- Địa điểm: Tại sân tập. - Phương tiện: Cầu.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nôi dung Định lượng Phương pháp-Tổ chức PHẦN MỞ ĐẦU 1 Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung- Yêu cầu kiểm tra. - Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh.
2 Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung: + Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay các khớp: - Ép dây chằng:
- Chạy bước nhỏ, chạy nơng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8-10P 4x8 n 4x8 n x x x x x x x x x x x x x ▲ - Cán sự hô khởi động. ▲
PHẦN CƠ BẢN
1 kiểm tra tâng cầu bằng đùi kết hợpmá trong bàn chân. má trong bàn chân.
- Cach cho điểm:
+ Đạt giỏi thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 16 quả (nam), 12 quả (nữ) trở lên.
+ Đạt khá thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 12- 15 quả (nam), 8- 11 quả đối với nữ.
- Đạt Tb thực hiện đạt kỹ thuật thành tích đạt 8- 11 quả (nam), 4- 7 quả đối với nữ.
- Không đạt kỹ thuật và thành tích thấp.
28-30P
- Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 2 HS, GV cử HS đếm. - Khi có lệnh thì các em bắt đầu cho đến khi cầu rơi. - Mỗi HS đươc kiểm tra 1l. - GV: Quan sát đánh giá. x x x x x x x x x x x x x ▲ x PHẦN KẾT THÚC -Thả lỏng: - Nhận xét.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài sau.
+ Tập các nội dung ĐHĐN đã học. + Tập tâng cầu bằng đùi, má trong.
5P
-GV: Hướng dẫn HS thả lỏng - GV: Nhận xét tiết kiểm tra và biểu dương HS tiêu biểu, công bố kết quả kiểm tra. - GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS, nhắc HS tiếp tục ôn tâng cầu thương xuyên ở nhà.
Ngày soạn: -10-2012 Ngàydạy: -10-2012
TIẾT 14:
ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh còn yếu ( do GV chọn). Chạy ngắn: Học chạy bước nhỏ; TRò chơi chạy tiếp sức. I Mục tiêu:
- Kiến thức:
+ Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các động tác tập hợp hàng dọc ( ngang) dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, giậm chân đi đều thẳng hướng, vòng phải, trái, đứng lại.
+ Biết cách thực hiện động tác chạy bước nhỏ, trò chơi chạy tiếp sức.
- Kỹ năng:+ Thực hiện cơ bản đúng các động tác tập hợp hàng dọc ( ngang) dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, giậm chân đi đều thẳng hướng, vòng phải, trái, đứng lại.
+ Thực hiện được kỹ thuật chạy bước nhỏ. - Hành vi thái độ.
+ Vận dụng các kỹ năng của đội hình đội ngũ vào sinh hoạt trong và ngoài nhà trường.
+ Học sinh tích cực tập luyện, chơi hăng hái. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Tại sân tập. - Phương tiện: Còi, cờ xp.