chung
suy nghĩ là làm thế nào để thích hợp với công việc và liệu có thích ứng được ... dụng người mới tốt nghiệp mà
không tích cực tham gia các hoạt động chung của tập thể. ” . Trong một tập thể, để
hoàn thành công việc đó không phải là công sức và năng lực chỉ của một người, ......
Tài liệu Bài thuốc cho người huyết áp thấp pdf
... một số bài thuốc dành cho
người huyết áp thấp tùy thể bệnh.
Huyết áp thấp là căn bệnh rất phổ biến trong cộng
đồng nhưng ít người quan tâm .
Huyết áp thấp thể tỳ hư: Người bệnh có biểu hiện ... với người huyết áp thấp thể tỳ hư.
Huyết áp thấp thể dương hư: Người bệnh có biểu hiện lạnh lưng, bụng, lưng gối
mỏi đau, hoa mắt chóng mặt, cơ thể gầy yếu, đại tiện lỏng...
Tài liệu Bốn món ăn có lợi cho người bị tiểu đường pdf
... Bốn món ăn có lợi cho người
bị tiểu đường
Người bị tiểu đường thường gặp một số khó khăn trong ăn, uống. Họ
phải hạn chế ăn các ... thuốc, bỏ bã, lấy nước, thêm bột mì nấu thành cháo loãng.
Cách dùng:
Khi khát thì ăn.
Công dụng:
Thanh phế, sinh tân, có lợi cho người bị tiểu đường.
2. Cháo thiên hoa phấn
Thành phần: ... nước, thêm gạo nấu cháo.
Cách dùng:
Ăn tùy ý....